脂肪
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TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。
今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。
栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。
TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。
今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！
TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。
今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。
栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。
TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。
今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！
Red
1K | 一人暮らし
先日購入した体脂肪計です📷✩*°
最近色々と体調を崩し、数値が気になりはじめて購入してみました☺️✨
最近の体脂肪計は毎日のデータを簡単にスマホに記憶出来たり、十数種類のデータが取れたりと、とても進化してるんですね‼️
その割にはお値段が安くビックリ‼️元々安かったのにAmazonのタイムセールで更に1000円安くなって、1500円くらいで購入できました🎶
先日購入した体脂肪計です📷✩*°
最近色々と体調を崩し、数値が気になりはじめて購入してみました☺️✨
最近の体脂肪計は毎日のデータを簡単にスマホに記憶出来たり、十数種類のデータが取れたりと、とても進化してるんですね‼️
その割にはお値段が安くビックリ‼️元々安かったのにAmazonのタイムセールで更に1000円安くなって、1500円くらいで購入できました🎶
SnS
1R | 一人暮らし
☆タニタの体組成計☆
体重だけ計れるものを使用していたのですが、壊れたので体組成計に買い換えました。
体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が測定できて、基本情報を登録しておけば、乗った人を自動で特定して測定してくれます！登録できる人数は5人。
体内水分量とか骨量とかも計れる機能もほしかったのですが、価格が高くなったり、安くても評価がいまいちだったりでかなり迷いましたが、最終的に信頼感のあるタニタにしました(*‘ω‘ *)
表示も見やすくていいです！
☆タニタの体組成計☆
体重だけ計れるものを使用していたのですが、壊れたので体組成計に買い換えました。
体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が測定できて、基本情報を登録しておけば、乗った人を自動で特定して測定してくれます！登録できる人数は5人。
体内水分量とか骨量とかも計れる機能もほしかったのですが、価格が高くなったり、安くても評価がいまいちだったりでかなり迷いましたが、最終的に信頼感のあるタニタにしました(*‘ω‘ *)
表示も見やすくていいです！
RAMIE
3LDK | 家族
30cm以下、体脂肪計付きの条件でやっと理想的な体重計を見つけました。
30cm以下、体脂肪計付きの条件でやっと理想的な体重計を見つけました。
monchuck
3LDK | 家族
ダイニングチェア¥280,500
モニター当選をしたスターバックス オリガミ パーソナルドリップでお家カフェタイム☕️
鎌倉から持ち帰ったスウィーツと一緒に🍰
https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2021/10/15/河津七滝%E3%80%80大滝遊歩道%E3%80%80滝壺にかかる虹/
今日のblogは滝壺にかかる虹です🌈
ぜひ、ご覧になって下さい☘
blogの最後のclickのマークを押して応援して頂けると嬉しいです💓
モニター当選をしたスターバックス オリガミ パーソナルドリップでお家カフェタイム☕️
鎌倉から持ち帰ったスウィーツと一緒に🍰
https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2021/10/15/河津七滝%E3%80%80大滝遊歩道%E3%80%80滝壺にかかる虹/
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Yumi
3LDK | 家族
我が家のお気に入り 栗原はるみさんのドライカレーです🍛
刻んだハーブと酢醤油たまごが美味しくて、もう何度もリピートしているレシピです。
ここ数年、ひき肉料理やカレーを食べると翌朝ちょっと胃もたれ気味になるので、量は控えめを心がけているのですが、このカレーだけはガッツリ食べてしまいます😅
モニター中の「賢者の食卓」は糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるそうなので、脂肪の多いメニューの日にも頼もしい存在です。
味や匂いがないので、食事と一緒に摂りやすいのも嬉しいポイントです。
