ササミ
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男の晩飯！ササミのみ！
男の晩飯！ササミのみ！
K-TA@No8
4LDK | 家族
愛犬ちゃんのササミご飯
小分けにして冷凍しておきます。
100円ショップのお弁当用小分け入れ
便利です^^
愛犬ちゃんのササミご飯
小分けにして冷凍しておきます。
100円ショップのお弁当用小分け入れ
便利です^^
yukagoma
3LDK
どうしても今夜は寝る前にササミが食べたいと言ってる顔です😊
二枚目はレンジがチンするの待ってる広い背中です😅
どうしても今夜は寝る前にササミが食べたいと言ってる顔です😊
二枚目はレンジがチンするの待ってる広い背中です😅
civicgl
3LDK | 家族
“おうち見直しキャンペーン“に当選して、選ばせてもらったものその２🌟
私は今まで、
『洗い物増える（フードプロセッサーのパーツ）くらいなら、自分で野菜を刻む手間かける方がマシ！』だと思い込んでいたので、このテの調理器具を買うつもりはありませんでした。
でも今回、幸運にもクーポンでお買い物できる機会をいただいたので「せっかくなら普段自分で買わないもので新しい世界を見よう！」と✨
結果、大正解です！（rc様に大感謝）
いつもちまちま刻んでいた離乳食用の茹でたササミもあっという間にこの通り🥺🎊
キーマカレーも作りましたが、とにかく一瞬過ぎて快適以外の何者でもありません！
更に場所も取らないし、色も形も可愛いので、しまい込むよりむしろ見えるところに出しておきたくて🥰
心配してた洗い物もまったく苦になりませんでした（笑）
これは何かにつけて使いたいアイテムです💓嬉しい〜❣️選んでよかったです！
“おうち見直しキャンペーン“に当選して、選ばせてもらったものその２🌟
私は今まで、
『洗い物増える（フードプロセッサーのパーツ）くらいなら、自分で野菜を刻む手間かける方がマシ！』だと思い込んでいたので、このテの調理器具を買うつもりはありませんでした。
でも今回、幸運にもクーポンでお買い物できる機会をいただいたので「せっかくなら普段自分で買わないもので新しい世界を見よう！」と✨
結果、大正解です！（rc様に大感謝）
いつもちまちま刻んでいた離乳食用の茹でたササミもあっという間にこの通り🥺🎊
キーマカレーも作りましたが、とにかく一瞬過ぎて快適以外の何者でもありません！
更に場所も取らないし、色も形も可愛いので、しまい込むよりむしろ見えるところに出しておきたくて🥰
心配してた洗い物もまったく苦になりませんでした（笑）
これは何かにつけて使いたいアイテムです💓嬉しい〜❣️選んでよかったです！
akachankaiju
家族
ラグ¥19,712
ひな祭りメニュー🎎
手毬ずし🍣
からつき牡蠣🐚
菜の花と卵の炒め物🌼
カプレーゼ🍅
牛肉とサヤインゲンの炒め物🥩
なめこ汁🍄
今日から娘が🇳🇿ニュージーランドとオーストラリア🇦🇺1ヶ月の旅へ出発するため、一日早いひな祭りパーティーをしました♡
ひな祭りメニュー🎎
手毬ずし🍣
からつき牡蠣🐚
菜の花と卵の炒め物🌼
カプレーゼ🍅
牛肉とサヤインゲンの炒め物🥩
なめこ汁🍄
今日から娘が🇳🇿ニュージーランドとオーストラリア🇦🇺1ヶ月の旅へ出発するため、一日早いひな祭りパーティーをしました♡
bambi
4LDK | 家族
今日は友人の早めのお誕生日会。
昨夜仕込んだ鶏ガラスープが日の目を見ました。具はネギ塩ササミ、オクラのぬか漬け、人参、味玉です。
醤油とごま油で味を入れました。
今日は友人の早めのお誕生日会。
昨夜仕込んだ鶏ガラスープが日の目を見ました。具はネギ塩ササミ、オクラのぬか漬け、人参、味玉です。
醤油とごま油で味を入れました。
M
1LDK | シェア
先日作った玉ねぎ酢？酢玉ねぎ？
毎朝旦那に食べさせているのですが『酸っぱい』と文句ばかり言うので豚肉とズッキーニでポン酢炒めにしました♫サッパリ酢が効いて美味しかったです(๑´ڡ`๑)
これは今日の私の晩ご飯φ(c･ω･｡)ψ
・豚肉とズッキーニのポン酢炒め
・キュウリのピクルス
・赤玉ねぎ酢のせサラダ
・ササミのゴマだれ和え
・もずく酢
・焼き芋
・イチゴジャムのせカスピ海ヨーグルト
・撮り忘れましたがサバみりん焼き
筋トレ食事メニューなので野菜とたんぱく質多く取り夜は炭水化物食べません。こう見ると酢の物ばっかり（笑）
