夏バテ対策のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ルームクリップのポイントでもらった、圧力鍋。それでいわしの梅煮を作ってます。 20匹で250円だったけど、サービス価格だったもので捌いてもらえず、自力でやりました。（ひさびさ）💦 10匹は二枚おろしでシソ挟んでフライに。もう10匹は梅煮。夏バテせず夏を乗り切ろう♪

kotoe

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夏の飲み物の準備。梅ジュースや、梅酒。ちょうど暑くなってくる頃に、飲めるようになるので楽しみです✨ 三姉妹も梅ジュース大好きで、学校や保育園から帰ってきたら氷を入れて炭酸で割って飲みます♪ クエン酸パワーチャージで、夏の疲れを吹っ飛ばすぞ〜👍‼︎‼︎ 季節のものって、その時の気候とか気温によっての疲れを解消してくれるので理にかなってますねぇ〜。

kotaro

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あぢぃ…… 今日からだいすきな夏の甲子園始まりました♡⃛ うちの息子も小学校の頃は学童野球をやっていましたが、中学高校大学と、テニス🎾に転向……そして、現在は、ウエイトトレーニング＆キックボクシング🥊💦 余談でしたね。こんなこと描いてるだけでも、暑くなってくる💦 こんな日のお昼は、ご近所さんからいただいた、野菜と素麺で、クールダウンに限る❣️ 今朝、nobikoさんの美味しそうなグルメpicを見て、もう今日は素麺、と決めていました✨️ nobikoさんの美味しそうなpic♡⃛はこちら♡⃛ https://roomclip.jp/photo/afqR?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social キンキンに冷えた様子が伺えますよね💕︎ さて、私は…… 変わり素麺つけ汁2種♡⃛ 1……液状味噌と酢、砂糖、ごま油、すりゴマ、にんにくすりおろし←昼間からパワーつけんとね 💕︎ 2……梅酢、液状味噌、マヨ少々、すりゴマ、にんじんのすりおろし←これが、麺に絡むのがよい♡⃛ 完食して、完全にクールダウンしました〜♡⃛♡⃛♡⃛ サーモグラフィーやってみる？青くなってるよ、絶対🤣🤣🤣 さて…… このあとは、高校野球に集中しながら…… 寝落ち、かな😎

hiro

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お家スイーツゼスプリのレシピで作ってみました！水切りヨーグルトにハチミツ混ぜてキウイ、トマトを入れて刻んだアーモンドをトッピング凍らせて食べるみたいだけど、待ち切れず、半解凍状態で食べました😂 見た目も鮮やかです🍅🥝 夏バテ対策にも〜冷たくてさっぱりです〜☺️

h.t.

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扇風機¥2,673

夏の暮らしの準備🎐 毎日暑さが半端ない〜😵‍💫😵‍💫 前に娘からもらったハンディファンの寿命が来たんだよね。。と娘にボヤいていたら。。なんとBRUNOのポータブルミニファンを買ってくれました🙌🙌(けどよ、ここ数日、娘のものをあれこれ私が買ったから喜ぶべきか謎🤣) で、ウキウキしてじっくり見てみると。。これはすごい‼️なんとモバイルバッテリーにもなる👏👏👏(pic2) 私、常に携帯の充電切れそう〜ってなってる人なもんでめちゃありがたい👍 そして、嬉しい頂きものがもう一つ✨ 会社の方からもらったタイのお土産😍DEAN＆DELUCAのバック✨Bangkokバージョンは初めて💕これまたちょいとお出かけに嬉しいな🤭💕(pic3) そして、さらに嬉しい頂きものがもう一つ✨友人からもらった東北のお土産のLuLuLunのパック、東北バージョン✨さくらんぼの香り🍒(pic4) 夏バテ気味だったけど、ウホウホ喜んでたら元気になりました🤣お盆休みまでもう少しがんばろ🙄

kawauso15

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日差しが強い午前中はリネンのカーテンを下げパンテラの灯りでおやつタイム...♪*ﾟ堂島ロール並に生クリームいっぱい罪悪感たっぷりなロールケーキとティーソーダ🍹𓈒𓂂𓏸‪ 夏バテしない様に体力をつけるため！と言う名目で正当化？(⸝⸝ ´艸`⸝⸝)

poo

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夏のドリンク、スープ作るために準備しました。今回は夏バテにはオススメの一杯。青汁+甘酒+バナナのスムージードリンク❗️ 朝食べれない日でもこの一杯を飲めば元気に。今のところ夏バテも起こさず過ごせてます。

