健康のためのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。冷蔵庫収納も見直してみました!

yuki

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私が健康に過ごすために心がけているのは太陽の光を浴びることです☀️

Re_

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オイルスプレー油の節約と健康のために、楽天でオイルスプレーを購入してみました。ひと吹きすれば、フライパンをグルグルしなくても、まんべんなく広げることができます。ガラス製ですが軽くナチュラルな色味も気に入っています♡ ラベルは以前seriaで買ったものを貼りました。

yuuki

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夜、娘とお寿司を食べに行って痛恨のミスに気付く😱 賢者の食卓持ってくるの忘れたーーーーー😱😱😱 帰宅後、ドラマを観ながら☕️とチョコを😋 ☕️に賢者の食卓を入れました😅

Atelier.m

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心と体の健康を保つ暮らし·͜·ᰔᩚ の為に｡:+((*′艸`))+:｡カリモク THE FIRSTをお迎えしました。モデルルームで一度座ってから、虜になりました✨ ショールームに見学だけと行って、ハマりました😊 カリモクさんはオーダーなので、お家に来るまで時間がかかります。今か今かと、とても楽しみでした。ファブリックはこちらのデザインを選びました。すこし地味かもですが、これからの人生時期にはちょうどいいかなとも…🤔💭 ここで日向ぼっこ、お昼寝、午後のテレビタイム(やっぱ相棒💦)、ティータイム。歳を取ったなぁと感じながら、ゆったりタイムを持ちたいな♡♡

momocchi

家族

健康の為に心がけていること夜の歯磨きの時に、踏んでます。結構痛いです…

yuyu

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電動ミルを導入したいです💪 健康のため、毎日の夕食に山盛りサラダを食べるようになって早数年。ドレッシングも、市販品ではなくて塩コショウとオリーブオイルにしています。その際の手動ミルが地味に手間で…。電動ミルが欲しいと思いつつ、つい後回しになっていました。思い切っておうち見直し企画に参加します🔥 この棚におしゃれな電動ミルを並べたい！

misaki.t

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「花いとし」さん、出番よ！ pic1 昨年5月に植えた気がするするエリゲロン。夏には雑草と一緒に抜いてしまって消えた。と思ったら、いた！ pic2 モニター用素材を探して発見！ヤバいヤバいヤバいヤバいっ！昨年庭師さんに植えて貰ったソヨゴの根元に穴が！白いのはオガクズじゃないか！や〜ら〜れ〜た〜っ💦 ソヨゴ、元気がなくない？とは思ってた。やっぱり喰われてたかーっ pic3 すぐさま「花いとし」をJET噴射。穴めがけてたっぷりと。ついでに全ての根元にSPREY 噴射。以前これでドウダンツツジが救われたので今回もお願いしますっ！ pic4 あれ？まさかっ！噴射後すぐの様子だけどこの光り輝く緑色は！恐怖のコーガーネームーシー😱 コガネムシ🪲の卵から成虫まで効くと効能書きにあったよ！看板に偽りなし！以上、リアルな未編集Liveでお届けしました。引き続き、庭作業に戻ります。

kabu10

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またまた、お久しぶりです。度々、さぼり癖がでてしまいます😅 さてさて、おじいちゃん犬のチョコ咳が出るようになり病院にかかっています。気管支を広げる注射を2本。朝夕の粉薬2週間分。 2週間おきに病院に行きます。注射を打つと少し楽そうでしたが、ここ最近はそれでも辛そうに咳が出ているので以前、使っていた山善の加湿器をリビングに出してダブルにしてみました！朝、測定不能だった湿度計がようやく41%に。咳がおさまって楽になるといいね。薬の副作用で食欲が出てしまうようで体重も増えてきました。

kuro

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健康のためにしていることイベント参加用投稿です。毎朝朝日をしっかり浴びるようにしています。東側と南側に窓があり明るいお部屋なので朝日のおかげで毎朝すっきり目覚められます。

wara

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ステッパー買いました😳 花粉飛んでる、寒い、帰ってからすぐにご飯作ることになるな、あれ？雨降ってる？最近ひったくりがあってパトカー🚓来てた… などの多様な理由があり、この度「ステッパー」を購入に至りました。最大の理由は、ダイエッ…ではなく、蹴つまずくことが増えたことと、階段が怖くなってきたこと。最初、高い目線と踏み込むのに慣れるまでなかなかの力が要りましたが、慣れてくると10分、15分と踏めるようになってきています。 2週間、音楽を聴きながら踏んだところ、お布団の中で毎日つって悶絶していた、こむら返りが、無くなったのに気づきました。そんなに場所も取らないので、リビングの隅でちまちまと踏んでおります😆

betty2

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小さい庭パトロール中🪴

norikorin

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植物には｢やさお酢｣去年はありがたいことにモニターに当選今年は行きつけのホームセンターで購入しました ①カレックスがはじめて穂をつけました(穂が出るとは知らなかったので喜びもひとしお⟡.·) ②4年目か5年目のアスチルベが久しぶりに花が咲きそうですこの数年間、そろそろ開花…の頃に蕾を虫にやられて花をほとんど見てない💦 なので願いを込めてやさお酢をシュー！ ③観覧注意⚠️植えてはじめての春を迎えたアロニアの木に這い上がる🐛発見‼️ このあとアロニアの実に吸い付いてるー!! ④慌ててやさお酢を取りに行き吹きかけました…がその後もにょきにょき登っていくので回収してさようなら👋😐 どうかどの植物も無事に育ちますように🍀*゜

kinu-ito

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

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園芸用品¥806

３週間前に雑草抜いたはずですが… 陽当たりの良いところのビオラがうまく育たず花いとしスプレーしてみますフリージアが咲いて来ました

R

家族

今年のゴールデンウイーク前に購入したルームランナー健康の為にほぼ毎日愛用しています💕 以前は夕方、仕事が終わってから外に歩きに行っていたのですが今年の夏は暑かったのでエアコンを効かせて涼しいリビングでテレビを見ながら45分間早歩き今は仕事が終わると外が暗いのでお風呂に入る前に少し汗をかく程度で歩いています❣️

