調理方法のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

①パスタ作るよ！自動調理鍋が😁 「ヘルシオホットクック」ですまずは材料を揃えて… ②鍋に調味料ごと全部入れますメニューを選んでスイッチON 20分程で出来上がり火加減はもちろんの事かき混ぜもお任せなので放っておくだけで完成です ③シンプルなルックスなので他の家電との相性も良き👀✨ ④無水調理「カレー｣低温調理「塩麹」低温調理「ローストビーフ」無水調理「根菜と厚揚げの煮物」などなど色々作れますよ〜タイマー調理が出来るメニューも沢山あって帰宅時間に合わせた完成も可能です🍴 あと2台くらい欲しいです😋

sachiey

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健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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七草がゆで買ったのですがお粥にしないで炒め物にしました 1.はこべら 2.ごぎょう 3.すずしろ 4.せり 5.すずな 6.なずな 7.ほとけのざ

kako

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------------------------------------------------------------- RoomClipショッピングでHailoゴミ箱送料無料CP中!! ------------------------------------------------------------ にんにくでスタミナをつけて夏を乗り切ろう！ベルナーのガーリックプレスを使えば下処理が楽にできます◎ 【おすすめポイント3選】・皮むきが簡単！　→にんにくの皮をむくときに匂いがつきません・手軽にすりおろしたてが味わえる　→チューブのものとは違うおいしさです♪ ・手動でお手入れもしやすい　→アウトドアなど屋外のシーンでも活躍しますお肉にお魚に！さまざまなレシピに役立ちます♡ ▼紹介した商品はコチラベルナーガーリックプレスミスターガーリックホワイト https://www.sansyu-online.shop/item/BOZK72008 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★SANSYU ONLINE SHOP ドイツ製・ドイツブランドの高品質・グッドデザインな商品を集めたお店です。ドイツ製の素晴らしいアイテムに出会ってください♪ 会員限定のお得なキャンペーンや特典も！ https://www.sansyu-online.shop/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

sansyu_corp

ダイソーに行ったら簡単に作れる半熟玉子の調理器発見♪ まだ使ってないけどとても簡単そうです！作り方は２枚目を見ると分かるんですが水を目安線まで入れてから卵を１個割って入れて黄身の部分に穴を開けて６００Wで１分２０時で出来ちゃう！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉなんて簡単そう！！！

KOHAKU

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趣味：さまざまな肉詰め

ccc

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とても立派な大根をいただきました✨ 置き場所ないので夕方までこのまま放置😅 さて、どう調理しようかな🔪

tamago

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そしてさっきのpicの下はこんなんなってます。魚焼きグリルの網の上にキッチンペーパーを敷いて揚げたものを並べ油切りバットの代わりに。そして床には油ハネ防止の新聞紙。揚げ物が終わったら敷いてた新聞紙を丸め揚げ油を吸わせてポイッ。ずぼら主婦の揚げ物スタイル( ´艸｀)

mari

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今日のお昼のキッチンから～ほくほくのじゃかいもがさらに味わえるスキレット調理( *´艸｀) 100均のカバーをつけて持ち手も熱くなく扱いも安心息子が昼御飯食べると言うので一人分だけ早めに作りました…

mmpooh

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実家で育った無農薬野菜が届きました。今晩もネギ刻みます。

hamakaji

昨日の夕食風景🍲 バーベキューで、すき焼き✨ 涼しくなってくると週末に庭鍋をよくします🍲 ネギやきのこ、カブ、白菜などを七輪で焼いてから鍋に投入✨ 炭のいい香りが鍋に移って至福のひととき💗 きのこなどは、バター醤油でも食べられるように準備✨

bambi

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このガスコンロにもだいぶ慣れてきました！揚げ物の温度設定機能が凄い。芝海老の素揚げをやりましたー。お茶を沸かした時も自動で火が消えます！といいつつ朝は目玉焼きだけ。

naka_snz

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mix

似たようなPICですが😅 今度はエアフライでとんかつですww 加圧式オイルスプレーは上の透明カップみたいなとこを2〜3回上下させて加圧します。このカップを外してボタンを押すとシューッと勢いよくオイルが噴射します。オイル満タンだと空気の圧縮足りず、噴射量減ります。少々液垂れしますのでティッシュで使用後は拭取りせねばなりません。ちなみにスプレーの中身はオリーブオイル入れました。とんかつもエアフライならではの軽くてヘルシー✨胸ヤケしない🤣👍🏼 一応とんかつレシピ😙 バッター液+オリーブオイル→パン粉→オイルスプレーエアフライ180℃18分くらい ※肉の厚さで焼く時間変わります😆

