2020.5.11 今年から血圧測定と早朝ウォーキングをしています。年末に軽めの高血圧を指摘され、ウォーキングを始めてからは正常なんですが、体調管理のために継続して測っています。アナログ派なので血圧記録はアプリなどは使わず、数値とグラフをノートに手書き🤣come homeの大昔の付録ノートを使用📝
外出自粛中、端材を消費したくて、ノートとグラフに必要なものさしを置く場所を作りました。ダイニングテーブルの私の席のすぐ横にあるので座ったまま取れます😎
今はウォーキング(こちらではマスク着用義務有)は、ジョギングやサイクリングの人(義務無)の息💨が気になり、週に一度くらいになってしまいました💦
2020.5.11 今年から血圧測定と早朝ウォーキングをしています。年末に軽めの高血圧を指摘され、ウォーキングを始めてからは正常なんですが、体調管理のために継続して測っています。アナログ派なので血圧記録はアプリなどは使わず、数値とグラフをノートに手書き🤣come homeの大昔の付録ノートを使用📝
外出自粛中、端材を消費したくて、ノートとグラフに必要なものさしを置く場所を作りました。ダイニングテーブルの私の席のすぐ横にあるので座ったまま取れます😎
今はウォーキング(こちらではマスク着用義務有)は、ジョギングやサイクリングの人(義務無)の息💨が気になり、週に一度くらいになってしまいました💦