健康食品のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

私が健康に気をつけてることは、無理しない程度に、朝昼晩の食事を栄養バランスを考えてきちんと取ることです(^-^; 野菜だけ多めとかに偏らず、肉や魚もなるべく食べるようにすることです。平日仕事の日は朝ドタバタして朝食を抜きがちなのでシリアルとヨーグルトのような簡単に食べれる物を食べるようにします🎶¨̮⑅* それに＋αビタミンサプリ、鉄分を取ります。飲み物はその時々の気分でココアやそば茶、ほうじ茶を飲みます^^* 筋トレも気が向いた時にしています。食事も運動もなるべく無理しない程度にマイペースに心がけてます୨୧⑅*.

aki.happy

1LDK | カップル

ガラス保存容器に健康食品を入れています💊 蓋に名前とイラストを貼って、瓶に同じイラストの数で飲む量を表示しています😊 カルシウムは牛乳パックのイラストです😆 セリアの斜めに置けるガラス保存瓶はまっすぐ置いていますが形が可愛いくて何年も使っています😉 左奥はダイソーパッキン付きステンレス蓋の筒型キャニスター口が広くて密閉でき便利です😉

love1017

3LDK | 家族

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

faun

2LDK | 一人暮らし

麦麹作ってます麦は、食物繊維やミネラルが豊富お肉を柔らかくする力も強くて使い勝手バツグン♪

yuyu

4LDK | 家族

ぶるぶるマシーンに引き続き、体に良さそうなものを買うようになりました。カロリー計算なんかはしていないけど、調味料の置き換えです。難しいことは続かないので、続けられるもので頑張ります。朝はレモン水をコップに２～３杯飲んでいます。コーヒーには牛乳の代わりに豆乳を入れます。甘い飲み物が飲みたくなったら、豆乳を飲みます🤣 最近豆乳が甘く感じます。

Emk

家族

おはようございます♪ 今朝は少し寒かったのでサラダは温野菜にしました♪ 先日購入したボールとザルセットが大活躍です☺️ 大好きなキャンティのドレッシングと一緒に❤️ あと、どうしても甘い物が欲しかったので、昨日の夜から仕込んでおいたオーバーナイトオーツをティラミス風にアレンジしました♪ と言ってもクリームチーズは使わず、豆乳ヨーグルトと手作りカッテージチーズとレモンで🍋 純ココアはポリフェノールが豊富で低糖質✨ 上に乗っているのはアボガドでございます✨ アボガドは私はスイーツでもよく使います♪ 畑のバターと言われるだけあって濃厚なので、クリームのような味わいになります♪ 手作りしたカッテージチーズとナッツも添えて☺️ オートミールを始めて長いですが、今まではたまに気が向くと食べる程度でしたが、最近このオーバーナイトオーツにハマっております。色んなアレンジ出来るし、満腹感も感じられます。特にスイーツっぽいものを食べたい時の朝食にこれを食べるとお腹も心も満たされる🥹 お通じもおからより良き感じです♪ 今世間でもオートミール流行ってますね♪ ダイエット食として注目されているけど、正しく食べないと逆に太ります〜💦

adamo

4LDK | 家族

いつものお茶と✨ 味が変わらず飲めてほんまにおすすめ！そろそ、効果で始めるかな〜？？？

kanki_house

3LDK | 家族

断然に主人の血圧が下がってて、ビックリ！

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4LDK | 家族

娘からはじめて母の日にカーネーションをもらいました☺️一輪でも嬉しいのに花束で💕 修学旅行でお小遣い使い果たしたと思っていたのに残して🎁してくれた気持ちがとても嬉しい🍀*゜ natural kitchenのフラワーベースに飾りました✨ お部屋にお花があると華やかで癒されますね ♪ 廊下に出していたIKEAのサッツマスをリビングに💡2段目は無印のケーブルボックスを置いて子どものスマホやiPadを充電できるようにしました💛 上段の丸いトレーには黒にんにくやマヌカハニー🍯全て夫専用です ♪ 黒にんにくは食べたことないけどフルーツみたいに美味しいって言ってます💡 わたしは触ったこともありません🥲