akiwaka-room

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お料理苦手な私〜😅 何これ？的な映えないpicですみません😓 これは今夏我が家の食卓で大変お世話になってる syutmmさんレシピ♡ 左「薬味ックス」フレンドさんnobikoちゃんも作っていておすすめ😊 生姜、茗荷、細ねぎ、オクラ、かいわれ大根、大葉それぞれ細かく切ってあとは混ぜるだけ薬味なので作っておけばお豆腐にそうめんに納豆に豚しゃぶや焼き茄子などいろいろなものに使えてとっても便利（その写真はありませんが🙏😆）右は「新生姜のつくだ煮」新生姜としらすで作る佃煮はご飯のお供に最高です新生姜の時期にたくさん作って冷凍です暑いと食欲がなくなる家の旦那さんこういうの大好き♡ しっかり食べて酷暑も夏バテ知らずです😄 私はお料理苦手なので素敵なお料理投稿やレシピは syutmmさんとnobikoちゃんの投稿参考につけておきますのでそちらをご覧ください😄

yumi.f

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夏バテ防止のアイマスク達

yuuko

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セリアの保存瓶でピクルスを漬けました。娘と夫の大好物です。夏バテ知らずの2人が羨ましいです。バテバテの私が作る夏バテ対策の常備品。

momonoki

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夏バテ対策に自家製ドリンクを会社に持参してます。

meme_House

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夏バージョンの寝室！すのこ→マット→トゥルースリーパー→ニトリ Nクール敷きパッドしかし！夏の日差しをたっぷり受け止めた我が家の2階はもう地獄〜☼ ̨ ̨ ₍⌯́⌓⌯̀ ₎ エアコンを付ければ寝れないことはないのですが、もっと心地良く寝たいなぁ〜…って事で《冷却ジェルマット》投入！ ⚫︎使用から2分で体感温度−7℃ ⚫︎繰り返し何度も使える ⚫︎冷蔵庫で冷やす必要無し ⚫︎防水生地で汗や水分が染み込まないので、汚れても水拭きでOK ⚫︎折り畳んでコンパクトに収納可これがまた笑っちゃうくらい冷たくて気持ちーっ_( :⁍ 」 )_笑パパ娘達にも「冷たーい！」と好評です♡ 結構ずっしり重さがあるってレビューを見たので、我が家は75×140サイズにしました♡ カラーも大好きなグレー♡ 熱帯夜になる前に買っておいて良かった\(*ˊᗜˋ*)/ 冷却ジェルマット、とってもとってもおススメです(pq*´꒳`*)♥︎♥︎*。暑さが苦手なペットの夏バテ対策にも♡ まるにも買ってあげよかな〜ʕㅇ˙ꇴ˙ʔﾉ

3ayu

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梅雨明けしましたね！これからうだるような暑さになるんだろな。。さてさて、ようやく梅干しの季節昨日から干していますがほわほわの仕上がりになりそうで嬉しい！家で食べる分だけつけました。みなさま、熱中症にはおきおつけて今日も元気に過ごせますように✨

amy

学校が始まりました🏫 うちは幸い学校が近いのですがそれでも登下校だけで汗だく💦 それに加えて今年はマスク。コロナもですが熱中症も心配です。実は私、先日家族で出かけた際、熱中症になってしまったんです🥵 お出かけ中は大丈夫だったのですが、帰宅してからもずっと身体に熱がこもり、頭痛、吐き気に襲われました💦 幸い早く寝たら治る軽いものでしたが、侮っていました💦 みなさんも気をつけてくださいね。うちの暑さ対策はグリーンカーテンです🌿 見た目でも涼を感じられるし、夏野菜を食べて暑さ、夏バテ対策にもなります💪 ちょっと葉が繁りすぎて洗濯物を干しているとゴーヤくんが頭コツンしてきますが😅 日差しを柔らかく遮ってくれます。

trois

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真夏ガーデン朝から猛暑☀️☀️ 夏バテ対策は睡眠、栄養、運動かな☺️ 皆さん、熱中症に気をつけましょう‼️

