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キッチン 分類

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Makiko
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kajiさんの実例写真
冷蔵庫収納ちょこっと見直しました。 ブログで詳しく説明しています♪ http://ameblo.jp/miomio-0329/entry-12282052401.html
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kaji
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______________.maさんの実例写真
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
______________.ma
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enaenaさんの実例写真
冷蔵庫、容器を少し揃えましたが、ザックリ収納は変わらずです。
冷蔵庫、容器を少し揃えましたが、ザックリ収納は変わらずです。
enaena
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miyukiさんの実例写真
※イベント用※ ガスコンロ下の引き出し収納に ①醤油系 ②油系 ③調味料系 ④ラーメンスープの素系 ⑤鍋つゆ系 ⑥ドレッシング、焼き肉のタレ ざっくばらんに分類して、 奥の隙間には普段すぐなくなるケチャップ、マヨネーズ、ソースなどのストックを入れてます☘️
※イベント用※ ガスコンロ下の引き出し収納に ①醤油系 ②油系 ③調味料系 ④ラーメンスープの素系 ⑤鍋つゆ系 ⑥ドレッシング、焼き肉のタレ ざっくばらんに分類して、 奥の隙間には普段すぐなくなるケチャップ、マヨネーズ、ソースなどのストックを入れてます☘️
miyuki
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tomoccoさんの実例写真
❉イベント参加❉ 〜あけてみせてね!引き出し収納〜 調味料や缶詰、乾物など常温食品はコンロ下に収納.ᐟ‪.ᐟ (粉物は冷蔵庫) 頻繁に使う調味料は、ちょっと引き出せば使えるように手前に並べて家事楽に♫ 仕分けているのは無印のファイルボックス☆ ワイドサイズとスリムサイズを組み合わせてスッキリと∗*゚ 乾物保存は片手でポンッと開閉楽ちんなニトリのワンプッシュキャニスターに´- 真上から内容・量が一目瞭然なので便利です~ 投稿続くためコメントスルーして下さいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
❉イベント参加❉ 〜あけてみせてね!引き出し収納〜 調味料や缶詰、乾物など常温食品はコンロ下に収納.ᐟ‪.ᐟ (粉物は冷蔵庫) 頻繁に使う調味料は、ちょっと引き出せば使えるように手前に並べて家事楽に♫ 仕分けているのは無印のファイルボックス☆ ワイドサイズとスリムサイズを組み合わせてスッキリと∗*゚ 乾物保存は片手でポンッと開閉楽ちんなニトリのワンプッシュキャニスターに´- 真上から内容・量が一目瞭然なので便利です~ 投稿続くためコメントスルーして下さいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
tomocco
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yukiさんの実例写真
気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。 フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。 お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。 冷蔵庫収納も見直してみました!
気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。 フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。 お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。 冷蔵庫収納も見直してみました!