我が家のお気に入り 栗原はるみさんのドライカレーです🍛
刻んだハーブと酢醤油たまごが美味しくて、もう何度もリピートしているレシピです。
ここ数年、ひき肉料理やカレーを食べると翌朝ちょっと胃もたれ気味になるので、量は控えめを心がけているのですが、このカレーだけはガッツリ食べてしまいます😅
モニター中の「賢者の食卓」は糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるそうなので、脂肪の多いメニューの日にも頼もしい存在です。
味や匂いがないので、食事と一緒に摂りやすいのも嬉しいポイントです。
biroballonne
家族
タニタのイベント用に撮った体重計の写真。
タグ付でやっと気付きましたが
これOMRONでした。
ざんねーん
タニタのイベント用に撮った体重計の写真。
タグ付でやっと気付きましたが
これOMRONでした。
ざんねーん
ishiike
2LDK | 家族
ギリシャヨーグルトパルテノのモニターに当選しました！ありがとうございます
ギリシャヨーグルトパルテノのモニターに当選しました！ありがとうございます
RIKAYURA
1K | 一人暮らし
おはようございます♪
今日はまた空模様が怪しいですねぇ。
この期間にしばらく放置していたお庭の剪定や掃除をまとめてしたかったのですが…😓
今回「賢者の食卓」のモニターを引き受けさせて頂きましたが、初めてこの商品を聞いてどういうものかピンとくる方はあまりいないのでは？
でもなんか気になる…、どんなものなの？ってつい箱をじっくり読みたくなるような商品名だなと思いました♪
ダイエットのサポートのために飲まれる方も多いかと思いますが、私は生活習慣予防にために使わせて頂いています。
ロカボ生活を初めて1年以上経ちますが、食事を摂る上で気を付けている事の１つにベジファーストがあります。
＊ベジファースト
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
最初に食物繊維の多い野菜や海藻類を体内に入れると、血糖値の上がり方が緩やかになると言われています。食物繊維が吸収の邪魔をするのですね。
賢者様に含まれる、「難消化性デキストリン」がその役割を果たしてくれます！
食事と一緒に飲むのが基本ですが、万が一飲み忘れてしまった場合は、食後30分以内に摂取すれば効果を期待できるみたいです！
血糖値がマックス上がるのが食後30分くらいです。
私は糖質ガッツリの食事を摂った時は、食後すぐにウォーキングへ出かけるようにしています。
食べた糖が体に吸収される時に運動をするとエネルギーとして消費されるので、体内に吸収される量を減らす目的です。
でも実際糖質、脂質が多い食事を摂る時って外食が多いです。
お友達と食べに行った時にウォーキングへは行けないけど、楽しい時間は一緒に過ごしたいです。
そういう時に賢者様に頼らせていただいています♪
はっきり目に見えるものではないので、最初は「気休め」程度に捉えていましたが、体で感じる変化に最近気づき始めました。
糖質の高い食事を摂った後って眠くなる確率が高い気がします。実際血糖値が急激に上がる時に眠気が起こる時との事。
それが賢者様を飲んだ時は眠気が強く起こりません。
これってきっと血糖値が上がるのが緩やかになっているって事なのかなと。
確信はないですがそう信じたいw
おはようございます♪
今日はまた空模様が怪しいですねぇ。
この期間にしばらく放置していたお庭の剪定や掃除をまとめてしたかったのですが…😓
今回「賢者の食卓」のモニターを引き受けさせて頂きましたが、初めてこの商品を聞いてどういうものかピンとくる方はあまりいないのでは？
でもなんか気になる…、どんなものなの？ってつい箱をじっくり読みたくなるような商品名だなと思いました♪
ダイエットのサポートのために飲まれる方も多いかと思いますが、私は生活習慣予防にために使わせて頂いています。
ロカボ生活を初めて1年以上経ちますが、食事を摂る上で気を付けている事の１つにベジファーストがあります。
＊ベジファースト
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
最初に食物繊維の多い野菜や海藻類を体内に入れると、血糖値の上がり方が緩やかになると言われています。食物繊維が吸収の邪魔をするのですね。
賢者様に含まれる、「難消化性デキストリン」がその役割を果たしてくれます！
食事と一緒に飲むのが基本ですが、万が一飲み忘れてしまった場合は、食後30分以内に摂取すれば効果を期待できるみたいです！
血糖値がマックス上がるのが食後30分くらいです。
私は糖質ガッツリの食事を摂った時は、食後すぐにウォーキングへ出かけるようにしています。
食べた糖が体に吸収される時に運動をするとエネルギーとして消費されるので、体内に吸収される量を減らす目的です。
でも実際糖質、脂質が多い食事を摂る時って外食が多いです。
お友達と食べに行った時にウォーキングへは行けないけど、楽しい時間は一緒に過ごしたいです。
そういう時に賢者様に頼らせていただいています♪
はっきり目に見えるものではないので、最初は「気休め」程度に捉えていましたが、体で感じる変化に最近気づき始めました。
糖質の高い食事を摂った後って眠くなる確率が高い気がします。実際血糖値が急激に上がる時に眠気が起こる時との事。
それが賢者様を飲んだ時は眠気が強く起こりません。
これってきっと血糖値が上がるのが緩やかになっているって事なのかなと。
確信はないですがそう信じたいw
adamo
4LDK | 家族
おはようございます。
今日の旦那と息子のお弁当。
