ばんごはん

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harucolさんの実例写真
本日のごはん。
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harucol
harucol
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sachi03255さんの実例写真
先週になりますが💦 子供達にハロウィンの気分を味わって欲しいなぁと思って、ハロウィンカレーにしました🍛🎃💀 1番時間が掛かったのが海苔のカット😅 旦那さんは帰宅が遅かったので、もちろん普通のカレーでした🤣笑笑
先週になりますが💦 子供達にハロウィンの気分を味わって欲しいなぁと思って、ハロウィンカレーにしました🍛🎃💀 1番時間が掛かったのが海苔のカット😅 旦那さんは帰宅が遅かったので、もちろん普通のカレーでした🤣笑笑
sachi03255
sachi03255
家族
papillonさんの実例写真
こんな私が作ったのでも多少おいしそうに見えるので 最近ワンプレートにハマってます。 洗い物も楽だし食べるのも楽しい
こんな私が作ったのでも多少おいしそうに見えるので 最近ワンプレートにハマってます。 洗い物も楽だし食べるのも楽しい
papillon
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1K | 一人暮らし
___riiiie___さんの実例写真
___riiiie___
___riiiie___
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mimi828さんの実例写真
今日のばんごはんはどないしよ~ ボーッと考えながらとりあえず味噌汁の出汁取り(笑) これから戦場と化すキッチン。 汚れる前の1枚📸
今日のばんごはんはどないしよ~ ボーッと考えながらとりあえず味噌汁の出汁取り(笑) これから戦場と化すキッチン。 汚れる前の1枚📸
mimi828
mimi828
4LDK | 家族
Osara_chanさんの実例写真
家ご飯です。今晩は、旦那はんの友達も一緒に鉄板焼とガーリックチャーハンですo(*^▽^*)o
家ご飯です。今晩は、旦那はんの友達も一緒に鉄板焼とガーリックチャーハンですo(*^▽^*)o
Osara_chan
Osara_chan
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zekikkoさんの実例写真
昨日の晩ゴハン。 道の駅でゲットした夏野菜たち!アスパラ1kg500円はほんとお買い得だった◡̈⃝ 豚肉ソテー、アスパラベーコン、夏野菜とキノコのホットサラダ、コリンキーのマリネ、みょうがのお味噌汁。
昨日の晩ゴハン。 道の駅でゲットした夏野菜たち!アスパラ1kg500円はほんとお買い得だった◡̈⃝ 豚肉ソテー、アスパラベーコン、夏野菜とキノコのホットサラダ、コリンキーのマリネ、みょうがのお味噌汁。
zekikko
zekikko
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petitlapineさんの実例写真
今年も手作りお節で 新年を迎えられた事 有り難く感じます。
今年も手作りお節で 新年を迎えられた事 有り難く感じます。
petitlapine
petitlapine
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anemone37さんの実例写真
今日のばんごはん🥢
今日のばんごはん🥢
anemone37
anemone37
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mikichanman...さんの実例写真
mikichanman...
mikichanman...
kancoさんの実例写真
フォローさせていただきます(*´∀`)
フォローさせていただきます(*´∀`)
kanco
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toricoxxxさんの実例写真
* * dec.24(sat)2016 * merry christmas * ポテサラサンタ
* * dec.24(sat)2016 * merry christmas * ポテサラサンタ
toricoxxx
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naomamaさんの実例写真
この前のばんごはん。 インドカレーつくりました。
この前のばんごはん。 インドカレーつくりました。
naomama
naomama
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moccoさんの実例写真
たんぱく質
たんぱく質
mocco
mocco
一人暮らし
aiさんの実例写真
ai
ai
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mukkuさんの実例写真
とりあえず 腹減った 〜子に パパさんは 何時になるかな〜 牡蠣フライ 秋刀魚 回鍋肉 しじみ澄まし汁
とりあえず 腹減った 〜子に パパさんは 何時になるかな〜 牡蠣フライ 秋刀魚 回鍋肉 しじみ澄まし汁
mukku
mukku
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kiryoさんの実例写真
久々に揚げ物を
久々に揚げ物を
kiryo
kiryo
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theDIYholic-keikoさんの実例写真
ばんごはん♡よし、デーブルクロスを作ろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ばんごはん♡よし、デーブルクロスを作ろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
theDIYholic-keiko
theDIYholic-keiko
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ho-chan.さんの実例写真
昨日の晩ご飯(´ρ`)
昨日の晩ご飯(´ρ`)
ho-chan.
ho-chan.
