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atsuさんの実例写真
★夏の模様替え No.3★ 最近嫁さんの強い要望で、流しそうめんスライダーを購入しました♪ バルコニーにて、こども達は楽しくいつもよりもりもり素麺を食べる食べる(笑) 僕はひたすら素麺を流し、後で涼しい室内で食しました(^o^;)笑
★夏の模様替え No.3★ 最近嫁さんの強い要望で、流しそうめんスライダーを購入しました♪ バルコニーにて、こども達は楽しくいつもよりもりもり素麺を食べる食べる(笑) 僕はひたすら素麺を流し、後で涼しい室内で食しました(^o^;)笑
atsu
atsu
3LDK | 家族
ausarahjp194さんの実例写真
ausarahjp194
ausarahjp194
4LDK | 家族
megu.catさんの実例写真
カフェコーナー☕️
カフェコーナー☕️
megu.cat
megu.cat
4LDK | 家族
mikigumaさんの実例写真
庭の掃除と剪定をしました✂️ 伸び放題だった枝や葉を切ってすっきり、 庭やベランダに積もった落ち葉も回収しました🍁 庭掃除のほうきとちりとり、 長年セリアで買ったものを使っていましたが 素敵なのを年末にプレゼントしてもらい 新しくなりました✨ 偶然なのですがらこのほうきとちりとり、 実はふるさと納税で選ぼうか、 ずっと何年も迷っていたものだったのです😳 実際に使って良かったからと プレゼントしてくれたのですが 本当にめっちゃ使いやすい🙌 長く大事に使っていこうと思います😊 庭掃除の後は、今の家になってからの恒例、 剪定したハーブを使って しめ縄アレンジを作りました🎍 バタバタの年末だけど ハーブの香りにしばし癒されました🌱
庭の掃除と剪定をしました✂️ 伸び放題だった枝や葉を切ってすっきり、 庭やベランダに積もった落ち葉も回収しました🍁 庭掃除のほうきとちりとり、 長年セリアで買ったものを使っていましたが 素敵なのを年末にプレゼントしてもらい 新しくなりました✨ 偶然なのですがらこのほうきとちりとり、 実はふるさと納税で選ぼうか、 ずっと何年も迷っていたものだったのです😳 実際に使って良かったからと プレゼントしてくれたのですが 本当にめっちゃ使いやすい🙌 長く大事に使っていこうと思います😊 庭掃除の後は、今の家になってからの恒例、 剪定したハーブを使って しめ縄アレンジを作りました🎍 バタバタの年末だけど ハーブの香りにしばし癒されました🌱
mikiguma
mikiguma
3LDK | 家族
yuuさんの実例写真
豆から挽いて淹れるコーヒーの香りが家中に広がり、優しい陽の光がブラインドから差し込むと、お菓子がよりいっそうおいしく感じます🍪☕️ おうちカフェのまったりな時間。
豆から挽いて淹れるコーヒーの香りが家中に広がり、優しい陽の光がブラインドから差し込むと、お菓子がよりいっそうおいしく感じます🍪☕️ おうちカフェのまったりな時間。
yuu
yuu
miyumiyuさんの実例写真
今年お迎えしたクリアのかぼちゃオブジェはカラボの上に来ました🎃
今年お迎えしたクリアのかぼちゃオブジェはカラボの上に来ました🎃
miyumiyu
miyumiyu
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akiko-ovさんの実例写真
ドリップポットをGET🫖✨ 可愛い(*´﹀`*)💕 コーヒーいれるの楽しみ🥰
ドリップポットをGET🫖✨ 可愛い(*´﹀`*)💕 コーヒーいれるの楽しみ🥰
akiko-ov
akiko-ov
4LDK
yukkin29さんの実例写真
今日の昼ごはんのお供に「賢者の食卓」 お茶に入れてみました。 味変わらないのが良いですね😊 今日はゆっくり過ごしているので😅強い味方「賢者の食卓」❣️
今日の昼ごはんのお供に「賢者の食卓」 お茶に入れてみました。 味変わらないのが良いですね😊 今日はゆっくり過ごしているので😅強い味方「賢者の食卓」❣️
yukkin29
yukkin29
2LDK
oliverさんの実例写真
出張続きで激務でしたが、やっとおうちに帰ってきて、ホッとする時間が取れました…🫠 出張の唯一良いところは、ご当地ならではの美味しいものや、そこでしか買えない雑貨を買ってこれること。今回は、シンガポールでBACHA coffee(バシャコーヒー)をゲット! チョコ風味コーヒーが美味なのもさることながら、このBOXやパッケージのカラフルっぷりが、刺さるっっ❤️ 店員さんが「私たち、日本にお店出すんだよー✨」と言っておられたので、調べてみたら東京銀座にオープン予定らしいです😳楽しみーっっ
出張続きで激務でしたが、やっとおうちに帰ってきて、ホッとする時間が取れました…🫠 出張の唯一良いところは、ご当地ならではの美味しいものや、そこでしか買えない雑貨を買ってこれること。今回は、シンガポールでBACHA coffee(バシャコーヒー)をゲット! チョコ風味コーヒーが美味なのもさることながら、このBOXやパッケージのカラフルっぷりが、刺さるっっ❤️ 店員さんが「私たち、日本にお店出すんだよー✨」と言っておられたので、調べてみたら東京銀座にオープン予定らしいです😳楽しみーっっ
oliver
oliver
2LDK | カップル
Mikiさんの実例写真
テラスでディナー♡ イタリア料理をテイクアウト。 誕生日はまったりおうちで過ごしました。
テラスでディナー♡ イタリア料理をテイクアウト。 誕生日はまったりおうちで過ごしました。
Miki
Miki
3LDK | 家族
Sachiyoさんの実例写真
イベント参加♪ さくらんぼの柄が可愛いフリーカップで、お茶time🤗💕 今日は、ほうじ茶といちご🍓大福、 マカダミアナッツチョコで…♡♡♡
イベント参加♪ さくらんぼの柄が可愛いフリーカップで、お茶time🤗💕 今日は、ほうじ茶といちご🍓大福、 マカダミアナッツチョコで…♡♡♡
Sachiyo
Sachiyo
1K | 一人暮らし
mgさんの実例写真
