キッチン減らすのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

8月も後少し大好きな夏はまだ感じていたい私そんな中お月見の作品も作りつつ♪ 昨日はこれでもか!というくらい夏食材買ってきました。ホワイトとうきび&ピクニックコーンスイカゴーヤ美味しそうなビールなどなど🤣 そしてお肉もしっかりガッツリ買ってきました。毎日お弁当もありお肉もお魚もなくなりますね！最近は1週間の献立を日曜日に買ってきた食材である程度たてています。今週は、月曜日ボロネーゼ、カプレーゼ、とうもろこしの冷製スープ火曜日唐揚げ、お味噌汁、グリーンサラダ、にんじんのラペ水曜日ホッケ&赤魚の焼き魚、ゴーヤチャンプル、切り干し大根、お味噌汁木曜日ハンバーグ、にんじんのグラッセ、アボガドとトマトのレモンマリネ、コンソメスープ金曜日キーマカレー、ポトフ　ポテトサラダ土曜日しゃぶしゃぶ日曜日チキンカツたくさんの食材を昨日は帰ってきてから小分けにしたり下準備したり、後一歩のところまで調理しました！まだまだ食材は残っています。とうもろこしもスイカ半分も楽しみです♪このトマト半分はもう調理済みなのでこの倍で500円でした♪ テンション上がります♪

maki_papercraft

『週末のお掃除＆見直し』今日は気持ちいいお天気にのせられて週末恒例大掃除✡｡:* 出てるものを減らし引き出し収納に戻しつつシンプルにすっきり暮らすために✡｡:* 無駄を減らして快適を目指してる最中♪

Yuzu-hi

家族

ゴミを減らすイベント参加です💕 2週間前から、マーナの冷凍ご飯容器を使ってます。スノコがついてるので、水っぽくならず炊き立てご飯のようになります😃 今までは、ラップに包んでましたが、ゴミが減らせて、ご飯も美味しいので買って良かったです。

minmin

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背面収納のものを日に日に減らして、前よりスッキリさせました。バランスってホント難しい(´∀｀；A

S

自分的に捨てて良かったモノBest5 ①マット類玄関、キッチン、お風呂脱衣所、洗面、トイレ、フロア等、我が家はマットはありません。掃除がしやすくなったり、洗ったり交換する手間暇が削減した。 ②各場所のゴミ箱キッチンにゴミ箱があるのみ。ゴミ箱は水回り、寝室には置いてなくてその都度キッチンに捨ててます。子供部屋、仕事部屋はゴミ箱なしのポリ袋。ゴミ箱も底が汚れるし、袋のセッティングもめんどくさくて ③服大量にあった着ない服、売れるかもの服を処分して、お気に入りだけしか持たなくなって、管理、お手入れしやすくなり、着る服ない状態から着たい服しかない状態になった。 ④大型家具モノを減らしたら大きい家具が要らなくなった。外の物置、圧迫感が出る家具、背の高い家具手放しました。部屋が広く感じます！ ⑤収納グッズ捨て活して服の次に、1番捨てたかもしれない収納グッズ！家中至るとこにあり、プラスチックの引き出し、衣装ケース、カゴ、中身が見えない白い箱、ファイルケース、めちゃくちゃ捨てました。捨て活するまでは、大量のモノを仕分けして分かりやすく整理しようとして収納グッズを増やしてました。が、逆効果！ズボラには細かい仕分けは向いておらず本当の整理とは捨てる事！引き算だと気づいてから大量のモノを管理できるまで減らしました。すると大量の収納グッズを手放すことになり、手放すことで何があるか必要かとても分かりやすくなりました。見られたくない、よく使わない季節のモノ等は白い箱ケースにしてます！見なければならない収納は一目でわかるようにしてます。冷蔵庫内、食品庫内は特に一目で分からないと危険な多発地帯！置いてるものが一目でわかるクリアケースで取り出しやすい浅いモノを使うようにしました。他の場所でもそうしてます。よく使うモノはそもそもケースに入れず、余白を持たせつつの置くだけで見てわかるようにする事にしてます。ちなみに汚れ隠すような排水口カバー類も撤去しております！汚れを隠すと掃除しなくなるから😂

coco

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私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

faun

2LDK | 一人暮らし

何もかも捨てたくなりました。🤣 最近キッチンが使いにくいと感じていたので日曜日に断捨離しました。　奥に設置していた自分でDIYした白い調味料棚や手前にカラーボックスを二つ並べてキッチンカウンター風にリメイクしたものなど、思い切って処分しました。自分で収納を増やしたのですが、収納するところを増やしすぎたと反省。使ってない水筒にお弁当箱や多すぎるタッパー、あまり好きじゃない食器やいただきものの鍋、飲んでないサプリなど、ただ場所とってるだけでした。断捨離したあとのキッチンはスッキリ。

mami

3DK | 家族

ke.interior

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フックを活用したアイデアキッチン側はフックを活用した収納率多めです！仕舞うという動作を減らしたくてフックをたくさん使っています😊！

chunpina

4LDK | 家族

レンジを置いているキャビネットの上の棚を少し変えました(๑˃̵ᴗ˂̵)و 背後が窓なので、背の高い棚は圧迫感もあるし、大きな地震が起きた時の事を想像すると危ないので、２段だった棚を１段カットして奥行きを足しました◡̈❁