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hanabatakelionさんの実例写真
メリークリスマス!
メリークリスマス!
hanabatakelion
hanabatakelion
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kabatanさんの実例写真
丁寧にこしらえてるなあ〜 シンプルな和食を作る方が結構手が込んでるのよね! 美味しそうです(*´艸`)
丁寧にこしらえてるなあ〜 シンプルな和食を作る方が結構手が込んでるのよね! 美味しそうです(*´艸`)
kabatan
kabatan
1R | 一人暮らし
seaさんの実例写真
日本酒に合うおつまみそろえた日本酒パーティ。
日本酒に合うおつまみそろえた日本酒パーティ。
sea
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Masumiさんの実例写真
ニトリ様モニター。 やはり黒くてシックな食器はどんな食器と合わせても馴染むのがいいですね(*^▽^*) お惣菜でもこのお皿に盛れば様になる笑 平たいけれど、真っ平らではないので煮物なんかもキレイに盛りつけられます!!しかも食洗機対応なので後片付けもラクラク❤️
ニトリ様モニター。 やはり黒くてシックな食器はどんな食器と合わせても馴染むのがいいですね(*^▽^*) お惣菜でもこのお皿に盛れば様になる笑 平たいけれど、真っ平らではないので煮物なんかもキレイに盛りつけられます!!しかも食洗機対応なので後片付けもラクラク❤️
Masumi
Masumi
家族
pooさんの実例写真
嬉しくて、毎日パラティッシ使っています(//∇//) 今日は牛肉の切り落としがあったので、コウケンテツさんのオムハヤシ作りました。 簡単で適当で美味しかったです♡
嬉しくて、毎日パラティッシ使っています(//∇//) 今日は牛肉の切り落としがあったので、コウケンテツさんのオムハヤシ作りました。 簡単で適当で美味しかったです♡
poo
poo
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derazouさんの実例写真
夏は冷汁ナイト☆
夏は冷汁ナイト☆
derazou
derazou
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smileさんの実例写真
ばんごはん~♪
ばんごはん~♪
smile
smile
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kodaminさんの実例写真
こんばんは♡ 台風で葉っぱやゴミがとんできてお庭の片付けみんなで夕方してたら、ごはんめんどくさーってなり、本来作りたかったメニューはやめ今日も手抜きにしました(*꒦ິ꒳꒦ີ) あるものが具の皿うどんに、山善さんのスリムホットプレートで焼きシュウマイ♡ 我が家はみんな皿うどんとシュウマイが大好きだから手抜きを喜んでくれるからありがたいです«٩(*´ ꒳ `*)۶» 見てくれてありがとうございました♡ 今日も一日おつかれさまでした(*´꒳`*)
こんばんは♡ 台風で葉っぱやゴミがとんできてお庭の片付けみんなで夕方してたら、ごはんめんどくさーってなり、本来作りたかったメニューはやめ今日も手抜きにしました(*꒦ິ꒳꒦ີ) あるものが具の皿うどんに、山善さんのスリムホットプレートで焼きシュウマイ♡ 我が家はみんな皿うどんとシュウマイが大好きだから手抜きを喜んでくれるからありがたいです«٩(*´ ꒳ `*)۶» 見てくれてありがとうございました♡ 今日も一日おつかれさまでした(*´꒳`*)
kodamin
kodamin
3LDK | 家族
indigo-bさんの実例写真
こんばんは🌙 今日は主人が早く帰宅&明日は子供の学芸会なので前夜祭メニューにしました🥂✨ 残念ながらボジョレーではありませんが飲んでます🍷 明日、上の子は電車の運転士、下の子はたぬきになります🚃🐻 頑張れ〜〜❗️
こんばんは🌙 今日は主人が早く帰宅&明日は子供の学芸会なので前夜祭メニューにしました🥂✨ 残念ながらボジョレーではありませんが飲んでます🍷 明日、上の子は電車の運転士、下の子はたぬきになります🚃🐻 頑張れ〜〜❗️
indigo-b
indigo-b
3LDK | 家族
hiyodori48さんの実例写真
hiyodori48
hiyodori48
