キッチンヘルシー！のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ゴールデンウィーク中ですが、娘は暦通りなので学校へ🏫 近々、模試や英検もあるので今年はどこにも行かず籠ってます🏠 高3から選択授業となり、お弁当の回数が減って日々のプレッシャーからは少し解放されたけど、午前授業の日も「学校のあと自習室行くからお弁当よろしく！」とか言われるので開放感はやや少なめです😅 昨日は『賛否両論』笠原さんのyoutubeにあった「15分弁当」を参考作ったお弁当🍙 帰ってきた娘にママの味じゃなかったと言われましたw いつも色んなレシピ参考に作ってるのに笠原さんのレシピは全く私と違うらしい… それにしても15分弁当、ササっとできてとってもいい！笠原さん、シリーズ化してくれないかなぁ、、

biroballonne

家族

おうち見直しキャンペーンで届いたrecolteのエアーオーブン、クリームホワイト♡ 色はクリームホワイトとゆーよりも、ベージュ、モカ系(^^) 興味本位でダイヤルまわしたら、戻らなくなってずっとカチカチいってる( ；∀；) よくあるトースター方式でした（汗）届く前からはりきって食材買ってきたので楽しみ！プライドポテトが大好きな家族の為、体内から見直して油使わないヘルシーな食生活にしたい！そしてオシャレな家電でキッチンを見直したい！！

cenuuudo

家族

RoomClipショッピングで購入した recolteのエアーオーブンを使い始めて1ヶ月今までと🍟調理の頻度は変わらないのに驚くほど油の消費量が少なくなったことに加えて、コンロ周りの油の掃除に使う洗剤🧼の減りや換気扇フィルターの汚れ具合も軽減されて、すっかり我が家には無くてはならない存在になってます♪

choco-curi

家族

フードドライヤーを買ってみました。お試しでドライリンゴを作ってみることに🍎 オーブンでチャレンジした時は大失敗しましたが、今回はなかなか良くできたのではないかと思います✨ これでお菓子を減らしてダイエットできればと思います🤭

emili

家族

ミキサー・フードプロセッサー¥9,900

レコルトカプセルカッターボンヌのリベンジ投稿です！と言うのは、1枚目も2枚目も写ってなくてそれも3枚目にしか写ってないのに、それもボケてるし💦 レコルトさんがシェアしてくれて申し訳なくて🥹 そしてシェアのpicを見て下さった方にも💦 ① 今日は仕事デーでしたが、昨日の夜に水切りして置いたヨーグルトがあったので、冷凍いちご🍓をカプセルカッターでソースに ② いつもだけど残り物で朝食準備 ③ 水切りヨーグルトにいちごソース🍓 時間経つともう少し溶けてトロトロなんだけどオイコスいちごヨーグルトの様です♪ ④ 3枚目のシェアして頂いたpic ボケと明るさちょい修正しました😆 レコルト様、シェアありがとうございます🙇

CoCo0617

家族

水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ ) ちょっと甘酸っぱいビタミンCがいっぱいです

mako2ya

3LDK

towerのトースター下収納を購入❤️ インスタンド味噌汁とか細々した〇〇の素系の収納出来てスッキリしました😆😆 スライドテーブルもついてるので、調理時のスペース確保もステキ❤️❤️

Misa

2LDK | 一人暮らし

今週1週間の総菜作りです🍳 主に朝食主人のお弁当用です✨

MOMOMAMA

3LDK | 家族

心も体も健康が一番♡ そのために食事は大事なことの1つ。美味しくヘルシーな料理を手軽に作りたく、気になっていた加圧式オイルスプレーを購入しました‼️ 蓋がポンプの役目をしてくれて、少量の油(醤油など)を霧状にするので、ヘルシーに調理できます♪♪ できるだけ油は使わないと思っていた時期もあるけれど、油は料理の旨味にもなってくれるのでやっぱり必要です❤ フライパンやホットプレートのオイル引きにもとても便利です👍 ̖́- 昨年末購入した、エアフライオーブンも油を使わずに美味しく揚げ物が作れますが、オイルスプレーでごく少量の油をまぶすだけで、仕上がりの色や食感がより満足出来るものになりました😋💕︎💕︎