旦那さん、私が賢者の食卓を飲んでいるのが気になるみたい。
では 、お一つどうぞ〜。
こってりお弁当にはピッタリ！！出先でも手軽に飲めるのがありがたい。
糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるのも助かります。この習慣続けていきます(♡ω♡ ) ~♪
おはようございます。
今日の旦那と息子のお弁当。
旦那さん、私が賢者の食卓を飲んでいるのが気になるみたい。
では 、お一つどうぞ〜。
こってりお弁当にはピッタリ！！出先でも手軽に飲めるのがありがたい。
糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるのも助かります。この習慣続けていきます(♡ω♡ ) ~♪
G.M
4LDK | 家族
小顔になります。
むくんだ顔がスッキリします。
身体の脂肪が柔らかくなるので
痩せるのが早くなりました。
エステの技術が
おうちで毎日使えるなんて嬉しいです。
もう手放せないです。
リビング、お風呂で使っています。
小顔になります。
むくんだ顔がスッキリします。
身体の脂肪が柔らかくなるので
痩せるのが早くなりました。
エステの技術が
おうちで毎日使えるなんて嬉しいです。
もう手放せないです。
リビング、お風呂で使っています。
Nana
2DK | 一人暮らし
最近ハマってます。ゼリー飲料✨
こんなネーミングで¥50なら即買いです😅
お味もサッパリしていて美味しい🍋
また、売っていたら買おうっと❣️
これから仕事行くので、バテないようにしまーす😊
最近ハマってます。ゼリー飲料✨
こんなネーミングで¥50なら即買いです😅
お味もサッパリしていて美味しい🍋
また、売っていたら買おうっと❣️
これから仕事行くので、バテないようにしまーす😊
rizumu4649
4LDK | 家族
わーい🙌 大好きなパルテノ ヨーグルトのモニター当たったよ〜
はちみつ付き食べるの楽しみ〜
プレーンと無糖の食べ比べもしてみよ〜
わーい🙌 大好きなパルテノ ヨーグルトのモニター当たったよ〜
はちみつ付き食べるの楽しみ〜
プレーンと無糖の食べ比べもしてみよ〜
yumomito
4LDK | 家族
久しぶりにヨーグルトを作ってみました。
「お腹の脂肪を減らす」
本当かな〜🤣
久しぶりにヨーグルトを作ってみました。
「お腹の脂肪を減らす」
本当かな〜🤣
mizuyo
家族
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
mami
3DK | 家族
¥2,200
半年前に買った、体重・体脂肪・筋肉量・水分量・骨量・肥満度が一気に計れる体重計。
性別・年齢・身長の個人データを10人分まで登録出来て、自分の登録番号を選んでから乗ればOK。
こんなに薄くてスタイリッシュで多機能なのに1,700円くらいでした。薄いから収納にも困りません。
買ってしばらくはちゃんと毎日計ってモチベーションも高かったけど、最近は宅トレもサボっておやつ食べ放題して（笑）じわじわと身体が重いので、また健康的な生活心がけたいと思いまーす！✊
半年前に買った、体重・体脂肪・筋肉量・水分量・骨量・肥満度が一気に計れる体重計。
性別・年齢・身長の個人データを10人分まで登録出来て、自分の登録番号を選んでから乗ればOK。
こんなに薄くてスタイリッシュで多機能なのに1,700円くらいでした。薄いから収納にも困りません。
買ってしばらくはちゃんと毎日計ってモチベーションも高かったけど、最近は宅トレもサボっておやつ食べ放題して（笑）じわじわと身体が重いので、また健康的な生活心がけたいと思いまーす！✊
soramame
2LDK | 家族
こんばんは◡̈❁♡
体重計壊れてしまったので、
新たに体組成計買いました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
14項目計測出来ます😄
Bluetooth機能搭載でスマホと連携
出来るので分かりやすいです✨
薄型でコンパクト❣️お値段もお手頃価格❣️
電源も乗ると自動でONします。
測って見て体水分率が少なくてびっくり
しました😅
体水分量が多くなれば体脂肪率が減り、
体水分量が少なくなれば体脂肪率は増える
そうです(ღ′◡︎‵)
とゆう事は、私は体脂肪率が多い😅
多めでした・・😅
あとは毎日水をガブガブ飲んでないので、
ダメなのかな？とも思ったり。
みなさんは1日にどのくらい水を飲んでますか？
データーで見えると、色々気を付けようと
思うし、健康にも役立ちます✨
ダイエットも頑張らなきゃなぁって
改めて思いました«٩(∗´ ꒳ `∗)۶»
こんばんは◡̈❁♡
体重計壊れてしまったので、
新たに体組成計買いました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
14項目計測出来ます😄
Bluetooth機能搭載でスマホと連携
出来るので分かりやすいです✨
薄型でコンパクト❣️お値段もお手頃価格❣️
電源も乗ると自動でONします。
測って見て体水分率が少なくてびっくり
しました😅
体水分量が多くなれば体脂肪率が減り、
体水分量が少なくなれば体脂肪率は増える
そうです(ღ′◡︎‵)
とゆう事は、私は体脂肪率が多い😅
多めでした・・😅
あとは毎日水をガブガブ飲んでないので、
ダメなのかな？とも思ったり。
みなさんは1日にどのくらい水を飲んでますか？
データーで見えると、色々気を付けようと
思うし、健康にも役立ちます✨
ダイエットも頑張らなきゃなぁって
改めて思いました«٩(∗´ ꒳ `∗)۶»