おうち見直しキャンペーン購入品 𖥧𖥣🤍 BRUNO マルチスティックブレンダー アイボリー ¥6600 (税込) ずっっっっと気になっていたけど 購入に踏み込めなかったブレンダー🥺 おうち見直しキャンペーンでついに 購入させていただきました🤍 購入に踏み込めなかった理由は そんなに使う場面あるかなぁ?でした。 ミキサーも昔購入したけど数回使ったものの ズボラなので洗うのが面倒で(特に刃の部分) 今はほとんど使わなくなってしまっていて🥲 しかし!!!! ハンドブレンダーを使ってみたら みんなが購入する理由がわかりました🥺 ・軽いし、大きくないので洗い物が苦じゃない。 ・コンパクトなので手軽に取り出せて使える ・簡単に使える。 ・使い所が多い! ・時短料理ができる。 ・見た目も可愛い。 まだ届いて何日かしか経ってないですが ・手作りマヨネーズ ・スムージー ・キーマカレー ・ハンバーグ ☝🏻これらの調理で大活躍🥺❤️ とくにキーマカレー…! にんじん、玉ねぎが数秒でみじん切りに… 私が今まで包丁でトントンしてたのは なんだったんだ?って思う速さでした🤣 まわりに飛び散ることもなく、 玉ねぎで涙が出ることもなく、超時短🥺❤️ これ娘の離乳食のときに持っていたら どんなに楽だったか…😮‍💨 出産祝いに選ばれるのも頷けます🥺❤️
おうち見直しキャンペーン購入品 𖥧𖥣🤍 BRUNO マルチスティックブレンダー アイボリー ¥6600 (税込) ずっっっっと気になっていたけど 購入に踏み込めなかったブレンダー🥺 おうち見直しキャンペーンでついに 購入させていただきました🤍 購入に踏み込めなかった理由は そんなに使う場面あるかなぁ?でした。 ミキサーも昔購入したけど数回使ったものの ズボラなので洗うのが面倒で(特に刃の部分) 今はほとんど使わなくなってしまっていて🥲 しかし!!!! ハンドブレンダーを使ってみたら みんなが購入する理由がわかりました🥺 ・軽いし、大きくないので洗い物が苦じゃない。 ・コンパクトなので手軽に取り出せて使える ・簡単に使える。 ・使い所が多い! ・時短料理ができる。 ・見た目も可愛い。 まだ届いて何日かしか経ってないですが ・手作りマヨネーズ ・スムージー ・キーマカレー ・ハンバーグ ☝🏻これらの調理で大活躍🥺❤️ とくにキーマカレー…! にんじん、玉ねぎが数秒でみじん切りに… 私が今まで包丁でトントンしてたのは なんだったんだ?って思う速さでした🤣 まわりに飛び散ることもなく、 玉ねぎで涙が出ることもなく、超時短🥺❤️ これ娘の離乳食のときに持っていたら どんなに楽だったか…😮‍💨 出産祝いに選ばれるのも頷けます🥺❤️
mg
mg
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kie.さんの実例写真
朝からおやつとハーブティー。 落ち込みがちな時は、 甘いものが欲しくなりますね〜
朝からおやつとハーブティー。 落ち込みがちな時は、 甘いものが欲しくなりますね〜
kie.
kie.
家族
akatukiyukiさんの実例写真
おうち時間。
おうち時間。
akatukiyuki
akatukiyuki
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masumiさんの実例写真
プランター・植木鉢¥3,982
雨の日☔️…や、今日みたいに暑い日は 引きこもりday⸜🙌🏻⸝‍ 朝からネトフリ三昧です🎵 全くオシャレな暮らしではありません🤣コレが現実 たまの休日にお天気悪いと損した気分になるので… お昼はUberEATS🍴したり😋 おうち時間を楽しんでます 今日はウンベラータ🌿‬の鉢換えしました …外は溶ける様な酷暑☀️なので… 玄関のたたきで🤭 今年は 弱っては無いけど、成長が悪く… いよいよやらなきゃな💧と重い腰を上げて… やっぱり根がパンパンでした😅 鉢はアマブロのアートストーンにしてみました この鉢…初めてなので 吉と出るか凶とでるか🙄
雨の日☔️…や、今日みたいに暑い日は 引きこもりday⸜🙌🏻⸝‍ 朝からネトフリ三昧です🎵 全くオシャレな暮らしではありません🤣コレが現実 たまの休日にお天気悪いと損した気分になるので… お昼はUberEATS🍴したり😋 おうち時間を楽しんでます 今日はウンベラータ🌿‬の鉢換えしました …外は溶ける様な酷暑☀️なので… 玄関のたたきで🤭 今年は 弱っては無いけど、成長が悪く… いよいよやらなきゃな💧と重い腰を上げて… やっぱり根がパンパンでした😅 鉢はアマブロのアートストーンにしてみました この鉢…初めてなので 吉と出るか凶とでるか🙄
masumi
masumi
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Appletreeさんの実例写真
tower 設置してみました! シンク幅ギリギリでしたが、ちゃんと収まりました( ¨̮ ) 食器用洗剤とハンドソープも置いたままプッシュしてもグラつかず、しっかりした作りです♡
tower 設置してみました! シンク幅ギリギリでしたが、ちゃんと収まりました( ¨̮ ) 食器用洗剤とハンドソープも置いたままプッシュしてもグラつかず、しっかりした作りです♡
Appletree
Appletree
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feuileさんの実例写真
BRUNOコンパクトホットプレート 最近使用頻度が高いので、ここに置いてます。 見た目も可愛いので、どこに置いても いいかなぁ( ˃ᴗ˂ ) 取っ手も可愛い♡ おうち見直しキャンペーンで、モニターさせて頂きましたが、こちらで終了させて頂きます。お付き合い頂き見て頂いてありがとうございます♡ 嬉しいモニターでした。 大切に使わせて頂きます。
BRUNOコンパクトホットプレート 最近使用頻度が高いので、ここに置いてます。 見た目も可愛いので、どこに置いても いいかなぁ( ˃ᴗ˂ ) 取っ手も可愛い♡ おうち見直しキャンペーンで、モニターさせて頂きましたが、こちらで終了させて頂きます。お付き合い頂き見て頂いてありがとうございます♡ 嬉しいモニターでした。 大切に使わせて頂きます。
feuile
feuile
家族
yukariさんの実例写真
すっごく雨がふっています(;o;) まだまだ降り続くようで、警報も出っぱなし…。 心配ですね。 みなさんの所にも被害がでませんように。 さて、最近買って良かったものシリーズ、勝手にはじめちゃいます! 今日はキッチンの流しに渡して使う水切りラック。 使わない時はくるっと巻いて場所をとらずに収納出来ちゃいます。 今まで水切りかごを置いていた場所に引き出しをつくったので、使わない時に収納しておく場所が無くなって困っていました^_^; 買って良かった❣️