miwa

3LDK | 家族

揚げ物は好きだけど面倒で作りたくない気持ちって大きくないですか⁈ 先日プライムセールのタイミングで、ずっと欲しかったCOSORIのノンフライヤーをお迎えしました.ᐟ‪.ᐟ 数あるノンフライヤーの中からコレを選んだ理由は、デザインと口コミの良さ‎𖤐 ̖́-‬‪ これを使って、鶏もも肉の唐揚げ、大学芋、軟骨の唐揚げ、油淋鶏を作りましたが、普通に油で揚げたかのような出来上がりにビックリꙬ´- 本当に何を作ってもカラッと美味しく出来ます〰️ ❀油を使わないからヘルシー♫ 余分な脂は網の下に落ちてくれる！ ❀油はねがないから危なくないし、キッチンも汚れない！ ❀調理中に目が離せて、その間にもう1品作れちゃう！ ❀面倒な廃油処理が不要！←サラダ油も高騰しているわよね(^^;) いいことずくめで料理に革命が起きました⟡.·*. オイルスプレーで少量オイルを振りかけるとより一層美味しく仕上がるとの事で、オイルスプレーも同時購入しました♫

tomocco

模様替えした台所。過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて使わなくなった物や出番待ちの、スタメン以外の物の割合が増えてた気がします純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたらかなりスッキリ片付きました♪

tamaharu

キッチン横からも竹藪が🎋 毎朝お馴染みの地域猫君たちのお散歩スポット🐈 クイジナートのオーブンカッコよくて使いやすくてお気に入り🤩

makino

カップル

ヘルシーな女性を目指して頑張り中の私(๑و•̀ω•́)و 最近、ダイエットYouTuberさんの動画をよく見ているのですが、そちらでオススメされていたものを作りました🤗🍴 鶏ハムと味付き卵🐔🐣 普通に日常生活を送っていると不足しがちなタンパク質を手軽に取れる作り置きおかずです💡 ダイエットするには、運動と食事の両方が大事らしいので、私にできる範囲で食事も気をつけようと思っています。

tata-kuku

3LDK | 家族

BistroとBALMUDAのトースターのある暮らし✨ 朝はサクサクのパン🥐 夜はヘルシー料理が作れて楽しい♬

Yumi-spring

4LDK | 家族

今日は電気グリル鍋で蒸し野菜🥔🍅🥕✨ ポン酢でたくさん食べました😃 蒸し野菜はヘルシーだからといいつつおなかいっぱい食べちゃう(笑)

yurina

4LDK | 家族

蒸し器¥11,000

今日のおやつは昨日、ご近所さんからいただいたさつまいも。この蒸し器、コンパクトで使いやすい(^^)

kee

3LDK | 家族

🎄クリスマスで大活躍してくれる Recolteのエアオーブン♪ 牡蠣フライを簡単と綺麗に焼いてくれました🦪 油はスプレーで2-3プッシュしただけですので、ヘルシーなところも激推しですーーオーブンでローストチキンエアオーブンでカキフライ後サラダだけで家族のクリスマスディナーが完成できました☺️

Norika

家族

□ 暮らしをもっと快適に！愛用の家電 □ COSORI エアフライヤーわが家で大活躍のほったらかし家電✦ 揚げ物なのにその場を離れられるなんて〜！！唐揚げ　揚げ物の温め直し　ピザトースト焼き魚　焼き芋なども作っています！この日は、フライドチキン♪ 下味つけて片栗粉まぶして油を少しスプレーして START！あとは鶏が己の脂を出し、熱風で揚がりますぎゅうぎゅうに詰め込みましたが縮むし途中入れ替えるのでOK！丁寧に並べなくてもどうにかなるもんです慣れてきたら雑になるぼてぼて衣の方がザクザクカリカリの仕上がりになります熱源が上にあるので、高い位置が焼けやすく中央より端の方が焦げやすい気がしますなので最後は立てかけてカリカリにしてます味の決め手は、オールスパイス！唐揚げの味とは違ってちゃんとフライドチキン風になりました息子は、Xmasにはこれ食べたい☆ 今から楽しみにしています♪ 油も少量なので軽い仕上がりでヘルシー油も高騰しているので経済的面倒な油処理も無く片付けが楽です♪ COSORIの新モデルが発売されたみたいです付属品も多く、日本向けレシピもあるみたい使いやすそうで気になります