pita
3LDK | 家族
トレーニングルーム
トレーニングルーム
darako
家族
体脂肪率を落としたい！
体脂肪率を落としたい！
Memeco
1LDK | 一人暮らし
コロナで隠り生活1ヶ月
自治体地域の学校は昨日から新学期再開しましたが、感染者がゼロではないので以前として警戒態勢には間違いありません。
三男くんの少年野球も３月頭か開催の2大会延期となり、練習もお休みで、ゴロゴロぷくぷく
私もストレスから食べることが唯一の楽しみ
ってヤバい😱
タニタの体組成計購入
スリムでオシャレなデザイン
毎日測って 現実と向き合おう～！！
コロナで隠り生活1ヶ月
自治体地域の学校は昨日から新学期再開しましたが、感染者がゼロではないので以前として警戒態勢には間違いありません。
三男くんの少年野球も３月頭か開催の2大会延期となり、練習もお休みで、ゴロゴロぷくぷく
私もストレスから食べることが唯一の楽しみ
ってヤバい😱
タニタの体組成計購入
スリムでオシャレなデザイン
毎日測って 現実と向き合おう～！！
kyukyu
家族
Withingsのスマート体重計。スッキリしたガラス天板がシンプルで◎。体脂肪率も測れて、記録は全てアプリで見られるので、ダイエットも捗るはず。
Withingsのスマート体重計。スッキリしたガラス天板がシンプルで◎。体脂肪率も測れて、記録は全てアプリで見られるので、ダイエットも捗るはず。
Eiko
家族
『今年買ってよかったもの』イベントに参加です！
買っててよかった物は、
体重計です！
Bluetoothと接続して 「体重計」「体脂肪」「体組計」など健康項目を測定！ そして体重計に乗るだけで、自動で『ON、OFF 』が出来、薄くて軽いのでとても便利！
健康項目が測定出来るので自分の健康管理も出来ます。(^^)
朝起きて、スマホを持って体重計に乗るのが今では日課になっています。
『今年買ってよかったもの』イベントに参加です！
買っててよかった物は、
体重計です！
Bluetoothと接続して 「体重計」「体脂肪」「体組計」など健康項目を測定！ そして体重計に乗るだけで、自動で『ON、OFF 』が出来、薄くて軽いのでとても便利！
健康項目が測定出来るので自分の健康管理も出来ます。(^^)
朝起きて、スマホを持って体重計に乗るのが今では日課になっています。
tomoba
3LDK
最近顔が太ってきた気がしたので、体重計も買いました！！
体重計・体脂肪率だけでなく、筋肉の重さや内臓脂肪率も出してくれる優れものです🥰
最近顔が太ってきた気がしたので、体重計も買いました！！
体重計・体脂肪率だけでなく、筋肉の重さや内臓脂肪率も出してくれる優れものです🥰
Momoka
一人暮らし
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
Nezu
4LDK | シェア
最近は
このアイスにはまってます！
明治デザートプラス
『more』脂肪ゼロで
ヨーグルト仕立て
あっさりしてて
美味しいですよ♪
今日も
ストロベリー味
ブルーベリー味を
まとめて買って来ました！
セリアの
花のお皿に並べて♪
最近は
このアイスにはまってます！
明治デザートプラス
『more』脂肪ゼロで
ヨーグルト仕立て
あっさりしてて
美味しいですよ♪
今日も
ストロベリー味
ブルーベリー味を
まとめて買って来ました！
セリアの
花のお皿に並べて♪
Ren
4LDK | 家族
ラカントSモニター投稿中です
無脂肪無糖ヨーグルトにラカントSシロップを✨
ラカントSモニター投稿中です
無脂肪無糖ヨーグルトにラカントSシロップを✨
MOMOMAMA
3LDK | 家族
こんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾💕
やっとリフォームが終わりモニターさせて頂きます。よろしくお願いします♡
賢者の食卓[ダブルサポート]
糖分や脂肪の吸収を抑え 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに•*¨*•.¸¸♬︎
これこれ嬉しいお話 本当⁉️気になる気になる❗️
取り方は1日3回 食事と一緒に摂ること
さて 始めましょう
レッツゴー👍
本日のメニュー
○牛肉とキノコの炊き込みご飯
○そいの照り焼き
○野菜の辛味噌炒め
○レタスときゅうりのサラダ
○キムチ
○しじみのお吸い物
汁物 飲み物に混ぜて頂くとの事で 今回はしじみのお吸い物に入れて頂きました。全く味は変わらず‼︎無味無臭でした。
写真はもう一枚あげます🙏
こんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾💕
やっとリフォームが終わりモニターさせて頂きます。よろしくお願いします♡
賢者の食卓[ダブルサポート]
糖分や脂肪の吸収を抑え 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに•*¨*•.¸¸♬︎
これこれ嬉しいお話 本当⁉️気になる気になる❗️
取り方は1日3回 食事と一緒に摂ること
さて 始めましょう
レッツゴー👍
本日のメニュー
○牛肉とキノコの炊き込みご飯
○そいの照り焼き
○野菜の辛味噌炒め
○レタスときゅうりのサラダ
○キムチ
○しじみのお吸い物
汁物 飲み物に混ぜて頂くとの事で 今回はしじみのお吸い物に入れて頂きました。全く味は変わらず‼︎無味無臭でした。
写真はもう一枚あげます🙏
ree
3LDK | 家族
もっと見る