すっごく雨がふっています(;o;) まだまだ降り続くようで、警報も出っぱなし…。 心配ですね。 みなさんの所にも被害がでませんように。 さて、最近買って良かったものシリーズ、勝手にはじめちゃいます! 今日はキッチンの流しに渡して使う水切りラック。 使わない時はくるっと巻いて場所をとらずに収納出来ちゃいます。 今まで水切りかごを置いていた場所に引き出しをつくったので、使わない時に収納しておく場所が無くなって困っていました^_^; 買って良かった❣️
yukari
yukari
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YUKKIさんの実例写真
𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡今朝の手抜きごはん⁡ 昨日の残り物ゴーヤの塩こぶ和えと 子ども達のリクエストのうちにある物で ナポリタンパスタ🍝⁡ ⁡⁡ ⁡お盆休みは台風の影響でずっと雨 おうち時間の過ごし方を悩み中^^; ⁡⁡ ⁡みなさんはどんな風に 過ごされるのでしょうか ⁡⁡ ⁡お天気もすっきりしませんが 今日も良き1日をお過ごしくださいね🥰️⁡⁡ ⁡
𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡今朝の手抜きごはん⁡ 昨日の残り物ゴーヤの塩こぶ和えと 子ども達のリクエストのうちにある物で ナポリタンパスタ🍝⁡ ⁡⁡ ⁡お盆休みは台風の影響でずっと雨 おうち時間の過ごし方を悩み中^^; ⁡⁡ ⁡みなさんはどんな風に 過ごされるのでしょうか ⁡⁡ ⁡お天気もすっきりしませんが 今日も良き1日をお過ごしくださいね🥰️⁡⁡ ⁡
YUKKI
YUKKI
4LDK | 家族
tulipさんの実例写真
我が家でもおうち夏祭りしました!! 子ども2人にメニューポップやお菓子釣りの看板を作ってもらい、親は屋台担当。 子ども達は浴衣に着替え、パパはねじり鉢巻、私は三角巾をしてお祭り感UP⤴︎⤴︎ 娘が描いたメニューポップがいい味出してました!!
我が家でもおうち夏祭りしました!! 子ども2人にメニューポップやお菓子釣りの看板を作ってもらい、親は屋台担当。 子ども達は浴衣に着替え、パパはねじり鉢巻、私は三角巾をしてお祭り感UP⤴︎⤴︎ 娘が描いたメニューポップがいい味出してました!!
tulip
tulip
4LDK | 家族
yocchanさんの実例写真
冬は巣ごもりDIY! スタイロフォーム使い比べセット モニターpic⑨ 先週末、 旦那がガレージDIYに励む中… 私はその廃材で何か作ろう!と。 旦那の横で 思い付きで始めたは良いけど 雑過ぎて…下手過ぎて… お蔵入りしようかも考えたんだけど… 加工しやすいよってのを 伝えたいのでpicします٩(^‿^)۶ 遠目で見てください 笑 ①廃材を使ってDIYスタート♡    ↓ ②好きな形にカッターでカット。    ↓ ③カッター等で形を整える。 (私は雑に仕上げてしまいましたが、ここでキレイに整えておくと仕上がりがキレイです。)    ↓ ④100均のミルクペイントで塗装。 (⚠️油性は溶ける可能性があるので、 水性の塗料を使いましょう!)    ↓ ⑤ステンシルをして、グルーガンで組み立て。 (木工用ボンドでもOK!)    ↓ ⑥飾りでブラックのビスを打って、完成! 本当は木目調に塗装したかったんだけど… 私にはそんな高度な技術は持ち合わせてないのでホワイトになりました…ヽ(´o`; 完全に1人で…ノープランで… 設計図も作らずに…感覚のみで… 作った作品なので… 下手過ぎて恥ずかしい💦 もっと時間をかけて丁寧に 作業すれば良かったと激しく後悔… 一見、重そうに見えますが、 スタイロフォームはめちゃくちゃ軽いので これでも122㌘しかないんですヽ(´▽`)/♪ エアコンのリモコンよりも軽いΣ( ̄。 ̄ノ)ノ 今回スタイロフォームIBを使用しました。 目が細かく表面が滑らかなエース-IIを使うと もっとキレイな仕上がりになると思います♪ スタイロフォームは、 軽くて本当に加工がしやすいので 無限の可能性があります♡
冬は巣ごもりDIY! スタイロフォーム使い比べセット モニターpic⑨ 先週末、 旦那がガレージDIYに励む中… 私はその廃材で何か作ろう!と。 旦那の横で 思い付きで始めたは良いけど 雑過ぎて…下手過ぎて… お蔵入りしようかも考えたんだけど… 加工しやすいよってのを 伝えたいのでpicします٩(^‿^)۶ 遠目で見てください 笑 ①廃材を使ってDIYスタート♡    ↓ ②好きな形にカッターでカット。    ↓ ③カッター等で形を整える。 (私は雑に仕上げてしまいましたが、ここでキレイに整えておくと仕上がりがキレイです。)    ↓ ④100均のミルクペイントで塗装。 (⚠️油性は溶ける可能性があるので、 水性の塗料を使いましょう!)    ↓ ⑤ステンシルをして、グルーガンで組み立て。 (木工用ボンドでもOK!)    ↓ ⑥飾りでブラックのビスを打って、完成! 本当は木目調に塗装したかったんだけど… 私にはそんな高度な技術は持ち合わせてないのでホワイトになりました…ヽ(´o`; 完全に1人で…ノープランで… 設計図も作らずに…感覚のみで… 作った作品なので… 下手過ぎて恥ずかしい💦 もっと時間をかけて丁寧に 作業すれば良かったと激しく後悔… 一見、重そうに見えますが、 スタイロフォームはめちゃくちゃ軽いので これでも122㌘しかないんですヽ(´▽`)/♪ エアコンのリモコンよりも軽いΣ( ̄。 ̄ノ)ノ 今回スタイロフォームIBを使用しました。 目が細かく表面が滑らかなエース-IIを使うと もっとキレイな仕上がりになると思います♪ スタイロフォームは、 軽くて本当に加工がしやすいので 無限の可能性があります♡
yocchan
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kuroさんの実例写真
自宅でゆっくり過ごすお盆 床の水拭きをしました。 窓から、スタートして、棚からの、床、階段に、玄関。 洗剤は、使わず、スプレーボトルに入った水を吹きかけながら。 裸足で、スリスリしても気持ちが良くって。 いつも、 キッチンの片付けが終わった後 使い捨ての台拭きを捨てる前に、 チャチャっと掃除してたけど どこから、こんなに埃が出てくるんでしょうねー、