yuki
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tomoさんの実例写真
一番好きな眺め。来客ある日は朝からテキパキ(*´∀`*)ノ 毎日こうだとさぞかし日々充実なんだろうな( ´艸`)
一番好きな眺め。来客ある日は朝からテキパキ(*´∀`*)ノ 毎日こうだとさぞかし日々充実なんだろうな( ´艸`)
tomo
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merutoさんの実例写真
引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。 ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。 写真2~3枚目 パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー!ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌 メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々
引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。 ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。 写真2~3枚目 パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー!ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌 メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々
meruto
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kawauso15さんの実例写真
我が家の『結局これだった!』アイテム✨ 先日、冷蔵庫掃除時に冷蔵庫の中を見直しました🧼 元々、このニトリの透明冷蔵庫トレーと白いBOXを使用してました。見た感じは白の方が清潔感ありますが、私にはやっぱり透明が分かりやすいくて良いので、幅広いトレーを買い足しました。(pic4) ビンなどは冷蔵庫奥に入ってしまうと忘れがち💦このトレイに入れると出し入れだけでなく、管理しやすい🫙✨(pic1) 食品を我が家仕様に分類して入れると、ニトリの透明トレーは中身が分かりやすいので取り出す時楽々🙌(pic2) 本当は(性格上)、冷蔵庫中全部透明トレーで埋めたかったですが、、お皿に入った状態で冷蔵庫にいれることもあるので、2段目(スライドできる)スペースを確保しました。(pic3) 週一で食品爆買いして、入りきれないほどになるのでちょうど良い感じにトレーを入れました😊 透明がやっぱり良い👍✨
我が家の『結局これだった!』アイテム✨ 先日、冷蔵庫掃除時に冷蔵庫の中を見直しました🧼 元々、このニトリの透明冷蔵庫トレーと白いBOXを使用してました。見た感じは白の方が清潔感ありますが、私にはやっぱり透明が分かりやすいくて良いので、幅広いトレーを買い足しました。(pic4) ビンなどは冷蔵庫奥に入ってしまうと忘れがち💦このトレイに入れると出し入れだけでなく、管理しやすい🫙✨(pic1) 食品を我が家仕様に分類して入れると、ニトリの透明トレーは中身が分かりやすいので取り出す時楽々🙌(pic2) 本当は(性格上)、冷蔵庫中全部透明トレーで埋めたかったですが、、お皿に入った状態で冷蔵庫にいれることもあるので、2段目(スライドできる)スペースを確保しました。(pic3) 週一で食品爆買いして、入りきれないほどになるのでちょうど良い感じにトレーを入れました😊 透明がやっぱり良い👍✨
kawauso15
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sumikoさんの実例写真
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
sumiko
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mikaさんの実例写真
やっとごちゃごちゃから脱出。スッキリ♫ これで使いやすくなるかな(*´꒳`*) 耐水ラベルシールどれだけもってくれるかな、、
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mika
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erikamama.さんの実例写真
別角度から。 この場所にあります。 イベント用なのでコメント不要です◡̈
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erikamama.
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tata-kukuさんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね! 私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。 こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重 -18.6キロ 体脂肪率 -12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑 運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。 体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、 ・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。 ・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。 ・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。 ・砂糖と小麦粉は使わない。 ・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。 ということで!picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。 家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。 作りおきがあれば、 今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨
健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね! 私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。 こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重 -18.6キロ 体脂肪率 -12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑 運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。 体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、 ・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。 ・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。 ・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。 ・砂糖と小麦粉は使わない。 ・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。 ということで!picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。 家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。 作りおきがあれば、 今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨
tata-kuku
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maruchiさんの実例写真
キッチンマット¥7,549
🌻IH右手の引出し中段🌻 【右側】 ダイソーのBOXを二段に重ねています。あまり使わないものは下段に、よく使うものは上段に配置。 テプラで調味料名と分量(例:600mlの水に対し1個)を記載。 【中央】 隙間があったので、栄養ドリンクホルダー?にチャック付の調味料をイン。 【左側】 詰め替えた残りの液体調味料等をイン。
🌻IH右手の引出し中段🌻 【右側】 ダイソーのBOXを二段に重ねています。あまり使わないものは下段に、よく使うものは上段に配置。 テプラで調味料名と分量(例:600mlの水に対し1個)を記載。 【中央】 隙間があったので、栄養ドリンクホルダー?にチャック付の調味料をイン。 【左側】 詰め替えた残りの液体調味料等をイン。
maruchi
maruchi
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miyuさんの実例写真
*イベントに参加* 冷蔵庫の収納は上段にドリンク類など 左側は定番食材の場所 右下の棚は外して 麦茶ポットを立てたまま収納しています 夏になると麦茶のローテーションが激しくなり ココに麦茶ポットが並ぶようになります ( ̄▽ ̄;)
*イベントに参加* 冷蔵庫の収納は上段にドリンク類など 左側は定番食材の場所 右下の棚は外して 麦茶ポットを立てたまま収納しています 夏になると麦茶のローテーションが激しくなり ココに麦茶ポットが並ぶようになります ( ̄▽ ̄;)
miyu
miyu
4LDK | 家族
emi_alohahulaさんの実例写真
冷蔵庫に何も入ってない時が掃除どき。 セリアの冷蔵庫バスケット深型で分類分け(調味料、あえ物セット、朝食セットなど)上蓋がパカっと開く収納ケースには粉物を入れてます。 粉物は減りの量が見えるので買いどきがわかる。
冷蔵庫に何も入ってない時が掃除どき。 セリアの冷蔵庫バスケット深型で分類分け(調味料、あえ物セット、朝食セットなど)上蓋がパカっと開く収納ケースには粉物を入れてます。 粉物は減りの量が見えるので買いどきがわかる。
emi_alohahula
emi_alohahula
4696mono1222_shokoさんの実例写真
冷蔵庫収納!カゴ収納で見た目もスッキリ!カゴごと引き出せば奥の物も取りやすく見渡しやすいです。
冷蔵庫収納!カゴ収納で見た目もスッキリ!カゴごと引き出せば奥の物も取りやすく見渡しやすいです。
4696mono1222_shoko
4696mono1222_shoko
家族
Minaさんの実例写真
今は買い物は土日まとめ買い、月曜にOisixが届きます
今は買い物は土日まとめ買い、月曜にOisixが届きます
Mina
Mina
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shiokoさんの実例写真
整理整頓!冷蔵庫の中
整理整頓!冷蔵庫の中
shioko
shioko
2LDK | 家族
MKさんの実例写真
MK
MK
家族
mikomix0112さんの実例写真
こんにちは(*'▽'*) 今朝は冷えましたね…なかなか起きて来ない 息子くん達( ´_ゝ`) 間に合わないので、半分スッピン状態で 送っていきました。ちょっと、恥ずかしい。 (*≧∀≦*)誰も見てないけどね笑笑 恥ずかしい繋がりで冷蔵庫の中‼️ 冷蔵庫の中って自信がなくて、見られたら 恥ずかしいなって思ったので… キレイにしました。Σ('◉⌓◉’) あんまり物ないねψ(`∇´)ψ