![オムロン 体重対組成計HBF－212[オムロン 体重計・体脂肪計]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/v-drug/cabinet/0601/4975479407802.jpg)
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脂肪
351枚の部屋写真から49枚をセレクトTANITAの体重体組成計 BC-705Nです。
今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。
栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。
TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。
今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！
TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。
今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。
栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。
TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。
今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！
Red
1K | 一人暮らし
先日購入した体脂肪計です📷✩*°
最近色々と体調を崩し、数値が気になりはじめて購入してみました☺️✨
最近の体脂肪計は毎日のデータを簡単にスマホに記憶出来たり、十数種類のデータが取れたりと、とても進化してるんですね‼️
その割にはお値段が安くビックリ‼️元々安かったのにAmazonのタイムセールで更に1000円安くなって、1500円くらいで購入できました🎶
先日購入した体脂肪計です📷✩*°
最近色々と体調を崩し、数値が気になりはじめて購入してみました☺️✨
最近の体脂肪計は毎日のデータを簡単にスマホに記憶出来たり、十数種類のデータが取れたりと、とても進化してるんですね‼️
その割にはお値段が安くビックリ‼️元々安かったのにAmazonのタイムセールで更に1000円安くなって、1500円くらいで購入できました🎶
SnS
1R | 一人暮らし
☆タニタの体組成計☆
体重だけ計れるものを使用していたのですが、壊れたので体組成計に買い換えました。
体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が測定できて、基本情報を登録しておけば、乗った人を自動で特定して測定してくれます！登録できる人数は5人。
体内水分量とか骨量とかも計れる機能もほしかったのですが、価格が高くなったり、安くても評価がいまいちだったりでかなり迷いましたが、最終的に信頼感のあるタニタにしました(*‘ω‘ *)
表示も見やすくていいです！
☆タニタの体組成計☆
体重だけ計れるものを使用していたのですが、壊れたので体組成計に買い換えました。
体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が測定できて、基本情報を登録しておけば、乗った人を自動で特定して測定してくれます！登録できる人数は5人。
体内水分量とか骨量とかも計れる機能もほしかったのですが、価格が高くなったり、安くても評価がいまいちだったりでかなり迷いましたが、最終的に信頼感のあるタニタにしました(*‘ω‘ *)
表示も見やすくていいです！
RAMIE
3LDK | 家族
30cm以下、体脂肪計付きの条件でやっと理想的な体重計を見つけました。
30cm以下、体脂肪計付きの条件でやっと理想的な体重計を見つけました。
monchuck
3LDK | 家族
ダイニングチェア¥280,500
モニター当選をしたスターバックス オリガミ パーソナルドリップでお家カフェタイム☕️
鎌倉から持ち帰ったスウィーツと一緒に🍰
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鎌倉から持ち帰ったスウィーツと一緒に🍰
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今日のblogは滝壺にかかる虹です🌈
ぜひ、ご覧になって下さい☘
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Yumi
3LDK | 家族
我が家のお気に入り 栗原はるみさんのドライカレーです🍛
刻んだハーブと酢醤油たまごが美味しくて、もう何度もリピートしているレシピです。
ここ数年、ひき肉料理やカレーを食べると翌朝ちょっと胃もたれ気味になるので、量は控えめを心がけているのですが、このカレーだけはガッツリ食べてしまいます😅
モニター中の「賢者の食卓」は糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるそうなので、脂肪の多いメニューの日にも頼もしい存在です。
味や匂いがないので、食事と一緒に摂りやすいのも嬉しいポイントです。
我が家のお気に入り 栗原はるみさんのドライカレーです🍛
刻んだハーブと酢醤油たまごが美味しくて、もう何度もリピートしているレシピです。
