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harumin
今日は、東日本大震災から10年ですね・・我が家の防災用食品をチェックしてみました食品はローリングストックが基本ですね野菜不足になるそうなので、僅かながらも缶詰で・・大豆、ひじき、コーン、シーチキンをマヨネーズ、塩コショウで和えれば、即席サラダができあがり普段はこれに、きゅうりやブロッコリーを足していただきます魚の缶詰めは、重要なタンパク源非常時は、お米は洗わずに炊く、パスタは茹でこぼしせずに煮るなど、水を無駄にせずに調理出来るそうですよあとはペットボトルのお水と、カセットコンロ、ガスボンベこれでなんとか3日分位か❓

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