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cafe

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takekoさんの実例写真
家で採れたサツマイモを使ってサツマイモと抹茶のパウンドケーキを作ったので賢者の食卓を一緒にとることによりおやつの罪悪感を少し軽減させました(笑) まったりしたから、これから家事頑張ります😁
家で採れたサツマイモを使ってサツマイモと抹茶のパウンドケーキを作ったので賢者の食卓を一緒にとることによりおやつの罪悪感を少し軽減させました(笑) まったりしたから、これから家事頑張ります😁
takeko
takeko
4LDK | 家族
moo56co6さんの実例写真
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
moo56co6
moo56co6
カップル
fumitanさんの実例写真
『スイーツプレート』 てんこ盛り〜🤭(言い方古っ) ※フレンチトースト〜チョコソース バナナとイチゴ添えて ※アップルパイ(生クリーム欲しかったな) ※シャインマスカット ※ストロベリーアイス 家族を見送って 自分だけのために、少し贅沢に お気に入りの器にスイーツを並べて フレンチプレスの珈琲と一緒に branchする おひとりさまの時間 カフェに行かなくたって ちょっとした ひと手間で こんなにも 楽しめる さて、今日も一日 笑顔で😊
『スイーツプレート』 てんこ盛り〜🤭(言い方古っ) ※フレンチトースト〜チョコソース バナナとイチゴ添えて ※アップルパイ(生クリーム欲しかったな) ※シャインマスカット ※ストロベリーアイス 家族を見送って 自分だけのために、少し贅沢に お気に入りの器にスイーツを並べて フレンチプレスの珈琲と一緒に branchする おひとりさまの時間 カフェに行かなくたって ちょっとした ひと手間で こんなにも 楽しめる さて、今日も一日 笑顔で😊
fumitan
fumitan
家族
mu-daysさんの実例写真
夜、少し暗くして、映画を見たり、ライブを楽しむ
夜、少し暗くして、映画を見たり、ライブを楽しむ
mu-days
mu-days
家族
adamoさんの実例写真
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
adamo
adamo
4LDK | 家族
azusan2000さんの実例写真
一人暮らし。 できるだけ安く、お洒落に!タイルシール貼るだけで雰囲気見違えますよね。 まな板や瓶等はほぼ全てダイソー。
一人暮らし。 できるだけ安く、お洒落に!タイルシール貼るだけで雰囲気見違えますよね。 まな板や瓶等はほぼ全てダイソー。
azusan2000
azusan2000
1K | 一人暮らし
seiさんの実例写真
〜賢者の食卓モニター〜最後 ホットコーヒーに賢者の食卓入れて、台湾カステラと一緒に❤️ デザートとの写真ばかりになりましたが、ご飯や外食の時に飲むととってもいいです♪ 1包ずつなので、持ち運びにも便利です。 外食にも持って行けて、冷たい飲み物にでも、あったかい飲み物にでもサッと溶けるので良いですね✨ 泡の飲み物(ビールやら炭酸やら)以外だったら何にでも入れれます╰(*´︶`*)╯ 飲んでいたらなんだか便通いいような?? 3日分だけしか飲んでないので、あまりこれ!といった効果は出てないですが、飲み続けていけば効果出そうだなぁ〜(=´∀`)人(´∀`=) モニターは終わりますが、味や香りが気にならないので、これからも飲んでみたいなぁって思った商品でした✨ モニターを見てくださった方々✨ 大塚製薬株式会社様✨ RC運営者様✨ モニターに選んでくださって本当にありがとうございました😊✨ 楽しくそして、美味しく健康にモニターさせていただきました(●´ω`●)
〜賢者の食卓モニター〜最後 ホットコーヒーに賢者の食卓入れて、台湾カステラと一緒に❤️ デザートとの写真ばかりになりましたが、ご飯や外食の時に飲むととってもいいです♪ 1包ずつなので、持ち運びにも便利です。 外食にも持って行けて、冷たい飲み物にでも、あったかい飲み物にでもサッと溶けるので良いですね✨ 泡の飲み物(ビールやら炭酸やら)以外だったら何にでも入れれます╰(*´︶`*)╯ 飲んでいたらなんだか便通いいような?? 3日分だけしか飲んでないので、あまりこれ!といった効果は出てないですが、飲み続けていけば効果出そうだなぁ〜(=´∀`)人(´∀`=) モニターは終わりますが、味や香りが気にならないので、これからも飲んでみたいなぁって思った商品でした✨ モニターを見てくださった方々✨ 大塚製薬株式会社様✨ RC運営者様✨ モニターに選んでくださって本当にありがとうございました😊✨ 楽しくそして、美味しく健康にモニターさせていただきました(●´ω`●)
sei
sei
家族
mirutanさんの実例写真
mirutan
mirutan
4LDK | 家族
ma.さんの実例写真
茶色ベースなのでクリスマスやハロウィン系が楽しいです。
茶色ベースなのでクリスマスやハロウィン系が楽しいです。
ma.