自宅でゆっくり過ごすお盆 床の水拭きをしました。 窓から、スタートして、棚からの、床、階段に、玄関。 洗剤は、使わず、スプレーボトルに入った水を吹きかけながら。 裸足で、スリスリしても気持ちが良くって。 いつも、 キッチンの片付けが終わった後 使い捨ての台拭きを捨てる前に、 チャチャっと掃除してたけど どこから、こんなに埃が出てくるんでしょうねー、
kuro
kuro
4LDK | 家族
yuukiさんの実例写真
クリスマス🎄2025 Francfrancに行ったら、クリスマス雑貨のセールが始まっていてウキウキ💓 クリスマス雑貨はすでに沢山家にあるので、夫に白い目で見られながら、ちっちゃなスノードームを2つお迎えしました🧸🌲(クマちゃんの顔は夫が選びました♡笑) 今年のクリスマスは、妊娠中なのもあるのでおうちで過ごす予定です。 2人でゆっくりできる最後のクリスマス✨ でも、生まれてくる子どもと過ごすにぎやかなクリスマスも、とっても楽しみです💕 何をつくろうか、今からメニューを考えてワクワクしています(*´︶`*)♪♪
クリスマス🎄2025 Francfrancに行ったら、クリスマス雑貨のセールが始まっていてウキウキ💓 クリスマス雑貨はすでに沢山家にあるので、夫に白い目で見られながら、ちっちゃなスノードームを2つお迎えしました🧸🌲(クマちゃんの顔は夫が選びました♡笑) 今年のクリスマスは、妊娠中なのもあるのでおうちで過ごす予定です。 2人でゆっくりできる最後のクリスマス✨ でも、生まれてくる子どもと過ごすにぎやかなクリスマスも、とっても楽しみです💕 何をつくろうか、今からメニューを考えてワクワクしています(*´︶`*)♪♪
yuuki
yuuki
3LDK | 家族
SUNROCK_in_Livingさんの実例写真
🌿夏のおうち時間を、もっと心地よく。 ナチュラルな素材感と、毎日に寄りそうやさしさを詰め込んだ「なつインテリア」で、あなたの暮らしにぬくもりと涼やかさを🌞🌱 🏡 今回使ったのはこの4アイテム: 🎀【アルルタッセル】 窓辺にそっと添えるだけで、きちんと感とエレガンスをプラス。シンプルなのに、どこか特別。あなたの毎日に、ちょっとしたご褒美を。 ☀️【1cm単位でオーダーできる 麻カーテン】 やわらかな光をそのまま取り込んで、お部屋を自然光のリラックス空間に。通気性のよいリネンが、湿気の多い夏にもぴったり。自分だけのサイズで、心地よさをオーダーメイド。 🪑【六角型 収納スツール】 見た目も使い勝手も妥協しない、3WAYの頼れる相棒。収納・スツール・サイドテーブルがこれ1つで。木調デザインが夏のインテリアにも自然になじみます。 🛋【ズレにくい!伸縮ソファーカバー】 汗ばむ季節でも、ふんわりタオルのような肌ざわり。抗菌&防臭&撥水で、ペットやお子様がいるご家庭にも安心。洗えて、清潔、しかもぴったりフィットでストレスフリー。 ✨ナチュラルに、機能的に、そしてちょっとおしゃれに。 夏のインテリアを変えるだけで、暮らしがぐっと前向きに。 📷「#サンロックインテリア」で、あなたの“なつのくつろぎ空間”をシェアしてね♪ おうちで過ごすこの季節、もっと快適に、もっと私らしく☀️💭
🌿夏のおうち時間を、もっと心地よく。 ナチュラルな素材感と、毎日に寄りそうやさしさを詰め込んだ「なつインテリア」で、あなたの暮らしにぬくもりと涼やかさを🌞🌱 🏡 今回使ったのはこの4アイテム: 🎀【アルルタッセル】 窓辺にそっと添えるだけで、きちんと感とエレガンスをプラス。シンプルなのに、どこか特別。あなたの毎日に、ちょっとしたご褒美を。 ☀️【1cm単位でオーダーできる 麻カーテン】 やわらかな光をそのまま取り込んで、お部屋を自然光のリラックス空間に。通気性のよいリネンが、湿気の多い夏にもぴったり。自分だけのサイズで、心地よさをオーダーメイド。 🪑【六角型 収納スツール】 見た目も使い勝手も妥協しない、3WAYの頼れる相棒。収納・スツール・サイドテーブルがこれ1つで。木調デザインが夏のインテリアにも自然になじみます。 🛋【ズレにくい!伸縮ソファーカバー】 汗ばむ季節でも、ふんわりタオルのような肌ざわり。抗菌&防臭&撥水で、ペットやお子様がいるご家庭にも安心。洗えて、清潔、しかもぴったりフィットでストレスフリー。 ✨ナチュラルに、機能的に、そしてちょっとおしゃれに。 夏のインテリアを変えるだけで、暮らしがぐっと前向きに。 📷「#サンロックインテリア」で、あなたの“なつのくつろぎ空間”をシェアしてね♪ おうちで過ごすこの季節、もっと快適に、もっと私らしく☀️💭
SUNROCK_in_Living
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YuuKoさんの実例写真
今日は午後から☔️気温も下り肌寒い おうち時間 毎年の木製の鯉のぼり🎏出しました お気に入りコーナーに
今日は午後から☔️気温も下り肌寒い おうち時間 毎年の木製の鯉のぼり🎏出しました お気に入りコーナーに
YuuKo
YuuKo
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ERIKAさんの実例写真
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです! 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです! 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
ERIKA
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atsuさんの実例写真
★夏の模様替え No.3★ 最近嫁さんの強い要望で、流しそうめんスライダーを購入しました♪ バルコニーにて、こども達は楽しくいつもよりもりもり素麺を食べる食べる(笑) 僕はひたすら素麺を流し、後で涼しい室内で食しました(^o^;)笑
★夏の模様替え No.3★ 最近嫁さんの強い要望で、流しそうめんスライダーを購入しました♪ バルコニーにて、こども達は楽しくいつもよりもりもり素麺を食べる食べる(笑) 僕はひたすら素麺を流し、後で涼しい室内で食しました(^o^;)笑
atsu
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ausarahjp194さんの実例写真
