新年の抱負/和室/ストレッチ/運動/小さな幸せ...などのインテリア実例

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

haru

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

※※ お家で自分ケア ※※ 連投失礼します(^^;) 家族でストレッチタイムを作っています。始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨

archway

4LDK | 家族

¥1,680

毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡

miwa

3LDK | 家族

今日はとても早起きでした。いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。

nissmu19

1K | 一人暮らし

健康のために始めたストレッチポールも毎日続けられているのは隙間時間でリビングでできる手軽さです🧘‍♀️ 我が家の2階の天井は3階のベランダが吹き抜けになっていてリビングに陽の光が入るようになっています☀️ リビングにいながらお天道様の光を感じながら適度な運動をする…素敵な1日が始まる気がします☺️ 億劫な日でも気分転換になるので習慣にしていきたいです✨

halupiiig

2LDK | 家族

ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカーでヒーリング音楽流しながらストレッチやツボ押しをしています開いているのは私が教科書にしている本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人のための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く　かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始めた事は既にお話してますが毎月、体の計測があります😅 これは最新のデータですスマホにアプリ入れておくとデータがグラフ化されて便利ですどこまで正確に計測できているのかは？？？ですが一応成果はまずまず出ているようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス血管年齢は38歳と測定されているので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーすモチベーション維持するためにご迷惑承知でRCで時々報告させて頂きます〜すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる訳でもないですが😱自分の体の状態を知る事は大切ですね〜🎶〜せめてこれからの老化を遅らせるべく頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者ではありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上家で筋トレしていたのが少しは功を奏しているみたいです🤣🤣🤣

NAO

家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

キッチン横が定位置です!! 料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐 本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )

526

4LDK | 家族

イケヒコ・畳ヨガ★ 和モダン好きの旦那様とカジュアルな西海岸スタイルが好きな私は全然インテリアの好みが違うけど、この畳ヨガはふたりの好みを両方取り入れてくれてる♡

-KU-YA-

家族

みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼

Jiji

4LDK | 家族

ござ・い草ラグ¥7,850

うちの和室はYou Tubeで宅トレ＆ストレッチする部屋になってて、物をあまり置いてません物はないけど最近畳を替えまして、セキスイの美草アースカラーというシリーズにしたんですが、リビングに馴染んで気に入ってます😊

e

家族

毎日イケヒコさんの畳ヨガマットで、ヨガとストレッチしてますっ！ひきっぱなしでもよいところがgood！

majorlazerdaze

3LDK | 家族

緑のストレッチポール、安物だけどかなり良いです。

kyan

1K | 一人暮らし

夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

3LDK | 家族

窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾

charu

4LDK | 家族

・畳コーナー...♪*ﾟ当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました 3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます！将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡ ・やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡ ・

Kie

3LDK | 家族

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします新年初投稿は和室から。正月で実家に行ったので余っていたこたつをもらってきました。ぐうたらになりそうで禁じていたこたつがついに我が家にも！来てしまいました～(*´∀｀) 布団もカバーも貰い物だけど奇跡的にテイストが合っていてびっくり。これで残りの休みをゆっくり過ごせそうです♪ うちの間接照明イベントにも参加しています！ IKEAのスタンドライトは和室にもよく合っていてとても気に入っています♡ 優しい明かりは癒されますね。

yuk07.10

家族

センターテーブル・ローテーブル¥18,900

休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。

ERIKA

1R | 家族

リビングよりも圧倒的に居る時間の長いキッチン・ダイニング横に作った4.5畳の和室をキッズスペース化。子供が大きくなったらスタディースペースにも。家事をしながら様子を見守れるので、やってよかった間取りNo.1です👍✨

marumori_home

3LDK | 家族

昨晩、長男から「明日友達を呼んでもいい？」と聞かれたので「片付けて、掃除できる状態にしてくれたら良いよ！」って言ったところ、頑張って自分のテリトリーである右半分片付けてくれました💕 今朝は次女も幼稚園に行く前に「お友達来るなら片付けないとね」と自主的に左半分を頑張ってくれて、机の上も何もない状態にしてくれました✨ こうなると本当掃除しやすいー😍 我が家で1番散らかりがちで掃除頻度が低くなっちゃうリビング横のホビールーム（和室）でも定期的に友達を呼ぶと片付くっていう仕組みができたーー😆