keitan

1LDK | 一人暮らし

ダイニングチェアを1脚減らしました。部屋がスッキリして見え広くなったように思えます。

eri

2LDK | 家族

リフォームのときに作ってもらったカウンター。 5年経ち…ようやく理想的なカウンター下収納に出会え、お迎えしました✨ キッチンに貼ったシャビー木目と合って、大満足です💕 取手は好みでなかったので、塗装中٩( ᐛ )و 引き出しには、文房具やファイルに入れた子供のパズル🧩お絵かき道具など入ってます🎶 引き戸の方は、夫の趣味の品…海外ドラマDVDが占拠…💧 売るなりして、減らして欲しい…量的に、残りの人生で全て再視聴するのは不可能では⁉️と思いますw

ayataro

家族

家づくりでやってよかったこと☆ 築20年の家を昨年初めて見学し、それから何度も見に行って購入を決めました。大工さんと何度も話し合い、私達の要望に答えてくださり、居心地の良いお部屋になりました♡ リビング&キッチンはリフォーム前は L字型のキッチンでしたが、ダイニングテーブルの置き場所に悩んだ結果、カウンターキッチンにしました♪ 収納の棚も少なくし、ホワイトにすることで部屋も明るくなりスッキリしました✨ 狭いですが、掃除もすぐ終わるし（笑）夏も冬もエアコンがすぐに効いて快適な室温に♪ 以前のキッチンです。 https://roomclip.jp/photo/bnKT

mie

4LDK | 家族

食材のまとめ買いはネットスーパーで時短しています。今週も大量！雨の中運んできてくださった、配達員の方、ありがとうございます。

pyokopyokop

3LDK | 家族

私のプチ贅沢♡ 毎日毎日のご飯作りに欠かせないお野菜🥬 うちは2人暮らしなので直ぐに使いきれず、特に葉物は野菜室に入れて何日かしたらシナッとしてしまう… そこでホワイトマックスのエンバランス✨ 保存袋なんて消耗品だし100均でいいかなと思っていたけど… このエンバランス優秀です👏🏻 写真のまな板にあるほうれん草、これエンバランス袋にいれて5日目です🙌🏻 他の水菜やレタス、スティックセニョールなんかもピンピンと保存出来ます❤️ これならロスも少ないしシナっとしてきたから使っちゃおう！なんて…作り過ぎもなく🙆‍♀️ とてもエコです😊 そしてこの袋、角が丸くなっているので汚れがとれやすいし、洗って何度も使えます😉 写真の袋は大きいサイズですが、殆どの野菜に使いたいと思ったので早速追加で小さいサイズをポチッとしました😌 タッパーもあるので使い分けしたいです✨ 何日かすると袋の中で水滴が出てるので物によっては底にキッチンペーパーを入れたり、時々袋の水滴を拭いて保存してますそんなちょっとしたことですが😅 毎日の私を助けてくれます😙 私にとってはプチ贅沢です✨

choco

鍋敷き¥8,800

昨日投稿した初めてのドウダンツツジ。帰宅した主人に、なんか枝がツンツン威嚇が半端ないね、と遠回しに邪魔だと不評だったので二枝から一枝にボリュームを減らしました🌿 https://roomclip.jp/photo/UDI1?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social yumiさんのアドバイス通り向きも変えて見たり🤭 うーん、正解が分からない😂 今朝はお天気が悪かったからキッチン暗めです💦 お部屋の温度にもよるけど、1〜2週間くらいは楽しめるそうです🎶

hiha

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断捨離まだまだ続いてます！今回は炊飯器を断捨離( ・`д・´) そしてハリオの炊飯鍋を買いました(*^^*) 意外と不便はなく、快適な炊飯器なし生活送ってます(^.^) 炊けたら食べる分以外はすぐに冷凍庫に～私はマメな性格じゃないから保温機能があるとそれに頼ってしまうから、炊いたらすぐに冷凍の方が逆に合ってそうです⭐

mimomama

家族

キッチンマットは敷かない派です✨ でも油はねや水はねが気になるので、すぐに洗える薄手のバスマットをコンロとシンクの所に敷いてます😊 我が家では色んなところで使ってるダイソーのPP収納BOX✨ キッチンのゴミ箱もインしてます😆 キッチン、本当はもっとスッキリ片付けたいけど、使い勝手を考えると私にはこれが限界… 物を減らすって難しい💦

tiha

家族

クイックルワイパー立体吸着ウェットSTRONG空間の超消臭キッチン〜ダイニングまで1枚で掃除できました！空間全体がストロンググリーンの香りに包まれてます。ウェットシートを裏返して、リビングや廊下などのクッションフロアをサーッと掃除しました。クイックルマグネットワイパーのヘッドがゴミを取りやすい溝のある柄なので、髪の毛もよく取れました。 1枚で広範囲の汚れを取れて、空間消臭されて、今回モニターさせて貰って良かったです。どうもありがとうございました🩷

w+

3LDK | 家族

愛用のキッチン道具 ①ツヴィリングの真空保存容器。これのおかげで色々な食材が長持ちするようになって、本当に助かっています。 ②シリコンバッグ写っているのはダイソーの物ですが、最近はスリコやニトリなど、あちこちで入手可能ですね。揉み込むのも、粉まぶすのもできるし、じゃがいもを入れてレンチンした後バッグごと潰せばポテサラができます。