夏夏バテ対策のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

あぢぃ…… 今日からだいすきな夏の甲子園始まりました♡⃛ うちの息子も小学校の頃は学童野球をやっていましたが、中学高校大学と、テニス🎾に転向……そして、現在は、ウエイトトレーニング＆キックボクシング🥊💦 余談でしたね。こんなこと描いてるだけでも、暑くなってくる💦 こんな日のお昼は、ご近所さんからいただいた、野菜と素麺で、クールダウンに限る❣️ 今朝、nobikoさんの美味しそうなグルメpicを見て、もう今日は素麺、と決めていました✨️ nobikoさんの美味しそうなpic♡⃛はこちら♡⃛ https://roomclip.jp/photo/afqR?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social キンキンに冷えた様子が伺えますよね💕︎ さて、私は…… 変わり素麺つけ汁2種♡⃛ 1……液状味噌と酢、砂糖、ごま油、すりゴマ、にんにくすりおろし←昼間からパワーつけんとね 💕︎ 2……梅酢、液状味噌、マヨ少々、すりゴマ、にんじんのすりおろし←これが、麺に絡むのがよい♡⃛ 完食して、完全にクールダウンしました〜♡⃛♡⃛♡⃛ サーモグラフィーやってみる？青くなってるよ、絶対🤣🤣🤣 さて…… このあとは、高校野球に集中しながら…… 寝落ち、かな😎

hiro

家族

夏の飲み物の準備。梅ジュースや、梅酒。ちょうど暑くなってくる頃に、飲めるようになるので楽しみです✨ 三姉妹も梅ジュース大好きで、学校や保育園から帰ってきたら氷を入れて炭酸で割って飲みます♪ クエン酸パワーチャージで、夏の疲れを吹っ飛ばすぞ〜👍‼︎‼︎ 季節のものって、その時の気候とか気温によっての疲れを解消してくれるので理にかなってますねぇ〜。

kotaro

3LDK | 家族

夏のドリンク、スープ作るために準備しました。今回は夏バテにはオススメの一杯。青汁+甘酒+バナナのスムージードリンク❗️ 朝食べれない日でもこの一杯を飲めば元気に。今のところ夏バテも起こさず過ごせてます。

akiwaka-room

家族

夏の暮らしの準備🎐 毎日暑さが半端ない〜😵‍💫😵‍💫 前に娘からもらったハンディファンの寿命が来たんだよね。。と娘にボヤいていたら。。なんとBRUNOのポータブルミニファンを買ってくれました🙌🙌(けどよ、ここ数日、娘のものをあれこれ私が買ったから喜ぶべきか謎🤣) で、ウキウキしてじっくり見てみると。。これはすごい‼️なんとモバイルバッテリーにもなる👏👏👏(pic2) 私、常に携帯の充電切れそう〜ってなってる人なもんでめちゃありがたい👍 そして、嬉しい頂きものがもう一つ✨ 会社の方からもらったタイのお土産😍DEAN＆DELUCAのバック✨Bangkokバージョンは初めて💕これまたちょいとお出かけに嬉しいな🤭💕(pic3) そして、さらに嬉しい頂きものがもう一つ✨友人からもらった東北のお土産のLuLuLunのパック、東北バージョン✨さくらんぼの香り🍒(pic4) 夏バテ気味だったけど、ウホウホ喜んでたら元気になりました🤣お盆休みまでもう少しがんばろ🙄

kawauso15

3LDK | 家族

夏バテ対策に自家製ドリンクを会社に持参してます。

meme_House

家族

お料理苦手な私〜😅 何これ？的な映えないpicですみません😓 これは今夏我が家の食卓で大変お世話になってる syutmmさんレシピ♡ 左「薬味ックス」フレンドさんnobikoちゃんも作っていておすすめ😊 生姜、茗荷、細ねぎ、オクラ、かいわれ大根、大葉それぞれ細かく切ってあとは混ぜるだけ薬味なので作っておけばお豆腐にそうめんに納豆に豚しゃぶや焼き茄子などいろいろなものに使えてとっても便利（その写真はありませんが🙏😆）右は「新生姜のつくだ煮」新生姜としらすで作る佃煮はご飯のお供に最高です新生姜の時期にたくさん作って冷凍です暑いと食欲がなくなる家の旦那さんこういうの大好き♡ しっかり食べて酷暑も夏バテ知らずです😄 私はお料理苦手なので素敵なお料理投稿やレシピは syutmmさんとnobikoちゃんの投稿参考につけておきますのでそちらをご覧ください😄