先日作った玉ねぎ酢？酢玉ねぎ？
毎朝旦那に食べさせているのですが『酸っぱい』と文句ばかり言うので豚肉とズッキーニでポン酢炒めにしました♫サッパリ酢が効いて美味しかったです(๑´ڡ`๑)
これは今日の私の晩ご飯φ(c･ω･｡)ψ
・豚肉とズッキーニのポン酢炒め
・キュウリのピクルス
・赤玉ねぎ酢のせサラダ
・ササミのゴマだれ和え
・もずく酢
・焼き芋
・イチゴジャムのせカスピ海ヨーグルト
・撮り忘れましたがサバみりん焼き
筋トレ食事メニューなので野菜とたんぱく質多く取り夜は炭水化物食べません。こう見ると酢の物ばっかり（笑）
hiyupan88
3LDK | 家族
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
icchi
4LDK
コロン13歳。心臓病で利尿剤を飲むようになってからトイレに間に合わなくなる事が多くなりシートを広めに敷いてます。シートにしたらご褒美にササミをあげていたら私が気づかないと気付くまでガン見して知らせてきます。
２枚目はケージの中のラムが自分のトイレでしてたんですが「ササミあげたら？ついでに私もね！」とガン見で知らせてきます👀✨
全て完了したらお昼寝です😴
コロン13歳。心臓病で利尿剤を飲むようになってからトイレに間に合わなくなる事が多くなりシートを広めに敷いてます。シートにしたらご褒美にササミをあげていたら私が気づかないと気付くまでガン見して知らせてきます。
２枚目はケージの中のラムが自分のトイレでしてたんですが「ササミあげたら？ついでに私もね！」とガン見で知らせてきます👀✨
全て完了したらお昼寝です😴
koro
4LDK | 家族
超手抜き料理😆
新生姜の甘酢漬け♡
恐るべし、ミツカンカンタン酢😍
これが美味いのよ(*ﾟ∀ﾟ*)
超手抜き料理😆
新生姜の甘酢漬け♡
恐るべし、ミツカンカンタン酢😍
これが美味いのよ(*ﾟ∀ﾟ*)
mizuyo
家族
我が家の冷凍庫です。セリアのシール容器という商品を主に使っていて、お肉や魚などはほぼほぼ冷凍してストックしています。
奥側にはアイスノン枕や保冷剤など。
左側深めの容器には、ハンバーグ用のミンチやサラダやフライに使うササミ肉など、割と量を大目に買ってる分などを入れています。
中央の容器は炒めや煮物用のお肉、右側はお鍋用のお肉や下味の付いたお魚などをジップ袋に入れています。
中央の容器は、左側にラベルを貼っていて、中身がなくなればラベル部分を右側に向けておくようにしていて、在庫の把握がしやすいようにしています。
我が家の冷凍庫です。セリアのシール容器という商品を主に使っていて、お肉や魚などはほぼほぼ冷凍してストックしています。
奥側にはアイスノン枕や保冷剤など。
左側深めの容器には、ハンバーグ用のミンチやサラダやフライに使うササミ肉など、割と量を大目に買ってる分などを入れています。
中央の容器は炒めや煮物用のお肉、右側はお鍋用のお肉や下味の付いたお魚などをジップ袋に入れています。
中央の容器は、左側にラベルを貼っていて、中身がなくなればラベル部分を右側に向けておくようにしていて、在庫の把握がしやすいようにしています。
anko.hibu
3LDK | 家族
今日は、むすめっこが食べやすいように豚こまの生姜焼き〜(๑´ㅂ`๑)
そして最近のお気に入り、ササミと叩ききゅうりの塩ダレ和えも♡
今日は、むすめっこが食べやすいように豚こまの生姜焼き〜(๑´ㅂ`๑)
そして最近のお気に入り、ササミと叩ききゅうりの塩ダレ和えも♡
yukinko
4LDK | 家族
土曜日は、平日に備えて冷凍ストックを山盛り山盛り作ります🍖🐟🥕
マッシュかぼちゃ
マッシュポテト
にんじん
野菜スープ
まぐろ
タラ
ササミ などなど‥
鍋2つで足りない時は、レミパンも出動〜〜💪
レミパンは深めなので、煮るのにも使えて便利です♫ 蓋も立つ&液が垂れない作りなので、なかなか使い勝手◉です💛
土曜日は、平日に備えて冷凍ストックを山盛り山盛り作ります🍖🐟🥕
マッシュかぼちゃ
マッシュポテト
にんじん
野菜スープ
まぐろ
タラ
ササミ などなど‥
鍋2つで足りない時は、レミパンも出動〜〜💪
レミパンは深めなので、煮るのにも使えて便利です♫ 蓋も立つ&液が垂れない作りなので、なかなか使い勝手◉です💛
saorin
2LDK | 家族
