ダイエット始めますのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今年新しく始めたいこと❇ すぐに始めなくちゃいけないこと！ダイエット😭 去年 5月にRCを始め家の中はずいぶん見直しができてきましたが自分を見直すこと忘れてた😂 この歳になると心臓に負担はかかるし膝は痛くなるし太っちゃうと命にまで関わる😂😂 去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢 物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊 目指せ5キロ減😆 先は長いけどとりあえずBTSを聞きながらバイクこいでみよう！

love1017

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ブロガーさんの写真を見てからずっと気になっていたバランスボールリノベーションを機に購入しました 1年間のんびりおうち時間を過ごしたおかけですっかりぽっちゃりになってしまった私これからダイエットしなくては

Lis

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先月の終わりくらいに旦那ちゃんと血液検査をしてきました。私は、きっと言われること沢山あるだろうなと覚悟をして検査をうけました(^_^;) 案の定、数値が少し高いものが沢山あり… 今月はじめからダイエット始めました(˙◁˙ )ﾊﾟｧ今まで大好きで買っていたポテチをやめ、ジュースもやめ、甘い物も控え…油物も控え… まさに、糖質＆脂質制限ダイエット！！今日で5日目になりますが、さすがに検査の結果を聞くと挫折している場合じゃなく…(￣∀︎￣；) 挫折よりも、今まで好きで食べていた物を見ると「これが全部脂肪になって…」と考えるように(^_^;) でも………人間だもの…… お菓子食べたくなるよね…… スーパーで色々見てたら、ふと…赤ちゃんのおせんべいが目に入り……( °꒫° ) 調べてみたら、赤ちゃんが食べるお菓子は普通のお菓子より塩分、糖分、カロリーが少なくてそのかわりビタミンやらなんやら体に良き成分が沢山！！！(笑) 今回は、口の中でサッと溶けるせんべいを買いました♪ お菓子は、 sunaoのクッキー、ロカボナッツ、リベラ ´ω` )/ 飲み物は、お茶か炭酸水！！甘いジュースは飲みません！！( ´° ³°`) その飲み物に入れるのが「賢者の食卓」。これ食べたらダメ！！あれダメ！！みたいなダイエットの仕方ではないので、そんなにストレスは感じてません(笑) 食べたい物は食べるけど、唐揚げなどは私の分はオーブンの項目でグリル焼き？みたいにしてカロリーオフしたり必ず野菜は食べるようにしました♪ 野菜を先に食べるとお腹がいっぱいで、ご飯の量が少なくても大満足してしまいます(^_^;) 昨日の朝ごはんも、the！健康食！！(笑) 少なく見えるけど、お腹いっぱいになりました(＠_＠;) 今日の朝は、旦那ちゃんがローソンに行きたいと言うのでゆで卵と大盛りのサラダ、ほぐしサラダチキン、胡麻さけのにぎりと十六茶でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 昼は、出先だったのでお茶のみ(￣∀︎￣；) 夜も、 ●豆腐サラダ ●糖質０麺(トマトソース風味) ●ゆで卵 ●サラダチキン(の残り) ●ロカボナッツ ●赤ちゃんのおせんべい(2枚) でした♪ 旦那ちゃんは、ちょっと血液がドロドロらしくかなりビールを飲むで「制限して飲みなさい」と言われ(^_^;) ビール制限と、野菜を食べる！！にしたそうです ´ω` )/ 夫婦揃ってボロボロでした( ´° ³°`) けど、今回血液検査をうけて良かったと思います(^-^) 今の目標は、－５キロ！！そのあとは、なかなか減りにくくなると思うのでめげずに頑張りますっ！！！

rarumu

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今日は水炊きとひじきの五目煮昨日からマジダイエット鍋の季節になりましたねぇ♪

ayu

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今日も見守られてます！(見張られてる？) ダイエット始めて3ヶ月過ぎました😊只今10kg減❤️少し自分に甘くなり蒸しパン食べちゃったーー

nyanko-beam

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かなり太った…。ヤバイ！！旦那にも文句を言われる始末・゜・(つД｀)・゜・今日からダイエットします！！いつまで続くかわからないけど～(ToT) 本日のお昼ご飯です。

hamuko

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おうちランチ🥐☕️ 最近ダイエットを始めたので甘いものを控えていましたが新しいパン屋さんを見つけて思わず買ってしまいました。お昼の代わりということで、自分に甘く生きています🙃

emili

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少しずつダイエットのために頑張ってる‼️ ３月～始めて今は4kg減った🐷

ayu-ibu

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左がついこの間まで使っていた体重計この間、体重は測ったら、５キロも痩せていた(*☻-☻*) でも、でも、そんな事は、絶対にない‼️ 太ることはあっても… 電池切れだねーと思って電池入れ変えても、痩せている⁇ 娘2人と旦那を体重計に乗せた「痩せた♡５キロも」そんなバカな事はないお正月あんなに食べて、家族皆んなで揃いもそろって５キロも痩せるなんて‼️ 壊れてるな。で、昨日新しいのん買ってきた右の新入りさん。体脂肪率、内蔵脂肪、体内年齢などなど、色々機能が付いている(^O^) 楽しい〜〜じゃなく、頑張って痩せます。

