ストレッチ頑張る！
9枚の部屋写真から9枚をセレクト
ブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
ブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
LiLiy.coCo
3LDK | 家族
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
mi-sa
2LDK | 家族
おはようございます☕
お久しぶりです。
年末からじわじわと痛み始めていた腰がついに…
歩くのもシンドイほどの腰痛になりました💦
金曜日から娘とまーごがお泊りに来ていたのに、全く遊べず、土曜日の朝は娘にパンツ、タイツを履かせてもらい整形外科へ🤣
ぎっくり腰かと思ったら、ただの腰痛…
腹筋も背筋もなく、仕事で酷使している結果とのこと。
運動不足…
仕事で疲れて家事もして、運動する暇なんてないなんて言い訳していた罰ですね😂
ということで、病院で腰痛体操の冊子を頂いたので、寝る前のストレッチ頑張ろうと思います😑
それでも仕事は行かねば💦
おはようございます☕
お久しぶりです。
年末からじわじわと痛み始めていた腰がついに…
歩くのもシンドイほどの腰痛になりました💦
金曜日から娘とまーごがお泊りに来ていたのに、全く遊べず、土曜日の朝は娘にパンツ、タイツを履かせてもらい整形外科へ🤣
ぎっくり腰かと思ったら、ただの腰痛…
腹筋も背筋もなく、仕事で酷使している結果とのこと。
運動不足…
仕事で疲れて家事もして、運動する暇なんてないなんて言い訳していた罰ですね😂
ということで、病院で腰痛体操の冊子を頂いたので、寝る前のストレッチ頑張ろうと思います😑
それでも仕事は行かねば💦
mie
4LDK | 家族
3coinsで購入したフォームローラー
寝ながらストレッチが出来ます♪
ケガをしないように頑張ります(笑)
3coinsで購入したフォームローラー
寝ながらストレッチが出来ます♪
ケガをしないように頑張ります(笑)
co.co.nut-hawaii
家族
枕¥3,960
寒くなってきましたね…
体が固くなる季節なので朝晩のストレッチを頑張っているのですが、寝心地の良いマットレスが欲しいですね……（笑）
寒くなってきましたね…
体が固くなる季節なので朝晩のストレッチを頑張っているのですが、寝心地の良いマットレスが欲しいですね……（笑）
Maro
2LDK
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
m
2K | 一人暮らし
ここが定位置になりそうです(^^)
ストレッチ頑張ります😅
ここが定位置になりそうです(^^)
ストレッチ頑張ります😅
mikan161
3DK | 家族
Chikageちゃんからの素敵便のおやつで夜食タイム♪
いつ何時だっておやつタイム♪は幸せ🥰
これ断つのは、やっぱりムリ〜😆💦
ポッキーの日だもん🎶
バトンドール食べたよ♪
写真撮る🤳前に一本食べかけたの😅
見えた❓笑 無意識に口に入れてた💦
甘酸っぱい味がめちゃ美味しい😋
カール貰ってテンション上がって⤴️たのは、ダンナ😂
オレの大好きなカール❗️もう買えないやつじゃん😃
寝ると、部屋に籠ったから残して置きます😁
素敵便のクリスマスオーナーメントの乙女な小人ちゃんも添えて😉
ちーちゃん素敵な時間、おやつありがとう🥰
これから頑張ってストレッチします😆❗️
Chikageちゃんからの素敵便のおやつで夜食タイム♪
いつ何時だっておやつタイム♪は幸せ🥰
これ断つのは、やっぱりムリ〜😆💦
ポッキーの日だもん🎶
バトンドール食べたよ♪
写真撮る🤳前に一本食べかけたの😅
見えた❓笑 無意識に口に入れてた💦
甘酸っぱい味がめちゃ美味しい😋
カール貰ってテンション上がって⤴️たのは、ダンナ😂
オレの大好きなカール❗️もう買えないやつじゃん😃
寝ると、部屋に籠ったから残して置きます😁
素敵便のクリスマスオーナーメントの乙女な小人ちゃんも添えて😉
ちーちゃん素敵な時間、おやつありがとう🥰
これから頑張ってストレッチします😆❗️
CoCo0617
家族
こんばんは。
またまたちゃちゃまるです。
このごろ、ママさんは投稿をサボって僕に丸投げしていることが多いです。
こちら、先ほどまでママさんが整体の先生から教えてもらったストレッチをやっていた和室です。
僕がパーソナルトレーナーを勤めています。
タオルやテニスボールを使った簡単なストレッチなのに、ママさんは
うーきつー
これ、きくなー
これをイタ気持ちいいというのかぁー？
なんていちいち言いながらやってるのでうるさいです。
でも
このヨガマット、
10年前に買ってから、最初だけでほとんど使われず、毎回断捨離対象になっていたのに、今はすごく役立っているようです。
