リビング玄米のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

焼き鯖のみぞれ煮。鯖を焼いていてついうっかり皮を焦がしてしまいました。焦げたものからは、AGEsが生成さて老化を促進したり、糖化産物である炎症性サイトカインが、身体のあらゆる箇所にダメージを与えるそうです。焦げた部分の皮を取り除くと、あっちゃ〜😱 見るも悲惨な状態の焼き鯖になってしまいました。そこで💡⠜ 見目麗しくない焼き鯖を使って、鯖のみぞれ煮を作りました😁 焼き鯖のみぞれ煮は以前から、焼き鯖の皮が破れてしまった時などに、アラ隠しのために作っていました(笑)💦 生の鯖から作るよりも香ばしくて、私は結構好きなのです😘 大根に含まれる消化酵素のジアスターゼも一緒にたっぷり摂れて、良かったかもです😆 本日の朝餉・金芽ロウカット玄米・蜆の味噌汁・焼き鯖のみぞれ煮・蛸と胡瓜とわかめの酢の物・糸蒟蒻の含め煮・えんどう豆と椎茸と人参の煮物・甘藷の蜂蜜かけ胡桃のせ今朝の血圧 111/66 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走様でした。感謝✨️感謝✨️

fawn

2LDK | 一人暮らし

玄米炊いて、80g計測中、、、 100均の、「レンジでごはん小盛り」 https://www.kilat.jp/shop/g/gHB1005/ 冷凍andレンジ可能👍 サランラップ要らずになって、ちょっぴりエコ気分です😁

pomqujack

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昼御飯の準備中、、、ふと振り返ると、、、私　あれ！二人が居ない(´□`; 三 ;´□`) 年子君達　きゃー(*/∀＼*)きゃー(*/∀＼*) 私　2階で叫んどる(；´ﾟдﾟ)ゞヤバイ予感、、、２階へ走るε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ机ではなく床です！笑っごま塩パラダイスに続き、玄米フレークパラダイスに(゜ロ゜;笑っ長男君、御昼待てずに、こっそり玄米フレークを持って行き食べてたら次男君登場で何故か楽しくなったらしい、、、(○_○)！！わぁーお!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

acyako

夫婦二人の朝ごはん。家族全員が揃っての朝ごはんはお盆の頃かしら？

mimi

4LDK | 家族

うちには保温ポットがないので、冬場はテーブルにこうしてお茶をセットしています。主にほうじ茶、玄米茶。ハーブティやミルクティーなど。ティーキャンドルの消耗がはげしいけど、好みの保温ポットに出会うまではこのスタイルでいこうと思います。

popi

4LDK | 家族

今日のおやつ‪𓂑 𓌈 八by pressbuttersandの ❮ 和バターサンド詰合せ(茶くらべ)8個入 ❯ 2種のお茶フレーバー(抹茶あずきと玄米茶)と定番のきな粉あずきを一緒に詰め合わせた期間限定のセット。和バターサンドのクッキー生地って米粉が入っているから香ばしくて美味しいんですよね。特に私は『きな粉あずき』が好きです🤎 ほっこり癒される☺️🍵

hanatomidorinoheya

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冷たいお茶始めました⑅︎◡̈︎* 本体はガラスで蓋はステンレスです。麦茶ポットってタグ付けしましたが、中身は玄米緑茶 ♪ いただきま〜す(*´꒳`*)

yuminnie

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朝は白米夜は玄米なので２つ買いました☆

Maris

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わが家のごはん事情(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙) もう何年も前から白米だけ食べるのが苦手で、発芽玄米や黒米、麦、雑穀米などなどその日の気分でブレントして食べてます⭐︎ 苦手というか、白米だけだとおつ○じが悪くなるのです(´•ω•ˋ) もう20年くらいはブレントごはんですね… 若い頃は←何歳なん笑(๑˃́ꇴ˂̀๑) めっちゃ便○魔でしたが、ごはん変えてからめっちゃ快腸になりました笑(๑˃́ꇴ˂̀๑) 週の始めからこんな話しですみません( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

Non.Maru.Mei

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朝ごはんは土鍋雑炊。土鍋は無印のこなべです。 (もう取り扱いがないかもしれません) はじめは何だか面倒そうで使ってなかったですが（笑）使い始めると案外手軽で、何より美味しく炊ける♡ 今では白米×炊飯器をやめて玄米×土鍋です。

deco

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今日は、晴れ☀️ 庭仕事出来るぞって、張り切って起きると思ったら、朝肌寒かったので、ゆっくり起きた😆 ①今日からダンナ日勤だから1人ゆっくり10時半頃、庭パト&庭仕事してから朝食🍞 ②食べたら、又、庭仕事🧑‍🌾 カロライナジャスミンこれ以上大きな鉢に植え替えムリ！と、鉢から地植えに囲って土入れてしました！ ③植え替え4、苗植え4したり、移動したりetc…縁台で一服🍵 ④モッコウバラのアーチ💛 ２日間☔️と風で、昨日まで花が項垂れてました💦 茶色くなって開かないで終わる蕾もあるなぁ😞 他の🌹は、もう少しです♫ ダンナが日勤で昼間居なくて、孫もパパ休みで来ないので、ゆっくり好きな庭いじりガーデニング三昧が、私の休日の過ごし方です😁