Chikaさんの実例写真
無花果と生ハムのサラダ 無花果はしょっぱいものとあわせて食べるのがすき あと、マッサマンカレーとわかさぎの南蛮漬け。
無花果と生ハムのサラダ 無花果はしょっぱいものとあわせて食べるのがすき あと、マッサマンカレーとわかさぎの南蛮漬け。
Chika
Chika
1K | 一人暮らし
KANAさんの実例写真
寒い日のご馳走dinner♪
寒い日のご馳走dinner♪
KANA
KANA
家族
honopanman8118さんの実例写真
ひとりぐらしごはん。 お祝いの卓上にて
ひとりぐらしごはん。 お祝いの卓上にて
honopanman8118
honopanman8118
1K | 一人暮らし
sakurasakuさんの実例写真
今夜はパスタ…(。-_-。)パスタぁ? スパゲティとパスタ何が違うの? よぐわがんねげど 旦那さんが 好きだがらパスタ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎作っけど パスタ?パスタ?パスタ?なんだっぺ? こんなオラだが街にパスタ食いに行ぐよ笑
今夜はパスタ…(。-_-。)パスタぁ? スパゲティとパスタ何が違うの? よぐわがんねげど 旦那さんが 好きだがらパスタ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎作っけど パスタ?パスタ?パスタ?なんだっぺ? こんなオラだが街にパスタ食いに行ぐよ笑
sakurasaku
sakurasaku
家族
na-chanさんの実例写真
今夜の晩酌〜♡ 今日も紫陽花頂いちゃいました♪ かなり濃い赤紫色♡早速挿木〜 手前が次男。奥はパパ。 私は今日もご飯まで食べれず(^_^;) 頂いたハチクは鳥チャーシューと一緒に炊いて中華風。硬いところは薄く縦に切って、メンマになりました♪ 鯵は南蛮煮にしようと買いましたが、鮮度も良く、うまくおろせたので、お刺身で〜♪
今夜の晩酌〜♡ 今日も紫陽花頂いちゃいました♪ かなり濃い赤紫色♡早速挿木〜 手前が次男。奥はパパ。 私は今日もご飯まで食べれず(^_^;) 頂いたハチクは鳥チャーシューと一緒に炊いて中華風。硬いところは薄く縦に切って、メンマになりました♪ 鯵は南蛮煮にしようと買いましたが、鮮度も良く、うまくおろせたので、お刺身で〜♪
na-chan
na-chan
3LDK | 家族
Fumiさんの実例写真
今日も、寒いですね〜‼️ 朝から、晩ご飯です。 今日は…遅番なので…出勤前に作ってから 出勤します。
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Fumi
Fumi
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mASaYoukiさんの実例写真
今日の焼き鳥定食は砂肝付きです。いつもありがとう。
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mASaYouki
mASaYouki
3LDK | 家族
Rさんの実例写真
夏のご飯 🔸やりいかをさばいて?まるごと🍅と🧅 オリーブ油 ニンニク 砂糖 しょう油などでイタリアン風 🔸食卓の神のもやし🔸夏野菜のミネストローネ🔸マイブームの🍅の胡麻甘酢 ナチュラルキッチン300円で見つけた 欲しかった白のレースっぽい丸いランチョンマットがツボです❤️ ここ数年欲望と戦ってた廣田硝子もついに今夏🤭🤭🤭行ってしまって 一生満足します…するつもり
夏のご飯 🔸やりいかをさばいて?まるごと🍅と🧅 オリーブ油 ニンニク 砂糖 しょう油などでイタリアン風 🔸食卓の神のもやし🔸夏野菜のミネストローネ🔸マイブームの🍅の胡麻甘酢 ナチュラルキッチン300円で見つけた 欲しかった白のレースっぽい丸いランチョンマットがツボです❤️ ここ数年欲望と戦ってた廣田硝子もついに今夏🤭🤭🤭行ってしまって 一生満足します…するつもり
R
R
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tomoさんの実例写真
今夜は今期初✨ゴーヤーチャンプル。 もやしのナムルピリ辛、きゅうり浅漬け、焼き鳥は市販の(^^;; ビールも和風の酒器でぐびぐび♡ 伊万里の皿は何を入れても見栄えよく 映える好きな和食器のひとつです 。゚(ノ∀`*)゚。
今夜は今期初✨ゴーヤーチャンプル。 もやしのナムルピリ辛、きゅうり浅漬け、焼き鳥は市販の(^^;; ビールも和風の酒器でぐびぐび♡ 伊万里の皿は何を入れても見栄えよく 映える好きな和食器のひとつです 。゚(ノ∀`*)゚。