ausarahjp194
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megu.catさんの実例写真
カフェコーナー☕️
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megu.cat
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mikigumaさんの実例写真
庭の掃除と剪定をしました✂️ 伸び放題だった枝や葉を切ってすっきり、 庭やベランダに積もった落ち葉も回収しました🍁 庭掃除のほうきとちりとり、 長年セリアで買ったものを使っていましたが 素敵なのを年末にプレゼントしてもらい 新しくなりました✨ 偶然なのですがらこのほうきとちりとり、 実はふるさと納税で選ぼうか、 ずっと何年も迷っていたものだったのです😳 実際に使って良かったからと プレゼントしてくれたのですが 本当にめっちゃ使いやすい🙌 長く大事に使っていこうと思います😊 庭掃除の後は、今の家になってからの恒例、 剪定したハーブを使って しめ縄アレンジを作りました🎍 バタバタの年末だけど ハーブの香りにしばし癒されました🌱
庭の掃除と剪定をしました✂️ 伸び放題だった枝や葉を切ってすっきり、 庭やベランダに積もった落ち葉も回収しました🍁 庭掃除のほうきとちりとり、 長年セリアで買ったものを使っていましたが 素敵なのを年末にプレゼントしてもらい 新しくなりました✨ 偶然なのですがらこのほうきとちりとり、 実はふるさと納税で選ぼうか、 ずっと何年も迷っていたものだったのです😳 実際に使って良かったからと プレゼントしてくれたのですが 本当にめっちゃ使いやすい🙌 長く大事に使っていこうと思います😊 庭掃除の後は、今の家になってからの恒例、 剪定したハーブを使って しめ縄アレンジを作りました🎍 バタバタの年末だけど ハーブの香りにしばし癒されました🌱
mikiguma
mikiguma
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yuuさんの実例写真
豆から挽いて淹れるコーヒーの香りが家中に広がり、優しい陽の光がブラインドから差し込むと、お菓子がよりいっそうおいしく感じます🍪☕️ おうちカフェのまったりな時間。
豆から挽いて淹れるコーヒーの香りが家中に広がり、優しい陽の光がブラインドから差し込むと、お菓子がよりいっそうおいしく感じます🍪☕️ おうちカフェのまったりな時間。
yuu
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miyumiyuさんの実例写真
今年お迎えしたクリアのかぼちゃオブジェはカラボの上に来ました🎃
今年お迎えしたクリアのかぼちゃオブジェはカラボの上に来ました🎃
miyumiyu
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akiko-ovさんの実例写真
ドリップポットをGET🫖✨ 可愛い(*´﹀`*)💕 コーヒーいれるの楽しみ🥰
ドリップポットをGET🫖✨ 可愛い(*´﹀`*)💕 コーヒーいれるの楽しみ🥰
akiko-ov
akiko-ov
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yukkin29さんの実例写真
今日の昼ごはんのお供に「賢者の食卓」 お茶に入れてみました。 味変わらないのが良いですね😊 今日はゆっくり過ごしているので😅強い味方「賢者の食卓」❣️
今日の昼ごはんのお供に「賢者の食卓」 お茶に入れてみました。 味変わらないのが良いですね😊 今日はゆっくり過ごしているので😅強い味方「賢者の食卓」❣️
yukkin29
yukkin29
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oliverさんの実例写真
出張続きで激務でしたが、やっとおうちに帰ってきて、ホッとする時間が取れました…🫠 出張の唯一良いところは、ご当地ならではの美味しいものや、そこでしか買えない雑貨を買ってこれること。今回は、シンガポールでBACHA coffee(バシャコーヒー)をゲット! チョコ風味コーヒーが美味なのもさることながら、このBOXやパッケージのカラフルっぷりが、刺さるっっ❤️ 店員さんが「私たち、日本にお店出すんだよー✨」と言っておられたので、調べてみたら東京銀座にオープン予定らしいです😳楽しみーっっ
出張続きで激務でしたが、やっとおうちに帰ってきて、ホッとする時間が取れました…🫠 出張の唯一良いところは、ご当地ならではの美味しいものや、そこでしか買えない雑貨を買ってこれること。今回は、シンガポールでBACHA coffee(バシャコーヒー)をゲット! チョコ風味コーヒーが美味なのもさることながら、このBOXやパッケージのカラフルっぷりが、刺さるっっ❤️ 店員さんが「私たち、日本にお店出すんだよー✨」と言っておられたので、調べてみたら東京銀座にオープン予定らしいです😳楽しみーっっ
oliver
oliver
2LDK | カップル
Mikiさんの実例写真
テラスでディナー♡ イタリア料理をテイクアウト。 誕生日はまったりおうちで過ごしました。
テラスでディナー♡ イタリア料理をテイクアウト。 誕生日はまったりおうちで過ごしました。
Miki
Miki
3LDK | 家族
Sachiyoさんの実例写真
イベント参加♪ さくらんぼの柄が可愛いフリーカップで、お茶time🤗💕 今日は、ほうじ茶といちご🍓大福、 マカダミアナッツチョコで…♡♡♡
イベント参加♪ さくらんぼの柄が可愛いフリーカップで、お茶time🤗💕 今日は、ほうじ茶といちご🍓大福、 マカダミアナッツチョコで…♡♡♡
Sachiyo
Sachiyo
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mgさんの実例写真
