朝の習慣
97枚の部屋写真から46枚をセレクト
寒くて目覚めが悪くなってきたので朝ヨガを習慣化。
新しく購入した加湿器にアロマを入れて苦手な朝が少しでも好きになれるようにしています…🤍
寒くて目覚めが悪くなってきたので朝ヨガを習慣化。
新しく購入した加湿器にアロマを入れて苦手な朝が少しでも好きになれるようにしています…🤍
Aya
家族
▶︎▷朝の定位置◁◀︎
朝が大のニガテなのでいつもバタバタです。
一通りの家事を終えたら、気持ち良い光が入るソファへ。
今年から、朝にその日やりたい事を英語で書き出すtodo listをはじめてみました。
以前から英語を学びたいと思っていたので、これなら少しずつ習慣化出来るかな？と😅
そして夜は英語日記を付けるようにしてみましたが、書かずに寝てしまう事も😇
…朝に前日の日記のツケを回収。笑
▶︎▷朝の定位置◁◀︎
朝が大のニガテなのでいつもバタバタです。
一通りの家事を終えたら、気持ち良い光が入るソファへ。
今年から、朝にその日やりたい事を英語で書き出すtodo listをはじめてみました。
以前から英語を学びたいと思っていたので、これなら少しずつ習慣化出来るかな？と😅
そして夜は英語日記を付けるようにしてみましたが、書かずに寝てしまう事も😇
…朝に前日の日記のツケを回収。笑
Yome
2LDK | 家族
朝のストレッチは欠かさずやりたい派
朝のストレッチは欠かさずやりたい派
MASAKO
家族
小2の娘は
・記憶
・伝達
が苦手です
項目を見てもらったら分かると思うのですが、毎日毎日細かく言わないとダメです💧
ホワイトボードを購入して早1ヶ月( ﾟдﾟ )
ようやくできました😅
早速、今日の朝から活用してたみたいです👍
小2の娘は
・記憶
・伝達
が苦手です
項目を見てもらったら分かると思うのですが、毎日毎日細かく言わないとダメです💧
ホワイトボードを購入して早1ヶ月( ﾟдﾟ )
ようやくできました😅
早速、今日の朝から活用してたみたいです👍
a______
3LDK | 家族
¥2,750
目覚めてすぐのオーラルケア🌱
朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。
そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。
まず、口をすいでから始めます。
歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪
ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。
散々語った後になんですが…
この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…
目覚めてすぐのオーラルケア🌱
朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。
そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。
まず、口をすいでから始めます。
歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪
ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。
散々語った後になんですが…
この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…
miru
3LDK | 家族
好きな部屋で暮らす
イベント参加です
おはようございます😃
最近の平日は
豆乳りんごバナナの
スムージー飲んでます。
朝から沢山は食べきれないし
忙しいのでスムージーで
栄養摂取😊
イソフラボン多めで😆
好きな部屋で暮らす
イベント参加です
おはようございます😃
最近の平日は
豆乳りんごバナナの
スムージー飲んでます。
朝から沢山は食べきれないし
忙しいのでスムージーで
栄養摂取😊
イソフラボン多めで😆
banbina
3LDK | 家族
朝と胃腸が激弱なので、毎朝白湯を飲むようにしています。
たっぷり沸かしてポットに入れてちびちびと。
マグにドライの生姜も入れてます。
朝と胃腸が激弱なので、毎朝白湯を飲むようにしています。
たっぷり沸かしてポットに入れてちびちびと。
マグにドライの生姜も入れてます。
lala
2LDK | 家族
リバースのポットが届きました！！
この冬の毎日のポットに。
朝お湯を沸かすのが時間がないので、ポットにお湯を溜めて朝飲むのを習慣にしたい。
上のキャップだけ開けてお湯を注ぐので使いやすいです！あと注ぎ口が細いのもいい☺️
イベントのご褒美でポイント使わせていただきました！
リバースのポットが届きました！！
この冬の毎日のポットに。
朝お湯を沸かすのが時間がないので、ポットにお湯を溜めて朝飲むのを習慣にしたい。
上のキャップだけ開けてお湯を注ぐので使いやすいです！あと注ぎ口が細いのもいい☺️
イベントのご褒美でポイント使わせていただきました！
tmm
1LDK | 一人暮らし
ふとんをしまってラグ周りにリセッシュをします。
新・朝の習慣👌
ふとんをしまってラグ周りにリセッシュをします。
新・朝の習慣👌
yohaku_2020
1K | 一人暮らし
✳︎おうちリセット✳︎
月曜日の朝はおうちをリセットをすることから始まります！
土日に出掛けたりすると、
バッグやら小物がその辺に置きっ放しのまま(´‐ω‐）=з
それらを、うりゃ〜っと片付けてから
お茶を飲んで休憩。
これが月曜日のルーティン！
✳︎おうちリセット✳︎
月曜日の朝はおうちをリセットをすることから始まります！
土日に出掛けたりすると、
バッグやら小物がその辺に置きっ放しのまま(´‐ω‐）=з
それらを、うりゃ〜っと片付けてから
お茶を飲んで休憩。
これが月曜日のルーティン！
hinatabokko
3LDK | 家族
人間の朝食と片付けが済んだら、今度は植物たちも朝ごはん。
お腹すいてるひといませんか～と家中の植物たちをチェックして、洗面所でジャーっとあげた後、日当たりのいいこの場所に集めて日光浴。癒しの時間・・(´ω｀)
人間の朝食と片付けが済んだら、今度は植物たちも朝ごはん。
お腹すいてるひといませんか～と家中の植物たちをチェックして、洗面所でジャーっとあげた後、日当たりのいいこの場所に集めて日光浴。癒しの時間・・(´ω｀)
TOM
3LDK | 家族