yuyu

2LDK | 家族

箱の中身はこんな感じで入っています(*^.^*) もう少し続けてみたいなと考えています🎵

prepre

3LDK | カップル

少しでも食物繊維を取った方がイイかと毎朝のカップスープにフルグラとオートミールとおからパウダーを入れてます手前の容器、DAISOの確か300円商品だったと思うのですが下がガラスで蓋はプラでシリコンも付いてて密封は出来てないと思うけど緩めなので蓋だけ持つと落としてしまうけど程よいしまり具合で気に入ってたのに、フルグラ用に追加で買おうと思ったら何処にもなくて⤵️ 近隣5店舗回ったのにで、フルグラとオートミールを混ぜる作戦に変更しました😊 フルグラはチャック袋なのでオートミール入れて振り混ぜてから容器に入れるとバッチリで👌 オートミールはチャック袋じゃないから余りの保管にもグーです👍 用途もオートミール使う時にフルグラが入ってて困ること、今のところないし困る時がでてきたらドライフルーツ入ってないマイグラだけにしてもイイかもこれで容器買わずに済んだし、置き場もぎゅうぎゅうにならなくて一石二鳥です🙌

kiki

家族

知り合いのドクターに勧められた黒にんにく🧄 とりあえず食べ続けると良いと勧められ、継続的に取り寄せています。効果はというと、アミノ酸とポリフェノールが豊富に含まれており、野菜の中ではトップの含有量。このポリフェノールの強い抗酸化作用は、老化現象の元となる活性酸素を除去する働きがあるとされているらしい。さらに近年では花粉症などを抑制する、強い抗アレルギー作用があることもわかってきたとのこと。国産の物を毎日一粒。それだけ。実は生のにんにくのニオイが苦手ですが、これはニオイがしません。食べてもしません。ほんのり甘い。夫には好物にすらなっている。画像の物はお手頃で食べやすいため、義母、実家、友人にプレゼントすると絶賛され、以降は自分達でリピートしている。脅威のリピ率100%！もちろんうちも常備しています🧄

aurea

3LDK | 家族

大塚製薬さんの「賢者の食卓ダブルサポート」のモニターをさせて頂きます。健康には注意しているのですが、若い時と違って健康診断の数値が下がりませんね😓 無味無臭の粉末なので飲み物に入れて飲んでみたいと思います。

ako

2LDK | 家族

子供たちからの誕生日プレゼント。🎁 息子からは、母の体調とお肌の乾燥を気遣ってくれたセット。効果や飲み方、注意点などをめっちゃ説明してくれて薬剤師かと思いました。娘からは、前から欲しかったマッサージオイル。キャンドルを灯して溶け出したオイルでマッサージするものです。どうしてこれが欲しいって分かったの？と驚くと、LINEの欲しいものリストにあったからと。あれは自分用のメモ的なものだと思っていたからみんなに見られてると知ってなんか恥ずかしいんだけどそういうものだってみんな知ってた？知らなかったの私だけ？(*ノ▽ノ)

waniwani

2DK | 一人暮らし

¥1,980

ビスケットから鉄や葉酸など、女性に嬉しい成分が摂れるなんて！☺︎ 他にもカルシウム・食物繊維・ビタミンetc.. こんなおしゃれな健康食品ならお友達への手土産にもいいですね♡