alcho

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ソファーに鎮座するバランスボール。。脂肪を燃やすためにクリスマスグッズと共に出してきたf(^ー^;

ksm2

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あれ？やっぱり居るの？ダイエットを始めた途端に甘いものを食べさせようとする謎の組織😎 え〜😅💦って言いながら…ペロリ😋🎵 私は笠間栗🌰のモンブランケーキを頂きました栗の本来の甘さで美味しかった♥️ noahちゃんからいただいたLUPICIAの限定品の紅茶🫖がと〜っても爽やかな香りでした🩵

ayashige

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先週、amis_protein 様から、高品質のプロテイン&オリジナルシェイカーを頂いたので、最近、プロテインダイエットを始めました‼️ 人工的なものではなく、本物の素材にこだわっているのでとっても味わい深い❤️ 牛乳を投入しなくても水だけで美味しいです⤴️ 　食事の置き換えダイエットに朝の一杯は、これ‼️ ブルーベリーヨーグルト味で爽やかな酸味と程よい甘さで、ほのかにチーズの香りがします⤴️ プロテインの風味や品質は、原料のチーズによって決まるそうです‼️ amisプロテインは、ゴーダチーズとエダムチーズのみを使用し、こだわり製法でチーズ由来の新鮮な乳清から作られているみたい✨ 更に、溶けやすく、泡立ちにくいのも特徴だとか‼️ そして、味は、なんと7種類も‼️ ✔️カフェオレ→インドネシア産の上質なコーヒー豆🇮🇩 ✔️ミルクティー→スリランカ産ウバ紅茶🇱🇰 ✔️ココア→ピュアカカオから作られたココア ✔️ブルーベリーヨーグルト→カナダ産ブルーベリー🇨🇦 ✔️コーンポタージュ→北海道産スイートコーン🌽 ✔️ミルクキャンディ🍬→国産練乳🇯🇵 ✔プレーンどれも、美味しそうで選ぶの楽しくなっちゃう⤴️⤴️ コンポタージュ、ミルクティー、ココア、カフェオレは、ホットもオススメ✨ 食事としてパンケーキにしてみるのもありです✨

NAO0314

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冷蔵庫の下の段は、作り置きのおかずなどの保管場所。カレーや煮物などは鍋ごとココに置くことも多いので(特に夏場)、いつでも鍋が置けるように空けています。もちろん、山善さんのキャセロールも入ります(*´∀｀) 一番上の段は、一時期マイブームだったパン作りの材料置き場なのですが…… ダイエット始めてからパン断ちしてるので、最近はめっきり作らなくて…… けど、材料消費のために久しぶりに作ろうかな！？

kumazou

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さ　　寒いです🥶 ベランダの水遣りもだいぶ回数が減ってきて楽になった分寒いのでサラッとしかチェックしていなかったのですが… ピンクの金魚草がこんなに綺麗に咲いているのに気付かず😅 薄ピンクのペンタスもこんなに寒いのに←確か真夏の花の様な💦 綺麗に咲いてます💕 さて夏辺りにダイエット宣言したJUNさんですが🤣 5ヶ月程経って成果が出てきましたよん毎日のトレーニング←4〜5分のメニュー×2←これはクセになりほぼ毎日やってます(YouTube最高)🤣 食事は毎日パンをやめもち麦ご飯にし←もちもちして美味しいコーヒーに砂糖をやめ蜂蜜又は無糖そして仕事中はお水にし多分トレーニングの成果なのか　かなり落としたでしょ？と何人かの方に言われましたが4キロ程なのです制服がかなり緩くなったのがわかる程なのでそのせいの様です努力は裏切らないと思いました😅 悲しいことがあった夏頃😔 モチベーション保ちつつ頑張った成果なのかなと✨ 健康の為筋トレウォーキングは続けていく予定です😁 何が1番嬉しかったかというと去年パンパンだったコート　パンツ系がスッキリ着れてることかも〜🤣 そして服を買い漁ってる😅

JUN

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今日はメンテナンスDAY☆ 筋トレしてオイルマッサージしてもらって身体に鍼も打ってもらった。年末年始に食っちゃ寝してたから体重測るの怖かったけど、体重は変わらずでホっとしたε-(´∀｀; ) 体脂肪率はさすがに増えてたけど…(;´д｀) 来月またインド🇮🇳だから、ユルユルな身体を少しはどうにかしないと薄着になれん‼︎ ちょっと気合い入れてダイエットしよ！明日から← + + + + + picはイルミネーションつけてみたかっただけʕ•ᴥ•ʔ