おうち見直しキャンペーン購入品 𖥧𖥣🤍 BRUNO マルチスティックブレンダー アイボリー ¥6600 (税込) ずっっっっと気になっていたけど 購入に踏み込めなかったブレンダー🥺 おうち見直しキャンペーンでついに 購入させていただきました🤍 購入に踏み込めなかった理由は そんなに使う場面あるかなぁ?でした。 ミキサーも昔購入したけど数回使ったものの ズボラなので洗うのが面倒で(特に刃の部分) 今はほとんど使わなくなってしまっていて🥲 しかし!!!! ハンドブレンダーを使ってみたら みんなが購入する理由がわかりました🥺 ・軽いし、大きくないので洗い物が苦じゃない。 ・コンパクトなので手軽に取り出せて使える ・簡単に使える。 ・使い所が多い! ・時短料理ができる。 ・見た目も可愛い。 まだ届いて何日かしか経ってないですが ・手作りマヨネーズ ・スムージー ・キーマカレー ・ハンバーグ ☝🏻これらの調理で大活躍🥺❤️ とくにキーマカレー…! にんじん、玉ねぎが数秒でみじん切りに… 私が今まで包丁でトントンしてたのは なんだったんだ?って思う速さでした🤣 まわりに飛び散ることもなく、 玉ねぎで涙が出ることもなく、超時短🥺❤️ これ娘の離乳食のときに持っていたら どんなに楽だったか…😮‍💨 出産祝いに選ばれるのも頷けます🥺❤️
おうち見直しキャンペーン購入品 𖥧𖥣🤍 BRUNO マルチスティックブレンダー アイボリー ¥6600 (税込) ずっっっっと気になっていたけど 購入に踏み込めなかったブレンダー🥺 おうち見直しキャンペーンでついに 購入させていただきました🤍 購入に踏み込めなかった理由は そんなに使う場面あるかなぁ?でした。 ミキサーも昔購入したけど数回使ったものの ズボラなので洗うのが面倒で(特に刃の部分) 今はほとんど使わなくなってしまっていて🥲 しかし!!!! ハンドブレンダーを使ってみたら みんなが購入する理由がわかりました🥺 ・軽いし、大きくないので洗い物が苦じゃない。 ・コンパクトなので手軽に取り出せて使える ・簡単に使える。 ・使い所が多い! ・時短料理ができる。 ・見た目も可愛い。 まだ届いて何日かしか経ってないですが ・手作りマヨネーズ ・スムージー ・キーマカレー ・ハンバーグ ☝🏻これらの調理で大活躍🥺❤️ とくにキーマカレー…! にんじん、玉ねぎが数秒でみじん切りに… 私が今まで包丁でトントンしてたのは なんだったんだ?って思う速さでした🤣 まわりに飛び散ることもなく、 玉ねぎで涙が出ることもなく、超時短🥺❤️ これ娘の離乳食のときに持っていたら どんなに楽だったか…😮‍💨 出産祝いに選ばれるのも頷けます🥺❤️
mg
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kie.さんの実例写真
朝からおやつとハーブティー。 落ち込みがちな時は、 甘いものが欲しくなりますね〜
朝からおやつとハーブティー。 落ち込みがちな時は、 甘いものが欲しくなりますね〜
kie.
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akatukiyukiさんの実例写真
おうち時間。
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akatukiyuki
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masumiさんの実例写真
雨の日☔️…や、今日みたいに暑い日は 引きこもりday⸜🙌🏻⸝‍ 朝からネトフリ三昧です🎵 全くオシャレな暮らしではありません🤣コレが現実 たまの休日にお天気悪いと損した気分になるので… お昼はUberEATS🍴したり😋 おうち時間を楽しんでます 今日はウンベラータ🌿‬の鉢換えしました …外は溶ける様な酷暑☀️なので… 玄関のたたきで🤭 今年は 弱っては無いけど、成長が悪く… いよいよやらなきゃな💧と重い腰を上げて… やっぱり根がパンパンでした😅 鉢はアマブロのアートストーンにしてみました この鉢…初めてなので 吉と出るか凶とでるか🙄
雨の日☔️…や、今日みたいに暑い日は 引きこもりday⸜🙌🏻⸝‍ 朝からネトフリ三昧です🎵 全くオシャレな暮らしではありません🤣コレが現実 たまの休日にお天気悪いと損した気分になるので… お昼はUberEATS🍴したり😋 おうち時間を楽しんでます 今日はウンベラータ🌿‬の鉢換えしました …外は溶ける様な酷暑☀️なので… 玄関のたたきで🤭 今年は 弱っては無いけど、成長が悪く… いよいよやらなきゃな💧と重い腰を上げて… やっぱり根がパンパンでした😅 鉢はアマブロのアートストーンにしてみました この鉢…初めてなので 吉と出るか凶とでるか🙄
masumi
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Appletreeさんの実例写真
tower 設置してみました! シンク幅ギリギリでしたが、ちゃんと収まりました( ¨̮ ) 食器用洗剤とハンドソープも置いたままプッシュしてもグラつかず、しっかりした作りです♡
tower 設置してみました! シンク幅ギリギリでしたが、ちゃんと収まりました( ¨̮ ) 食器用洗剤とハンドソープも置いたままプッシュしてもグラつかず、しっかりした作りです♡
Appletree
Appletree
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feuileさんの実例写真
BRUNOコンパクトホットプレート 最近使用頻度が高いので、ここに置いてます。 見た目も可愛いので、どこに置いても いいかなぁ( ˃ᴗ˂ ) 取っ手も可愛い♡ おうち見直しキャンペーンで、モニターさせて頂きましたが、こちらで終了させて頂きます。お付き合い頂き見て頂いてありがとうございます♡ 嬉しいモニターでした。 大切に使わせて頂きます。
BRUNOコンパクトホットプレート 最近使用頻度が高いので、ここに置いてます。 見た目も可愛いので、どこに置いても いいかなぁ( ˃ᴗ˂ ) 取っ手も可愛い♡ おうち見直しキャンペーンで、モニターさせて頂きましたが、こちらで終了させて頂きます。お付き合い頂き見て頂いてありがとうございます♡ 嬉しいモニターでした。 大切に使わせて頂きます。
feuile
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家族
yukariさんの実例写真