ayaya.hana

3LDK | 家族

サジー始めました😊

nasie

3LDK | 家族

今年、身体づくり…をはじめたい健康的で若々しい身体を取り戻す…取り戻したい‪、(´•ᴗ• ก )‬՞ ՞ ２５～２０年前からのんでいた黒酢を今年からまたのみはじめました¨̮♡この健康食品はかんなりオシです♥️高麗人参を黒酢漬けにして作った黒酢（らおちんす）当時から変わらない味¨̮日本の小さな会社が研究重ねてできた物ですから、わたしとしても信頼度の高いものです¨̮♡20年ほどもたってますから、それがなかなか知られてなくて広まってないのは自分としては残念な気持ちになりますが、かなりすごい物だと今も思ってます՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞ って地元が開発した健康食品（笑）そこをアピールしたい❣️応援したい¨̮ )/という気持ちですね★¨̮ 熟成期間が5年の濃厚な黒酢¨̮♡研究重ねてできた魔法のような黒酢🍷わたしはそう思ってのんでました😊のみはじめるとしばらく、身体の芯からあたたまって下半身から汗をかくほど代謝があがった、そう記憶してます🤔手と足先があたたまるという表現が適切なのかな★¨̮目の白いとこが濁ってたのが解消された（当時）←これがとても印象深かった！個人的に目の濁り（黄色みかかった）が悩みだったので、それが解消できたのが1番嬉しかった（笑）またのみはじめると身体の調子も目覚めもスッキリするとおもうし、色々と期待できるからまたのもうと試みました☺️☺️お財布にも優しいとこもいいしね★¨̮ 夫にもすすめて一緒にのみはじめてます🍷✨ 若いころは、女子力あげてこう⤴︎⤴︎（笑）２０年ほど前はまわりにいた女子たちは切磋琢磨してた時代だったから（笑）今思うと、面白いし楽しかった(◍ ´꒳` ◍)いつも集まると不思議とその時代に戻るのも、嬉しいし刺激をもらえるのよ！！わたしもまたなんかはじめなくちゃ…頑張りたいな！まずはできることから✊🏻 ̖́-だねꉂ꒰笑꒱

Rorori

2LDK

健康に心がけていることイベント投稿☺︎ 養命酒はもう長い事愛飲しています♪♪ 夜寝る前に必ず飲むようにしており、切れて飲まない日々が続くと身体の疲れがとれないようになってきました🤣 もち麦もぷちぷちした食感が最高で、欠かせません。コストコで大容量で購入しております。一目惚れしたスリコの容器にはお茶が3種類✨ 麦茶、ハトムギ茶、コーン茶と入っております。お茶が大好きなので、ここに入り切りませんが色々な種類の茶葉を常備しています。気分や体調に合わせて変えているので、我が家はお茶の種類が豊富です⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝

nin

4LDK | 家族

パート終わりの遅めのランチは、残りもの〜『賢者の食卓』も忘れずにー。今日は、フルーツヨーグルトにいれました。一包の量がけっこうあるから、心配だったけれど、、ヨーグルトにも、問題なくとけて、違和感なし！！安心して？この後おやつまで頂いちゃいました笑笑