来月、メロンパンナの初節句と名うって
春のテーブルセッティングをシュミレーション🌸
途中、メロンパンナがぼんぼり1個破壊😮💨
ゆえに真ん中に1個置きで😓
ピンクが可愛いじゃん♪
ごく普通のおひとり様ランチメニューを装ってシュミレーション完了😊
再来週の本番は少し映える料理とササミandブロッコリーのケーキを作る予定です🎎🌸
来月、メロンパンナの初節句と名うって
春のテーブルセッティングをシュミレーション🌸
途中、メロンパンナがぼんぼり1個破壊😮💨
ゆえに真ん中に1個置きで😓
ピンクが可愛いじゃん♪
ごく普通のおひとり様ランチメニューを装ってシュミレーション完了😊
再来週の本番は少し映える料理とササミandブロッコリーのケーキを作る予定です🎎🌸
nackey
3LDK
今夜は自分が大好きなサツマイモと鶏ササミのサラダ。蒸したサツマイモとササミをマヨ、粒マスタード、レモン汁、塩で和えるだけ♪♪
今夜は自分が大好きなサツマイモと鶏ササミのサラダ。蒸したサツマイモとササミをマヨ、粒マスタード、レモン汁、塩で和えるだけ♪♪
colorful
3LDK | 家族
こんばんは😊
おとといはずいぶんブルジョワなパソコンを買いましたが、晩ご飯はいつも通りササミとオートミールです笑
2年ほど続けている食生活です👍
ささみは沸騰したお湯に放り込んで、再沸騰したら火を止めてフタして15分以上放置。
茹で上がったら手でスジを取って、それなりにちぎって完成。笑
いつもはポン酢とワサビで食べてますが、今日はゴマドレをかけてみました。
油多いのでダイエットには向きませんがやっぱりウマすぎる…
ポン酢も美味しいですが、ゴマドレだとお代わりしたくなるレベルです笑
このささみの食べ方は僕みたいなズボラ男でも続けやすくオススメです。
包丁使わないし、余熱で茹でてる時間に家事も済ませられるし。
オートミールは水と何か好きなもの入れてレンチン。笑
最近はオートミールカレーにハマってていろんなルーを試してます。美味しいですが見た目は…笑
こんばんは😊
おとといはずいぶんブルジョワなパソコンを買いましたが、晩ご飯はいつも通りササミとオートミールです笑
2年ほど続けている食生活です👍
ささみは沸騰したお湯に放り込んで、再沸騰したら火を止めてフタして15分以上放置。
茹で上がったら手でスジを取って、それなりにちぎって完成。笑
いつもはポン酢とワサビで食べてますが、今日はゴマドレをかけてみました。
油多いのでダイエットには向きませんがやっぱりウマすぎる…
ポン酢も美味しいですが、ゴマドレだとお代わりしたくなるレベルです笑
このささみの食べ方は僕みたいなズボラ男でも続けやすくオススメです。
包丁使わないし、余熱で茹でてる時間に家事も済ませられるし。
オートミールは水と何か好きなもの入れてレンチン。笑
最近はオートミールカレーにハマってていろんなルーを試してます。美味しいですが見た目は…笑
Takuya
1K | 一人暮らし
おはようございます。
随分 秋らしくなりましたね➿🍁
4枚投稿 します➿
①② 日曜日の 息子の夕食
小松菜と梅ひじきの和物
冷奴 ネギを薬味 生姜のチューブ
シシトウの炒め煮鰹節を入れて
鶏ササミのハーブ風味焼き
ナスとピーマンとシメジの甘辛炒め
インスタント具沢山味噌汁
③④ 昨日の夕食
厚揚げと小松菜の煮物
もずく酢
ブロッコリーのわさび味胡麻和え
雑穀入りご飯
インスタント具沢山味噌汁
あれやこれと 献立考えながら
作ってます➿
ワンパターンになりがちですが😂
素敵な一日になります様に➿➿💖
おはようございます。
随分 秋らしくなりましたね➿🍁
4枚投稿 します➿
①② 日曜日の 息子の夕食
小松菜と梅ひじきの和物
冷奴 ネギを薬味 生姜のチューブ
シシトウの炒め煮鰹節を入れて
鶏ササミのハーブ風味焼き
ナスとピーマンとシメジの甘辛炒め
インスタント具沢山味噌汁
③④ 昨日の夕食
厚揚げと小松菜の煮物
もずく酢
ブロッコリーのわさび味胡麻和え
雑穀入りご飯
インスタント具沢山味噌汁
あれやこれと 献立考えながら
作ってます➿
ワンパターンになりがちですが😂
素敵な一日になります様に➿➿💖
ritsuko
4LDK | 家族
今日はササミのクリスピーフライドチキンと、揚ナスの中華風マリネを作りました。
できるそばからみんなが食べちゃうので全部揃った写真はとれないのですが🤣これまたカリカリで美味しかった✨