Departure

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暑くて外に出るだけで体力奪われますね🥵 水をいっぱい飲むが苦手です🥛夏にお風呂出たあとに脱水症状になったことあります😅 「つくって良かった！収納スペース』キッチンの背面収納です。余裕のある収納ができること、扉を閉めたらスッキリするところが気に入ってます😊 家電は奥にまとめました🤝 見せる収納が苦手なのと、埃が溜まらないので掃除が楽。我が家に合った収納スペースになりました♫ 食品や飲料水のストック、頻度薄の家電、食器など、ほぼここに収まります✨ リビングから丸見えなので中もスッキリ見えるようにしてます。開けっぱでも大丈夫！ꉂ ( ꒪່౪̮꒪່ ) 扉を閉めたpic.はこちら https://roomclip.jp/photo/ppGJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

sasaeri

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カフェ風☕✧ 綺麗に2色カフェオレできたー☺️✨️ 飲む時は混ぜてしまうけど😚

aiai

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お久しぶりです、今日のPICは夏バテ対策飲料です❤︎まだまだ暑いので、油断せずにね〜(^_-)

mamamia

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夏の暮らしイベント参加picです梅シロップを作ったので､今日は梅ゼリー。シロップ完成直後に水割りで飲みましたー。3枚目の写真が梅をあげてない状態､出来立てほやほや。夏は酸っぱいものが他の季節よりも欲しくなります。炭酸水で割ったり、ロックで飲んだり。ウチはかき氷しないけど、かき氷シロップにしてもいいし、煮魚の味付けに使ってもいいですよ。 1キロの梅に対して1キロの氷砂糖なので糖分が気になるかもしれませんが、夏バテにはもってこいだと思っています

eshinobum

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梅ジュースで夏バテ知らず！

otomo

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デトックスウォーターで夏バテ対策♡ 私は夏になると作るデトックスウォーターデトックスウォーターは、ミネラルウォーターに果物や野菜にミントなどを加えたビタミン、ミネラル豊富なドリンクです。ミネラルやビタミンが加わる事で、健康や美容の効果が期待出来ます♡(.◜ω◝.)♡ 作り方も簡単で、ミネラルウォーターに好きなフルーツや野菜、ハーブを入れて数時間置いた後に好きなタイミングで飲むだけとゆーー♡♡♡ ✔️脂肪燃焼 ✔️むくみ改善 ✔️便秘解消 ✔️肌荒れ対策 ✔️美肌対策など… 目的別に自分で作れちゃう簡単なウォーターです！！！！今回作ったデトックスウォーターは、スイカとミントスイカには余分な塩分を排出するカリウムやリコピンがトマトの1.4倍も含まれ、活性酸素を抑制しアンチエイジングにも良いとされます。また、シトルリンというアミノ酸が含まれ、血行促進・利尿作用があり、非常にデトックスにはもってこいの野菜です。このデトックスウォーターは、夏に飲むのがオススメです。スイカに含まれるシトルリンには注意力ややる気アップの効果もあるので体力や集中力が落ちがちな夏に元気を与えてくれます。

linu.a.a.a

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まだまだ　夏じゃないけど　今日の天気は　暑いしんどい😵💦　水分補給忘れないで　気をつけましょう。

HomeSweetHome

カップル

夏ドリンク‼️それはプロテイン🤣 20代の頃に初めて椎間板ヘルニアになり長いお付き合いです😅 で、筋肉で自前コルセットを作れば良いみたいって事で子供産まれるまで鍛えてました✨ バッキバキに腹筋割ってましたよ笑笑腰周りだけでなくもれなく全身鍛えてました😁腰そっちのけで腹斜筋と上腕三頭筋とくに頑張ってましたよ😅 で、子供産んでから鍛えるのを辞めてしまって、思い出したかのように腰をちょろっとだけ… あんだけ日課になってたトレーニングも一旦離れると面倒なものです… で、頻繁にヘルニアなるようになりました… 連休入ったと共になってしまいました😭 ただ今寝たきり💦スマホばっか触ってます😓 やっぱ鍛えなあかんなぁって決意のpic‼️ ヘルニア治ったら、これ飲んでコルセット再び作ります😄

mico

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我が家の壁二ヶ所だけ淡いパステルグリーンを入れてるおかげなのかこの季節見ため爽やかにしてくれてます。毎年暑さで体調崩すぐらいなんで… 本格的に夏が来るのが怖いです

Riko

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こんばんは⭐️ 今日はすごく暑かったです♨️💦 いつもより自炊がはかどったので、 RCの、それぞれの暮らし、というテーマで投稿してみました〜⭐️ 今日も一人の夕食🍵 四人掛けテーブルなのですが、一人で食べると、こんな感じです🤗w 少し寂しいのでシェアさせてください🤣 メインは焼肉🐮 レタスとかほうれん草とか、お野菜もしっかり食べると、ビタミンミネラル補充されて、疲れが取れる感じがします✨ わさび昆布もサッパリ🍵 暑い夏、みなさんのpicに励まされてます💕 しばらく今日みたいな暑さが続くみたいで、心配ですが☀️💦、なんとか無事乗り切って来ましょうね〜〜🍦🍧