ma.
4LDK | 家族
purpureさんの実例写真
先日の米粉パンケーキに続き 今日は米粉マフィンを 作ってみました゚・*:.。❁ 最近またもや一目惚れして お迎えしてしまった スタジオ エムの ココット&プレート🤭💕 ココットなのでオーブンOK これが使いたくてマフィン作りを😅 そして今年に入ってお迎えした お気に入りのダイニングテーブルは 溝入りでヴィンテージな感じが すごく好き😊 何を乗せてもお洒落な感じに 見えるんじゃないかな…と🤭
先日の米粉パンケーキに続き 今日は米粉マフィンを 作ってみました゚・*:.。❁ 最近またもや一目惚れして お迎えしてしまった スタジオ エムの ココット&プレート🤭💕 ココットなのでオーブンOK これが使いたくてマフィン作りを😅 そして今年に入ってお迎えした お気に入りのダイニングテーブルは 溝入りでヴィンテージな感じが すごく好き😊 何を乗せてもお洒落な感じに 見えるんじゃないかな…と🤭
purpure
purpure
4LDK | 家族
mochi2usagiさんの実例写真
賃貸マンションの狭い独立キッチン カフェラテ色の剥がせる壁紙を貼ったり 一部だけオレンジのモザイクタイルシールを貼ったり 革ベルトとホワイトオークの棚板でウォールシェルフDIYして 急須をディスプレイしたり キッチン入口にステンドグラスを飾ったり オレンジ&マスタードイエローをアクセントカラーにしているキッチン 賃貸でも工夫次第で自分好みのインテリアを楽しめます✨
賃貸マンションの狭い独立キッチン カフェラテ色の剥がせる壁紙を貼ったり 一部だけオレンジのモザイクタイルシールを貼ったり 革ベルトとホワイトオークの棚板でウォールシェルフDIYして 急須をディスプレイしたり キッチン入口にステンドグラスを飾ったり オレンジ&マスタードイエローをアクセントカラーにしているキッチン 賃貸でも工夫次第で自分好みのインテリアを楽しめます✨
mochi2usagi
mochi2usagi
1LDK | 家族
mikigumaさんの実例写真
ある日のおうちカフェ時間☕️ 夫が在宅で作業していたので 美味しいおやつを色々買ってきて クリスマスツリーを眺めながら ほっと息抜き時間にしました🌱 毎年クリスマスの時期だけ使う お気に入りのカップは この日が今シーズン初稼働でした🎄
ある日のおうちカフェ時間☕️ 夫が在宅で作業していたので 美味しいおやつを色々買ってきて クリスマスツリーを眺めながら ほっと息抜き時間にしました🌱 毎年クリスマスの時期だけ使う お気に入りのカップは この日が今シーズン初稼働でした🎄
mikiguma
mikiguma
3LDK | 家族
youさんの実例写真
【好きな香りのある暮らし】  おはようございます☀  目覚めの糖分補給😊✨  前回はコーヒーベースの桜ラテ ✨今回は抹茶ベース🍵の桜ラテアートと  ミスドの桜ドーナツとのコラボ🌸    みどり色が入るとより春を感じる🌿  抹茶ラテアート🍵【桜】と  桜もちっとドーナツ舞桜🍩  さあ、今日もがんばろ〜
【好きな香りのある暮らし】  おはようございます☀  目覚めの糖分補給😊✨  前回はコーヒーベースの桜ラテ ✨今回は抹茶ベース🍵の桜ラテアートと  ミスドの桜ドーナツとのコラボ🌸    みどり色が入るとより春を感じる🌿  抹茶ラテアート🍵【桜】と  桜もちっとドーナツ舞桜🍩  さあ、今日もがんばろ〜
you
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3LDK | 家族
kazu.maeさんの実例写真
