HSP体質だから…寝つき悪いし寝ようとすると周りの音とか光とかに敏感な体質でなかなか寝れない、
光を遮断して部屋の中が真っ暗になったらまた真っ暗で寝れない( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
そんな私は、
自分を落ち着かせるため、
かごの中にナイトライトを置いて間接照明として取り付けてます (´ •̥ ̫ •̥ ` )
寝る前は部屋の明かりを暗めに設定し、眠りにつきやすい環境を整えてできるだけリラックス🌿
センサータッチのナイトランプで簡単にオンオフ、調光もできて眠りの神✨
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