体内時計を整えるのおすすめ商品とおしゃれな実例

わが家のスマート家電寝室カーテンにスマホ連動型カーテン自動開閉機をつけています。 ↓の箇所にセットするだけで、起きる時刻になるとカーテンが開いていきます。明るくなることで目覚める事は理想の眠り作りだと、林先生の番組で見て購入しました。確かに導入後は眠りの質が上がったと思います。カーテンを閉めることも可能です。決まった時刻に閉まるようにセットして、合わせてスタンドも点灯するようにしたら、留守宅や独り暮らしの防犯にも良さそうです。

75

4LDK | 家族

おはようございます(*^ω^*) 朝日を浴びて✨ 素敵な1日になりますように╰(*´︶`*)╯♡

HappyRose

家族

朝カーテンを開けて、換気をする。きちんと朝陽を浴びて、新鮮な空気を。体内時計が整って、寝付きも良く、ぐっすり眠れる気がします𓂃𓈒𓏸 起床後、日光を浴びた15時間後くらいに眠気が来るそうですね*ˊᵕˋ* 兼モニター応募投稿 BRUNOのテーブルポットとお皿が欲しいです⭐︎

koko_hika

2LDK | 家族

カーテン自動開閉で便利です

togasiai7neco

1DK | 一人暮らし

おはようございます☀️ 朝日を浴びると体内時計が整うと聞きましたカーテンと窓を開けてスーハースーハー秋の涼しい風と足元の痒み… ぁ、まだ蚊がいる夏終わってなかったわ🦟

noah

1LDK | 家族

***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆*ﾟいつもいいね❤️温かいコメント✧*｡ありがとうございます♡♡♡ お返事前にごめんなさい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ 本日３枚目連投失礼します*_ _) ﾍﾟｺﾘ♡ いつもになく真面目コメント🤣🤣 続いております後少しお付き合いよろしくお願いします🙇⤵️ .•*¨*•.♬快眠方part✌️.•*¨*•.♬ 快眠とは字のごとく心地良い眠り 💤💤 それに合わせて心地良い目覚めも大切です.｡.:*✧ 以前住んでいた部屋では遮光率の高いカーテンを使っていました勿論熟睡はできましたが寝坊したり寝起きが悪かったことがありました💦💦 遮光遮熱防音節電効果も大切ですが朝起きる前の程良い朝日の明かりも大切だと実感しました✨✨ 体内時計を整える朝日の明かりはほんと大事ですよね👍٩(๑>◡<๑)۶♡ 今の家では遮光率が高過ぎず低過ぎず部屋に合ったカーテンにしています快眠はカーテン選びも大切だと思います.｡.:*✧◡̈*✧ もし遮光率の高いカーテンを既に付けられていたら完全に閉めずに少し間を開けて寝るといいそうです 🤗 あと快眠効果のあるラベンダー🌼 庭に咲いていたので飾っています♡ ラベンダーの香り大好きです♡♡♡ いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖 連投失礼しました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ *****

fleur-maman

家族

【ユニベールキッズカーテンモニター⑥】モニター中につき連投すみません。ユニベールキッズカーテンのコンセプトの1つでとても素晴らしいと思ったのが採光性です。ユニベールさんいわく「子どもがすくすく育つためには、体内時計を正常に保ち、正しい生活リズムを身につけることがとても大事になります。だからこそ子ども部屋には、しっかり朝日を取り込める採光性のカーテンがオススメ！」とのことで。今までカーテンは逆に遮光性重視で選んでました。 pic左はニトリだったかな？ダークブラウンでがっつり遮光してくれるお気に入りカーテン✨ でもユニベールさんのコンセプトを見て、確かに朝日を採りこむことは子供だけじゃなく人間の体を作る上でとても重要なことで、そんな当たり前だけど大切なことに着目したユニベールさんはとても素晴らしいと思いました✨ picでその採光性が伝わると嬉しいです(*´∇｀*)