おやつにもよさそう！
次男がコーンフレークを砕きまくってくれて、娘と衣をつけまくってくれたので幸せでした🥰
もちろん後片付けはバスケットを洗うだけだし、
油で揚げたら1389kcalがエアーオーブンなら550kcalと激烈にカロリーオフです！！！
ありがとう、レコルト エアーオーブン✨
今日はササミのクリスピーフライドチキンと、揚ナスの中華風マリネを作りました。
できるそばからみんなが食べちゃうので全部揃った写真はとれないのですが🤣これまたカリカリで美味しかった✨
おやつにもよさそう！
次男がコーンフレークを砕きまくってくれて、娘と衣をつけまくってくれたので幸せでした🥰
もちろん後片付けはバスケットを洗うだけだし、
油で揚げたら1389kcalがエアーオーブンなら550kcalと激烈にカロリーオフです！！！
ありがとう、レコルト エアーオーブン✨
JK
4LDK
今からバナナのドライフルーツとじゃじゃ丸さんのドライササミをフードドライヤーで作ります(( ＾∀＾ ))
どうでもいぃ報告すいませんm(_ _)m
今からバナナのドライフルーツとじゃじゃ丸さんのドライササミをフードドライヤーで作ります(( ＾∀＾ ))
どうでもいぃ報告すいませんm(_ _)m
maru
3LDK | 家族
おはようございます♡\( 'ω')/
ツナ、ササミ、卵、ハムチーズの くるくるサンドイッチ✨
ブロッコリーとトマト
今日は手抜きです(*ﾉω<*)
おはようございます♡\( 'ω')/
ツナ、ササミ、卵、ハムチーズの くるくるサンドイッチ✨
ブロッコリーとトマト
今日は手抜きです(*ﾉω<*)
kyooon
3LDK | 家族
今日はタンパク質多めで☆ササミと実家からもらったインゲンでカレー炒め♪
今日はタンパク質多めで☆ササミと実家からもらったインゲンでカレー炒め♪
Chima
2LDK | カップル
我が家の愛鳥アメリカチョウゲンボウの♂ 名前はササミといいます。
よろしくお願いします。
我が家の愛鳥アメリカチョウゲンボウの♂ 名前はササミといいます。
よろしくお願いします。
5160ks
4LDK | 家族
☆サラダ
☆切り干し大根と大葉と梅干しの和え物
☆マグロの刺身
☆ごぼうの南蛮漬け
☆塩麹の鶏のササミの唐揚げ
☆大根とごぼうと油揚げの味噌汁
☆サラダ
☆切り干し大根と大葉と梅干しの和え物
☆マグロの刺身
☆ごぼうの南蛮漬け
☆塩麹の鶏のササミの唐揚げ
☆大根とごぼうと油揚げの味噌汁
Mariko
4DK | 家族
夏のスペシャルクーポンキャンペーンに当選して
レコルトのエアーオーブンを購入しました◡̈
明日、早速、付属のレシピに載っていたササミのクリスピーを作ってみます♡
夏のスペシャルクーポンキャンペーンに当選して
レコルトのエアーオーブンを購入しました◡̈
明日、早速、付属のレシピに載っていたササミのクリスピーを作ってみます♡
normal_mom_
4LDK | 家族
今日は1人ご飯\( ¨̮ )/
旦那が大阪出張で、遅い帰宅だったのでお先に〜( ˶ˆ꒳ˆ˵ )🎶
今日は久々に涼しく過ごしやすい1日でエアコンも夜から付けたぜ✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩
ササミの中華サラダ
キュウリの浅漬け
しらすご飯
豚のトマト入り生姜焼き(前日の残り物)
でした▷◁♡*｡ﾟ
食器大好きが止まらな〜い(ㅅ´³`)♥
今日は1人ご飯\( ¨̮ )/
旦那が大阪出張で、遅い帰宅だったのでお先に〜( ˶ˆ꒳ˆ˵ )🎶
今日は久々に涼しく過ごしやすい1日でエアコンも夜から付けたぜ✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩
ササミの中華サラダ
キュウリの浅漬け
しらすご飯
豚のトマト入り生姜焼き(前日の残り物)
でした▷◁♡*｡ﾟ
食器大好きが止まらな〜い(ㅅ´³`)♥
Rorori
2LDK
今日は誕生日なのでいつもの療法食ごはんにササミで盛り付け(´∀｀)
この後かなりがっついたから吐いちゃいそうで心配。
今日は誕生日なのでいつもの療法食ごはんにササミで盛り付け(´∀｀)
この後かなりがっついたから吐いちゃいそうで心配。
yumuyumu
家族