aiai

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キッチンに馴染むコソリ　ノンフライヤー(2L)です。キッチン家電を白色で揃えている我が家。二人前位までの揚げ物なら十分の大きさ。フライドポテトもナゲットも唐揚げも冷凍食品をそのまま、油を使わずノンフライヤーでおまかせ調理。魚焼きグリルの代わりに銀鮭をよく焼いてます。そしてバスケットは食洗機にかけられる。コスパ良すぎて、めちゃくちゃ助かってます。

nekozo328

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ズッキーニ大好きです。これはヘチマではありません。笑。近くのスーパーで地元産を売ってます。デッカイんです。 30cm以上１本900ｇもあります。毎年楽しみにしてます♡

Natashya

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今日の千葉は暑くて風が強かったです。知り合いの方が５０坪の畑を借りて家庭菜園をしていて、美味しい野菜を頂く代わりに定期的にお手伝いしてます。夕方近くに出かけ、ただ今大量に頂いた野菜と格闘してます。洗い場びしょびしょ(^◇^;) 手はふやける(ToT) 今日の収穫はかき菜、ニラ、ほうれん草、小松菜、あと写ってないけど沢山のネギ←外のデッキに置いてあります。明日タイミング良く両親が来ると言うので半分くらいあげて、あとは半分茹でて冷凍しようかな。無農薬だから虫クンは結構いるけど、すごーく美味しいんです(*^▽^*) 風の中での畑作業。さっき耳の中も鼻の中もホジホジしたら真っ黒！！農家さんは大変だなぁ。ありがたや。

gin_mama

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心地よく生活する為に夕食を大切にしています(2枚投稿しています) 初老の夫婦二人暮らしでも気持ちが上向きになるようにテーブルコーデも工夫したいと思ってます我が家ではカレーを作ると一回では食べきれないので今日は 2回目で同じ料理感が出ないよう夏野菜(カボチャ、牛蒡、ミニトマトをグリルしてのせました (ミニトマト焼くと甘味が増して美味しいですよね) 2枚目は白ワインに合うおつまみ 2品をアップで❣️ ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ーこの季節に凄くお勧めなので参考までにレシピ載せておきますねタコとセロリのおしゃれマリネ 2〜3人前セロリ1本タコ1パック ○酢大1 ○砂糖大1 ○塩3つまみぐらい ○ニンニクすりおろし1片 ○オリーブオイル大1 ① セロリ(筋を取る必要無し)斜めに1センチ幅に切るタコ斜め薄切り ② セロリに塩を振りよく揉み込んだら10分置く水が出てきたらよく絞る(塩2つまみくらい) ③ ボールに○を合わせ、タコとセロをいれ混ぜ合わせ冷蔵庫で 30分冷やす＊ニンニクは生をすりおろした方断然美味しいです♡ @danna.yaseroさんのレシピアスパラ生ハム巻き (アスパラ、生ハムの分量は適宜) ① アスパラは根本を切って根本付近の厚く硬い部分をピーラーで削ぐ ② アスパラを半分に切りオリーブオイルで柔らかくなるまで両面炒める、少し塩を振る (歯応えが残るぐらいがお勧め) ③ アスパラの粗熱が取れたら生ハムを巻く (スーパーの安い生ハムでOK) ④ 粉チーズ、黒胡椒、オリーブオイルを回しかけたら完成 @ayaryo_doseigohanさんのレシピアスパラを茹でるより断然美味しいです!！生ハムとの相性抜群❣️ 2品ともメチャメチャ簡単なので良かったら作ってみてね😋

NAO

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いつも行く八百屋さんでおばちゃんが出してくれた野菜、名前聞いたのに忘れちゃいました(^^)綺麗な色にびっくり‼厚切りベーコンと炒めるとおいしいとのことなので、やってみます( ´ ▽ ` )ﾉ

