リビング 身体に良いこと
8枚の部屋写真から4枚をセレクト
雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。
行きつけの接骨院もお休みなのでこんな日は自分で自分の身体ケアをするしか無い。。。
手前Aはスポーツ前後Bは肩や背中と書いてある通りの健草医学舎さんのマッサージオイルです。
筋肉がドロ〜ンと緩みます。
以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？
雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。
行きつけの接骨院もお休みなのでこんな日は自分で自分の身体ケアをするしか無い。。。
手前Aはスポーツ前後Bは肩や背中と書いてある通りの健草医学舎さんのマッサージオイルです。
筋肉がドロ〜ンと緩みます。
以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？
mizucchi
3LDK | 家族
おはようございます
少し前から雨が降りだしました🌧️
朝家事を済ませ、軽めの体操をして昨日作った冷やし甘酒飲んで今日も一日頑張ります✨
おはようございます
少し前から雨が降りだしました🌧️
朝家事を済ませ、軽めの体操をして昨日作った冷やし甘酒飲んで今日も一日頑張ります✨
ririee
久々のお天気☀️
ジムに行き始めた頃は何をしたら
いいのか？でランニングマシーンで歩く🚶♀️
不慣れな手つきでマシーンを使う
(っというか触ってる😢)程度
それから3年後かなぁ？TVをみてたら
美尻トレーナーの岡部友さん💕と衝撃的な
出会い(TV📺やけど🤣)
身体を作る事への貪欲さやパワーが凄い
これ語り出したらえらい事に
なるので🤣🤣🤣黙ります…笑
当時は関東にしかなかったジムを訪ねて
体験して 初めて自分の身体に
向き合った気がした💦←カッコよく
言ってみました😂
1年後関西にもオープンしたジム
月会費とかはないので行きたい時に
予約してパーソナルトレーニング！
その日の体調や普段の運動の話しを
しながら様子見つつ
メニューを組んで貰えます👍💪
家で器具なくても出来る
家トレも教わりお風呂🛁前に
やってます 主にpicしている
ゴムバンドを太もも🦵や足先🦶に
着けてやってます🐾
私の頭と身体と心のリセットです😎
長々とすみません>_<🙇♀️🙇♀️
久々のお天気☀️
ジムに行き始めた頃は何をしたら
いいのか？でランニングマシーンで歩く🚶♀️
不慣れな手つきでマシーンを使う
(っというか触ってる😢)程度
それから3年後かなぁ？TVをみてたら
美尻トレーナーの岡部友さん💕と衝撃的な
出会い(TV📺やけど🤣)
身体を作る事への貪欲さやパワーが凄い
これ語り出したらえらい事に
なるので🤣🤣🤣黙ります…笑
当時は関東にしかなかったジムを訪ねて
体験して 初めて自分の身体に
向き合った気がした💦←カッコよく
言ってみました😂
1年後関西にもオープンしたジム
月会費とかはないので行きたい時に
予約してパーソナルトレーニング！
その日の体調や普段の運動の話しを
しながら様子見つつ
メニューを組んで貰えます👍💪
家で器具なくても出来る
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やってます 主にpicしている
ゴムバンドを太もも🦵や足先🦶に
着けてやってます🐾
私の頭と身体と心のリセットです😎
長々とすみません>_<🙇♀️🙇♀️
coochan
2LDK | 家族
ゴールドパックの身体にいい人参ジュース🥕
ゴールドパックの身体にいい人参ジュース🥕
AYUKO
4LDK
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8枚の部屋写真から4枚をセレクト雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。
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筋肉がドロ〜ンと緩みます。
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筋肉がドロ〜ンと緩みます。
以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？
mizucchi
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おはようございます
少し前から雨が降りだしました🌧️
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ririee
久々のお天気☀️
ジムに行き始めた頃は何をしたら
いいのか？でランニングマシーンで歩く🚶♀️
不慣れな手つきでマシーンを使う
(っというか触ってる😢)程度
それから3年後かなぁ？TVをみてたら
美尻トレーナーの岡部友さん💕と衝撃的な
出会い(TV📺やけど🤣)
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これ語り出したらえらい事に
なるので🤣🤣🤣黙ります…笑
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これ語り出したらえらい事に
なるので🤣🤣🤣黙ります…笑
当時は関東にしかなかったジムを訪ねて
体験して 初めて自分の身体に
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予約してパーソナルトレーニング！
その日の体調や普段の運動の話しを
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家で器具なくても出来る
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やってます 主にpicしている
ゴムバンドを太もも🦵や足先🦶に
着けてやってます🐾
私の頭と身体と心のリセットです😎
長々とすみません>_<🙇♀️🙇♀️
coochan
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