頂き物でおやつ時間です。 賢者の食卓入りのアイスコ-ヒ-とともに 甘い物を食べるときは必ずブラックで口の中をさっぱりさせるようにしています。 味が変わらないのは本当にありがたいです。 後は袋を開けるときに、OPENのところで手ですっときれいに切れるのでストレスがないです。
頂き物でおやつ時間です。 賢者の食卓入りのアイスコ-ヒ-とともに 甘い物を食べるときは必ずブラックで口の中をさっぱりさせるようにしています。 味が変わらないのは本当にありがたいです。 後は袋を開けるときに、OPENのところで手ですっときれいに切れるのでストレスがないです。
kazu.mae
kazu.mae
家族
lalaoinkさんの実例写真
カップボードはウッドワンのグリーン、背面の飾り棚は足場板を使っています。 タオルバーをつけたのが本当に便利です!
カップボードはウッドワンのグリーン、背面の飾り棚は足場板を使っています。 タオルバーをつけたのが本当に便利です!
lalaoink
lalaoink
4LDK | 家族
takkunさんの実例写真
takkun
takkun
3LDK | 一人暮らし
chizuさんの実例写真
2025クリスマス 毎年、似たような飾り付けだけどクリスマスってやっぱり好き。 なんだろうね。 おばさんになっても心うかれます。笑
2025クリスマス 毎年、似たような飾り付けだけどクリスマスってやっぱり好き。 なんだろうね。 おばさんになっても心うかれます。笑
chizu
chizu
3LDK | 家族
maiさんの実例写真
dining𓂃
dining𓂃
mai
mai
家族
mm3さんの実例写真
キッチンにダイソーのテープライト(ホワイト2m ¥550)を付けてみました。 思ったより青白い!柔らかい雰囲気にするには違う色にすればよかったかも… ちょこっと作業するには照明代わりになって便利になりそう。
キッチンにダイソーのテープライト(ホワイト2m ¥550)を付けてみました。 思ったより青白い!柔らかい雰囲気にするには違う色にすればよかったかも… ちょこっと作業するには照明代わりになって便利になりそう。
mm3
mm3
teracoyaWORLDさんの実例写真
ベランダカフェ🍊 嬉しいことがあった日、主人がご褒美で大好きな季節のフルーツケーキを買ってくれました。
ベランダカフェ🍊 嬉しいことがあった日、主人がご褒美で大好きな季節のフルーツケーキを買ってくれました。
teracoyaWORLD
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
muuさんの実例写真
寒い日はお家でゆっくり モニターで頂いた キットカットミニ 東京カカオを堪能✨ とってもいい香りと深いカカオの味わいに 癒されるひとときでした☺️
寒い日はお家でゆっくり モニターで頂いた キットカットミニ 東京カカオを堪能✨ とってもいい香りと深いカカオの味わいに 癒されるひとときでした☺️
muu
muu
3LDK | 家族
masaomiさんの実例写真
仕事(夜勤)から帰宅後、すぐに洗濯機を回しながら風呂の準備をし、風呂ができるまでの間に朝食を済ませる。 朝食を済ませたら風呂に入り、風呂から出たタイミングで洗濯終了。 洗濯物を干したらあとはゆっくりコーヒーを飲みながら、おやつにちっちゃいドーナツを。 手際良すぎ。 そして食べすぎ。
仕事(夜勤)から帰宅後、すぐに洗濯機を回しながら風呂の準備をし、風呂ができるまでの間に朝食を済ませる。 朝食を済ませたら風呂に入り、風呂から出たタイミングで洗濯終了。 洗濯物を干したらあとはゆっくりコーヒーを飲みながら、おやつにちっちゃいドーナツを。 手際良すぎ。 そして食べすぎ。
