睡眠の質のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

昨日から枕使ってみました！頭を置いてみた感じは… 以前使っていた枕と大した変わらない感じがして、正直あまり期待していませんでした。が、しかし、今朝目覚めた時、いつもの首や頭痛の症状が全くなく！！寝起きもいつもより良く、スムーズに起き上がれてビックリ！とは言え、まだ一日目なのでもう少し観察が必要ですが笑

moco

4LDK | 家族

1月2日と3日の昼まで、謎の体調の悪さで寝込みました（すでにこんな写真を撮れるほど回復しました）。寝てる私の所に息子が、大丈夫？辛いでしょう？？本持って来たよ…これ面白かったから… とやって来ました。おぉ優しいやないの…なんの本かな…？ひぃぃ、綾辻行人館シリーズ！気味悪いやつ！！表紙からしてものすごく不穏！！！とても好きだけど、今じゃナイ

Mugi

2LDK | 家族

布団カバーを以前使っていたニトリのものに戻しました。前の無印のものは埃ストレスすごかったので。笑生まれて初めてインフルにかかっていたけど、明日から復帰です。休んでいた一週間でポケ森のレベル上げが捗りました。ポケ森まだやってるのと笑われますが、まだやります(*´-`)笑

m.

2LDK | 家族

シンプルな寝室ですが、DRAW A LINEとリネンの寝具、大きな姿見がお気に入りです☾⋆·̩͙⑅* 服用している薬のせいで気持ちよく寝られない日があったり、平日はお弁当作りで睡眠時間が短めですが、短時間でもぐっすり眠りたい🥹 アロマとか初めてみようかな…と思う今日この頃です🌿

biroballonne

家族

ノンコイルマットレス¥22,980

睡眠の質を改善するため、ベッド周りを刷新しました。森林の中で眠るイメージです。

Minimarism

1K | 一人暮らし

睡眠の質を考えるようになり、寝室はやっぱり家の中でも一番リラックスできる空間にしたいなーと…配置を変えてみたり、枕を変えてみたり、カーテンを変えてみたり…🛏️ マットレスの買い替えも視野にいれていたところ、今回のモニター応募！以前から気になっていたコアラマットレス🐨 ぜひ、使ってみたいと思い応募しました。

oa.m

2LDK | 家族

　　　- ̗̀イベント参加投稿です ̖́- 🔽この夏、買ってよかったものニトリさんの「首・肩・背中も支える枕」です。ずっと長年セブンスピローを使ってましたがニトリさんの店頭で見かけたこの枕に惹かれて🤗 夜中に目が覚める事なくぐっすり眠れるようになりました𓂃◌𓈒𓐍

megurin

1K | 一人暮らし

ちょっと早めの冬支度です♡ 枕カバー、クッション、クッションカバー、毛布、掛け布団、掛けシーツ、敷ボックスシーツカーテン、ライトニトリで揃えました‼︎ ニトラーですもの((*´∀｀*)) 睡眠を大事にしたいので、グリーンをベースにしてみました♡

nonnon

3LDK | 家族

２８年使ってきたダブルベッド寝返りうつ度ギシギシ💦 限界を迎えたのでシングルベッド２台に交換しましたベッドを選ぶ際譲れなかった条件が… シンプルなヘッドボードナチュラルな色ベッド下をルンバが通れる高さ２台並べた時にピッタリくっつけれることマットレスは何度も寝てみてお互い好きな硬さを選んだので高さの違いが４センチくっつけた時段差できちゃうけどサイドテーブル置いて離して使う予定なので寝心地優先どうしてもくっつけたくなったら低いベッドの方にマットレストッパーつけようと思ってます寝心地は数日寝てみないと分かんないけどこれで睡眠の質があがるといいな🥰

mako0301

4LDK | 家族

寝付きが悪いときはいつも電気あんかや電気毛布に頼ってばかりおりましたが、良い寝具を使用して自分自身の体温できちんと身体を温めて寝るということを繰り返していれば自然と寝付きも良くなるものだと思いました。睡眠の質を考えると寝具選びは重要だと思いました。

flower...

3LDK | 家族

カリモクさんのマットレス『モフモ』で3日寝ました…‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱ 毎日、朝の目覚めがスッキリです٩(๏.๏)۶✨️ いつも調子の悪い腰が嘘の様に痛くない!! なので昼もベッドでお茶休憩 ☕️ うちのソファに座るよりもこのマット気持ちいいんです(*´艸`) プレゼントの木のコースターは家具の端材だそうで、とても上質な木なのがよく分かります🌳 ありがとうございます♡ マットレスに触れるまでは、名前が『モフモ』だから柔らか過ぎないか少し心配してたんですが、全く予想に反して高反発です。沈み過ぎず体を均等に支えてくれているのを実感します。きっと寝てる間に無意識で楽に寝返えれてるせいで腰が痛く無いのかもです。夜中も以前より目が覚めません！以前使っていたコイルマットレスも硬めで悪くは無かったんですが、この『モフモ』と違うのは揺れや振動が結構あったと言う事です。『モフモ』は、細かいモールドヘキサと言う六角柱が沢山集まったウレタンで作られてるので、振動を吸収してくれてベッドフレームもきしんだりしなくなりました！凄い✨️ つづく𓂃˚‧