bonita

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アームソファ¥51,260

寝室側から見たリビング。いきなりですが一週間ほど前からダイエット始めました。いつも三日坊主で終わるけど、今度こそ長続きするよう頑張ります！

mikan

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あの手この手 (骨盤スリム) 振動マシーンに加え、以前に購入した骨盤スリムを押入れから引っ張り出しました。健康診断の特定指導中にあり、11月末までに、お約束の3.5㎏減量しなければならず、ブランチショッピングで買った骨盤スリムも使い始めた。減量できないと特定指導が延長されてしまう😭⤵️⤵️ どうでもいい話 (自分の体臭) 鼻が悪いのか、自分の体臭を感じることができない。脇の下とか、足の裏とか嗅いでみると、匂いを感じることは、たまにはあるが、臭いとは感じない。人は自分の匂いに鈍感に出来てるのかと思う。そういえば、自分のオナラは、人のオナラより臭くない。これは本当！

pine

家族

キッチンのカフェカーテン変えました😊 楽天でオーダーで作ってもらいました😊 後、トースターの横のは私専用の炊飯器です☺️ 去年6月半ばからダイエットして去年12月末までに17キロ落としました😊 でも、いつもレンチンのもち米や玄米を買ってたけど、まぁまぁ高いので自分用の炊飯器を買ってもらいました😊低糖質や玄米等も炊ける炊飯器です☺️ 今日届いて早速炊いて見ました😊 炊飯器の写真次アップします😊

mina3377

家族

＼Panasonic レイアウトフリーテレビ／モニター中です😆 ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ 最近ダイエットを始めたので YouTubeを見ながら運動をする事が多いのですが🤗 ⁡ そんな時にもレイアウトフリーテレビが大活躍🙌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 家族が居る時は家の中の空いてるスペースへモニターを移動させて使っています🤲🏻✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

Ri

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近年の体重計はとてもスマートで軽い。しかも色々な機能がついている。私は使いこなせてないけど、来月のPTA主催夏祭りで平野ノラで司会をする事になってダンスまでする事になったからダイエット始めました←今更毎日計って見てればダイエットに効果あるって聞いたような‥‥ 2018.6.28

cantik

家族

本格的に始動しましたダイエット今日もチャンネーみたいな弁当ですよ！この某ソンのソースで食べるホットサラダ美味いです😋 ただのオッサンのコンビニ飯なんでコメントはブルーでお願いします🙏

disk1mauloa

3LDK | 家族

ダイエット不可避になった為あすけんアプリデビューしました🐷 ご飯の量を目分量で食べていたのでデジタルスケールをRoomClipのポイントでポチ！めちゃ安かった！でもカッコイイ！注意事項にキズ防止の青いフィルムがーって書いてあってモニターにかなと思ってたけど全体についてて開けてビックリ(笑

Pochitaro

2DK | 家族

¥21,500

ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

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ようやく、気分的にも物理的にも(爆)重い腰をあげて、ダイエット開始です!!!!

imim

1LDK | カップル

皆さま、春休みをいかがお過ごしでしょうか𖤐˒˒ お久しぶりです♫ 春休みが始まって早々に息子たちが風邪をひいて、お家でのんびりな日々を送ってます。 (そろそろ家にいるのも飽きたなー。笑) あと1週間、何して過ごそう😮 もうすっかり春ですね〜！こちらは桜が綺麗に咲いてます🌸 皆さんの所はいかがですか😊？？いやーもう薄着の季節。。。今年の冬は動かなすぎて脂肪がーあ！！！たまりにたまったにっくき脂肪を落とすべく、竹脇まりなさんのYouTubeを見ながら夜な夜なダイエットしてます。笑それが終わったら椅子に座ってお酒タイム〜♡ 意味ないっていう、ね🤓笑 1ヶ月でどれくらい変化があるか楽しみだな〜♫ まずは1ヶ月！がんばるぞ〜！！インテリアに関係のない投稿でした𖤐˒˒笑

chico___

家族

ダンナさんがそばの実ダイエット始めました(*∩ω∩) そばの実を入れる容器を用意するついでにグラノーラとプロテイン用も買ってきましたたぶん私はそばの実では痩せないと思うんだけどなぁｼ━━━ｯd(ΦωΦ☆)ﾅｲｼｮ♪

7OfPinkRed

4LDK | 家族

わたしのセカンドライフ『健康と美』人生、初めて試みはじめたダイエット🍔🍜🍰🚫 最初は、体型を気にし体重も悩みだった…🤔💭7月末から取りいれはじめた事なので、約1ヶ月が経ちます。ＲＣに載せようか迷いましたがꉂ꒰笑꒱大して興味もない内容であろうし…でもこのイベントをみて、わたしにピッタリはまったから投稿して参加します(ง ･֊･)ง´- 決心ついてはじめたダイエット(ง ･֊･)ง´- ただの食事制限ではなく、身体に何をいれるか毎日のように考え食べてそして動き…記録して✍️体重測って、、という毎日…▽無理は大前提！！今も尚継続しています(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ 好きな物を控え厳しい１週間もありましたが、それを乗り越えて身体が軽く身体に溜まってた毒素も出た気がします(っ ॑꒳ ॑c)マジで大の匂いも無臭(笑) すみません、変な話になりましたね別に長生きしたいわけではないけれども、せっかくならこの身体を大事にしなくちゃと考えになりました*ˊᵕˋ*✨ わたしのセカンドライフ、始まり始まり〜🎶