写真の低木はレモンマートル。
白い梅に似たお花が可愛いので、ずっと育てたかったフトモモ科の薬木。
最近やっとお迎えしました😊
これまでにも「レモン〇〇」と呼ばれる植物を育ててきました。レモングラス、レモンバーベナ、レモンユーカリ、レモンバーム、レモンタイム...。
一言でレモンに似た香りといっても、主成分の違いから香りもそれぞれに違っていて、食用、飲用、外用と異なる使い方をしてきました。
そしてレモンマートルも♪
葉にはルイボスティーの約2倍ともレモンの10倍以上ともされる強力な抗菌、殺菌、抗ウイルス、抗酸化、血管拡張、血流改善、美肌効果があると云われていて、飲用(ハーブティー)や、外用(虫除けスプレー、うがい薬)の両方に使うつもりです♪
余談ですが、最近このレモンマートルの成分の「カスアリニン(ポリフェノールの一種)」が注目を集めていて、カスアリニンはカネカヘルスケアさんが長期に注目し研究された成分だそうで、「筋肉ケア」に有効だとか。
実は私もこのカスアリニンのサプリを服用しています^^;
神経痛予防やインスリン抵抗性緩和には、やっぱり筋肉量とか筋肉のしなやかさって重要なのです。
だけど、筋肉を付けたくて運動したり、たんぱく質を積極的に摂って筋肉量増やしたくても、上手く作用しなければ元も子もない訳で、だけどカスアリニンがその筋肉のケアの潤滑油的役割を果たしてくれるのだとか...。
たんぱく質を摂取し、体内で上手く吸収して、運動でしっかり良い塩梅にしなやかな筋肉をつける💪
ボディメンテナンス♪
これが今年一番の目標かな😊
今はレモンマートルの開花が楽しみです♡♡
※家のレモン〇〇植物の多くにも、筋肉の炎症や肩こり、関節炎和らげる作用が有ります...と云われています。
写真の低木はレモンマートル。
白い梅に似たお花が可愛いので、ずっと育てたかったフトモモ科の薬木。
最近やっとお迎えしました😊
これまでにも「レモン〇〇」と呼ばれる植物を育ててきました。レモングラス、レモンバーベナ、レモンユーカリ、レモンバーム、レモンタイム...。
一言でレモンに似た香りといっても、主成分の違いから香りもそれぞれに違っていて、食用、飲用、外用と異なる使い方をしてきました。
そしてレモンマートルも♪
葉にはルイボスティーの約2倍ともレモンの10倍以上ともされる強力な抗菌、殺菌、抗ウイルス、抗酸化、血管拡張、血流改善、美肌効果があると云われていて、飲用(ハーブティー)や、外用(虫除けスプレー、うがい薬)の両方に使うつもりです♪
余談ですが、最近このレモンマートルの成分の「カスアリニン(ポリフェノールの一種)」が注目を集めていて、カスアリニンはカネカヘルスケアさんが長期に注目し研究された成分だそうで、「筋肉ケア」に有効だとか。
実は私もこのカスアリニンのサプリを服用しています^^;
神経痛予防やインスリン抵抗性緩和には、やっぱり筋肉量とか筋肉のしなやかさって重要なのです。
だけど、筋肉を付けたくて運動したり、たんぱく質を積極的に摂って筋肉量増やしたくても、上手く作用しなければ元も子もない訳で、だけどカスアリニンがその筋肉のケアの潤滑油的役割を果たしてくれるのだとか...。
たんぱく質を摂取し、体内で上手く吸収して、運動でしっかり良い塩梅にしなやかな筋肉をつける💪
ボディメンテナンス♪
これが今年一番の目標かな😊
今はレモンマートルの開花が楽しみです♡♡
※家のレモン〇〇植物の多くにも、筋肉の炎症や肩こり、関節炎和らげる作用が有ります...と云われています。