すっごく雨がふっています(;o;) まだまだ降り続くようで、警報も出っぱなし…。 心配ですね。 みなさんの所にも被害がでませんように。 さて、最近買って良かったものシリーズ、勝手にはじめちゃいます! 今日はキッチンの流しに渡して使う水切りラック。 使わない時はくるっと巻いて場所をとらずに収納出来ちゃいます。 今まで水切りかごを置いていた場所に引き出しをつくったので、使わない時に収納しておく場所が無くなって困っていました^_^; 買って良かった❣️
すっごく雨がふっています(;o;) まだまだ降り続くようで、警報も出っぱなし…。 心配ですね。 みなさんの所にも被害がでませんように。 さて、最近買って良かったものシリーズ、勝手にはじめちゃいます! 今日はキッチンの流しに渡して使う水切りラック。 使わない時はくるっと巻いて場所をとらずに収納出来ちゃいます。 今まで水切りかごを置いていた場所に引き出しをつくったので、使わない時に収納しておく場所が無くなって困っていました^_^; 買って良かった❣️
yukari
yukari
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YUKKIさんの実例写真
𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡今朝の手抜きごはん⁡ 昨日の残り物ゴーヤの塩こぶ和えと 子ども達のリクエストのうちにある物で ナポリタンパスタ🍝⁡ ⁡⁡ ⁡お盆休みは台風の影響でずっと雨 おうち時間の過ごし方を悩み中^^; ⁡⁡ ⁡みなさんはどんな風に 過ごされるのでしょうか ⁡⁡ ⁡お天気もすっきりしませんが 今日も良き1日をお過ごしくださいね🥰️⁡⁡ ⁡
𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡今朝の手抜きごはん⁡ 昨日の残り物ゴーヤの塩こぶ和えと 子ども達のリクエストのうちにある物で ナポリタンパスタ🍝⁡ ⁡⁡ ⁡お盆休みは台風の影響でずっと雨 おうち時間の過ごし方を悩み中^^; ⁡⁡ ⁡みなさんはどんな風に 過ごされるのでしょうか ⁡⁡ ⁡お天気もすっきりしませんが 今日も良き1日をお過ごしくださいね🥰️⁡⁡ ⁡
YUKKI
YUKKI
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tulipさんの実例写真
我が家でもおうち夏祭りしました!! 子ども2人にメニューポップやお菓子釣りの看板を作ってもらい、親は屋台担当。 子ども達は浴衣に着替え、パパはねじり鉢巻、私は三角巾をしてお祭り感UP⤴︎⤴︎ 娘が描いたメニューポップがいい味出してました!!
我が家でもおうち夏祭りしました!! 子ども2人にメニューポップやお菓子釣りの看板を作ってもらい、親は屋台担当。 子ども達は浴衣に着替え、パパはねじり鉢巻、私は三角巾をしてお祭り感UP⤴︎⤴︎ 娘が描いたメニューポップがいい味出してました!!
tulip
tulip
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yocchanさんの実例写真
冬は巣ごもりDIY! スタイロフォーム使い比べセット モニターpic⑨ 先週末、 旦那がガレージDIYに励む中… 私はその廃材で何か作ろう!と。 旦那の横で 思い付きで始めたは良いけど 雑過ぎて…下手過ぎて… お蔵入りしようかも考えたんだけど… 加工しやすいよってのを 伝えたいのでpicします٩(^‿^)۶ 遠目で見てください 笑 ①廃材を使ってDIYスタート♡    ↓ ②好きな形にカッターでカット。    ↓ ③カッター等で形を整える。 (私は雑に仕上げてしまいましたが、ここでキレイに整えておくと仕上がりがキレイです。)    ↓ ④100均のミルクペイントで塗装。 (⚠️油性は溶ける可能性があるので、 水性の塗料を使いましょう!)    ↓ ⑤ステンシルをして、グルーガンで組み立て。 (木工用ボンドでもOK!)    ↓ ⑥飾りでブラックのビスを打って、完成! 本当は木目調に塗装したかったんだけど… 私にはそんな高度な技術は持ち合わせてないのでホワイトになりました…ヽ(´o`; 完全に1人で…ノープランで… 設計図も作らずに…感覚のみで… 作った作品なので… 下手過ぎて恥ずかしい💦 もっと時間をかけて丁寧に 作業すれば良かったと激しく後悔… 一見、重そうに見えますが、 スタイロフォームはめちゃくちゃ軽いので これでも122㌘しかないんですヽ(´▽`)/♪ エアコンのリモコンよりも軽いΣ( ̄。 ̄ノ)ノ 今回スタイロフォームIBを使用しました。 目が細かく表面が滑らかなエース-IIを使うと もっとキレイな仕上がりになると思います♪ スタイロフォームは、 軽くて本当に加工がしやすいので 無限の可能性があります♡
冬は巣ごもりDIY! スタイロフォーム使い比べセット モニターpic⑨ 先週末、 旦那がガレージDIYに励む中… 私はその廃材で何か作ろう!と。 旦那の横で 思い付きで始めたは良いけど 雑過ぎて…下手過ぎて… お蔵入りしようかも考えたんだけど… 加工しやすいよってのを 伝えたいのでpicします٩(^‿^)۶ 遠目で見てください 笑 ①廃材を使ってDIYスタート♡    ↓ ②好きな形にカッターでカット。    ↓ ③カッター等で形を整える。 (私は雑に仕上げてしまいましたが、ここでキレイに整えておくと仕上がりがキレイです。)    ↓ ④100均のミルクペイントで塗装。 (⚠️油性は溶ける可能性があるので、 水性の塗料を使いましょう!)    ↓ ⑤ステンシルをして、グルーガンで組み立て。 (木工用ボンドでもOK!)    ↓ ⑥飾りでブラックのビスを打って、完成! 本当は木目調に塗装したかったんだけど… 私にはそんな高度な技術は持ち合わせてないのでホワイトになりました…ヽ(´o`; 完全に1人で…ノープランで… 設計図も作らずに…感覚のみで… 作った作品なので… 下手過ぎて恥ずかしい💦 もっと時間をかけて丁寧に 作業すれば良かったと激しく後悔… 一見、重そうに見えますが、 スタイロフォームはめちゃくちゃ軽いので これでも122㌘しかないんですヽ(´▽`)/♪ エアコンのリモコンよりも軽いΣ( ̄。 ̄ノ)ノ 今回スタイロフォームIBを使用しました。 目が細かく表面が滑らかなエース-IIを使うと もっとキレイな仕上がりになると思います♪ スタイロフォームは、 軽くて本当に加工がしやすいので 無限の可能性があります♡
yocchan