masaomi
masaomi
1LDK | 一人暮らし
naoko.3さんの実例写真
naoko.3
naoko.3
3LDK | 家族
felicityさんの実例写真
カフェ風インテリア☕️ 大好きなマリメッコお飾りながら毎日使えるお気に入りの棚です😊毎日カフェ気分です😊
カフェ風インテリア☕️ 大好きなマリメッコお飾りながら毎日使えるお気に入りの棚です😊毎日カフェ気分です😊
felicity
felicity
rankoさんの実例写真
痛みかけのバナナを使って、チョコバナナケーキを作りました🍌 バナナをたっぷり使ったので膨らみはあまり良くありませんでしたが、しっとり濃厚なケーキになりました🧁 子供たちと3時のおやつにいただきました😋✨
痛みかけのバナナを使って、チョコバナナケーキを作りました🍌 バナナをたっぷり使ったので膨らみはあまり良くありませんでしたが、しっとり濃厚なケーキになりました🧁 子供たちと3時のおやつにいただきました😋✨
ranko
ranko
3LDK | 家族
ayakaさんの実例写真
キッチンカフェしました🍓🧁 https://www.instagram.com/reel/Cl8Nh0BDGCi/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
キッチンカフェしました🍓🧁 https://www.instagram.com/reel/Cl8Nh0BDGCi/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ayaka
ayaka
4LDK | 家族
inakakurashiさんの実例写真
最近出番の多いコーヒー器具はハリオのコッパー素材のドリッパー(中央下)☕️
最近出番の多いコーヒー器具はハリオのコッパー素材のドリッパー(中央下)☕️
inakakurashi
inakakurashi
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takekoさんの実例写真
家で採れたサツマイモを使ってサツマイモと抹茶のパウンドケーキを作ったので賢者の食卓を一緒にとることによりおやつの罪悪感を少し軽減させました(笑) まったりしたから、これから家事頑張ります😁
家で採れたサツマイモを使ってサツマイモと抹茶のパウンドケーキを作ったので賢者の食卓を一緒にとることによりおやつの罪悪感を少し軽減させました(笑) まったりしたから、これから家事頑張ります😁
takeko
takeko
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moo56co6さんの実例写真
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
moo56co6
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カップル
fumitanさんの実例写真
『スイーツプレート』 てんこ盛り〜🤭(言い方古っ) ※フレンチトースト〜チョコソース バナナとイチゴ添えて ※アップルパイ(生クリーム欲しかったな) ※シャインマスカット ※ストロベリーアイス 家族を見送って 自分だけのために、少し贅沢に お気に入りの器にスイーツを並べて フレンチプレスの珈琲と一緒に branchする おひとりさまの時間 カフェに行かなくたって ちょっとした ひと手間で こんなにも 楽しめる さて、今日も一日 笑顔で😊
