血糖値を無駄上げしない、小麦、砂糖不使用の
『チョコレート・モイスト・ケーキ』
作りました。
材料は
絹ごし豆腐 150g(滑らかにしておく)
ココアパウダー 大さじ2
卵 1個
お好みのナッツ 28g(グラインダーでパウダーに)
アルロース(希少糖) 大さじ2〜3
塩 少々お好みで
全部混ぜて、耐熱容器＋クッキングシートに入れて、レンジで600w、約6分ほど
冷蔵庫で冷やしたら完成〜
※トッピングのナッツは別です
結構さっぱりしているので、アルロースやココアパウダーはお好みで加減してね。
小麦粉の代わりにナッツパウダーとお豆腐、お砂糖の代わりに希少糖を使っているので、血糖値を全くあげません🤗
小腹が空いた時のオヤツにどうぞ🥰
血糖値を無駄上げしない、小麦、砂糖不使用の
『チョコレート・モイスト・ケーキ』
作りました。
材料は
絹ごし豆腐 150g(滑らかにしておく)
ココアパウダー 大さじ2
卵 1個
お好みのナッツ 28g(グラインダーでパウダーに)
アルロース(希少糖) 大さじ2〜3
塩 少々お好みで
全部混ぜて、耐熱容器＋クッキングシートに入れて、レンジで600w、約6分ほど
冷蔵庫で冷やしたら完成〜
※トッピングのナッツは別です
結構さっぱりしているので、アルロースやココアパウダーはお好みで加減してね。
小麦粉の代わりにナッツパウダーとお豆腐、お砂糖の代わりに希少糖を使っているので、血糖値を全くあげません🤗
小腹が空いた時のオヤツにどうぞ🥰
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