自宅で筋トレのインテリア実例

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

運動不足、気になっていませんか？もしも外で運動をする時間や場所を確保しにくいとお悩みなら、お家にスペースを作ってみてはいかがでしょうか。気軽に体を動かせるので、体力づくりはもちろん、すきま時間も有効に使えますよ。お家の中のさまざまな場所を宅トレスペースにしているユーザーさんたちの実例をご紹介します。

運動不足解消や健康維持のため、自宅で手軽にトレーニングができる環境を整えている方が増えています。自宅トレーニングを宅トレと称し、RoomClipでも多くのユーザーさんが宅トレにまつわる投稿をされていましたよ。今回は、ユーザーさんの宅の宅トレスペースや、使っていらっしゃるトレーニングアイテムをご紹介します。

ジムに行かずに自宅でトレーニングを行う「宅トレ」。あいた時間に、自分の好きなタイミングで行えることがメリットですが、それだけに三日坊主になってしまいがちです。今回は、そんな宅トレを継続したくなるスペース作りのヒントを、RoomClipユーザーさんたちの実例から探ってみましょう。

子どもが大きくなってくると必要になってくるのが勉強スペースです。せっかくの勉強タイムに快適なデスク環境を作ってあげたいと思いませんか？子どもの集中力は途切れてしまいがちのため、勉強しやすい空間作りはとても大切です。そこで今回は自宅学習が快適になるダイソーアイテムをご紹介します。

自宅に居ながらにして、カフェの雰囲気を味わえるカフェコーナー。そんなステキな空間を作りたいと思いませんか？自宅でのカフェタイムは、決して特別なことではなく定番になりつつあります。いつでも気軽にコーヒーや紅茶を楽しめる空間を、ぜひこの機会に自宅の一角に作ってみませんか？

健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

お仕事や趣味専用のスペースがあれば、食事などで作業を中断しても道具を毎回片付けなくていいので、便利ですよね。また、自分用にカスタマイズしておけるので、作業にもスムーズに取り掛かれて片づけも楽にできます。ニトリのデスクやチェア、ライトを活用して、お気に入りのワークスペースを作ってみませんか？

からだのことを考えて運動したいとは思っているけど、ジムに行くのは時間もないし面倒……。というかたも多いのでは？そんなかたは、自宅でできるトレーニングを習慣にしてみてはいかがでしょうか。今回はRoomClipユーザーさんの、トレーニングを日常生活に取り入れている実例をご紹介していきます。