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おはようございます。朝ごはんはオールブランです。きな粉とオリゴ糖をかけていただきます。

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朝食にオールブランとに無印のドライフルーツをかけて食べるのですが、ドライフルーツを入れる丁度よいサイズのケースをダイソーで見つけました！入り口が狭くなってるのでいい感じにふりかけれます。

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今日の朝ごはん。プロテインとチャコールコーヒーのアイスコーヒー。オールブランの蒸しパン(AYAさんレシピ) ブルガリアのヨーグルトも食べようと思ったけど、おなかいっぱいで食べれなかった💦 べんぴっぴなので腸活頑張ろうと思ってます。水大事。ファミマの霧島水は中硬水でシリカ69mgなのにお安い。こまめにいつでも飲めるように2Lを出しっぱなし直飲みです。いつもRoomClip用の写真撮る時は隠してました(笑)

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