おうちのことノート✍️からだを整える💖
朝起きたらとりあえずベランダへ💨
今はアイスコーヒー
冬はミルクティーや甘酒たまにココア。
寝起き悪すぎ＆気圧の変化に弱いので
まずはベランダで慣らす。
ついでに｢今日は天気崩れそうかな～｣とか見て鎮痛剤とかチェック💊
朝の太陽を浴びたり空を見たりすると
体内時計とかリズム整いやすいって聞いて
寒くても暑くても1日の始まりはベランダで☝🏻
起きたとき身体だるくてもグリーン達のチェックと霧吹きしてるうちに起動してくるのよね(*´꒳`*)
おうちのことノート✍️からだを整える💖
朝起きたらとりあえずベランダへ💨
今はアイスコーヒー
冬はミルクティーや甘酒たまにココア。
寝起き悪すぎ＆気圧の変化に弱いので
まずはベランダで慣らす。
ついでに｢今日は天気崩れそうかな～｣とか見て鎮痛剤とかチェック💊
朝の太陽を浴びたり空を見たりすると
体内時計とかリズム整いやすいって聞いて
寒くても暑くても1日の始まりはベランダで☝🏻
起きたとき身体だるくてもグリーン達のチェックと霧吹きしてるうちに起動してくるのよね(*´꒳`*)
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