Ma-sa

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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 賢者の食卓モニター投稿です！賢者の食卓はスティク状の小分けになっているので持ち運びも便利👍 小さいバッグにも入ります！実家でご飯を食べたり外食が多くなるこれからの時期でも安心です💨

Yumi-spring

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健康のために心がけていること　イベント🧸 ダイニングテーブルで子供達と卓球🏓 ジムになかなか行けないし、お金もかけずに気軽に子供達と体を動かせる我が家のプチ遊び場☺️🌈 カウンターで旦那と子供達が楽しそうに卓球してるところを見ながらゆっくり珈琲飲むのも好きですが、度々ボールが飛んできます😂笑昨日の夜はすき焼きして、その後卓球。今日も朝から卓球大会行われた後、長男＆長女は保育園へ登園しました〜👟💕 長男側のコートには応援団の緑エプロンのベアリスタがかけつけてくれました🤤 ←ただ、長男が置いただけ🤣笑久しぶりのアングル☺️ 物が増えたなーーー😂 最近はモノトーンインテリアより、ナチュラルよりのキッチンに模様替えしてます🧸🌿

myy

𖤘 健康に過ごすために心がけていること 𖤘 ⁡ 30代の時、骨粗鬆症の検査を受けて《70代レベル》という結果に衝撃を受けましたΣ（ﾟдﾟlll） ⁡ だからといって乳製品苦手をちゃんと克服しないまま20年 ⁡ たまに気が向いたらヨーグルトをほんの少し。孫くんが離乳食で食べる量より少ないから何の足しにもなってないでしょう ⁡ 牛乳、ヨーグルト単体ではムリやなぁ ⁡ でも、最近特に脚力に衰えを感じて始めたのが《ミックスジュース》 ⁡ 旦那くんが常備しているバナナ、ヨーグルト(フルーツ入り)、ジャム、牛乳 ⁡ ↑をミニチョッパーに入れて数秒で出来上がり ⁡ 毎日続いています♡ ⁡

yasuyo66

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健康管理のため、この2週間ほど食材を計量しながら料理をしていますざっくりとした栄養計算ですが、普段の食事の過不足が数字で見えるので面倒ながらも興味深いハカリを新調しました🎶小数点以下1桁まで量れるdretecのキッチンスケールで使いやすいです元々使っていたタニタのデジタルスケールも健在❤️ 頑丈で25年間私の台所の大切な相棒です計量スプーンは20年以上の愛用品両側で計れる小さじ1/2のスプーンを一番よく使います大さじ3まで計れる小さなプラスチック製の計量カップは、計量して調理台に置いておけるので重宝しています。ダイソーで買ったプチプラです

mutsu

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今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

halupiiig

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コンロラック・排気口カバー¥5,830

息子の引っ越しを終えて昨晩帰ってきました🙌疲れました〜そして静かで寂しい🤣 これからは毎日こんな感じなんだなぁ😂 次男がサプライズで長男も呼んでいて…短い時間だったけど、家族4人揃って車で移動したりご飯食べたり出来て楽しかったです😊💕 今日から新しい土地で息子も1人で頑張っていくので、私も仕事環境が変わる準備しつつ頑張っていこう⤴️そして自分や旦那さんの為の健康維持ご飯作りやってこう思いました✨

ameamekaasan

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目の健康のために、暗闇の中でスマホを見ないように枕元にランタンを購入しました無段階調光機能を1番暗くすると、睡眠の邪魔はしません(私の場合)😴 ソーラー充電、モバイルバッテリー機能付きで、災害時の安心材料のひとつです持ち運びも出来るので、キャンプ🏕️などにも便利だと思います(行かないけど)🙂‍↔️

suzuran

家族

＊虫が寄って来ないように、やさお酢をシュッ♡ 初めて使った時はお酢の香りに違和感を感じましたが、ずっと使ってると、お酢パワーを感じれるので、この香りも悪くないです( *´艸`)ﾌﾌﾌお酢パワーで植物もパワーアップ⤴︎⤴︎ 葉っぱが肉厚になるみたいですよ(*´꒳`*) 虫さん大事な葉っぱを食べないでね〜

luna.com

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ここ何年かずっと、時々サボったり、何ヶ月か辞めてたこともありますが💦 平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う体感トレーニング？をしています。 7分なのでそんなに気負わずに出来て続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、朝、少しでも体を動かすとスッキリします。また、これをしているとスキーや登山の時に感覚がとても良くこれからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊 この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;) 食事は割としっかり食べてますがこのトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶‍♀️ 実は…元々運動が好きじゃなく全く得意ではないので😓 （中高時代はごりごりの文化部です😅）無理なく続けられるものを頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و トレーニングマット →ホームセンターで千円程度のものです