減らすのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

子供たちが巣だって、靴の数が減ったので、棚板を半分に減らしました。下には、新聞とペットボトルや再生品を置くことにしました。

mitsuyama3136

家族

sanae

4LDK | 家族

段ボールコンポスト3ヶ月目臭いもなく順調☆ ポイントは椅子を置いて中腰の負担を減らし時間をかけて底まで土を返すところだと思っているだいたい月6回のゴミ出しがほぼ半分になった♪

Rudy

4LDK | 家族

暮らしのマイルール ① キッチンカウンター　寝る前のカウンターです。　物置き場になってしまうカウンターは　置かないようにしてます　日中もこの状態を維持出来るように心掛け　仕事帰宅後ほっとします♡ ② キッチン窓まわり　棚は好きな雑貨や観葉植物置いてます　東側なので朝日🌅が眩しくて　目覚まし掛けずに目が覚めます ③ キッチンまわり　寝る前のルーティンで片付け掃除して　スッキリします ④ 食器棚　家族2人になって使う食器だけ置いてます　棚上には震災など落下も考えて　置いてません　

mako

4LDK

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

fawn

2LDK | 一人暮らし

ゴミを減らすイベント参加です💕 2週間前から、マーナの冷凍ご飯容器を使ってます。スノコがついてるので、水っぽくならず炊き立てご飯のようになります😃 今までは、ラップに包んでましたが、ゴミが減らせて、ご飯も美味しいので買って良かったです。

minmin

3LDK | 家族

好きなモノを大切に、お手入れしながらお気に入りを手元に…と思ううちにどんなモノが好きなのか良くわかるようになりました。持ち物に関しては、色は黒、革製品、使うほど味のでるもの！こんな小さな気づきが無駄な買い物を減らしていくのかな( ¨̮ ) 断捨離の次は無駄づかいの回避がんばらなきゃ！

joker27

3DK | 家族

お米は瓶や桐のストッカーと色々経て、冷蔵庫に保存した方が一番美味しく保存できてることに気づきました。そして冷蔵庫にストッカー入れたりしてたけど、冷蔵庫で1合ずつ計って入れてるとお米落としたりして掃除面倒なので、買って来たら小分けして保存するのに辿り着きました♪

Mickeynak

2LDK | 家族

私のプチ贅沢♡ 毎日毎日のご飯作りに欠かせないお野菜🥬 うちは2人暮らしなので直ぐに使いきれず、特に葉物は野菜室に入れて何日かしたらシナッとしてしまう… そこでホワイトマックスのエンバランス✨ 保存袋なんて消耗品だし100均でいいかなと思っていたけど… このエンバランス優秀です👏🏻 写真のまな板にあるほうれん草、これエンバランス袋にいれて5日目です🙌🏻 他の水菜やレタス、スティックセニョールなんかもピンピンと保存出来ます❤️ これならロスも少ないしシナっとしてきたから使っちゃおう！なんて…作り過ぎもなく🙆‍♀️ とてもエコです😊 そしてこの袋、角が丸くなっているので汚れがとれやすいし、洗って何度も使えます😉 写真の袋は大きいサイズですが、殆どの野菜に使いたいと思ったので早速追加で小さいサイズをポチッとしました😌 タッパーもあるので使い分けしたいです✨ 何日かすると袋の中で水滴が出てるので物によっては底にキッチンペーパーを入れたり、時々袋の水滴を拭いて保存してますそんなちょっとしたことですが😅 毎日の私を助けてくれます😙 私にとってはプチ贅沢です✨

choco

1LDKなので収納場所も限られています。たまたま寝室のクローゼットの隅っこに、なんだか良い感じの段差があって、意図せず使い勝手の良い掃除道具置き場が出来ました。掃除する時はバスケットごと取り出すスタイルで“取りに戻る”という無駄な動きを無くしてます( ´◡͐︎`)

oiseaux

1LDK | 一人暮らし

今日は仕事がお休みでとくに出かけるところもなかったため 1日家の片付け、掃除をしていました！久しぶりにミニオンルームを触りました！ミニオングッズを少し減らしてラジオフライヤーたちを一番下に入れ込みました！私の好きなものたちが子供部屋にいっぱいおじゃましていたのでとりあえず収納できて良かった！！

mowchan

4LDK | 家族

リビング横のバスルームの一角は娘さんの身支度スペースを。出来るだけ自分で出来るように年少さんから考えてきました。来年一年生になる今は大まかな身支度は自分で出来るように。一年生に向けて色々見直し中。年齢と共にインテリアも変わっていくのが常だなと改めて考える日々。