僕は思いました。
1年使わなかったものは処分しましょう。
健康グッズは使ってなければ次に使うことはありません。処分です。
この法則はたまに例外もあるかもしれないと。
そんなことをまとめて本を出したら、こんまりさんや、やましたひでこさんの本のとなりにちゃちゃまるの本が平置きで並ぶかもしれないなぁと思いました。
みなさん楽しみにしていてください。
(ΦωΦ)
こんばんは。
またまたちゃちゃまるです。
このごろ、ママさんは投稿をサボって僕に丸投げしていることが多いです。
こちら、先ほどまでママさんが整体の先生から教えてもらったストレッチをやっていた和室です。
僕がパーソナルトレーナーを勤めています。
タオルやテニスボールを使った簡単なストレッチなのに、ママさんは
うーきつー
これ、きくなー
これをイタ気持ちいいというのかぁー？
なんていちいち言いながらやってるのでうるさいです。
でも
このヨガマット、
10年前に買ってから、最初だけでほとんど使われず、毎回断捨離対象になっていたのに、今はすごく役立っているようです。
僕は思いました。
1年使わなかったものは処分しましょう。
健康グッズは使ってなければ次に使うことはありません。処分です。
この法則はたまに例外もあるかもしれないと。
そんなことをまとめて本を出したら、こんまりさんや、やましたひでこさんの本のとなりにちゃちゃまるの本が平置きで並ぶかもしれないなぁと思いました。
みなさん楽しみにしていてください。
(ΦωΦ)
okyosan101
4LDK | 家族
![[全品5％OFFクーポン配布中] [即日発送／着日指定OK] ソファー 3人掛け ソファ 2人掛け l字 カウチ コーナー 3p 2p 3人掛けソファー 2人掛けソファー l字ソファー カウチソファー 三人掛けソファー 二人掛けソファー おしゃれ 北欧 ナチュラル シンプル モダン](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/ds-068_xs001-3_2.jpg)
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ストレッチ頑張る！
9枚の部屋写真から9枚をセレクトブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
ブラウン調の家具を集めたいなと思い
LOWYAのベルベットチェストにしました。
アートは昔購入したものです。
このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや
主人とのトレーニング🏋️ルームとして
使用しております。
主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが
後片付けをしないため、わたしが片してます。
最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、
腰痛をきっかけに
骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。
痩せたいですねo(^-^)o
継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
LiLiy.coCo
3LDK | 家族
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
mi-sa
2LDK | 家族
おはようございます☕
お久しぶりです。
年末からじわじわと痛み始めていた腰がついに…
歩くのもシンドイほどの腰痛になりました💦
金曜日から娘とまーごがお泊りに来ていたのに、全く遊べず、土曜日の朝は娘にパンツ、タイツを履かせてもらい整形外科へ🤣
ぎっくり腰かと思ったら、ただの腰痛…
腹筋も背筋もなく、仕事で酷使している結果とのこと。
運動不足…
仕事で疲れて家事もして、運動する暇なんてないなんて言い訳していた罰ですね😂
ということで、病院で腰痛体操の冊子を頂いたので、寝る前のストレッチ頑張ろうと思います😑
それでも仕事は行かねば💦
おはようございます☕
お久しぶりです。
年末からじわじわと痛み始めていた腰がついに…
歩くのもシンドイほどの腰痛になりました💦
金曜日から娘とまーごがお泊りに来ていたのに、全く遊べず、土曜日の朝は娘にパンツ、タイツを履かせてもらい整形外科へ🤣
ぎっくり腰かと思ったら、ただの腰痛…
腹筋も背筋もなく、仕事で酷使している結果とのこと。
運動不足…
仕事で疲れて家事もして、運動する暇なんてないなんて言い訳していた罰ですね😂
ということで、病院で腰痛体操の冊子を頂いたので、寝る前のストレッチ頑張ろうと思います😑
それでも仕事は行かねば💦
mie