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ササミ
71枚の部屋写真から48枚をセレクト男の晩飯！ササミのみ！
男の晩飯！ササミのみ！
K-TA@No8
4LDK | 家族
愛犬ちゃんのササミご飯
小分けにして冷凍しておきます。
100円ショップのお弁当用小分け入れ
便利です^^
愛犬ちゃんのササミご飯
小分けにして冷凍しておきます。
100円ショップのお弁当用小分け入れ
便利です^^
yukagoma
3LDK
どうしても今夜は寝る前にササミが食べたいと言ってる顔です😊
二枚目はレンジがチンするの待ってる広い背中です😅
どうしても今夜は寝る前にササミが食べたいと言ってる顔です😊
二枚目はレンジがチンするの待ってる広い背中です😅
civicgl
3LDK | 家族
“おうち見直しキャンペーン“に当選して、選ばせてもらったものその２🌟
私は今まで、
『洗い物増える（フードプロセッサーのパーツ）くらいなら、自分で野菜を刻む手間かける方がマシ！』だと思い込んでいたので、このテの調理器具を買うつもりはありませんでした。
でも今回、幸運にもクーポンでお買い物できる機会をいただいたので「せっかくなら普段自分で買わないもので新しい世界を見よう！」と✨
結果、大正解です！（rc様に大感謝）
いつもちまちま刻んでいた離乳食用の茹でたササミもあっという間にこの通り🥺🎊
キーマカレーも作りましたが、とにかく一瞬過ぎて快適以外の何者でもありません！
更に場所も取らないし、色も形も可愛いので、しまい込むよりむしろ見えるところに出しておきたくて🥰
心配してた洗い物もまったく苦になりませんでした（笑）
これは何かにつけて使いたいアイテムです💓嬉しい〜❣️選んでよかったです！
“おうち見直しキャンペーン“に当選して、選ばせてもらったものその２🌟
私は今まで、
『洗い物増える（フードプロセッサーのパーツ）くらいなら、自分で野菜を刻む手間かける方がマシ！』だと思い込んでいたので、このテの調理器具を買うつもりはありませんでした。
でも今回、幸運にもクーポンでお買い物できる機会をいただいたので「せっかくなら普段自分で買わないもので新しい世界を見よう！」と✨
結果、大正解です！（rc様に大感謝）
いつもちまちま刻んでいた離乳食用の茹でたササミもあっという間にこの通り🥺🎊
キーマカレーも作りましたが、とにかく一瞬過ぎて快適以外の何者でもありません！
更に場所も取らないし、色も形も可愛いので、しまい込むよりむしろ見えるところに出しておきたくて🥰
心配してた洗い物もまったく苦になりませんでした（笑）
これは何かにつけて使いたいアイテムです💓嬉しい〜❣️選んでよかったです！
akachankaiju
家族
ラグ¥19,712
ひな祭りメニュー🎎
手毬ずし🍣
からつき牡蠣🐚
菜の花と卵の炒め物🌼
カプレーゼ🍅
牛肉とサヤインゲンの炒め物🥩
なめこ汁🍄
今日から娘が🇳🇿ニュージーランドとオーストラリア🇦🇺1ヶ月の旅へ出発するため、一日早いひな祭りパーティーをしました♡
ひな祭りメニュー🎎
手毬ずし🍣
からつき牡蠣🐚
菜の花と卵の炒め物🌼
カプレーゼ🍅
牛肉とサヤインゲンの炒め物🥩
なめこ汁🍄
今日から娘が🇳🇿ニュージーランドとオーストラリア🇦🇺1ヶ月の旅へ出発するため、一日早いひな祭りパーティーをしました♡
bambi
4LDK | 家族
今日は友人の早めのお誕生日会。
昨夜仕込んだ鶏ガラスープが日の目を見ました。具はネギ塩ササミ、オクラのぬか漬け、人参、味玉です。
醤油とごま油で味を入れました。
今日は友人の早めのお誕生日会。
昨夜仕込んだ鶏ガラスープが日の目を見ました。具はネギ塩ササミ、オクラのぬか漬け、人参、味玉です。
醤油とごま油で味を入れました。
M
1LDK | シェア
先日作った玉ねぎ酢？酢玉ねぎ？
毎朝旦那に食べさせているのですが『酸っぱい』と文句ばかり言うので豚肉とズッキーニでポン酢炒めにしました♫サッパリ酢が効いて美味しかったです(๑´ڡ`๑)
これは今日の私の晩ご飯φ(c･ω･｡)ψ
・豚肉とズッキーニのポン酢炒め
・キュウリのピクルス
・赤玉ねぎ酢のせサラダ
・ササミのゴマだれ和え
・もずく酢
・焼き芋
・イチゴジャムのせカスピ海ヨーグルト
・撮り忘れましたがサバみりん焼き
筋トレ食事メニューなので野菜とたんぱく質多く取り夜は炭水化物食べません。こう見ると酢の物ばっかり（笑）