『スイーツプレート』 てんこ盛り〜🤭(言い方古っ) ※フレンチトースト〜チョコソース バナナとイチゴ添えて ※アップルパイ(生クリーム欲しかったな) ※シャインマスカット ※ストロベリーアイス 家族を見送って 自分だけのために、少し贅沢に お気に入りの器にスイーツを並べて フレンチプレスの珈琲と一緒に branchする おひとりさまの時間 カフェに行かなくたって ちょっとした ひと手間で こんなにも 楽しめる さて、今日も一日 笑顔で😊
fumitan
fumitan
家族
mu-daysさんの実例写真
夜、少し暗くして、映画を見たり、ライブを楽しむ
夜、少し暗くして、映画を見たり、ライブを楽しむ
mu-days
mu-days
家族
adamoさんの実例写真
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
adamo
adamo
4LDK | 家族
azusan2000さんの実例写真
一人暮らし。 できるだけ安く、お洒落に!タイルシール貼るだけで雰囲気見違えますよね。 まな板や瓶等はほぼ全てダイソー。
一人暮らし。 できるだけ安く、お洒落に!タイルシール貼るだけで雰囲気見違えますよね。 まな板や瓶等はほぼ全てダイソー。
azusan2000
azusan2000
1K | 一人暮らし
seiさんの実例写真
〜賢者の食卓モニター〜最後 ホットコーヒーに賢者の食卓入れて、台湾カステラと一緒に❤️ デザートとの写真ばかりになりましたが、ご飯や外食の時に飲むととってもいいです♪ 1包ずつなので、持ち運びにも便利です。 外食にも持って行けて、冷たい飲み物にでも、あったかい飲み物にでもサッと溶けるので良いですね✨ 泡の飲み物(ビールやら炭酸やら)以外だったら何にでも入れれます╰(*´︶`*)╯ 飲んでいたらなんだか便通いいような?? 3日分だけしか飲んでないので、あまりこれ!といった効果は出てないですが、飲み続けていけば効果出そうだなぁ〜(=´∀`)人(´∀`=) モニターは終わりますが、味や香りが気にならないので、これからも飲んでみたいなぁって思った商品でした✨ モニターを見てくださった方々✨ 大塚製薬株式会社様✨ RC運営者様✨ モニターに選んでくださって本当にありがとうございました😊✨ 楽しくそして、美味しく健康にモニターさせていただきました(●´ω`●)
〜賢者の食卓モニター〜最後 ホットコーヒーに賢者の食卓入れて、台湾カステラと一緒に❤️ デザートとの写真ばかりになりましたが、ご飯や外食の時に飲むととってもいいです♪ 1包ずつなので、持ち運びにも便利です。 外食にも持って行けて、冷たい飲み物にでも、あったかい飲み物にでもサッと溶けるので良いですね✨ 泡の飲み物(ビールやら炭酸やら)以外だったら何にでも入れれます╰(*´︶`*)╯ 飲んでいたらなんだか便通いいような?? 3日分だけしか飲んでないので、あまりこれ!といった効果は出てないですが、飲み続けていけば効果出そうだなぁ〜(=´∀`)人(´∀`=) モニターは終わりますが、味や香りが気にならないので、これからも飲んでみたいなぁって思った商品でした✨ モニターを見てくださった方々✨ 大塚製薬株式会社様✨ RC運営者様✨ モニターに選んでくださって本当にありがとうございました😊✨ 楽しくそして、美味しく健康にモニターさせていただきました(●´ω`●)
sei
sei
家族
mirutanさんの実例写真
mirutan
mirutan
4LDK | 家族
ma.さんの実例写真
茶色ベースなのでクリスマスやハロウィン系が楽しいです。
茶色ベースなのでクリスマスやハロウィン系が楽しいです。
ma.
ma.