tomo
tomo
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senbei.sakuramochiさんの実例写真
今夜の晩ごはんは海鮮丼(スーパーのもの)にしました🐟🍚 ということで我が家にあるお寿司🍣がらの小皿とお湯呑みを出してみました😁 我が家のお皿、器は白や単色が多いので柄の小皿やお湯呑みを出すとテーブルが賑やかになります😁 (小皿、湯呑みどちらもセリアで購入です👛)
今夜の晩ごはんは海鮮丼(スーパーのもの)にしました🐟🍚 ということで我が家にあるお寿司🍣がらの小皿とお湯呑みを出してみました😁 我が家のお皿、器は白や単色が多いので柄の小皿やお湯呑みを出すとテーブルが賑やかになります😁 (小皿、湯呑みどちらもセリアで購入です👛)
senbei.sakuramochi
senbei.sakuramochi
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magさんの実例写真
夫よ..インスタントラーメンってうまいよね。夫よ(m´・ω・`)m ゴメン…今日は手抜きだ。えっ、普段と変わらない?確かに!!
夫よ..インスタントラーメンってうまいよね。夫よ(m´・ω・`)m ゴメン…今日は手抜きだ。えっ、普段と変わらない?確かに!!
mag
mag
家族
hidemaroomさんの実例写真
先日のおうちごはん。 kitoisixにお世話になりました。 "旨味凝縮!スンドゥブチゲ鍋" 野菜も豆腐もお肉も摂れて美味しかった✨相方が作ってくれました☺️ありがたや! そろそろ暑くなるから鍋の頻度は減るかなと思っていたけど、また食べたい。😂 初めて意識的に糖質制限や日常的な運動をやっている私。 やる前はとてもハードルが高いことだと感じていました。 そんなときに心にスッと入って来たお片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの言葉。 "「一気に、短期に、完璧に」 10日だけ毎日やろう、とやってみると、習慣になる。大変だから3日に1回と思ってやると、また毎日に移行するときに大変になる。 物事は始めるときがいちばんエネルギーを使うので、最初が肝心。10日間やってみて、3日に1回がいいかなとか、週に1回がいいかなと感じたらそこの調整は簡単だし納得できる。" というものでした。 始めた最初の10日間はやり遂げる!という気持ちで糖質制限をして、体操や意識的に動くということをやってみましたが、気づいたら"習慣"になっていました。 正直、驚きました!!! 短期間でも健康になっていっているのか、体調も良いし、階段の登り降りも楽ちんになってきました✨ 良いことばかり☺️✨ まだまだ目標体重まで先は長いけど自分のできる範囲でコツコツ続けていく事が大事なんだなと感じた出来事でした✨
先日のおうちごはん。 kitoisixにお世話になりました。 "旨味凝縮!スンドゥブチゲ鍋" 野菜も豆腐もお肉も摂れて美味しかった✨相方が作ってくれました☺️ありがたや! そろそろ暑くなるから鍋の頻度は減るかなと思っていたけど、また食べたい。😂 初めて意識的に糖質制限や日常的な運動をやっている私。 やる前はとてもハードルが高いことだと感じていました。 そんなときに心にスッと入って来たお片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの言葉。 "「一気に、短期に、完璧に」 10日だけ毎日やろう、とやってみると、習慣になる。大変だから3日に1回と思ってやると、また毎日に移行するときに大変になる。 物事は始めるときがいちばんエネルギーを使うので、最初が肝心。10日間やってみて、3日に1回がいいかなとか、週に1回がいいかなと感じたらそこの調整は簡単だし納得できる。" というものでした。 始めた最初の10日間はやり遂げる!という気持ちで糖質制限をして、体操や意識的に動くということをやってみましたが、気づいたら"習慣"になっていました。 正直、驚きました!!! 短期間でも健康になっていっているのか、体調も良いし、階段の登り降りも楽ちんになってきました✨ 良いことばかり☺️✨ まだまだ目標体重まで先は長いけど自分のできる範囲でコツコツ続けていく事が大事なんだなと感じた出来事でした✨
hidemaroom
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2DK | カップル