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kuroさんの実例写真
自宅でゆっくり過ごすお盆 床の水拭きをしました。 窓から、スタートして、棚からの、床、階段に、玄関。 洗剤は、使わず、スプレーボトルに入った水を吹きかけながら。 裸足で、スリスリしても気持ちが良くって。 いつも、 キッチンの片付けが終わった後 使い捨ての台拭きを捨てる前に、 チャチャっと掃除してたけど どこから、こんなに埃が出てくるんでしょうねー、
自宅でゆっくり過ごすお盆 床の水拭きをしました。 窓から、スタートして、棚からの、床、階段に、玄関。 洗剤は、使わず、スプレーボトルに入った水を吹きかけながら。 裸足で、スリスリしても気持ちが良くって。 いつも、 キッチンの片付けが終わった後 使い捨ての台拭きを捨てる前に、 チャチャっと掃除してたけど どこから、こんなに埃が出てくるんでしょうねー、
kuro
kuro
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yuukiさんの実例写真
クリスマス🎄2025 Francfrancに行ったら、クリスマス雑貨のセールが始まっていてウキウキ💓 クリスマス雑貨はすでに沢山家にあるので、夫に白い目で見られながら、ちっちゃなスノードームを2つお迎えしました🧸🌲(クマちゃんの顔は夫が選びました♡笑) 今年のクリスマスは、妊娠中なのもあるのでおうちで過ごす予定です。 2人でゆっくりできる最後のクリスマス✨ でも、生まれてくる子どもと過ごすにぎやかなクリスマスも、とっても楽しみです💕 何をつくろうか、今からメニューを考えてワクワクしています(*´︶`*)♪♪
クリスマス🎄2025 Francfrancに行ったら、クリスマス雑貨のセールが始まっていてウキウキ💓 クリスマス雑貨はすでに沢山家にあるので、夫に白い目で見られながら、ちっちゃなスノードームを2つお迎えしました🧸🌲(クマちゃんの顔は夫が選びました♡笑) 今年のクリスマスは、妊娠中なのもあるのでおうちで過ごす予定です。 2人でゆっくりできる最後のクリスマス✨ でも、生まれてくる子どもと過ごすにぎやかなクリスマスも、とっても楽しみです💕 何をつくろうか、今からメニューを考えてワクワクしています(*´︶`*)♪♪
yuuki
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SUNROCK_in_Livingさんの実例写真
🌿夏のおうち時間を、もっと心地よく。 ナチュラルな素材感と、毎日に寄りそうやさしさを詰め込んだ「なつインテリア」で、あなたの暮らしにぬくもりと涼やかさを🌞🌱 🏡 今回使ったのはこの4アイテム: 🎀【アルルタッセル】 窓辺にそっと添えるだけで、きちんと感とエレガンスをプラス。シンプルなのに、どこか特別。あなたの毎日に、ちょっとしたご褒美を。 ☀️【1cm単位でオーダーできる 麻カーテン】 やわらかな光をそのまま取り込んで、お部屋を自然光のリラックス空間に。通気性のよいリネンが、湿気の多い夏にもぴったり。自分だけのサイズで、心地よさをオーダーメイド。 🪑【六角型 収納スツール】 見た目も使い勝手も妥協しない、3WAYの頼れる相棒。収納・スツール・サイドテーブルがこれ1つで。木調デザインが夏のインテリアにも自然になじみます。 🛋【ズレにくい!伸縮ソファーカバー】 汗ばむ季節でも、ふんわりタオルのような肌ざわり。抗菌&防臭&撥水で、ペットやお子様がいるご家庭にも安心。洗えて、清潔、しかもぴったりフィットでストレスフリー。 ✨ナチュラルに、機能的に、そしてちょっとおしゃれに。 夏のインテリアを変えるだけで、暮らしがぐっと前向きに。 📷「#サンロックインテリア」で、あなたの“なつのくつろぎ空間”をシェアしてね♪ おうちで過ごすこの季節、もっと快適に、もっと私らしく☀️💭
🌿夏のおうち時間を、もっと心地よく。 ナチュラルな素材感と、毎日に寄りそうやさしさを詰め込んだ「なつインテリア」で、あなたの暮らしにぬくもりと涼やかさを🌞🌱 🏡 今回使ったのはこの4アイテム: 🎀【アルルタッセル】 窓辺にそっと添えるだけで、きちんと感とエレガンスをプラス。シンプルなのに、どこか特別。あなたの毎日に、ちょっとしたご褒美を。 ☀️【1cm単位でオーダーできる 麻カーテン】 やわらかな光をそのまま取り込んで、お部屋を自然光のリラックス空間に。通気性のよいリネンが、湿気の多い夏にもぴったり。自分だけのサイズで、心地よさをオーダーメイド。 🪑【六角型 収納スツール】 見た目も使い勝手も妥協しない、3WAYの頼れる相棒。収納・スツール・サイドテーブルがこれ1つで。木調デザインが夏のインテリアにも自然になじみます。 🛋【ズレにくい!伸縮ソファーカバー】 汗ばむ季節でも、ふんわりタオルのような肌ざわり。抗菌&防臭&撥水で、ペットやお子様がいるご家庭にも安心。洗えて、清潔、しかもぴったりフィットでストレスフリー。 ✨ナチュラルに、機能的に、そしてちょっとおしゃれに。 夏のインテリアを変えるだけで、暮らしがぐっと前向きに。 📷「#サンロックインテリア」で、あなたの“なつのくつろぎ空間”をシェアしてね♪ おうちで過ごすこの季節、もっと快適に、もっと私らしく☀️💭
SUNROCK_in_Living
SUNROCK_in_Living
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YuuKoさんの実例写真
今日は午後から☔️気温も下り肌寒い おうち時間 毎年の木製の鯉のぼり🎏出しました お気に入りコーナーに
今日は午後から☔️気温も下り肌寒い おうち時間 毎年の木製の鯉のぼり🎏出しました お気に入りコーナーに
YuuKo
YuuKo
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ERIKAさんの実例写真
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです! 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです! 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
ERIKA
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