ここ数年、ひき肉料理やカレーを食べると翌朝ちょっと胃もたれ気味になるので、量は控えめを心がけているのですが、このカレーだけはガッツリ食べてしまいます😅
モニター中の「賢者の食卓」は糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるそうなので、脂肪の多いメニューの日にも頼もしい存在です。
味や匂いがないので、食事と一緒に摂りやすいのも嬉しいポイントです。
biroballonne
家族
タニタのイベント用に撮った体重計の写真。
タグ付でやっと気付きましたが
これOMRONでした。
ざんねーん
タニタのイベント用に撮った体重計の写真。
タグ付でやっと気付きましたが
これOMRONでした。
ざんねーん
ishiike
2LDK | 家族
ギリシャヨーグルトパルテノのモニターに当選しました！ありがとうございます
ギリシャヨーグルトパルテノのモニターに当選しました！ありがとうございます
RIKAYURA
1K | 一人暮らし
おはようございます♪
今日はまた空模様が怪しいですねぇ。
この期間にしばらく放置していたお庭の剪定や掃除をまとめてしたかったのですが…😓
今回「賢者の食卓」のモニターを引き受けさせて頂きましたが、初めてこの商品を聞いてどういうものかピンとくる方はあまりいないのでは？
でもなんか気になる…、どんなものなの？ってつい箱をじっくり読みたくなるような商品名だなと思いました♪
ダイエットのサポートのために飲まれる方も多いかと思いますが、私は生活習慣予防にために使わせて頂いています。
ロカボ生活を初めて1年以上経ちますが、食事を摂る上で気を付けている事の１つにベジファーストがあります。
＊ベジファースト
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
最初に食物繊維の多い野菜や海藻類を体内に入れると、血糖値の上がり方が緩やかになると言われています。食物繊維が吸収の邪魔をするのですね。
賢者様に含まれる、「難消化性デキストリン」がその役割を果たしてくれます！
食事と一緒に飲むのが基本ですが、万が一飲み忘れてしまった場合は、食後30分以内に摂取すれば効果を期待できるみたいです！
血糖値がマックス上がるのが食後30分くらいです。
私は糖質ガッツリの食事を摂った時は、食後すぐにウォーキングへ出かけるようにしています。
食べた糖が体に吸収される時に運動をするとエネルギーとして消費されるので、体内に吸収される量を減らす目的です。
でも実際糖質、脂質が多い食事を摂る時って外食が多いです。
お友達と食べに行った時にウォーキングへは行けないけど、楽しい時間は一緒に過ごしたいです。
そういう時に賢者様に頼らせていただいています♪
はっきり目に見えるものではないので、最初は「気休め」程度に捉えていましたが、体で感じる変化に最近気づき始めました。
糖質の高い食事を摂った後って眠くなる確率が高い気がします。実際血糖値が急激に上がる時に眠気が起こる時との事。
それが賢者様を飲んだ時は眠気が強く起こりません。
これってきっと血糖値が上がるのが緩やかになっているって事なのかなと。
確信はないですがそう信じたいw
おはようございます♪
今日はまた空模様が怪しいですねぇ。
この期間にしばらく放置していたお庭の剪定や掃除をまとめてしたかったのですが…😓
今回「賢者の食卓」のモニターを引き受けさせて頂きましたが、初めてこの商品を聞いてどういうものかピンとくる方はあまりいないのでは？
でもなんか気になる…、どんなものなの？ってつい箱をじっくり読みたくなるような商品名だなと思いました♪
ダイエットのサポートのために飲まれる方も多いかと思いますが、私は生活習慣予防にために使わせて頂いています。
ロカボ生活を初めて1年以上経ちますが、食事を摂る上で気を付けている事の１つにベジファーストがあります。
＊ベジファースト
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
最初に食物繊維の多い野菜や海藻類を体内に入れると、血糖値の上がり方が緩やかになると言われています。食物繊維が吸収の邪魔をするのですね。
賢者様に含まれる、「難消化性デキストリン」がその役割を果たしてくれます！
食事と一緒に飲むのが基本ですが、万が一飲み忘れてしまった場合は、食後30分以内に摂取すれば効果を期待できるみたいです！
血糖値がマックス上がるのが食後30分くらいです。
私は糖質ガッツリの食事を摂った時は、食後すぐにウォーキングへ出かけるようにしています。
食べた糖が体に吸収される時に運動をするとエネルギーとして消費されるので、体内に吸収される量を減らす目的です。
でも実際糖質、脂質が多い食事を摂る時って外食が多いです。
お友達と食べに行った時にウォーキングへは行けないけど、楽しい時間は一緒に過ごしたいです。
そういう時に賢者様に頼らせていただいています♪
はっきり目に見えるものではないので、最初は「気休め」程度に捉えていましたが、体で感じる変化に最近気づき始めました。
糖質の高い食事を摂った後って眠くなる確率が高い気がします。実際血糖値が急激に上がる時に眠気が起こる時との事。
それが賢者様を飲んだ時は眠気が強く起こりません。
これってきっと血糖値が上がるのが緩やかになっているって事なのかなと。
確信はないですがそう信じたいw
adamo
4LDK | 家族
おはようございます。
今日の旦那と息子のお弁当。
旦那さん、私が賢者の食卓を飲んでいるのが気になるみたい。
では 、お一つどうぞ〜。
こってりお弁当にはピッタリ！！出先でも手軽に飲めるのがありがたい。
糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるのも助かります。この習慣続けていきます(♡ω♡ ) ~♪
おはようございます。
今日の旦那と息子のお弁当。
旦那さん、私が賢者の食卓を飲んでいるのが気になるみたい。
では 、お一つどうぞ〜。
こってりお弁当にはピッタリ！！出先でも手軽に飲めるのがありがたい。
糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるのも助かります。この習慣続けていきます(♡ω♡ ) ~♪
G.M
4LDK | 家族
小顔になります。
むくんだ顔がスッキリします。
身体の脂肪が柔らかくなるので
痩せるのが早くなりました。
エステの技術が
おうちで毎日使えるなんて嬉しいです。
もう手放せないです。
リビング、お風呂で使っています。
小顔になります。
むくんだ顔がスッキリします。
身体の脂肪が柔らかくなるので
痩せるのが早くなりました。
エステの技術が
おうちで毎日使えるなんて嬉しいです。
もう手放せないです。
リビング、お風呂で使っています。
Nana
2DK | 一人暮らし
最近ハマってます。ゼリー飲料✨
こんなネーミングで¥50なら即買いです😅
お味もサッパリしていて美味しい🍋
また、売っていたら買おうっと❣️
これから仕事行くので、バテないようにしまーす😊
最近ハマってます。ゼリー飲料✨
こんなネーミングで¥50なら即買いです😅
お味もサッパリしていて美味しい🍋
また、売っていたら買おうっと❣️
これから仕事行くので、バテないようにしまーす😊
rizumu4649
4LDK | 家族
わーい🙌 大好きなパルテノ ヨーグルトのモニター当たったよ〜
はちみつ付き食べるの楽しみ〜
プレーンと無糖の食べ比べもしてみよ〜
わーい🙌 大好きなパルテノ ヨーグルトのモニター当たったよ〜
はちみつ付き食べるの楽しみ〜
プレーンと無糖の食べ比べもしてみよ〜
yumomito
4LDK | 家族
ヨーグルトメーカー¥14,960
久しぶりにヨーグルトを作ってみました。
「お腹の脂肪を減らす」
本当かな〜🤣
久しぶりにヨーグルトを作ってみました。
「お腹の脂肪を減らす」
本当かな〜🤣
mizuyo
家族
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
mami
3DK | 家族
半年前に買った、体重・体脂肪・筋肉量・水分量・骨量・肥満度が一気に計れる体重計。
性別・年齢・身長の個人データを10人分まで登録出来て、自分の登録番号を選んでから乗ればOK。
こんなに薄くてスタイリッシュで多機能なのに1,700円くらいでした。薄いから収納にも困りません。
買ってしばらくはちゃんと毎日計ってモチベーションも高かったけど、最近は宅トレもサボっておやつ食べ放題して（笑）じわじわと身体が重いので、また健康的な生活心がけたいと思いまーす！✊
半年前に買った、体重・体脂肪・筋肉量・水分量・骨量・肥満度が一気に計れる体重計。
性別・年齢・身長の個人データを10人分まで登録出来て、自分の登録番号を選んでから乗ればOK。
こんなに薄くてスタイリッシュで多機能なのに1,700円くらいでした。薄いから収納にも困りません。
買ってしばらくはちゃんと毎日計ってモチベーションも高かったけど、最近は宅トレもサボっておやつ食べ放題して（笑）じわじわと身体が重いので、また健康的な生活心がけたいと思いまーす！✊
soramame
2LDK | 家族
こんばんは◡̈❁♡
体重計壊れてしまったので、
新たに体組成計買いました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
14項目計測出来ます😄
Bluetooth機能搭載でスマホと連携
出来るので分かりやすいです✨
薄型でコンパクト❣️お値段もお手頃価格❣️
電源も乗ると自動でONします。
測って見て体水分率が少なくてびっくり
しました😅
体水分量が多くなれば体脂肪率が減り、
体水分量が少なくなれば体脂肪率は増える
そうです(ღ′◡︎‵)
とゆう事は、私は体脂肪率が多い😅
多めでした・・😅
あとは毎日水をガブガブ飲んでないので、
ダメなのかな？とも思ったり。
みなさんは1日にどのくらい水を飲んでますか？
データーで見えると、色々気を付けようと
思うし、健康にも役立ちます✨
ダイエットも頑張らなきゃなぁって
改めて思いました«٩(∗´ ꒳ `∗)۶»
こんばんは◡̈❁♡
体重計壊れてしまったので、
新たに体組成計買いました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
14項目計測出来ます😄
Bluetooth機能搭載でスマホと連携
出来るので分かりやすいです✨
薄型でコンパクト❣️お値段もお手頃価格❣️
電源も乗ると自動でONします。
測って見て体水分率が少なくてびっくり
しました😅
体水分量が多くなれば体脂肪率が減り、
体水分量が少なくなれば体脂肪率は増える
そうです(ღ′◡︎‵)
とゆう事は、私は体脂肪率が多い😅
多めでした・・😅
あとは毎日水をガブガブ飲んでないので、
ダメなのかな？とも思ったり。
みなさんは1日にどのくらい水を飲んでますか？
データーで見えると、色々気を付けようと
思うし、健康にも役立ちます✨
ダイエットも頑張らなきゃなぁって
改めて思いました«٩(∗´ ꒳ `∗)۶»
pita
3LDK | 家族
トレーニングルーム
トレーニングルーム
darako
家族
体脂肪率を落としたい！
体脂肪率を落としたい！
Memeco
1LDK | 一人暮らし
