***こんばんは(❁´◡`❁)☆*
おうち見直し企画モニター応募投稿
です☺️
先月 人間ドックに行って来ました😆
昨年から 食事改善をしてまして
白米から 玄米や雑穀米をプラスしたり
菓子パン断ちし パンを食べたい時は
玄米 十六穀米食パンに
うどん県で住んでることもあって
大好きなうどんを 週半分食べてること
もあったのですが🤣笑 今はうどん断ち
もしてます😅 続かないかなと思って
いたのですが 食べなくなると それが
習慣になって うどん欲が減ってきました
🤭
最近は 麺が食べたい時は蕎麦にして
います☺️
でもストイック過ぎるのは 私に合って
ないので😁笑 たまには食べてもOKに
してます👌
週末は 近くに 美味しいラーメン店が
あって 豚骨ラーメン食べてきました😋
数ヶ月ぶり美味しかった〜🤭🤣
トマト🍅ジュース以前投稿しましたが
今も 毎日飲んでます👍
大好きヨーグルトは 無糖 無脂肪に
替えて フルーツ🍌🍎🍓🍊をプラス
して頂いています😋
その結果 1番効果が出たのは
中性脂肪値でした✨✨☺️
体重も 数キロ減に まだ理想には
届いてませんが🤭ｱﾊ
が 更年期お年頃ということあり
上がってしまった値も いくつか
あったので😂 まだまだ食事改善
プラス運動不足改善頑張ります💪
前置きが長くなりましたが
レコルト 調理ポットがあれば
もっと 食事改善頑張れます✨✨😆
懲りずに 今回もどうか よろしく
お願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
応援コメント✨✨書いて下さる
フォロワー皆さま✨✨
いつも ありがとうございます😍
毎回 懲りずにごめんなさい🙏🙏🤭
コメントお気遣いなくです🤗
いつも見て頂きありがとうございます
(◍•ᴗ•◍)🐥🩷
*****
***こんばんは(❁´◡`❁)☆*
おうち見直し企画モニター応募投稿
です☺️
先月 人間ドックに行って来ました😆
昨年から 食事改善をしてまして
白米から 玄米や雑穀米をプラスしたり
菓子パン断ちし パンを食べたい時は
玄米 十六穀米食パンに
うどん県で住んでることもあって
大好きなうどんを 週半分食べてること
もあったのですが🤣笑 今はうどん断ち
もしてます😅 続かないかなと思って
いたのですが 食べなくなると それが
習慣になって うどん欲が減ってきました
🤭
最近は 麺が食べたい時は蕎麦にして
います☺️
でもストイック過ぎるのは 私に合って
ないので😁笑 たまには食べてもOKに
してます👌
週末は 近くに 美味しいラーメン店が
あって 豚骨ラーメン食べてきました😋
数ヶ月ぶり美味しかった〜🤭🤣
トマト🍅ジュース以前投稿しましたが
今も 毎日飲んでます👍
大好きヨーグルトは 無糖 無脂肪に
替えて フルーツ🍌🍎🍓🍊をプラス
して頂いています😋
その結果 1番効果が出たのは
中性脂肪値でした✨✨☺️
体重も 数キロ減に まだ理想には
届いてませんが🤭ｱﾊ
が 更年期お年頃ということあり
上がってしまった値も いくつか
あったので😂 まだまだ食事改善
プラス運動不足改善頑張ります💪
前置きが長くなりましたが
レコルト 調理ポットがあれば
もっと 食事改善頑張れます✨✨😆
懲りずに 今回もどうか よろしく
お願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
応援コメント✨✨書いて下さる
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いつも ありがとうございます😍
毎回 懲りずにごめんなさい🙏🙏🤭
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