今日の朝ごはん。
プロテインとチャコールコーヒーのアイスコーヒー。
オールブランの蒸しパン(AYAさんレシピ)
ブルガリアのヨーグルトも食べようと思ったけど、おなかいっぱいで食べれなかった💦
べんぴっぴなので腸活頑張ろうと思ってます。
水大事。
ファミマの霧島水は中硬水でシリカ69mgなのにお安い。
こまめにいつでも飲めるように2Lを出しっぱなし直飲みです。
いつもRoomClip用の写真撮る時は隠してました(笑)
今日の朝ごはん。
プロテインとチャコールコーヒーのアイスコーヒー。
オールブランの蒸しパン(AYAさんレシピ)
ブルガリアのヨーグルトも食べようと思ったけど、おなかいっぱいで食べれなかった💦
べんぴっぴなので腸活頑張ろうと思ってます。
水大事。
ファミマの霧島水は中硬水でシリカ69mgなのにお安い。
こまめにいつでも飲めるように2Lを出しっぱなし直飲みです。
いつもRoomClip用の写真撮る時は隠してました(笑)