4LDK | 家族
purpureさんの実例写真
先日の米粉パンケーキに続き 今日は米粉マフィンを 作ってみました゚・*:.。❁ 最近またもや一目惚れして お迎えしてしまった スタジオ エムの ココット&プレート🤭💕 ココットなのでオーブンOK これが使いたくてマフィン作りを😅 そして今年に入ってお迎えした お気に入りのダイニングテーブルは 溝入りでヴィンテージな感じが すごく好き😊 何を乗せてもお洒落な感じに 見えるんじゃないかな…と🤭
先日の米粉パンケーキに続き 今日は米粉マフィンを 作ってみました゚・*:.。❁ 最近またもや一目惚れして お迎えしてしまった スタジオ エムの ココット&プレート🤭💕 ココットなのでオーブンOK これが使いたくてマフィン作りを😅 そして今年に入ってお迎えした お気に入りのダイニングテーブルは 溝入りでヴィンテージな感じが すごく好き😊 何を乗せてもお洒落な感じに 見えるんじゃないかな…と🤭
purpure
purpure
4LDK | 家族
mochi2usagiさんの実例写真
賃貸マンションの狭い独立キッチン カフェラテ色の剥がせる壁紙を貼ったり 一部だけオレンジのモザイクタイルシールを貼ったり 革ベルトとホワイトオークの棚板でウォールシェルフDIYして 急須をディスプレイしたり キッチン入口にステンドグラスを飾ったり オレンジ&マスタードイエローをアクセントカラーにしているキッチン 賃貸でも工夫次第で自分好みのインテリアを楽しめます✨
賃貸マンションの狭い独立キッチン カフェラテ色の剥がせる壁紙を貼ったり 一部だけオレンジのモザイクタイルシールを貼ったり 革ベルトとホワイトオークの棚板でウォールシェルフDIYして 急須をディスプレイしたり キッチン入口にステンドグラスを飾ったり オレンジ&マスタードイエローをアクセントカラーにしているキッチン 賃貸でも工夫次第で自分好みのインテリアを楽しめます✨
mochi2usagi
mochi2usagi
1LDK | 家族
mikigumaさんの実例写真
ある日のおうちカフェ時間☕️ 夫が在宅で作業していたので 美味しいおやつを色々買ってきて クリスマスツリーを眺めながら ほっと息抜き時間にしました🌱 毎年クリスマスの時期だけ使う お気に入りのカップは この日が今シーズン初稼働でした🎄
ある日のおうちカフェ時間☕️ 夫が在宅で作業していたので 美味しいおやつを色々買ってきて クリスマスツリーを眺めながら ほっと息抜き時間にしました🌱 毎年クリスマスの時期だけ使う お気に入りのカップは この日が今シーズン初稼働でした🎄
mikiguma
mikiguma
3LDK | 家族
youさんの実例写真
【好きな香りのある暮らし】  おはようございます☀  目覚めの糖分補給😊✨  前回はコーヒーベースの桜ラテ ✨今回は抹茶ベース🍵の桜ラテアートと  ミスドの桜ドーナツとのコラボ🌸    みどり色が入るとより春を感じる🌿  抹茶ラテアート🍵【桜】と  桜もちっとドーナツ舞桜🍩  さあ、今日もがんばろ〜
【好きな香りのある暮らし】  おはようございます☀  目覚めの糖分補給😊✨  前回はコーヒーベースの桜ラテ ✨今回は抹茶ベース🍵の桜ラテアートと  ミスドの桜ドーナツとのコラボ🌸    みどり色が入るとより春を感じる🌿  抹茶ラテアート🍵【桜】と  桜もちっとドーナツ舞桜🍩  さあ、今日もがんばろ〜
you
you
3LDK | 家族
kazu.maeさんの実例写真
頂き物でおやつ時間です。 賢者の食卓入りのアイスコ-ヒ-とともに 甘い物を食べるときは必ずブラックで口の中をさっぱりさせるようにしています。 味が変わらないのは本当にありがたいです。 後は袋を開けるときに、OPENのところで手ですっときれいに切れるのでストレスがないです。
頂き物でおやつ時間です。 賢者の食卓入りのアイスコ-ヒ-とともに 甘い物を食べるときは必ずブラックで口の中をさっぱりさせるようにしています。 味が変わらないのは本当にありがたいです。 後は袋を開けるときに、OPENのところで手ですっときれいに切れるのでストレスがないです。
kazu.mae
kazu.mae
家族
lalaoinkさんの実例写真
カップボードはウッドワンのグリーン、背面の飾り棚は足場板を使っています。 タオルバーをつけたのが本当に便利です!