yumi.f

家族

梅雨明けしましたね！これからうだるような暑さになるんだろな。。さてさて、ようやく梅干しの季節昨日から干していますがほわほわの仕上がりになりそうで嬉しい！家で食べる分だけつけました。みなさま、熱中症にはおきおつけて今日も元気に過ごせますように✨

amy

学校が始まりました🏫 うちは幸い学校が近いのですがそれでも登下校だけで汗だく💦 それに加えて今年はマスク。コロナもですが熱中症も心配です。実は私、先日家族で出かけた際、熱中症になってしまったんです🥵 お出かけ中は大丈夫だったのですが、帰宅してからもずっと身体に熱がこもり、頭痛、吐き気に襲われました💦 幸い早く寝たら治る軽いものでしたが、侮っていました💦 みなさんも気をつけてくださいね。うちの暑さ対策はグリーンカーテンです🌿 見た目でも涼を感じられるし、夏野菜を食べて暑さ、夏バテ対策にもなります💪 ちょっと葉が繁りすぎて洗濯物を干しているとゴーヤくんが頭コツンしてきますが😅 日差しを柔らかく遮ってくれます。

trois

3LDK | 家族

夏バージョンの寝室！すのこ→マット→トゥルースリーパー→ニトリ Nクール敷きパッドしかし！夏の日差しをたっぷり受け止めた我が家の2階はもう地獄〜☼ ̨ ̨ ₍⌯́⌓⌯̀ ₎ エアコンを付ければ寝れないことはないのですが、もっと心地良く寝たいなぁ〜…って事で《冷却ジェルマット》投入！ ⚫︎使用から2分で体感温度−7℃ ⚫︎繰り返し何度も使える ⚫︎冷蔵庫で冷やす必要無し ⚫︎防水生地で汗や水分が染み込まないので、汚れても水拭きでOK ⚫︎折り畳んでコンパクトに収納可これがまた笑っちゃうくらい冷たくて気持ちーっ_( :⁍ 」 )_笑パパ娘達にも「冷たーい！」と好評です♡ 結構ずっしり重さがあるってレビューを見たので、我が家は75×140サイズにしました♡ カラーも大好きなグレー♡ 熱帯夜になる前に買っておいて良かった\(*ˊᗜˋ*)/ 冷却ジェルマット、とってもとってもおススメです(pq*´꒳`*)♥︎♥︎*。暑さが苦手なペットの夏バテ対策にも♡ まるにも買ってあげよかな〜ʕㅇ˙ꇴ˙ʔﾉ

3ayu

4LDK | 家族

デトックスウォーターで夏バテ対策♡ 私は夏になると作るデトックスウォーターデトックスウォーターは、ミネラルウォーターに果物や野菜にミントなどを加えたビタミン、ミネラル豊富なドリンクです。ミネラルやビタミンが加わる事で、健康や美容の効果が期待出来ます♡(.◜ω◝.)♡ 作り方も簡単で、ミネラルウォーターに好きなフルーツや野菜、ハーブを入れて数時間置いた後に好きなタイミングで飲むだけとゆーー♡♡♡ ✔️脂肪燃焼 ✔️むくみ改善 ✔️便秘解消 ✔️肌荒れ対策 ✔️美肌対策など… 目的別に自分で作れちゃう簡単なウォーターです！！！！今回作ったデトックスウォーターは、スイカとミントスイカには余分な塩分を排出するカリウムやリコピンがトマトの1.4倍も含まれ、活性酸素を抑制しアンチエイジングにも良いとされます。また、シトルリンというアミノ酸が含まれ、血行促進・利尿作用があり、非常にデトックスにはもってこいの野菜です。このデトックスウォーターは、夏に飲むのがオススメです。スイカに含まれるシトルリンには注意力ややる気アップの効果もあるので体力や集中力が落ちがちな夏に元気を与えてくれます。

linu.a.a.a

家族

夏の暮らしイベント参加picです梅シロップを作ったので､今日は梅ゼリー。シロップ完成直後に水割りで飲みましたー。3枚目の写真が梅をあげてない状態､出来立てほやほや。夏は酸っぱいものが他の季節よりも欲しくなります。炭酸水で割ったり、ロックで飲んだり。ウチはかき氷しないけど、かき氷シロップにしてもいいし、煮魚の味付けに使ってもいいですよ。 1キロの梅に対して1キロの氷砂糖なので糖分が気になるかもしれませんが、夏バテにはもってこいだと思っています

eshinobum

3LDK | 家族

我が家の壁二ヶ所だけ淡いパステルグリーンを入れてるおかげなのかこの季節見ため爽やかにしてくれてます。毎年暑さで体調崩すぐらいなんで… 本格的に夏が来るのが怖いです