先日作った玉ねぎ酢？酢玉ねぎ？
毎朝旦那に食べさせているのですが『酸っぱい』と文句ばかり言うので豚肉とズッキーニでポン酢炒めにしました♫サッパリ酢が効いて美味しかったです(๑´ڡ`๑)
これは今日の私の晩ご飯φ(c･ω･｡)ψ
・豚肉とズッキーニのポン酢炒め
・キュウリのピクルス
・赤玉ねぎ酢のせサラダ
・ササミのゴマだれ和え
・もずく酢
・焼き芋
・イチゴジャムのせカスピ海ヨーグルト
・撮り忘れましたがサバみりん焼き
筋トレ食事メニューなので野菜とたんぱく質多く取り夜は炭水化物食べません。こう見ると酢の物ばっかり（笑）
hiyupan88
3LDK | 家族
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
icchi
4LDK
コロン13歳。心臓病で利尿剤を飲むようになってからトイレに間に合わなくなる事が多くなりシートを広めに敷いてます。シートにしたらご褒美にササミをあげていたら私が気づかないと気付くまでガン見して知らせてきます。
２枚目はケージの中のラムが自分のトイレでしてたんですが「ササミあげたら？ついでに私もね！」とガン見で知らせてきます👀✨
全て完了したらお昼寝です😴
コロン13歳。心臓病で利尿剤を飲むようになってからトイレに間に合わなくなる事が多くなりシートを広めに敷いてます。シートにしたらご褒美にササミをあげていたら私が気づかないと気付くまでガン見して知らせてきます。
２枚目はケージの中のラムが自分のトイレでしてたんですが「ササミあげたら？ついでに私もね！」とガン見で知らせてきます👀✨
全て完了したらお昼寝です😴
koro
4LDK | 家族
超手抜き料理😆
新生姜の甘酢漬け♡
恐るべし、ミツカンカンタン酢😍
これが美味いのよ(*ﾟ∀ﾟ*)
超手抜き料理😆
新生姜の甘酢漬け♡
恐るべし、ミツカンカンタン酢😍
これが美味いのよ(*ﾟ∀ﾟ*)
mizuyo
家族
我が家の冷凍庫です。セリアのシール容器という商品を主に使っていて、お肉や魚などはほぼほぼ冷凍してストックしています。
奥側にはアイスノン枕や保冷剤など。
左側深めの容器には、ハンバーグ用のミンチやサラダやフライに使うササミ肉など、割と量を大目に買ってる分などを入れています。
中央の容器は炒めや煮物用のお肉、右側はお鍋用のお肉や下味の付いたお魚などをジップ袋に入れています。
中央の容器は、左側にラベルを貼っていて、中身がなくなればラベル部分を右側に向けておくようにしていて、在庫の把握がしやすいようにしています。
我が家の冷凍庫です。セリアのシール容器という商品を主に使っていて、お肉や魚などはほぼほぼ冷凍してストックしています。
奥側にはアイスノン枕や保冷剤など。
左側深めの容器には、ハンバーグ用のミンチやサラダやフライに使うササミ肉など、割と量を大目に買ってる分などを入れています。
中央の容器は炒めや煮物用のお肉、右側はお鍋用のお肉や下味の付いたお魚などをジップ袋に入れています。
中央の容器は、左側にラベルを貼っていて、中身がなくなればラベル部分を右側に向けておくようにしていて、在庫の把握がしやすいようにしています。
anko.hibu
3LDK | 家族
今日は、むすめっこが食べやすいように豚こまの生姜焼き〜(๑´ㅂ`๑)
そして最近のお気に入り、ササミと叩ききゅうりの塩ダレ和えも♡
今日は、むすめっこが食べやすいように豚こまの生姜焼き〜(๑´ㅂ`๑)
そして最近のお気に入り、ササミと叩ききゅうりの塩ダレ和えも♡
yukinko
4LDK | 家族
両手鍋¥18,800
土曜日は、平日に備えて冷凍ストックを山盛り山盛り作ります🍖🐟🥕
マッシュかぼちゃ
マッシュポテト
にんじん
野菜スープ
まぐろ
タラ
ササミ などなど‥
鍋2つで足りない時は、レミパンも出動〜〜💪
レミパンは深めなので、煮るのにも使えて便利です♫ 蓋も立つ&液が垂れない作りなので、なかなか使い勝手◉です💛
土曜日は、平日に備えて冷凍ストックを山盛り山盛り作ります🍖🐟🥕
マッシュかぼちゃ
マッシュポテト
にんじん
野菜スープ
まぐろ
タラ
ササミ などなど‥
鍋2つで足りない時は、レミパンも出動〜〜💪
レミパンは深めなので、煮るのにも使えて便利です♫ 蓋も立つ&液が垂れない作りなので、なかなか使い勝手◉です💛
saorin
