ダイエット開始！のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ここ半年ほど、体重計の電池が切れてたので計測をサボってたらがっっっっっつり増量してまして。。。こりゃいかん！！と思い、急遽モノに頼ったダイエットを始めました🤣 Fitbitは前にも使ったことあったのですが、壊れて使わなくなった数年前と今とだと便利さが段違いですね！プレミアムもしっかり活用して頑張ります！！食事をプロテインに置き換えつつ、運動を少しづつ増やしてます💨

Ame

3LDK | 家族

TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。 TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！

Red

1K | 一人暮らし

トランポリンクッションで、ダイエット開始

Naomi.K

2LDK | カップル

ダイエット開始♪ *手作りおかずサラダ*

cubenail

3DK | 家族

¥3,800

｡⋆︎·̩͙⿻gooϑ✩︎mơяñΐng⿻·̩͙⋆︎ ronmaruちゃん✨ダイエット大作戦✨ まだ3日目ーーー！(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡ 休職中にかなり育ってしまってね💦 今の仕事もハードなわけじゃないから… どんどん肥えちゃって😅 カラダが重いっ！( ･᷄ὢ･᷅ ) ずっとサボっていた酵素ドリンク生活を復活✧︎*。あと！脂肪燃焼スープで痩せようという作戦✧︎*。朝は酵素ドリンクの豆乳割り✨ 昼は普通食✨ 夜は脂肪燃焼スープ✨ 脂肪燃焼スープはキャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、トマトを好きな味付けで煮込むだけ！←ホントはセロリも入れる💧 美味しいし！お腹いっぱいになるよ😊 たくさん作って冷蔵庫で保存よ¨̮♡︎ 前にコレでかなり痩せたことあるのよ〜❤️ どうですかお姉さんっ( •̀∀︎•́ )✧︎ 一緒にダイエットしない〜？笑笑インテリアじゃなくて(；ω；*)ｺﾞ・ｺﾞﾒﾝﾅｻｲスルーしてね〜！

ronmaru

4LDK | 家族

4月からダイエット開始の為、朝はスムージー♡

key

3LDK | 家族

左がついこの間まで使っていた体重計この間、体重は測ったら、５キロも痩せていた(*☻-☻*) でも、でも、そんな事は、絶対にない‼️ 太ることはあっても… 電池切れだねーと思って電池入れ変えても、痩せている⁇ 娘2人と旦那を体重計に乗せた「痩せた♡５キロも」そんなバカな事はないお正月あんなに食べて、家族皆んなで揃いもそろって５キロも痩せるなんて‼️ 壊れてるな。で、昨日新しいのん買ってきた右の新入りさん。体脂肪率、内蔵脂肪、体内年齢などなど、色々機能が付いている(^O^) 楽しい〜〜じゃなく、頑張って痩せます。

alcho

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魔のクッキーは、たいらげたったのでダイエット開始★ でもでもでも、おやつ食べないのはストレスなので...和菓子。

kiku

家族

午前中お客様がありました夫の健保組合で毎年健診を受けていますがBMIが25を超えたので生活改善のためにヘルスアップサポートのプログラム受講をしなくてはいけなくなりました（イヤな時代になったもんです…余計なお世話かとも思います…我が家は代々肥る家系だし…）面倒くさいな〜とも思いますが電話での強引な訪問アポにとうとう断りきれず、今日の日を迎えました自分で肥っている理由は分かっているワタシ… でもそれが改善できないワタシ… 今日は健康宣言（具体的にどうなりたいか「13号→11号の服が着たい」）と具体的な行動改善点5つ（①休日は2000歩ウォーキング②食事は野菜から③パート後、昼食が3時過ぎる日のメニューはサラダとおにぎり④アプリを使って測るだけダイエット⑤早食いはやめる）を書き出しましたとりあえず1ヶ月後にチェックが入いります 1ヶ月後に1.7kg痩せてないといけないので、これからウォーキングに出かけます😮‍💨 ヘルシー志向のお客様には「からだすこやか茶W」が相応しかろうと、このペットボトルを用意してみました（笑）

nobiko

3LDK | 家族

本格的に始動しましたダイエット今日もチャンネーみたいな弁当ですよ！この某ソンのソースで食べるホットサラダ美味いです😋 ただのオッサンのコンビニ飯なんでコメントはブルーでお願いします🙏

disk1mauloa

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本日のランチは昨日の夜の残り物で作った雑穀米リゾットです。ダイエット開始から3ヶ月が経ち、体重は-4.9㌔、体脂肪率は-7.1%落ちました。ダイエット用のインスタアカウントで毎日お食事アップしています。目標まであと少し。頑張ります‼︎

Aki

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ホワイトキルトが大好き。ベッドカバーとして購入しましたが、ソファーを守るため、ソファーカバーとして使用しています。太ってしまったノラさんは、毛繕いするときに背もたれが必用なようです。数日前からダイエット開始しました。

nora

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娘ちゃんお昼寝中に即席チーズケーキでティータイム。 Kiriに砕いたミックスナッツ混ぜてちょこっと蜂蜜入れたのを混ぜ混ぜ♪ 低糖質でダイエットにも◎ 昨日より本格的ダイエット開始した記録のためにもパチリ☆ 痩せるよー‼︎

yucco

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おはようございます(*´꒳`*) 今日は、かなり久しぶりにスッキリした目覚め♡ と言うのも、旦那さんが買ってくれたストレッチポールが昨日届いたので、早速夜やってみました！！ただポールの上にに寝っ転がって、リラックスして少し体を動かす！たったこれだけで体の歪みがとれて、本来の姿勢になるとか！半信半疑でやってみると、、、これスゴーイ！！めっちゃスゴーイ！！自分の体じゃないみたい(*⁰▿⁰*) いつも三日坊主の私だけど、これ続けようと思います！！とっても感動したから♡♡