konaさんの実例写真
土鍋で鯛めし炊きました❤︎明石のタコの刺身が吸いつくし新鮮でした(^ ^)ビールが進む美味さ☆☆☆
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kona
kona
家族
Yasuyukiさんの実例写真
夕食
夕食
Yasuyuki
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家族
Noboさんの実例写真
グラタンをバルミューダに突っ込んで妻は娘を寝かしつけに行きました。 コレ美味いんすよ♪
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Nobo
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2LDK | 家族
MILK722さんの実例写真
ある日のばんごはん😋🍴 作家さんのうつわに盛りつけてみました!
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MILK722
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nannoさんの実例写真
もう1品ほしいねと息子が大きなだし巻き卵を作ってくれました🤗 ありがたい💕 火を使うのも心配してたのが懐かしい
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nanno
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家族
chiriさんの実例写真
大根、鶏肉、とけそうなぐらいに柔らかくなってました(๐॔˃̶艸˂̶๐॓)
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chiri
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家族
kaさんの実例写真
未だカレーは取り分け調理(ーー;)そして野菜小さめ。挽き肉カレーが定番です。いっぱい作って明日楽するパターンです^ ^ご飯は玄米で。
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ka
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こんばんは🌙 今日は主人が早く帰宅&明日は子供の学芸会なので前夜祭メニューにしました🥂✨ 残念ながらボジョレーではありませんが飲んでます🍷 明日、上の子は電車の運転士、下の子はたぬきになります🚃🐻 頑張れ〜〜❗️
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無花果と生ハムのサラダ 無花果はしょっぱいものとあわせて食べるのがすき あと、マッサマンカレーとわかさぎの南蛮漬け。
無花果と生ハムのサラダ 無花果はしょっぱいものとあわせて食べるのがすき あと、マッサマンカレーとわかさぎの南蛮漬け。
Chika
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KANAさんの実例写真
寒い日のご馳走dinner♪
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KANA
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honopanman8118さんの実例写真
ひとりぐらしごはん。 お祝いの卓上にて
ひとりぐらしごはん。 お祝いの卓上にて
honopanman8118
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sakurasakuさんの実例写真
今夜はパスタ…(。-_-。)パスタぁ? スパゲティとパスタ何が違うの? よぐわがんねげど 旦那さんが 好きだがらパスタ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎作っけど パスタ?パスタ?パスタ?なんだっぺ? こんなオラだが街にパスタ食いに行ぐよ笑