highig16

先月の終わりくらいに旦那ちゃんと血液検査をしてきました。私は、きっと言われること沢山あるだろうなと覚悟をして検査をうけました(^_^;) 案の定、数値が少し高いものが沢山あり… 今月はじめからダイエット始めました(˙◁˙ )ﾊﾟｧ今まで大好きで買っていたポテチをやめ、ジュースもやめ、甘い物も控え…油物も控え… まさに、糖質＆脂質制限ダイエット！！今日で5日目になりますが、さすがに検査の結果を聞くと挫折している場合じゃなく…(￣∀︎￣；) 挫折よりも、今まで好きで食べていた物を見ると「これが全部脂肪になって…」と考えるように(^_^;) でも………人間だもの…… お菓子食べたくなるよね…… スーパーで色々見てたら、ふと…赤ちゃんのおせんべいが目に入り……( °꒫° ) 調べてみたら、赤ちゃんが食べるお菓子は普通のお菓子より塩分、糖分、カロリーが少なくてそのかわりビタミンやらなんやら体に良き成分が沢山！！！(笑) 今回は、口の中でサッと溶けるせんべいを買いました♪ お菓子は、 sunaoのクッキー、ロカボナッツ、リベラ ´ω` )/ 飲み物は、お茶か炭酸水！！甘いジュースは飲みません！！( ´° ³°`) その飲み物に入れるのが「賢者の食卓」。これ食べたらダメ！！あれダメ！！みたいなダイエットの仕方ではないので、そんなにストレスは感じてません(笑) 食べたい物は食べるけど、唐揚げなどは私の分はオーブンの項目でグリル焼き？みたいにしてカロリーオフしたり必ず野菜は食べるようにしました♪ 野菜を先に食べるとお腹がいっぱいで、ご飯の量が少なくても大満足してしまいます(^_^;) 昨日の朝ごはんも、the！健康食！！(笑) 少なく見えるけど、お腹いっぱいになりました(＠_＠;) 今日の朝は、旦那ちゃんがローソンに行きたいと言うのでゆで卵と大盛りのサラダ、ほぐしサラダチキン、胡麻さけのにぎりと十六茶でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 昼は、出先だったのでお茶のみ(￣∀︎￣；) 夜も、 ●豆腐サラダ ●糖質０麺(トマトソース風味) ●ゆで卵 ●サラダチキン(の残り) ●ロカボナッツ ●赤ちゃんのおせんべい(2枚) でした♪ 旦那ちゃんは、ちょっと血液がドロドロらしくかなりビールを飲むで「制限して飲みなさい」と言われ(^_^;) ビール制限と、野菜を食べる！！にしたそうです ´ω` )/ 夫婦揃ってボロボロでした( ´° ³°`) けど、今回血液検査をうけて良かったと思います(^-^) 今の目標は、－５キロ！！そのあとは、なかなか減りにくくなると思うのでめげずに頑張りますっ！！！

rarumu

家族

最近、買った物達、ネットやお店で直接₍˄ุ.͡˳̫.˄ุ₎ฅ˒˒ もちろん、断捨離や捨て活や寄付も続けて居ます。頑張り過ぎて、腰痛が悪化してしまいました。皆さんも腰痛には、くれぐれも気をつけて下さいね((̵̵́ ̆ͯ̑͟˚̨̨̩ ̆ͯ̑)̵̵̀) 　　　　

Umichan

家族

我が家のカップボード上☻ 左はプロテインにサプリに健康食品にパパに占領されております(΄◉◞౪◟◉｀) ほんと、毎日どんだけ飲むの！ってな(΄◉◞౪◟◉｀)笑ムキムキ目指してるみたいだけど、最近はぽっちゃりしてきました(΄◉◞౪◟◉｀)笑右は手の届くところによく使う平皿とか♡

3ayu

4LDK | 家族

あの雪で通勤時に転び、左手首骨折、暫くは休みです💧 昨日は娘が手作りのカレーと煮物、直ぐ食べられるカップ麺などを持って来てくれました。洗髪、洗濯、愛犬の足も洗ってくれました。意外に優しくて、嬉しい💕 骨折して直ぐは、物が触れても痛いほど、今朝は物を支える程度は出来ます。驚くほど良くなってます😊👍 処方箋の受け取り期限が今日まで、 welciaで買い物もしてきました。リュックとエコバッグで手首に負担が掛からない量にしました。食べることは大事！！ 2022.1.10 tako

tako

今朝はカプチーノに混ぜて今朝は高カロリーのチョコ蒸しパンとギリシャヨーグルト(自家製イチゴシロップをかけて)。賢者のサポートと共にいただきます☕️

erinanafor

4LDK | 家族

モニターさせていただいてるジェルブレを朝食にいただきました🍽🍪今回は小麦胚芽シリーズの「ケシの実&レモンビスケット」🍋🫖 ジェルブレはフランス女性に愛され続けている健康食品だそう。朝食にビスケット、今まで思いつきもしませんでしたが、ジェルブレはこの量でも腹持ちが良く美味しくて大満足です♩ 今朝もBRUNOのケトルで入れたコーヒー☕️☆ステンレスなので本体自体が熱くなり注意が必要ですが、冬の間はこれも有り難かったり…（笑）写真のレモンは職場の先輩からいただいたもの☺️何に使おうか迷い中です★