2LDK | 家族
来月、メロンパンナの初節句と名うって
春のテーブルセッティングをシュミレーション🌸
途中、メロンパンナがぼんぼり1個破壊😮💨
ゆえに真ん中に1個置きで😓
ピンクが可愛いじゃん♪
ごく普通のおひとり様ランチメニューを装ってシュミレーション完了😊
再来週の本番は少し映える料理とササミandブロッコリーのケーキを作る予定です🎎🌸
来月、メロンパンナの初節句と名うって
春のテーブルセッティングをシュミレーション🌸
途中、メロンパンナがぼんぼり1個破壊😮💨
ゆえに真ん中に1個置きで😓
ピンクが可愛いじゃん♪
ごく普通のおひとり様ランチメニューを装ってシュミレーション完了😊
再来週の本番は少し映える料理とササミandブロッコリーのケーキを作る予定です🎎🌸
nackey
3LDK
今夜は自分が大好きなサツマイモと鶏ササミのサラダ。蒸したサツマイモとササミをマヨ、粒マスタード、レモン汁、塩で和えるだけ♪♪
今夜は自分が大好きなサツマイモと鶏ササミのサラダ。蒸したサツマイモとササミをマヨ、粒マスタード、レモン汁、塩で和えるだけ♪♪
colorful
3LDK | 家族
こんばんは😊
おとといはずいぶんブルジョワなパソコンを買いましたが、晩ご飯はいつも通りササミとオートミールです笑
2年ほど続けている食生活です👍
ささみは沸騰したお湯に放り込んで、再沸騰したら火を止めてフタして15分以上放置。
茹で上がったら手でスジを取って、それなりにちぎって完成。笑
いつもはポン酢とワサビで食べてますが、今日はゴマドレをかけてみました。
油多いのでダイエットには向きませんがやっぱりウマすぎる…
ポン酢も美味しいですが、ゴマドレだとお代わりしたくなるレベルです笑
このささみの食べ方は僕みたいなズボラ男でも続けやすくオススメです。
包丁使わないし、余熱で茹でてる時間に家事も済ませられるし。
オートミールは水と何か好きなもの入れてレンチン。笑
最近はオートミールカレーにハマってていろんなルーを試してます。美味しいですが見た目は…笑
こんばんは😊
おとといはずいぶんブルジョワなパソコンを買いましたが、晩ご飯はいつも通りササミとオートミールです笑
2年ほど続けている食生活です👍
ささみは沸騰したお湯に放り込んで、再沸騰したら火を止めてフタして15分以上放置。
茹で上がったら手でスジを取って、それなりにちぎって完成。笑
いつもはポン酢とワサビで食べてますが、今日はゴマドレをかけてみました。
油多いのでダイエットには向きませんがやっぱりウマすぎる…
ポン酢も美味しいですが、ゴマドレだとお代わりしたくなるレベルです笑
このささみの食べ方は僕みたいなズボラ男でも続けやすくオススメです。
包丁使わないし、余熱で茹でてる時間に家事も済ませられるし。
オートミールは水と何か好きなもの入れてレンチン。笑
最近はオートミールカレーにハマってていろんなルーを試してます。美味しいですが見た目は…笑
Takuya
1K | 一人暮らし
おはようございます。
随分 秋らしくなりましたね➿🍁
4枚投稿 します➿
①② 日曜日の 息子の夕食
小松菜と梅ひじきの和物
冷奴 ネギを薬味 生姜のチューブ
シシトウの炒め煮鰹節を入れて
鶏ササミのハーブ風味焼き
ナスとピーマンとシメジの甘辛炒め
インスタント具沢山味噌汁
③④ 昨日の夕食
厚揚げと小松菜の煮物
もずく酢
ブロッコリーのわさび味胡麻和え
雑穀入りご飯
インスタント具沢山味噌汁
あれやこれと 献立考えながら
作ってます➿
ワンパターンになりがちですが😂
素敵な一日になります様に➿➿💖
おはようございます。
随分 秋らしくなりましたね➿🍁
4枚投稿 します➿
①② 日曜日の 息子の夕食
小松菜と梅ひじきの和物
冷奴 ネギを薬味 生姜のチューブ
シシトウの炒め煮鰹節を入れて
鶏ササミのハーブ風味焼き
ナスとピーマンとシメジの甘辛炒め
インスタント具沢山味噌汁
③④ 昨日の夕食
厚揚げと小松菜の煮物
もずく酢
ブロッコリーのわさび味胡麻和え
雑穀入りご飯
インスタント具沢山味噌汁
あれやこれと 献立考えながら
作ってます➿
ワンパターンになりがちですが😂
素敵な一日になります様に➿➿💖
ritsuko
4LDK | 家族
今日はササミのクリスピーフライドチキンと、揚ナスの中華風マリネを作りました。