今夜はパスタ…(。-_-。)パスタぁ? スパゲティとパスタ何が違うの? よぐわがんねげど 旦那さんが 好きだがらパスタ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎作っけど パスタ?パスタ?パスタ?なんだっぺ? こんなオラだが街にパスタ食いに行ぐよ笑
sakurasaku
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家族
na-chanさんの実例写真
今夜の晩酌〜♡ 今日も紫陽花頂いちゃいました♪ かなり濃い赤紫色♡早速挿木〜 手前が次男。奥はパパ。 私は今日もご飯まで食べれず(^_^;) 頂いたハチクは鳥チャーシューと一緒に炊いて中華風。硬いところは薄く縦に切って、メンマになりました♪ 鯵は南蛮煮にしようと買いましたが、鮮度も良く、うまくおろせたので、お刺身で〜♪
今夜の晩酌〜♡ 今日も紫陽花頂いちゃいました♪ かなり濃い赤紫色♡早速挿木〜 手前が次男。奥はパパ。 私は今日もご飯まで食べれず(^_^;) 頂いたハチクは鳥チャーシューと一緒に炊いて中華風。硬いところは薄く縦に切って、メンマになりました♪ 鯵は南蛮煮にしようと買いましたが、鮮度も良く、うまくおろせたので、お刺身で〜♪
na-chan
na-chan
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Fumiさんの実例写真
今日も、寒いですね〜‼️ 朝から、晩ご飯です。 今日は…遅番なので…出勤前に作ってから 出勤します。
今日も、寒いですね〜‼️ 朝から、晩ご飯です。 今日は…遅番なので…出勤前に作ってから 出勤します。
Fumi
Fumi
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mASaYoukiさんの実例写真
今日の焼き鳥定食は砂肝付きです。いつもありがとう。
今日の焼き鳥定食は砂肝付きです。いつもありがとう。
mASaYouki
mASaYouki
3LDK | 家族
Rさんの実例写真
夏のご飯 🔸やりいかをさばいて?まるごと🍅と🧅 オリーブ油 ニンニク 砂糖 しょう油などでイタリアン風 🔸食卓の神のもやし🔸夏野菜のミネストローネ🔸マイブームの🍅の胡麻甘酢 ナチュラルキッチン300円で見つけた 欲しかった白のレースっぽい丸いランチョンマットがツボです❤️ ここ数年欲望と戦ってた廣田硝子もついに今夏🤭🤭🤭行ってしまって 一生満足します…するつもり
夏のご飯 🔸やりいかをさばいて?まるごと🍅と🧅 オリーブ油 ニンニク 砂糖 しょう油などでイタリアン風 🔸食卓の神のもやし🔸夏野菜のミネストローネ🔸マイブームの🍅の胡麻甘酢 ナチュラルキッチン300円で見つけた 欲しかった白のレースっぽい丸いランチョンマットがツボです❤️ ここ数年欲望と戦ってた廣田硝子もついに今夏🤭🤭🤭行ってしまって 一生満足します…するつもり
R
R
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tomoさんの実例写真
今夜は今期初✨ゴーヤーチャンプル。 もやしのナムルピリ辛、きゅうり浅漬け、焼き鳥は市販の(^^;; ビールも和風の酒器でぐびぐび♡ 伊万里の皿は何を入れても見栄えよく 映える好きな和食器のひとつです 。゚(ノ∀`*)゚。
今夜は今期初✨ゴーヤーチャンプル。 もやしのナムルピリ辛、きゅうり浅漬け、焼き鳥は市販の(^^;; ビールも和風の酒器でぐびぐび♡ 伊万里の皿は何を入れても見栄えよく 映える好きな和食器のひとつです 。゚(ノ∀`*)゚。
tomo
tomo
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senbei.sakuramochiさんの実例写真
今夜の晩ごはんは海鮮丼(スーパーのもの)にしました🐟🍚 ということで我が家にあるお寿司🍣がらの小皿とお湯呑みを出してみました😁 我が家のお皿、器は白や単色が多いので柄の小皿やお湯呑みを出すとテーブルが賑やかになります😁 (小皿、湯呑みどちらもセリアで購入です👛)
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senbei.sakuramochi
senbei.sakuramochi
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magさんの実例写真
夫よ..インスタントラーメンってうまいよね。夫よ(m´・ω・`)m ゴメン…今日は手抜きだ。えっ、普段と変わらない?確かに!!
