夜授乳の際、モーションセンサーでベッド正面のTV裏のスマート照明がONになり、不要な光にさらされずに済むようにしてます
育児で自分の睡眠の質を確保するため、欧米の様に乳児と別室で寝たい派
なので日中はモニターで泣いてると起きてる時のみ対応し過ごしてます
就寝前2時間も暗めの間接照明のみで生活です
夜授乳の際、モーションセンサーでベッド正面のTV裏のスマート照明がONになり、不要な光にさらされずに済むようにしてます
育児で自分の睡眠の質を確保するため、欧米の様に乳児と別室で寝たい派
なので日中はモニターで泣いてると起きてる時のみ対応し過ごしてます
就寝前2時間も暗めの間接照明のみで生活です