できるそばからみんなが食べちゃうので全部揃った写真はとれないのですが🤣これまたカリカリで美味しかった✨
おやつにもよさそう！
次男がコーンフレークを砕きまくってくれて、娘と衣をつけまくってくれたので幸せでした🥰
もちろん後片付けはバスケットを洗うだけだし、
油で揚げたら1389kcalがエアーオーブンなら550kcalと激烈にカロリーオフです！！！
ありがとう、レコルト エアーオーブン✨
今日はササミのクリスピーフライドチキンと、揚ナスの中華風マリネを作りました。
できるそばからみんなが食べちゃうので全部揃った写真はとれないのですが🤣これまたカリカリで美味しかった✨
おやつにもよさそう！
次男がコーンフレークを砕きまくってくれて、娘と衣をつけまくってくれたので幸せでした🥰
もちろん後片付けはバスケットを洗うだけだし、
油で揚げたら1389kcalがエアーオーブンなら550kcalと激烈にカロリーオフです！！！
ありがとう、レコルト エアーオーブン✨
JK
4LDK
今からバナナのドライフルーツとじゃじゃ丸さんのドライササミをフードドライヤーで作ります(( ＾∀＾ ))
どうでもいぃ報告すいませんm(_ _)m
今からバナナのドライフルーツとじゃじゃ丸さんのドライササミをフードドライヤーで作ります(( ＾∀＾ ))
どうでもいぃ報告すいませんm(_ _)m
maru
3LDK | 家族
おはようございます♡\( 'ω')/
ツナ、ササミ、卵、ハムチーズの くるくるサンドイッチ✨
ブロッコリーとトマト
今日は手抜きです(*ﾉω<*)
おはようございます♡\( 'ω')/
ツナ、ササミ、卵、ハムチーズの くるくるサンドイッチ✨
ブロッコリーとトマト
今日は手抜きです(*ﾉω<*)
kyooon
3LDK | 家族
今日はタンパク質多めで☆ササミと実家からもらったインゲンでカレー炒め♪
今日はタンパク質多めで☆ササミと実家からもらったインゲンでカレー炒め♪
Chima
2LDK | カップル
我が家の愛鳥アメリカチョウゲンボウの♂ 名前はササミといいます。
よろしくお願いします。
我が家の愛鳥アメリカチョウゲンボウの♂ 名前はササミといいます。
よろしくお願いします。
5160ks
4LDK | 家族
☆サラダ
☆切り干し大根と大葉と梅干しの和え物
☆マグロの刺身
☆ごぼうの南蛮漬け
☆塩麹の鶏のササミの唐揚げ
☆大根とごぼうと油揚げの味噌汁
☆サラダ
☆切り干し大根と大葉と梅干しの和え物
☆マグロの刺身
☆ごぼうの南蛮漬け
☆塩麹の鶏のササミの唐揚げ
☆大根とごぼうと油揚げの味噌汁
Mariko
4DK | 家族
夏のスペシャルクーポンキャンペーンに当選して
レコルトのエアーオーブンを購入しました◡̈
明日、早速、付属のレシピに載っていたササミのクリスピーを作ってみます♡
夏のスペシャルクーポンキャンペーンに当選して
レコルトのエアーオーブンを購入しました◡̈
明日、早速、付属のレシピに載っていたササミのクリスピーを作ってみます♡
normal_mom_
4LDK | 家族
今日は1人ご飯\( ¨̮ )/
旦那が大阪出張で、遅い帰宅だったのでお先に〜( ˶ˆ꒳ˆ˵ )🎶
今日は久々に涼しく過ごしやすい1日でエアコンも夜から付けたぜ✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩
ササミの中華サラダ
キュウリの浅漬け
しらすご飯
豚のトマト入り生姜焼き(前日の残り物)
でした▷◁♡*｡ﾟ
食器大好きが止まらな〜い(ㅅ´³`)♥
今日は1人ご飯\( ¨̮ )/
旦那が大阪出張で、遅い帰宅だったのでお先に〜( ˶ˆ꒳ˆ˵ )🎶
今日は久々に涼しく過ごしやすい1日でエアコンも夜から付けたぜ✩⋆*॰¨̮⋆｡˚✩
ササミの中華サラダ
キュウリの浅漬け
しらすご飯
豚のトマト入り生姜焼き(前日の残り物)
でした▷◁♡*｡ﾟ
食器大好きが止まらな〜い(ㅅ´³`)♥
Rorori
2LDK
今日は誕生日なのでいつもの療法食ごはんにササミで盛り付け(´∀｀)
この後かなりがっついたから吐いちゃいそうで心配。
今日は誕生日なのでいつもの療法食ごはんにササミで盛り付け(´∀｀)
この後かなりがっついたから吐いちゃいそうで心配。
yumuyumu
家族
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