コロナで隠り生活1ヶ月
自治体地域の学校は昨日から新学期再開しましたが、感染者がゼロではないので以前として警戒態勢には間違いありません。
三男くんの少年野球も３月頭か開催の2大会延期となり、練習もお休みで、ゴロゴロぷくぷく
私もストレスから食べることが唯一の楽しみ
ってヤバい😱
タニタの体組成計購入
スリムでオシャレなデザイン
毎日測って 現実と向き合おう～！！
コロナで隠り生活1ヶ月
自治体地域の学校は昨日から新学期再開しましたが、感染者がゼロではないので以前として警戒態勢には間違いありません。
三男くんの少年野球も３月頭か開催の2大会延期となり、練習もお休みで、ゴロゴロぷくぷく
私もストレスから食べることが唯一の楽しみ
ってヤバい😱
タニタの体組成計購入
スリムでオシャレなデザイン
毎日測って 現実と向き合おう～！！
kyukyu
家族
Withingsのスマート体重計。スッキリしたガラス天板がシンプルで◎。体脂肪率も測れて、記録は全てアプリで見られるので、ダイエットも捗るはず。
Withingsのスマート体重計。スッキリしたガラス天板がシンプルで◎。体脂肪率も測れて、記録は全てアプリで見られるので、ダイエットも捗るはず。
Eiko
家族
『今年買ってよかったもの』イベントに参加です！
買っててよかった物は、
体重計です！
Bluetoothと接続して 「体重計」「体脂肪」「体組計」など健康項目を測定！ そして体重計に乗るだけで、自動で『ON、OFF 』が出来、薄くて軽いのでとても便利！
健康項目が測定出来るので自分の健康管理も出来ます。(^^)
朝起きて、スマホを持って体重計に乗るのが今では日課になっています。
『今年買ってよかったもの』イベントに参加です！
買っててよかった物は、
体重計です！
Bluetoothと接続して 「体重計」「体脂肪」「体組計」など健康項目を測定！ そして体重計に乗るだけで、自動で『ON、OFF 』が出来、薄くて軽いのでとても便利！
健康項目が測定出来るので自分の健康管理も出来ます。(^^)
朝起きて、スマホを持って体重計に乗るのが今では日課になっています。
tomoba
3LDK
最近顔が太ってきた気がしたので、体重計も買いました！！
体重計・体脂肪率だけでなく、筋肉の重さや内臓脂肪率も出してくれる優れものです🥰
最近顔が太ってきた気がしたので、体重計も買いました！！
体重計・体脂肪率だけでなく、筋肉の重さや内臓脂肪率も出してくれる優れものです🥰
Momoka
一人暮らし
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
宅トレスペースは、寝室に設置しています。
朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。
Nezu
4LDK | シェア
最近は
このアイスにはまってます！
明治デザートプラス
『more』脂肪ゼロで
ヨーグルト仕立て
あっさりしてて
美味しいですよ♪
今日も
ストロベリー味
ブルーベリー味を
まとめて買って来ました！
セリアの
花のお皿に並べて♪
最近は
このアイスにはまってます！
明治デザートプラス
『more』脂肪ゼロで
ヨーグルト仕立て
あっさりしてて
美味しいですよ♪
今日も
ストロベリー味
ブルーベリー味を
まとめて買って来ました！
セリアの
花のお皿に並べて♪
Ren
4LDK | 家族
ラカントSモニター投稿中です
無脂肪無糖ヨーグルトにラカントSシロップを✨
ラカントSモニター投稿中です
無脂肪無糖ヨーグルトにラカントSシロップを✨
MOMOMAMA
3LDK | 家族
こんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾💕
やっとリフォームが終わりモニターさせて頂きます。よろしくお願いします♡
賢者の食卓[ダブルサポート]
糖分や脂肪の吸収を抑え 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに•*¨*•.¸¸♬︎
これこれ嬉しいお話 本当⁉️気になる気になる❗️
取り方は1日3回 食事と一緒に摂ること
さて 始めましょう
レッツゴー👍
本日のメニュー
○牛肉とキノコの炊き込みご飯
○そいの照り焼き
○野菜の辛味噌炒め
○レタスときゅうりのサラダ
○キムチ
○しじみのお吸い物
汁物 飲み物に混ぜて頂くとの事で 今回はしじみのお吸い物に入れて頂きました。全く味は変わらず‼︎無味無臭でした。
写真はもう一枚あげます🙏
こんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾💕
やっとリフォームが終わりモニターさせて頂きます。よろしくお願いします♡
賢者の食卓[ダブルサポート]
糖分や脂肪の吸収を抑え 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに•*¨*•.¸¸♬︎
これこれ嬉しいお話 本当⁉️気になる気になる❗️
取り方は1日3回 食事と一緒に摂ること
さて 始めましょう
レッツゴー👍
本日のメニュー
○牛肉とキノコの炊き込みご飯
○そいの照り焼き
○野菜の辛味噌炒め
○レタスときゅうりのサラダ
○キムチ
○しじみのお吸い物
汁物 飲み物に混ぜて頂くとの事で 今回はしじみのお吸い物に入れて頂きました。全く味は変わらず‼︎無味無臭でした。
写真はもう一枚あげます🙏
ree
3LDK | 家族
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