SSSSS

今夜はカレー(*´-`) ジャガイモ少なめ人参とキノコたっぷり玉ねぎは普通に…… 鶏ムネ肉に片栗粉まぶしてしっとり十穀米でヘルシーにいつも氷をたっぷり入れたワインを飲みながらの調理です(￣▽￣;)

naive.cocco

家族

料理を作りながらスクワット。時間の有効活用ってこうゆうことか！運動なんかする時間ないッッ！なんて言い訳をし続けた自分に反省しながら、今日もスクワットしてます·͜·✌︎´-

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4LDK | 家族

デザインと機能に引かれて購入したアラジングラファイトグリル＆トースター。トーストが4枚、 25cmのピザも焼ける大きさ。わずか0.2秒で一気に発熱！外はカリッと中はモチっと美味しいトーストが焼き上がります♪ 「食べ物の中でママのグラタンが１番好き！」と言ってくれる息子のリクエストもあり、グラタンをよく作る我が家では、あらかじめ予熱する必要もなく短時間で仕上げられるのでとても助かります♪ 付属のグリルパン＆グリルネットを使ってノンフライ唐揚げほか、さまざまなお料理が美味しくヘルシーに作れるのも魅力♪ レトロな雰囲気もかわいい♪ お気に入りの家電です！

Mi-Ma-Ya

4LDK | 家族

すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

ノンフライ調理器¥9,900

スーパーで美味しそうなラベルに惹かれ、レコルトエアオーブンで久しぶりに焼き芋🍠 バスケットに少し水を張って、洗ったさつまいもを入れたら180℃で40分チン！と鳴って開けるとフツフツと蜜が溢れ出してました✨ ねっとり甘〜い焼き芋が手軽にできて手放せない家電です🍯

mei

3LDK | 家族

オイルスプレー250ml 調理油の節約と摂りすぎ防止にオイルスプレーを使い始めました😊 ずっと欲しくてお気に入り☆に入れていたのですが、Re_さんの投稿で購入を決意😆←おおげさ🤭 レバーを押すとミスト状に噴射され、細かい粒がフライパンに広がりますそのまま目玉焼き🍳OK 百均の小さなスプレーを使っていたのですが、すぐベタベタになっちゃうので、とっても使いやすいです☝️ R _さんありがとう😉

love1017

3LDK | 家族

この夏、話題の蒸籠をGETしました🍲🤍 ズボラな私にはハードルが高すぎると思っていましたが、ズボラだからこそほったらかしでメインも副菜も作れちゃう蒸籠👩🏻‍🍳 しかもヘルシーで健康的🤩 毎日使ってます🤝🏻🤍🤍

sonsan_fam

4LDK

昨日主人のお仕事関係の方が泊まりに来られました。緊張した〜〜今日はのんびりします。

may39

4LDK | 家族

ウエルカムクーポンで選ばせていただいた、プリンセス・テーブルグリル・ピュア。ぐるぐる豚巻きに続き、今回はつくねバージョン。つくねは、椎茸やにんじん、豆腐をまぜて。梅コチュジャンや青葉、チーズ、卵黄やトマトをのせて🍅居酒屋気分。熱伝導率がとにかくよいですね。蓋がないのに綺麗にむらなく焼けます。あと片付けが楽！！さっとふいただけで綺麗に取れるし、油が下に溜まるのでヘルシー✨✨🌿 お父さんが定年して、趣味で畑から蕎麦をまいて収穫。石臼で引いて、蕎麦打ちして作った10割蕎麦も一緒に🤎