しっとりした肌触りのラグ。
気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。
とにかくゆるく。
なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。
治るのに３ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。
体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。
しっとりした肌触りのラグ。
気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。
とにかくゆるく。
なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。
治るのに３ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。
体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。