4LDK | 家族
3coinsで購入したフォームローラー
寝ながらストレッチが出来ます♪
ケガをしないように頑張ります(笑)
3coinsで購入したフォームローラー
寝ながらストレッチが出来ます♪
ケガをしないように頑張ります(笑)
co.co.nut-hawaii
家族
枕¥3,960
寒くなってきましたね…
体が固くなる季節なので朝晩のストレッチを頑張っているのですが、寝心地の良いマットレスが欲しいですね……（笑）
寒くなってきましたね…
体が固くなる季節なので朝晩のストレッチを頑張っているのですが、寝心地の良いマットレスが欲しいですね……（笑）
Maro
2LDK
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
最近はリビングの端にヨガマットを敷いてかる〜い筋トレとストレッチを頑張ってます！
開脚できるようになるのが夢……道のりは長い💦
m
2K | 一人暮らし
ここが定位置になりそうです(^^)
ストレッチ頑張ります😅
ここが定位置になりそうです(^^)
ストレッチ頑張ります😅
mikan161
3DK | 家族
Chikageちゃんからの素敵便のおやつで夜食タイム♪
いつ何時だっておやつタイム♪は幸せ🥰
これ断つのは、やっぱりムリ〜😆💦
ポッキーの日だもん🎶
バトンドール食べたよ♪
写真撮る🤳前に一本食べかけたの😅
見えた❓笑 無意識に口に入れてた💦
甘酸っぱい味がめちゃ美味しい😋
カール貰ってテンション上がって⤴️たのは、ダンナ😂
オレの大好きなカール❗️もう買えないやつじゃん😃
寝ると、部屋に籠ったから残して置きます😁
素敵便のクリスマスオーナーメントの乙女な小人ちゃんも添えて😉
ちーちゃん素敵な時間、おやつありがとう🥰
これから頑張ってストレッチします😆❗️
Chikageちゃんからの素敵便のおやつで夜食タイム♪
いつ何時だっておやつタイム♪は幸せ🥰
これ断つのは、やっぱりムリ〜😆💦
ポッキーの日だもん🎶
バトンドール食べたよ♪
写真撮る🤳前に一本食べかけたの😅
見えた❓笑 無意識に口に入れてた💦
甘酸っぱい味がめちゃ美味しい😋
カール貰ってテンション上がって⤴️たのは、ダンナ😂
オレの大好きなカール❗️もう買えないやつじゃん😃
寝ると、部屋に籠ったから残して置きます😁
素敵便のクリスマスオーナーメントの乙女な小人ちゃんも添えて😉
ちーちゃん素敵な時間、おやつありがとう🥰
これから頑張ってストレッチします😆❗️
CoCo0617
家族
こんばんは。
またまたちゃちゃまるです。
このごろ、ママさんは投稿をサボって僕に丸投げしていることが多いです。
こちら、先ほどまでママさんが整体の先生から教えてもらったストレッチをやっていた和室です。
僕がパーソナルトレーナーを勤めています。
タオルやテニスボールを使った簡単なストレッチなのに、ママさんは
うーきつー
これ、きくなー
これをイタ気持ちいいというのかぁー？
なんていちいち言いながらやってるのでうるさいです。
でも
このヨガマット、
10年前に買ってから、最初だけでほとんど使われず、毎回断捨離対象になっていたのに、今はすごく役立っているようです。
僕は思いました。
1年使わなかったものは処分しましょう。
健康グッズは使ってなければ次に使うことはありません。処分です。
この法則はたまに例外もあるかもしれないと。
そんなことをまとめて本を出したら、こんまりさんや、やましたひでこさんの本のとなりにちゃちゃまるの本が平置きで並ぶかもしれないなぁと思いました。
みなさん楽しみにしていてください。
(ΦωΦ)
こんばんは。
またまたちゃちゃまるです。
このごろ、ママさんは投稿をサボって僕に丸投げしていることが多いです。
こちら、先ほどまでママさんが整体の先生から教えてもらったストレッチをやっていた和室です。
僕がパーソナルトレーナーを勤めています。
タオルやテニスボールを使った簡単なストレッチなのに、ママさんは
うーきつー
これ、きくなー
これをイタ気持ちいいというのかぁー？
なんていちいち言いながらやってるのでうるさいです。
でも
このヨガマット、
10年前に買ってから、最初だけでほとんど使われず、毎回断捨離対象になっていたのに、今はすごく役立っているようです。
僕は思いました。
1年使わなかったものは処分しましょう。
健康グッズは使ってなければ次に使うことはありません。処分です。
この法則はたまに例外もあるかもしれないと。
そんなことをまとめて本を出したら、こんまりさんや、やましたひでこさんの本のとなりにちゃちゃまるの本が平置きで並ぶかもしれないなぁと思いました。
みなさん楽しみにしていてください。
(ΦωΦ)
okyosan101
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