こんにちは(*'▽'*) 今朝は冷えましたね…なかなか起きて来ない 息子くん達( ´_ゝ`) 間に合わないので、半分スッピン状態で 送っていきました。ちょっと、恥ずかしい。 (*≧∀≦*)誰も見てないけどね笑笑 恥ずかしい繋がりで冷蔵庫の中‼️ 冷蔵庫の中って自信がなくて、見られたら 恥ずかしいなって思ったので… キレイにしました。Σ('◉⌓◉’) あんまり物ないねψ(`∇´)ψ
mikomix0112
mikomix0112
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sacchiさんの実例写真
キッチン収納の見直し中。キッチンカウンター作業台下の引出2段目に調理器具や保存容器、調味料を収納してみました。 シンク下2段目から調理器具を移動させたのですが、作業台下に移動したことで1歩も動かすに取り出せるようになって便利。子供達に洗い物のお手伝いをお願いしながら隣の作業台で夕飯の準備ができるようになりました♪
キッチン収納の見直し中。キッチンカウンター作業台下の引出2段目に調理器具や保存容器、調味料を収納してみました。 シンク下2段目から調理器具を移動させたのですが、作業台下に移動したことで1歩も動かすに取り出せるようになって便利。子供達に洗い物のお手伝いをお願いしながら隣の作業台で夕飯の準備ができるようになりました♪
sacchi
sacchi
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nasieさんの実例写真
我が家の冷蔵庫収納はこんな感じです。
我が家の冷蔵庫収納はこんな感じです。
nasie
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importantさんの実例写真
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kajiさんの実例写真
冷蔵庫収納ちょこっと見直しました。 ブログで詳しく説明しています♪ http://ameblo.jp/miomio-0329/entry-12282052401.html
冷蔵庫収納ちょこっと見直しました。 ブログで詳しく説明しています♪ http://ameblo.jp/miomio-0329/entry-12282052401.html
kaji
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______________.maさんの実例写真
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
______________.ma
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冷蔵庫、容器を少し揃えましたが、ザックリ収納は変わらずです。
冷蔵庫、容器を少し揃えましたが、ザックリ収納は変わらずです。
enaena
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miyukiさんの実例写真
※イベント用※ ガスコンロ下の引き出し収納に ①醤油系 ②油系 ③調味料系 ④ラーメンスープの素系 ⑤鍋つゆ系 ⑥ドレッシング、焼き肉のタレ ざっくばらんに分類して、 奥の隙間には普段すぐなくなるケチャップ、マヨネーズ、ソースなどのストックを入れてます☘️
※イベント用※ ガスコンロ下の引き出し収納に ①醤油系 ②油系 ③調味料系 ④ラーメンスープの素系 ⑤鍋つゆ系 ⑥ドレッシング、焼き肉のタレ ざっくばらんに分類して、 奥の隙間には普段すぐなくなるケチャップ、マヨネーズ、ソースなどのストックを入れてます☘️
miyuki
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tomoccoさんの実例写真
❉イベント参加❉ 〜あけてみせてね!引き出し収納〜 調味料や缶詰、乾物など常温食品はコンロ下に収納.ᐟ‪.ᐟ (粉物は冷蔵庫) 頻繁に使う調味料は、ちょっと引き出せば使えるように手前に並べて家事楽に♫ 仕分けているのは無印のファイルボックス☆ ワイドサイズとスリムサイズを組み合わせてスッキリと∗*゚ 乾物保存は片手でポンッと開閉楽ちんなニトリのワンプッシュキャニスターに´- 真上から内容・量が一目瞭然なので便利です~ 投稿続くためコメントスルーして下さいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
❉イベント参加❉ 〜あけてみせてね!引き出し収納〜 調味料や缶詰、乾物など常温食品はコンロ下に収納.ᐟ‪.ᐟ (粉物は冷蔵庫) 頻繁に使う調味料は、ちょっと引き出せば使えるように手前に並べて家事楽に♫ 仕分けているのは無印のファイルボックス☆ ワイドサイズとスリムサイズを組み合わせてスッキリと∗*゚ 乾物保存は片手でポンッと開閉楽ちんなニトリのワンプッシュキャニスターに´- 真上から内容・量が一目瞭然なので便利です~ 投稿続くためコメントスルーして下さいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
tomocco
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yukiさんの実例写真
気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。 フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。 お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。 冷蔵庫収納も見直してみました!
気ままな一人暮らしの為、休日にしかキッチンに立たないことも増えていましたが、体のことを見直すきっかけがあり、お料理またがんばりはじめました(*^^*) ただおみそ汁を作るだけでも気持ちも落ち着いて心身ともに健康的な気がします。 フォローさせてもらっている方たちはみなさんお料理を定期的にされている方も多く、いい影響をいただいています。 お料理してる時の、そのことだけに集中してる感じも好きです。 冷蔵庫収納も見直してみました!