CoCo0617

家族

卓上ポットイベント参加です🙋 最近我が家で大活躍の保温できるポット。この中に玄米緑茶やほうじ茶を入れていて、1日中温かいお茶が飲めてます。 6歳の娘も温かいお茶が大好きで、2人でこたつに入りながら飲み、落ち着く～って言ってます。笑クリスマス柄のマグカップもたくさん使えて、冬を実感してます✨

shimahige

家族

黒豆炒飯冷凍保存していた黒豆の消費に材料は玄米、卵、黒豆、小ネギだけで、味付けは醤油だけ

waniwani

2DK | 一人暮らし

朝起きたら先ず1杯! 朝ヨガやったら又1杯! 玄米菜食大好きだけど正当なるマクロビオティックを続ける訳でもないので、玄米珈琲愛飲してます。ノンカフェインで香ばしく体にとってもいいみたい。冷え性改善して体温も上がりました!

mokuren

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コーヒーばかり飲んでたんですが最近熱いお茶をよく飲みたくなりますほうじ茶と玄米茶が大好きですが今日はルイボスティーアイザワ工房の急須古臭い感じが気にいってます

Yuki

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糀の塩切り中o(^o^)o

25gaeru

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☆おやつ作り☆ コロナで引きこもり生活。。こんな日はチビとおやつ作り🦸 この一時だけ静か。。。(笑) 母子共にストレスためないように何かしらやろう！と思います‼️🦸

ahaha

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本日いろいろとバタバタしまして、 W杯予選サウジ戦の録画を、大好きな「卵納豆白身メレンゲご飯」(トリュフソルト入り)で、いただくところです👍 めんどくさくてすみません😅

Yohei

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我が家は玄米30kgをネットで購入しています。白米だと虫がわいたりする可能性があるし(;´д｀) 米は毎回山形県産はえぬきです。おいしいです😍🎶 時間がある時に精米機にかけて野菜室で保存しています😉

ayu-ibu

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またまたはぎれ布を活用して『玄米カイロ』を作ってみました\(◡̈)/ アイマスク型の布を縫い合わせて玄米150gとポプリを適当に入れて縁を縫うだけ😊 今回はラベンダーを入れてみました！使い方は電子レンジ600wで40秒加熱して目に当てる👀じんわり暖かくてポプリの香りにも癒されます!!体調が良くなかったり疲れた時に👍🏻✨ 逆に冷蔵庫で冷やして使うのもありです!! 市販のものも持ってるけど、自分の好きな生地でお好みのポプリを入れられるから愛着がわいちゃいます*ˊᵕˋ* ハンドメイドすることで使いたい体の部位によって大きさも自由に作れるのも👍🏻✨ 中身は玄米の他にも小豆を使ったものも出来るみたい😆賞味期限がすぎたものなどを使えばエコ、資源のムダにならなくていいかも💡

howdy

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ズバリ精米機です昨年の秋頃からお米が高騰し安定して購入出来ない状況になったので玄米を購入し精米して食べようと思い人生初めて精米機を買いました玄米を備蓄してその都度精米しています精米機を作ってるメーカーが少なく好みのデザインが無かったのですが購入したアイリスオーヤマのはシンプルブラックがあったので購入を決めました操作も簡単好みで精米出来ます

takubonchan

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今日の夕食メニュー作り置きのノンフライおからクリームコロッケキャベツサラダデパ地下風デリサラダシソ納豆なめこと大根と豆腐の味噌汁玄米を混ぜたご飯バナナヨーグルト無脂肪最近は早夕飯でしっかり食べるように心がけてます

MOMOMAMA

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おはようございまぁ➿す✨☀️✨ イベント参加します。３枚投稿我が家の香り　今日は玄米茶の香りを楽しむため香炉に玄米茶を入れ　朝一息ついてます➿ ①② リビングの座卓テーブルに今朝庭で積んできた　ひまわり🌻を飾り二週間前に農協で買ったムギワラギクを花を切り落とし散りばめ飾りました➿➿💛💛💛💛💛✨ 玄米茶を入れ茶香炉に香ばしい香りが　漂い　リラックスできホッとします。 ③ 茶香炉アップで➿ 暑い日が続き　体調崩さないよう気をつけお過ごしください➿✨🍀💕💕💕

ritsuko

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＊リンナイビルトインコンロ『ILO』で、炊き上げた土鍋ごはん♪…続き(笑) 蒸らしも終わり、ピーと鳴ってお知らせ♪ さぁ！オープーン！！わぉ！とてもツヤツヤふっくらですやん♡ さすが！リンナイさん！！おこげはなく、でも水っぽくもなく、素晴らしい炊き上がり⋆ *✲ﾟ*｡✧ うちは少し玄米混ぜてます♡ こ、これはもはやジャーいらず！？リンナイスタイル専用の鍋だったらもっと美味しいのかもですが、あたしにはこれでじゅうぶん！！次はいよいよ実食です！