「エアコン頼みの夏」は、もう限界？

日本の夏は、記録的な猛暑と電気代の高騰という、2つの大きな課題に直面しています。こうした状況で、多くの人が「どうすればこの夏を快適に乗り越えられるか」と頭を悩ませています。

SNSにおいて言及される内容としても「暑さ」の注目度は高まっています。2025年と2020年のRoomClip内のコメントを比較すると、「暑さ対策」というキーワードを含むコメント率は6.09倍、同じく検索率は3.18倍にまで上昇。ただ「暑い」と感じるだけでなく、具体的な対策方法を探す意欲の表れであり、生活における大きな課題として認識されていることを示しています。

住まいそのものを涼しくする、ユーザーさんの工夫

猛暑と電気代高騰という2つの課題に対して、生活者はさまざまな工夫を積み重ね、アイデアを共有し、夏の暮らしをアップデートしています。手軽なことから始め、より大きな効果を求めて次のステップに進んでいく、そんな多層的なアプローチが見えてきました。ここでは、4つのステップを追って見ていきましょう。

①寝具や日用品など、アイテムによる工夫

接触冷感機能のある寝具やラグ、クッションなどを使うことで、手軽な「ひんやり感」を実現できます。こちらのユーザーは、夏に向けて「爽やかな香りのキャンドル」を選んでいます。ブルーを基調としたインテリア小物、涼やかな音が心地よい風鈴なども、「涼」を演出するアイデアです。

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②家電を組み合わせた「複合冷房」による工夫

エアコンだけでなく、扇風機やサーキュレーターなどの家電を組み合わせる「複合冷房」を実践している生活者も増えています。こちらのユーザーはスポットクーラーとサーキュレーターを設置し、冷たい空気が循環するように工夫しています。人が過ごす場所を中心に設置することで、効率よく涼しさを実現することができます。

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③熱の侵入や流出を防ぐ、DIYによる工夫

広さのあるLDKやリビング階段などは開放感がある一方で、エアコンの冷気が逃げてしまうというデメリットも。下のユーザー投稿では、プラダン（プラスチックダンボール）をカットして木枠をつけ、2階から入り込む熱気を防いでいます。窓まわりに同様のDIYを実施している投稿も多く見かけます。

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④内窓設置など、窓まわりのリフォーム

窓まわりのリフォームが、夏の快適性を向上させる有効な手段として人気です。二重窓や内窓を取り付けることで、断熱・遮熱効果を大幅に高めています。リフォーム後には、冷房効率の向上による涼しさの実現・光熱費削減だけでなく、冬の結露防止、防音効果などのメリットも実感している方が多いようです。

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「涼しい家」をつくる窓・玄関のリフォーム

エアコンの設定温度を下げる、カーテンで日差しを遮るなど、これまでの方法では家の中の快適さが確保できないと感じている人にとって、いま最も関心が高まっているのが「窓・ドア」のリフォームです。費用対効果の高さ、工期の短さというメリットに加えて、補助金制度を利用した体験談なども多く投稿されています。

今ある窓に「もう1枚」で変わる快適さ

「快適・スマート内窓 プラメイクEⅡ（イーツー）」は、既設外窓との間に生まれる中間空気層と熱が伝わりにくい樹脂によって外気を遮断。今ある窓の内側に設置するだけで、住まいの快適さを格段にアップしてくれます。

壁はそのままで、窓・ドアを最新性能に

「ノバリス サッシ」「ノバリス 玄関ドア」は、外壁を壊すことなく、今ある窓枠の上から新しい窓枠をかぶせるだけの「カバー工法」が特長です。たった1日のスピーディ施工で、最新の高性能窓にリフォームすることができます。
※施工方法（納まり）によっては、工期がかわる場合があります。

外の景色を楽しみながら、熱だけカット

窓の断熱性能を重視しつつ、見た目の美しさにもこだわりたい方には「高断熱スリム窓 エスティナ」がオススメです。スリムなフレーム設計で窓辺を美しく見せながら、Low-E遮熱ガラスが夏の日射熱を効果的にカット。インテリアに合わせて選べる豊富なカラーバリエーションが揃っています。

今年の夏こそ、住まいから涼しく

窓の断熱改修をはじめ、高性能な住宅の取得、高効率給湯器の設置などについては、国によるさまざまな補助金制度が用意されています。「住宅省エネ2026キャンペーン」は2050年カーボンニュートラルの実現に向けて家庭部門の省エネ化を推進するため、国土交通省・環境省・経済産業省の3省連携で支援する4つの補助事業の総称です。

内窓の断熱リフォームの場合、環境省の「先進的窓リノベ2026事業」から最大100万円の補助金が助成されます。夏の猛暑対策として窓まわりのリフォームを検討中の方は、ぜひキャンペーンの特設サイトをチェックしてみてくださいね。