冷え性、つらいですよね。「冷えは万病のもと」と言われているように、いろいろな体の不調を起こします。肌荒れ、生理痛、生理不順、肩こり、頭痛など、その症状はさまざまです。冷えはもともとの体質ではなく、生活のなかに原因があります。今回はつらい冷え性の原因と、改善方法をご紹介します。

いつも元気で気分よくいられるのが理想だけれど、なかなか思うようにはそのためにがんばれないものですよね。そんなときは習慣にして続けられるようにすることで、おうちや自分を整えることができますよ。そこでRoomClipユーザーさんの実例から、毎日を快適に過ごすための習慣をまとめました。

体の基礎体温が低いと、健康や美容だけでなく体調不良にもつながってくると言われています。温活で基礎体温を上げることで、冷えに負けない体作りをしたいものですね。そこで、RoomClipショッピングから温活に役立ってくれるアイテムについて、ユーザーさんの実例をまとめました。

お家の中が、いつの間にか物であふれている、ということはありませんか？以前は必要だった物も、時間が経つとともに不要になっていたり、古くて使えなくなっていたりします。「捨て活」で不要な物を処分することで、気持ちよい空間を手に入れましょう。今回は「捨て活」をしたユーザーさんの実例をご紹介します。

おうちの中は、油断しているといつのまにかだんだん物が増えていってしまうもの。快適に暮らすために定期的に見直して、必要でなくなった物は処分していくことも欠かせませんね。そこで今回は、RoomClipユーザーさんの実例から「捨て活」のヒントをまとめました。

朝ちょっと早く起きて、さまざまなことに時間を費やす「朝活」。RoomClipにも、そんな朝活を楽しんでいるユーザーさんがいらしゃいますよ。静かなリラックスタイムを過ごしたり、ゆとりを持って作業をしたり、新しいことにチャレンジしたり……。穏やかで充実した時間は、暮らしを豊かにしてくれるはずです。

見ているだけで心がときめいたり、癒されたりする存在である「推し」。キャラクターをはじめ、アイドル、俳優など、さまざまな推しに癒されている方も多いですよね。そこで今回は、そんな推しの存在をお部屋に取り入れた、推し活インテリアをご紹介します。日々の暮らしがもっと楽しくなる推し活インテリアは、必見です。

お部屋に不要な物がいっぱい、でもなかなか処分できない……。それなら「捨て活」にチャレンジしてみませんか？ただ捨てるのではなく、何を残すべきかに着目する捨て活。本当に必要な物が見極められ、暮らしの快適性もアップしますよ♪ユーザーさんの実例から、捨て活の上手なやり方やメリットを見ていきましょう。

早起きをして、その時間を趣味や仕事や家事にあてる「朝活」。集中できる、生活リズムが整うなどメリットも多い朝活ですが、朝活って一体どんなことをしたらいいの？という方も多いですよね。今回は、実際に朝活でユーザーさんが行っていることをご紹介☆朝活の魅力を感じてみてください。

みなさんは、どのように朝を過ごしていますか？忙しい毎日の中でちょっと立ち止まってリフレッシュするには、朝が最適。少し早く起きた日は、一日の充実感も違ってくるかもしれません。RoomClipユーザーさんも、朝のひとときを利用して、特別な時間を過ごしていました。明日から試したくなる、朝活の魅力をご紹介します。