oizu36

家族

我が家の冷蔵庫収納の歴史についてブログを更新しました。 http://blogs.yahoo.co.jp/tuulituulituuli/55687814.html

tuuli

2LDK | 家族

ちっとも映えないリアルな冷蔵庫の中です今日のメニューは焼きそばマルちゃんが鎮座してますねー😂 ワタクシ… 粉ダニのアナフィラキシーが怖いので開封した粉物乾物乾麺ふりかけ出汁パックお茶パックは冷蔵庫収納してます冷蔵庫の中も片付けしやすくなるように… コレ、使ってらっしゃる方も多いと思いますがニトリの「冷蔵庫ラック(深型s)」と「冷蔵庫トレー(深型s)」を 3つ使って細々した物の引き出しにしてますドリンクもニトリの「丈夫で割れにくい冷蔵庫トレー350ml缶用」片付けしやすく…には、モノの定位置化は大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ですね空きスペースは作り置き用スペースですたまに冷蔵庫の中イベントやってますね見るの好きです🤭 よくお見かけするのが…お味噌お味噌は「冷凍庫」保管ですよー‼️ 冷蔵庫、野菜室は❌ですよー発酵が進んで風味が落ちます💦

masumi

3LDK | 家族

実家にいた頃の部屋。【1枚目2020年】突然ミニマリストになろうと思い立ち、断捨離を開始。ちょっとスッキリした状態。【2枚目2021年】必要なもの以外すべて捨てて余白しかなくなった状態。

NAKKO

1K | 一人暮らし

クローゼットの服は30着、カバンは6個まで、何度も見直して減らしました。リビングの細かい物はコーナンの引き出しケースに収まる量までに減らしました。よく使うものは引き出しに入れずに、上の段に置くだけです。薬は無印良品の仕分けボックスにいれています。物がパンパンに詰まっていると、戻すのが面倒になります。余白のある収納で、物を使ったら元に戻す事が苦にならなくなり、部屋をキレイに保てるようになりました。

aoipisuke1010

家族

Ayaka

家族

久しぶりに、冷蔵庫を整理しました。賞味期限切れの食材が３０Lのごみ袋半分くらい出ました。いかに掃除をしていなかったか(^_^;)

rabbit-house

家族

リビングの壁面収納はAMATでオーダーしました。左側の扉2枚と段差の奥の壁を鏡にしたら、12畳のコンパクトなリビングに奥行きと解放感が出ました( ´ ▽ ` ) 間接照明は全て、スマートコンセントとGoogle Homeで、オンオフらくちんです。

shiro

1LDK | カップル

ラクティはコンパクトで小回りがきくので、ディスプレイの間もスイスイ掃除出来ます。

hamakaji

わたしの部屋から見たリビング

erisa

2LDK | シェア

トイレ掃除用品¥1,650

たまには！定点観測♪ 福岡に引っ越してからはじめての部屋全体。引っ越す度に業者さんよんで荷物を減らしているのにまだ多いな。。。

carollcar

一人暮らし

例えば、味噌とか胡麻とかバターとか、必要性が生じて使うものはホーローの保存容器に入れています。残ったおかずとかふりかけとかの冷蔵庫に入れてそのまま忘れ去られることが多いものはフタまで透明の保存容器に入れることにしています。キントーのガラス容器はそのままテーブルに出しても違和感ないので、干からびた梅干しに遭遇することもなくなりました😋

lala

2LDK | 家族

----- イベント用 ----- ダイソーの積み重ねできるボックスでレトルト関係を整理しています(°´ ˘ `°)/ サイズが豊富で、各サイズ積み重ねが出来るので組み合わせ自由自在レトルト類はカテゴリー別に収納しておくと探す手間が省けますし、スープ類は大きな袋から出して並べておけばサッと取り出せて便利ですイベ用の再投稿なのでコメはスルーしちゃってくださいね...。

sh.atyou

1LDK | 家族

建売を探している時の条件はこんな感じでした。・通勤を考慮した立地・駅徒歩15分以内・LDK15畳以上(四角でデッドスペースがない形) ・リビングとお風呂は1階・延床面積70㎡以上・日当たり良好(家の南側は、お隣さんと車2台分くらい離れているといい) 幸いご縁あり、気に入る家を見つけ購入できました。リビングは15.5畳とコンパクトです。もっと広い方がいいですが、予算的に妥協しました。テレビをスタンドにする、物を減らすなどし限られたスペースで快適に過ごせるよう頑張ります！