夫よ..インスタントラーメンってうまいよね。夫よ(m´・ω・`)m ゴメン…今日は手抜きだ。えっ、普段と変わらない?確かに!!
mag
mag
家族
hidemaroomさんの実例写真
先日のおうちごはん。 kitoisixにお世話になりました。 "旨味凝縮!スンドゥブチゲ鍋" 野菜も豆腐もお肉も摂れて美味しかった✨相方が作ってくれました☺️ありがたや! そろそろ暑くなるから鍋の頻度は減るかなと思っていたけど、また食べたい。😂 初めて意識的に糖質制限や日常的な運動をやっている私。 やる前はとてもハードルが高いことだと感じていました。 そんなときに心にスッと入って来たお片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの言葉。 "「一気に、短期に、完璧に」 10日だけ毎日やろう、とやってみると、習慣になる。大変だから3日に1回と思ってやると、また毎日に移行するときに大変になる。 物事は始めるときがいちばんエネルギーを使うので、最初が肝心。10日間やってみて、3日に1回がいいかなとか、週に1回がいいかなと感じたらそこの調整は簡単だし納得できる。" というものでした。 始めた最初の10日間はやり遂げる!という気持ちで糖質制限をして、体操や意識的に動くということをやってみましたが、気づいたら"習慣"になっていました。 正直、驚きました!!! 短期間でも健康になっていっているのか、体調も良いし、階段の登り降りも楽ちんになってきました✨ 良いことばかり☺️✨ まだまだ目標体重まで先は長いけど自分のできる範囲でコツコツ続けていく事が大事なんだなと感じた出来事でした✨
先日のおうちごはん。 kitoisixにお世話になりました。 "旨味凝縮!スンドゥブチゲ鍋" 野菜も豆腐もお肉も摂れて美味しかった✨相方が作ってくれました☺️ありがたや! そろそろ暑くなるから鍋の頻度は減るかなと思っていたけど、また食べたい。😂 初めて意識的に糖質制限や日常的な運動をやっている私。 やる前はとてもハードルが高いことだと感じていました。 そんなときに心にスッと入って来たお片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの言葉。 "「一気に、短期に、完璧に」 10日だけ毎日やろう、とやってみると、習慣になる。大変だから3日に1回と思ってやると、また毎日に移行するときに大変になる。 物事は始めるときがいちばんエネルギーを使うので、最初が肝心。10日間やってみて、3日に1回がいいかなとか、週に1回がいいかなと感じたらそこの調整は簡単だし納得できる。" というものでした。 始めた最初の10日間はやり遂げる!という気持ちで糖質制限をして、体操や意識的に動くということをやってみましたが、気づいたら"習慣"になっていました。 正直、驚きました!!! 短期間でも健康になっていっているのか、体調も良いし、階段の登り降りも楽ちんになってきました✨ 良いことばかり☺️✨ まだまだ目標体重まで先は長いけど自分のできる範囲でコツコツ続けていく事が大事なんだなと感じた出来事でした✨
hidemaroom
hidemaroom
2DK | カップル
konaさんの実例写真
土鍋で鯛めし炊きました❤︎明石のタコの刺身が吸いつくし新鮮でした(^ ^)ビールが進む美味さ☆☆☆
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kona
kona
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Yasuyukiさんの実例写真
夕食
夕食
Yasuyuki
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Noboさんの実例写真
グラタンをバルミューダに突っ込んで妻は娘を寝かしつけに行きました。 コレ美味いんすよ♪
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Nobo
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2LDK | 家族
MILK722さんの実例写真
ある日のばんごはん😋🍴 作家さんのうつわに盛りつけてみました!
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MILK722
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nannoさんの実例写真
もう1品ほしいねと息子が大きなだし巻き卵を作ってくれました🤗 ありがたい💕 火を使うのも心配してたのが懐かしい
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nanno
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家族
chiriさんの実例写真
大根、鶏肉、とけそうなぐらいに柔らかくなってました(๐॔˃̶艸˂̶๐॓)
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chiri
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家族
kaさんの実例写真
未だカレーは取り分け調理(ーー;)そして野菜小さめ。挽き肉カレーが定番です。いっぱい作って明日楽するパターンです^ ^ご飯は玄米で。
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ka
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