yuki
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tomoさんの実例写真
一番好きな眺め。来客ある日は朝からテキパキ(*´∀`*)ノ 毎日こうだとさぞかし日々充実なんだろうな( ´艸`)
一番好きな眺め。来客ある日は朝からテキパキ(*´∀`*)ノ 毎日こうだとさぞかし日々充実なんだろうな( ´艸`)
tomo
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引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。 ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。 写真2~3枚目 パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー!ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌 メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々
引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。 ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。 写真2~3枚目 パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー!ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌 メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々
meruto
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kawauso15さんの実例写真
我が家の『結局これだった!』アイテム✨ 先日、冷蔵庫掃除時に冷蔵庫の中を見直しました🧼 元々、このニトリの透明冷蔵庫トレーと白いBOXを使用してました。見た感じは白の方が清潔感ありますが、私にはやっぱり透明が分かりやすいくて良いので、幅広いトレーを買い足しました。(pic4) ビンなどは冷蔵庫奥に入ってしまうと忘れがち💦このトレイに入れると出し入れだけでなく、管理しやすい🫙✨(pic1) 食品を我が家仕様に分類して入れると、ニトリの透明トレーは中身が分かりやすいので取り出す時楽々🙌(pic2) 本当は(性格上)、冷蔵庫中全部透明トレーで埋めたかったですが、、お皿に入った状態で冷蔵庫にいれることもあるので、2段目(スライドできる)スペースを確保しました。(pic3) 週一で食品爆買いして、入りきれないほどになるのでちょうど良い感じにトレーを入れました😊 透明がやっぱり良い👍✨
我が家の『結局これだった!』アイテム✨ 先日、冷蔵庫掃除時に冷蔵庫の中を見直しました🧼 元々、このニトリの透明冷蔵庫トレーと白いBOXを使用してました。見た感じは白の方が清潔感ありますが、私にはやっぱり透明が分かりやすいくて良いので、幅広いトレーを買い足しました。(pic4) ビンなどは冷蔵庫奥に入ってしまうと忘れがち💦このトレイに入れると出し入れだけでなく、管理しやすい🫙✨(pic1) 食品を我が家仕様に分類して入れると、ニトリの透明トレーは中身が分かりやすいので取り出す時楽々🙌(pic2) 本当は(性格上)、冷蔵庫中全部透明トレーで埋めたかったですが、、お皿に入った状態で冷蔵庫にいれることもあるので、2段目(スライドできる)スペースを確保しました。(pic3) 週一で食品爆買いして、入りきれないほどになるのでちょうど良い感じにトレーを入れました😊 透明がやっぱり良い👍✨
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キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
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やっとごちゃごちゃから脱出。スッキリ♫ これで使いやすくなるかな(*´꒳`*) 耐水ラベルシールどれだけもってくれるかな、、
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mika
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erikamama.さんの実例写真
シール¥3,109
別角度から。 この場所にあります。 イベント用なのでコメント不要です◡̈
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erikamama.
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tata-kukuさんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね! 私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。 こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重 -18.6キロ 体脂肪率 -12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑 運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。 体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、 ・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。 ・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。 ・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。 ・砂糖と小麦粉は使わない。 ・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。 ということで!picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。 家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。 作りおきがあれば、 今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨
健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね! 私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。 こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重 -18.6キロ 体脂肪率 -12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑 運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。 体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、 ・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。 ・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。 ・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。 ・砂糖と小麦粉は使わない。 ・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。 ということで!picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。 家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。 作りおきがあれば、 今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨
tata-kuku
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maruchiさんの実例写真
🌻IH右手の引出し中段🌻 【右側】 ダイソーのBOXを二段に重ねています。あまり使わないものは下段に、よく使うものは上段に配置。 テプラで調味料名と分量(例:600mlの水に対し1個)を記載。 【中央】 隙間があったので、栄養ドリンクホルダー?にチャック付の調味料をイン。 【左側】 詰め替えた残りの液体調味料等をイン。
🌻IH右手の引出し中段🌻 【右側】 ダイソーのBOXを二段に重ねています。あまり使わないものは下段に、よく使うものは上段に配置。 テプラで調味料名と分量(例:600mlの水に対し1個)を記載。 【中央】 隙間があったので、栄養ドリンクホルダー?にチャック付の調味料をイン。 【左側】 詰め替えた残りの液体調味料等をイン。
maruchi
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miyuさんの実例写真
*イベントに参加* 冷蔵庫の収納は上段にドリンク類など 左側は定番食材の場所 右下の棚は外して 麦茶ポットを立てたまま収納しています 夏になると麦茶のローテーションが激しくなり ココに麦茶ポットが並ぶようになります ( ̄▽ ̄;)
*イベントに参加* 冷蔵庫の収納は上段にドリンク類など 左側は定番食材の場所 右下の棚は外して 麦茶ポットを立てたまま収納しています 夏になると麦茶のローテーションが激しくなり ココに麦茶ポットが並ぶようになります ( ̄▽ ̄;)
miyu
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emi_alohahulaさんの実例写真
冷蔵庫に何も入ってない時が掃除どき。 セリアの冷蔵庫バスケット深型で分類分け(調味料、あえ物セット、朝食セットなど)上蓋がパカっと開く収納ケースには粉物を入れてます。 粉物は減りの量が見えるので買いどきがわかる。
冷蔵庫に何も入ってない時が掃除どき。 セリアの冷蔵庫バスケット深型で分類分け(調味料、あえ物セット、朝食セットなど)上蓋がパカっと開く収納ケースには粉物を入れてます。 粉物は減りの量が見えるので買いどきがわかる。
emi_alohahula
emi_alohahula
4696mono1222_shokoさんの実例写真
冷蔵庫収納!カゴ収納で見た目もスッキリ!カゴごと引き出せば奥の物も取りやすく見渡しやすいです。
冷蔵庫収納!カゴ収納で見た目もスッキリ!カゴごと引き出せば奥の物も取りやすく見渡しやすいです。
4696mono1222_shoko
4696mono1222_shoko
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Minaさんの実例写真
今は買い物は土日まとめ買い、月曜にOisixが届きます
今は買い物は土日まとめ買い、月曜にOisixが届きます
Mina
Mina
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shiokoさんの実例写真
整理整頓!冷蔵庫の中
整理整頓!冷蔵庫の中
shioko
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MKさんの実例写真
MK
MK
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mikomix0112さんの実例写真
こんにちは(*'▽'*) 今朝は冷えましたね…なかなか起きて来ない 息子くん達( ´_ゝ`) 間に合わないので、半分スッピン状態で 送っていきました。ちょっと、恥ずかしい。 (*≧∀≦*)誰も見てないけどね笑笑 恥ずかしい繋がりで冷蔵庫の中‼️ 冷蔵庫の中って自信がなくて、見られたら 恥ずかしいなって思ったので… キレイにしました。Σ('◉⌓◉’) あんまり物ないねψ(`∇´)ψ
こんにちは(*'▽'*) 今朝は冷えましたね…なかなか起きて来ない 息子くん達( ´_ゝ`) 間に合わないので、半分スッピン状態で 送っていきました。ちょっと、恥ずかしい。 (*≧∀≦*)誰も見てないけどね笑笑 恥ずかしい繋がりで冷蔵庫の中‼️ 冷蔵庫の中って自信がなくて、見られたら 恥ずかしいなって思ったので… キレイにしました。Σ('◉⌓◉’) あんまり物ないねψ(`∇´)ψ
mikomix0112
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sacchiさんの実例写真
キッチン収納の見直し中。キッチンカウンター作業台下の引出2段目に調理器具や保存容器、調味料を収納してみました。 シンク下2段目から調理器具を移動させたのですが、作業台下に移動したことで1歩も動かすに取り出せるようになって便利。子供達に洗い物のお手伝いをお願いしながら隣の作業台で夕飯の準備ができるようになりました♪
キッチン収納の見直し中。キッチンカウンター作業台下の引出2段目に調理器具や保存容器、調味料を収納してみました。 シンク下2段目から調理器具を移動させたのですが、作業台下に移動したことで1歩も動かすに取り出せるようになって便利。子供達に洗い物のお手伝いをお願いしながら隣の作業台で夕飯の準備ができるようになりました♪
sacchi
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nasieさんの実例写真
我が家の冷蔵庫収納はこんな感じです。
我が家の冷蔵庫収納はこんな感じです。
nasie
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importantさんの実例写真
important
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