Riko

家族

梅ジュースで夏バテ知らず！

otomo

家族

猛暑続きで体がだる〜い！食欲な〜い！ってな時によく作る梅おかか塩こんぶおにぎり🍙 発汗💦で失われた塩分とミネラルを補給！梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復効果があるので暑さで体が怠い時にも効果的👌 お盆休みには、楽しみがいっぱいあるので🤭 夏バテしないように乗り切りたい🥰

natsu

2LDK | 家族

まだまだ　夏じゃないけど　今日の天気は　暑いしんどい😵💦　水分補給忘れないで　気をつけましょう。

HomeSweetHome

カップル

保温ポット¥5,500

カフェ風☕✧ 綺麗に2色カフェオレできたー☺️✨️ 飲む時は混ぜてしまうけど😚

aiai

3LDK | 家族

𖤘𖦥 今日も暑い1日でしたね☺️ みなさん夏バテしていませんか夏休み中の我が家は子供たちの 3食毎日献立に悩むなやむ… みんなどうやって夏休みを乗り切っているか気になります(^^; 献立に悩まない方法があったら教えて欲しいꕀ🤣 𓂃 𓈒𓏸◌‬𓂃 𓈒𓏸◌‬𓂃 𓈒𓏸◌‬𓂃 𓈒𓏸◌‬𓂃 𓈒𓏸◌‬𓂃 𓈒𓏸◌‬ 久々なキャビネット上ケーラーシリーズや大好きな花器みずのうつわを飾り楽しんでいます🍀 好きなものに囲まれながら暮らせるって幸せなことですね🥰️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖡼.𖤣𖥧𖡼.

YUKKI

4LDK | 家族

とりあえず、漬け込み完了です！フルーツシロップにリンゴ酢を少々入れて、保存効果と夏バテ防止効果を狙って。夏はこれで乗り切ります◡̈*♪

erikamama.

4LDK | 家族

暑い夏に合う、超簡単！自家製レモンスカッシュ🍋 Instagramで詳しく紹介しています😉 https://www.instagram.com/poncha_lism/

poncha

1K | 一人暮らし

イベントに参加！愛犬達の夏バテ対策！

Ayumi

家族

夏ドリンク‼️それはプロテイン🤣 20代の頃に初めて椎間板ヘルニアになり長いお付き合いです😅 で、筋肉で自前コルセットを作れば良いみたいって事で子供産まれるまで鍛えてました✨ バッキバキに腹筋割ってましたよ笑笑腰周りだけでなくもれなく全身鍛えてました😁腰そっちのけで腹斜筋と上腕三頭筋とくに頑張ってましたよ😅 で、子供産んでから鍛えるのを辞めてしまって、思い出したかのように腰をちょろっとだけ… あんだけ日課になってたトレーニングも一旦離れると面倒なものです… で、頻繁にヘルニアなるようになりました… 連休入ったと共になってしまいました😭 ただ今寝たきり💦スマホばっか触ってます😓 やっぱ鍛えなあかんなぁって決意のpic‼️ ヘルニア治ったら、これ飲んでコルセット再び作ります😄

mico

4LDK | 家族

ちょっと前の写真だけどアップし忘れてたので(๑˙³˙) ココ最近暑くてヤル気スイッチがなかなか入らず…(´･･`) でも夏は大好きー♡♡

h.y

家族

わたしの癒しセットイベント参加です今日も暑い☀😵💦日でしたね! 静岡県では39.3℃迄上がったそうですまだ夏本番前ですが今年も既に夏バテ気味です😱⤵️ そんな時の癒しセットは、これ❗ 😋👍🍨☕🍧💕💓💗⤴️ 先日､マックスバリュ－でレインボー🌈かき氷シロップを見つけて作ってみました🤭⤴️ 我が家では､ほぼ1年中食べてます🤭 熱中症に気をつけて水分補給をこまめにしてお過ごし下さいね～🥰🍀🍀🍀🍀⤴️

mocomoco

4LDK | 家族

息子達に好評の梅シロップ★今年は2kg浸けます(^^)夏バテ知らずで元気に過ごしてほしいな‼

nico.niko

家族

梅シロップ、梅酢、紫蘇ジュース！夏バテにならないぞ、今年こそ。

coco

4LDK | 家族

こんにちは☺️こちらもとうとう梅雨明けです～💦だいっきらいな夏🌴がきてしまいました～😭 しろくまちゃんも夏仕様にお着替え👕 紫陽花のフェイクもちょっと季節外れになりますが色が涼しげなのでこのまま飾っておきます(^^)💓 さあ運動します ⌒Ｘ⌒Ｘ⌒ヽ ⊂⌒`∩ __乂__乂__ノ⊂(｡Ａ｡)←暑さでやる気０。