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家族

ミニチュアです。リサイクルショップでみつけました。韓国カップ麺チャパグリ。チャパゲティとノグリをミックスした商品。何年か前にはやりましたよね。写真二枚目パッケージにちゃんとノグリのかまぼこがプリントしてあります。ノグリは、にほんごでたぬきだったきがします。写真三枚目調理ほうほうもかいてありますよ。このガチャガチャミニチュアの惜しい点〇蓋が開けれない凄くざんねんです。ふたがあいたら、おもしろいのになー

manduonma

ぉはょ━︎ヽ(`･ω･)ﾉ━︎ぅ!!ございます！深津絵里ちゃんのPASCOのCM。電熱器に焼き網。に憧れて、真似して購入した調理器具。毎回 CM録画して何度も見るマニアぶり。IHの我が家にはこの電熱器とCUBEのミニコンロが大活躍。小さなキッチンですが、いつでも出し易いよう見せる収納。しっかり毎回使ってます。焼きおにぎりも美味しいよ。本日はなんちゃってクロックムッシュとクラムチャウダーで遅めの朝食(・8・)♡ お休みって素晴らしい。深津絵里ちゃんの新しいCM。又やらないかなぁ〜

RURULOVE

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観葉植物イベントに参加🌿 ①枚目… 少しレイアウト変えてみました。あんまり詰めずに少し隙間空けて配置✨まあ、またすぐ変えるけど。 ②枚目… ドローアラインに吊るした植物たちを上から。ココはこれでほぼ固定。上から、、、上から… いきなり名前ど忘れしたやつ笑、リプサリスホリダ、グリーンドラム、ディスキディア。 ③枚目… インテリア関係ないですが、、、思い切ってキス写真出しちゃいます💋 見たくない人もいるかもしれんけど、でもどうしても見て欲しいから…💋❤️

R

家族

ご近所さんから余り見かけないお野菜…壬生菜を頂きました🥬 壬生菜と言えば定番の浅漬けくらいしか思い浮かばない🤔 他の簡単な調理方法ありますか？

ash1024

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想い描いた絵が、ありました♡ そう、この絵を想い描き、ブラックにしたのです〜₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎ 山善さんのキャセロール鍋モニター活動♡ キャセロール鍋のpostが続きますが☺️ 電気部分と、お鍋は取り外せて IHや直火にかけられるのもいいところ！う〜ん✨やはり絵になる〜😍 真っ白なキッチンに、マットブラックはきっと素敵と想像はしていた〜❤️ 10/4にインスタ交流お茶会をやるので、よかったら交流しに来てくださーい♡ https://ex-pa.jp/item/18953/s35589

MamiOka

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山善さんのキャセロールミニグリル鍋モニター✨ ほうれん草など葉物などを茹でる時は~直火が早いのでお鍋をガスにかけます。胡麻和えを作りました。煮物などを煮る時は~1度沸騰すると温度調節でコトコト煮てくれるので~電源を入れて使います。煮物などは固いものから茹で（沸騰までは時間かかりますが~時間をかけ芯まで茹で上がる✨）味付けしていくとそのまま食卓へ♡ 高野豆腐の煮物を作りました。コレありです😊 この日は和の食卓に♡

hashima

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料理研究家の先駆け、ホルトハウス房子さんの「ザ・昭和」の料理本3冊。私の本棚の宝物です。当時はこの中にある材料が初めて聞くものばかりでとても新鮮でした。「レッグ・オブ・ラム」ラムの脚3キロなんて、とこで手に入れるの〜？「チーズケーキ」の材料クリームチーズ700g弱‥って何かの間違えでは？当時はネットもなく、はてなマークの嵐でした。カレーについてはラードを手作りするところから。高いハードルが沢山そびえ立っていました。当時の私には背伸びしないといけない料理本でしたが、料理作りの楽しさを学んだように思います。

ha-francaise

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RoomClip Award 2021 連動企画「今年、買ってよかったもの」もう何度もpostしてますが😅❗️ クイジナートの『ノンフライオーブントースター』見た目もGOOD😉👍 買ってきたお惣菜も揚げ物もカラッとできて、最近はダイエットのために大豆ミートのメンチカツや唐揚げもさらに油を落としつつカラッと仕上がります😋👍 我が家では、毎日の様に活躍してもらって買って良かった一台です😆🎶