poo

2DK | 家族

寝る前はスマートプラグに指した電気毛布で、お布団を自動温め。就寝時は、「アレクサ、おやすみ」で、パナソニックのリンクプラスの照明と、スマートプラグすべて消灯。寝落ちして照明消し忘れないように、スマート睡眠パッドで眠りを検知して消灯。スマート睡眠パッドで、寝返り、いびき、睡眠サイクル等を分析。朝は、アレクサで目覚まし。目覚めのよい音楽を流してもらいます。シモンズストリームII シングルベッドグレージュを２台並べて使用しています。寝室のとなりはウォークインクローゼット。書斎にする案はやめておきました。

inuichiro

3LDK | 家族

本日2枚目、イベント用で失礼いたします。快適な寝具とグリーンに包まれて、眠りにつきます🍃🌙💫🌟

YuriYuri

一人暮らし

【どっち派？！】私は布団を敷いて寝ていた事もありますが、現在はベッド派です🛏️✨ 布団の時は、起きたら片付ける、寝る前に準備することが少し大変でした💦 ベッド派になったのは海外のお家に憧れているという理由もありますが、お気に入りのベッドとシーツ、そして自分に合ったマットレスを使用することで、睡眠の時間がより良いものになった気がします🌙✨ ベットメイキングをする時間も好きです🩵

ma_jolie_maison

家族

収納ボックス・収納ケース¥2,330

寝る前に、アロマディフューザーをつけて、ベッドの上で軽くストレッチと呼吸法を取り入れ寝ることにしています。また、我が家は夫婦の寝る時間や起きる時間、休日も異なる事が多いので、最近は別々で、わたしはゲストルームでひとり寝るようにしています。そのため途中目が覚めることもなく、朝までぐっすりです。改めて睡眠の質の大切さを実感しています(*˘︶˘*)𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ

suzu

3LDK | 家族

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

ファセットマットレス🤍 娘もお気に入りで、いつもパパと一緒に寝てます＾＾パパも仕事の疲れが取れて大満足の様子！時計で睡眠の質を測ってますが、睡眠の質が上がってるそうです！

kana_home

3LDK | 家族

ZINUSハイブリッドマットレスのモニター参加中です🌱𓂃 𓈒𓏸 マットレスに身を委ねてみた感想です🌙*.｡ホテルのベットでよく感じるパツパツとした硬さの印象はなく身体にフィットしてくれてるような程よく包まれる安定感があります！また、身体の一部に比重がかかって沈み込んでしまう不快感もなく寝返りがしやすいなと感じています♪ ハイブリッドならではの心地よさなのかもしれません🥺♡

rino

4LDK | 家族

久しぶりの柄カバーお揃いの枕カバーと、クッションカバーがあるのですがしつこいかと思い使ってません。

gomashio

ベッドルームです😊 枕側の壁はグレージュのアクセントクロスにしています。寝室は落ち着いたブラック、ブラウン、ベージュで統一しています。この写真は間接照明だけをつけています。寝る時は暗めにして安眠出来るようにしています😊 朝になると間接照明の横のスリットガラスから朝日が差し込み緩やかに起きられるようになっています✨

makimaki

3LDK | 家族

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

サイドテーブル・ナイトテーブル¥7,810

デコホームモニター.｡.:* アロマディフューザーモニターで頂いたラベンダーの精油リラックス効果が高くストレスの緩和や快眠にとても効果的だそうです本当に心からリラックスできて毎日ぐっすりです😌 アロマタイムはすっかり日課になりました♪ これから色々な香りを集めていきたいです 3COINSで見つけたコットンとアロマのセットもいい香りで癒されます*´ `* そしてダイソーでみつけたチューリップのレースのカーテンが可愛いすぎる🌷

pinon

3DK | 家族

赤色光（650nm）は美肌や脱毛抑制効果に加えて近視治療においても治験で有意差が出てきたらしい珍しく夫からの提案で、おさるのジョージ中毒の息子で試してみないかとテープライトでチャレンジ美肌医療機の光量までは分からないけど、10-20分週3位が目安と調べるとでてきました。青色好きの息子に合わせてたけど、睡眠医療的にも青や白は睡眠阻害作用が強いからしばらく続けてみます！

you

4LDK | 家族

今までの寝具から【ファセットマットレス】に取り替えて1週間…まず最初に気づいたことは、目覚めの良さと頭のスッキリ感！以前は寝返りのたびに起きている感覚があったので寝ても寝足りないような感じで、特に冬は仕方がないと思っていました。それもそのはずで睡眠時の寝返りは、『圧迫された筋肉や神経、血管をリリースする大事な動作』らしく、『一晩で打つ寝返りの数は20〜30回』にもおよぶそう🫢 この【ファセットマットレス】は、そんな寝返りの筋力負担を減らし、スムーズに行なえるように徹底検証された証なんだと実感しました。

choco-curi

家族

使用して２日目の感想。朝起きた時の、首や肩の重さ(だるさ)が無くなった気がします。私は今までほぼ枕を使用していませんでした。市販の枕では高さが合わず、オーダーは高価だし... でも眠りの質は改善したい！と思っていたところ今回モニターに選んでいただき本当に嬉しく思っています！程よく沈み包んでくれる感じがあるのに、沈み込みすぎず、低反発なのかな？と思っていたら【相反発】という素材なんだそう‼︎‼︎ “眠り”を変えるために生まれた新素材ということで、低反発の包み込むようなフィット感と、高反発の身体を支えてくれるサポート感を両方感じられる素材！形状も、仰向けだけじゃなく横向き寝にも対応していて、腰痛持ちの私には本当にありがたいです‼︎ 上手くモニターできてるかわかりませんが、枕って重要なんだな〜って感動しています。 (ちなみに、使用１日目は枕が変わってしまって落ち着かず、夜中に何度も目が覚めてしまいました🤣)