カップボードはウッドワンのグリーン、背面の飾り棚は足場板を使っています。 タオルバーをつけたのが本当に便利です!
lalaoink
lalaoink
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takkunさんの実例写真
takkun
takkun
3LDK | 一人暮らし
chizuさんの実例写真
2025クリスマス 毎年、似たような飾り付けだけどクリスマスってやっぱり好き。 なんだろうね。 おばさんになっても心うかれます。笑
2025クリスマス 毎年、似たような飾り付けだけどクリスマスってやっぱり好き。 なんだろうね。 おばさんになっても心うかれます。笑
chizu
chizu
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maiさんの実例写真
dining𓂃
dining𓂃
mai
mai
家族
mm3さんの実例写真
キッチンにダイソーのテープライト(ホワイト2m ¥550)を付けてみました。 思ったより青白い!柔らかい雰囲気にするには違う色にすればよかったかも… ちょこっと作業するには照明代わりになって便利になりそう。
キッチンにダイソーのテープライト(ホワイト2m ¥550)を付けてみました。 思ったより青白い!柔らかい雰囲気にするには違う色にすればよかったかも… ちょこっと作業するには照明代わりになって便利になりそう。
mm3
mm3
teracoyaWORLDさんの実例写真
ベランダカフェ🍊 嬉しいことがあった日、主人がご褒美で大好きな季節のフルーツケーキを買ってくれました。
ベランダカフェ🍊 嬉しいことがあった日、主人がご褒美で大好きな季節のフルーツケーキを買ってくれました。
teracoyaWORLD
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
muuさんの実例写真
寒い日はお家でゆっくり モニターで頂いた キットカットミニ 東京カカオを堪能✨ とってもいい香りと深いカカオの味わいに 癒されるひとときでした☺️
寒い日はお家でゆっくり モニターで頂いた キットカットミニ 東京カカオを堪能✨ とってもいい香りと深いカカオの味わいに 癒されるひとときでした☺️
muu
muu
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masaomiさんの実例写真
仕事(夜勤)から帰宅後、すぐに洗濯機を回しながら風呂の準備をし、風呂ができるまでの間に朝食を済ませる。 朝食を済ませたら風呂に入り、風呂から出たタイミングで洗濯終了。 洗濯物を干したらあとはゆっくりコーヒーを飲みながら、おやつにちっちゃいドーナツを。 手際良すぎ。 そして食べすぎ。
仕事(夜勤)から帰宅後、すぐに洗濯機を回しながら風呂の準備をし、風呂ができるまでの間に朝食を済ませる。 朝食を済ませたら風呂に入り、風呂から出たタイミングで洗濯終了。 洗濯物を干したらあとはゆっくりコーヒーを飲みながら、おやつにちっちゃいドーナツを。 手際良すぎ。 そして食べすぎ。
masaomi
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naoko.3さんの実例写真
naoko.3
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felicityさんの実例写真
カフェ風インテリア☕️ 大好きなマリメッコお飾りながら毎日使えるお気に入りの棚です😊毎日カフェ気分です😊
カフェ風インテリア☕️ 大好きなマリメッコお飾りながら毎日使えるお気に入りの棚です😊毎日カフェ気分です😊
felicity
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rankoさんの実例写真
痛みかけのバナナを使って、チョコバナナケーキを作りました🍌 バナナをたっぷり使ったので膨らみはあまり良くありませんでしたが、しっとり濃厚なケーキになりました🧁 子供たちと3時のおやつにいただきました😋✨
痛みかけのバナナを使って、チョコバナナケーキを作りました🍌 バナナをたっぷり使ったので膨らみはあまり良くありませんでしたが、しっとり濃厚なケーキになりました🧁 子供たちと3時のおやつにいただきました😋✨
ranko
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ayakaさんの実例写真
キッチンカフェしました🍓🧁 https://www.instagram.com/reel/Cl8Nh0BDGCi/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
キッチンカフェしました🍓🧁 https://www.instagram.com/reel/Cl8Nh0BDGCi/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ayaka
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inakakurashiさんの実例写真
最近出番の多いコーヒー器具はハリオのコッパー素材のドリッパー(中央下)☕️
最近出番の多いコーヒー器具はハリオのコッパー素材のドリッパー(中央下)☕️
inakakurashi
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