Rei

4LDK | 家族

Cheese

家族

自分で和室を洋室にしました。壁は砂壁だったので、まずは下地シーラーを塗り、その上からMORUMORUで塗装しました。床は畳だったのですが、時間の都合上畳の上に健康敷紙を敷いて、クッションフロアを敷きました。

TOKKO

家族

在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

yurikissa

3LDK

リビングから続く和室の一部に電子ピアノを置きたかったので琉球畳の一部を板の間にしてもらいました。和室はやっぱり作って良かったです。お昼寝やストレッチも出来るし、子供もまだ小さいのでおもちゃは和室のクローゼットに閉まってあり普段は扉が開けっ放しなのですぐ遊べるようにしてあります！でも来客があればクローゼットに全部とりあえず入れたらスッキリ！笑

rihi

4LDK | 家族

いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット

koicha_hoom

3LDK

収納ボックス・収納ケース¥2,059

イスおかしいですが(^^;) 子供達、この状態にして登校します◡̈⃝︎⋆︎* 机の上にはイス！だから机の上を片付ける！習慣付いてきました୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

toko

家族

我が家の小上がりの畳コーナです...♪*ﾟ和室まではいらないけど、ゴロンとしたりストレッチする空間欲しいなと思い畳コーナにしました.*･ﾟ　.ﾟ･*. 今となっては必要不可欠の場所となってます！そして壁付けで小物が置けるようになっていて、一番下の高さはテーブルとして使えるような高さになってます📚✍🏻 今はパソコンいじりの場所なってます💻 程よい光が入って、お昼寝にもいいんですよね♡♡

Kie

3LDK | 家族

賃貸インテリア🍀 和室のない我家は置き畳を敷いて、昼は娘の遊びスペース、夜は布団を敷いて寝ています🌟多少、転んでも寝相が悪くても畳が受け止めてくれるので心配ないです😄✌️ また、壁に大きく傷を付けずに取り付けられるブラケットで絵本棚スペースを作りました📚 賃貸でも安心なDIYです☺️

reichel

2LDK | 家族

和室は子供たちが片付けてくれます。おもちゃは机下の収納ケースに仕分けてるので、とりあえずこのコーナーに散らかったものを集めてくればあとは座ったままお片付けできるので早いです！

kotowaka

4LDK | 家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

待望のバランスボール(o^^o)！自分用誕生日プレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)☆彡奥にあるのはS-retching pole…。。 …たまーに使います。。。

kayok1737

家族

リフォームで使いやすく〜お客さまが泊まりに来たり、ストレッチしたり寛げる空間になりました！ドウダンツツジを買いに近所のお花屋さんに行ったのですが、売り切れで、お店のおじさんに、似てるからこれはどう？とリョウブを勧められて買ってみました。大きめのドウダンツツジみたいでなかなかいい感じです✨

gonchan

4LDK | 家族

ヨガと筋トレスペース

NIWAHOME

家族

¥1,680

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

miwa

3LDK | 家族

リビングに転がせておいても様になる見た目が気に入っています！さっそくお風呂あがりにyoutubeを見ながらストレッチをはじめました✨ ストレッチポールの上に寝転んで腕を上げ下げするだけで肩周りがほぐれるのを感じます💡 特に肩甲骨に効いている気がして肩こり解消になりそうです♪

halupiiig

2LDK | 家族

&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

　　　　　𖤘 リピート買いしてる日用品 𖤘 ⁡ pic① ✐アース製薬 ⁎ダニアース ⁡ 3年前の引っ越しの際畳を新しくしましたが畳ってしょっちゅう交換できるもんじゃないからこうして〝プスッ⇨シュー〟 ⁡ 噴射は1ヵ所に3秒間の割合で、 1畳につき6ヵ所以上に注入噴射します ⁡ 畳の中を想像しながら🙄💭 ⁡ 噴射針は、藁床タタミには使用できますが、藁床タタミ以外のタタミにはNGです。 ⁡ 薬剤中には灯油が含まれます火気注意⚠️ 要換気 ⁡ pic② ⁎ダニアーススプレー ⁡ もう、コレ大好き❤ ⁡ pic① のスプレーと違って布物にも使えます噴射後もサラサラアルコールの一種、無水エタノールが使われているのでコチラも火気注意⚠️ 換気が必要です ⁡ スプレー後はダニの死骸や糞を取り除くという意味で掃除機をクッションやぬいぐるみなど掃除機が難しいものはコロコロしてます

yasuyo66

4LDK | 家族

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