水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります
初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ )
ちょっと甘酸っぱい
ビタミンCがいっぱいです
水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります
初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ )
ちょっと甘酸っぱい
ビタミンCがいっぱいです
mako2ya
3LDK
朝、仕事に行く前には必ずストレッチをするようにしています🌱
そして帰ってきてからもゴリゴリ、ほぐします。
朝、仕事に行く前には必ずストレッチをするようにしています🌱
そして帰ってきてからもゴリゴリ、ほぐします。
Jiji
4LDK | 家族
ここ何年かずっと、時々サボったり、
何ヶ月か辞めてたこともありますが💦
平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う
体感トレーニング？をしています。
7分なのでそんなに気負わずに出来て
続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、
朝、少しでも体を動かすとスッキリします。
また、これをしていると
スキーや登山の時に感覚がとても良く
これからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊
この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて
（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;)
食事は割としっかり食べてますが
このトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、
夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶♀️
実は…元々運動が好きじゃなく
全く得意ではないので😓
（中高時代はごりごりの文化部です😅）
無理なく続けられるものを
頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و
トレーニングマット
→ホームセンターで千円程度のものです
ここ何年かずっと、時々サボったり、
何ヶ月か辞めてたこともありますが💦
平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う
体感トレーニング？をしています。
7分なのでそんなに気負わずに出来て
続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、
朝、少しでも体を動かすとスッキリします。
また、これをしていると
スキーや登山の時に感覚がとても良く
これからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊
この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて
（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;)
食事は割としっかり食べてますが
このトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、
夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶♀️
実は…元々運動が好きじゃなく
全く得意ではないので😓
（中高時代はごりごりの文化部です😅）
無理なく続けられるものを
頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و
トレーニングマット
→ホームセンターで千円程度のものです
mikiguma
3LDK | 家族
4月から保育園に入る娘のために
生活カードを作ってみました✋
目に見えたほうが
頭に入るかな？と思って
イラスト付きで✏️
朝起きてから
これやって、あれやってーー💦と
あたしがバタバタ、イライラする前に
1人で出来るように
習慣づけしていきたいです…
娘よ…頑張るのだ♥️♥️
この間モニターさせて頂いた
テープカッタープッシュカットを使って
長女本人が貼り付けました😊
4月から保育園に入る娘のために
生活カードを作ってみました✋
目に見えたほうが
頭に入るかな？と思って
イラスト付きで✏️
朝起きてから
これやって、あれやってーー💦と
あたしがバタバタ、イライラする前に
1人で出来るように
習慣づけしていきたいです…
娘よ…頑張るのだ♥️♥️
この間モニターさせて頂いた
テープカッタープッシュカットを使って
長女本人が貼り付けました😊
koma
家族
最近の朝の習慣、バターコーヒー☕️です😊
体重も少し落ちて、スイーツもそこまで欲しいと思わなくなったことも嬉しいです💓
最近の朝の習慣、バターコーヒー☕️です😊
体重も少し落ちて、スイーツもそこまで欲しいと思わなくなったことも嬉しいです💓
conomi
毎朝５時に起きてやること。
いらなくなった紙に
今日の予定、やりたいことを
簡単に記入
この紙に記入することで
やることやりたいこと
明確になるので
自分時間を作りやすくなります
前は
小さな子供がいるから自分の時間がもてないって
ブーブー言ってました
最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆
毎日の予定を記入する時間
この時間が私にとって
とても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪
毎朝５時に起きてやること。
いらなくなった紙に
今日の予定、やりたいことを
簡単に記入
この紙に記入することで
やることやりたいこと
明確になるので
自分時間を作りやすくなります
前は
小さな子供がいるから自分の時間がもてないって
ブーブー言ってました
最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆
毎日の予定を記入する時間
この時間が私にとって
とても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪
ken
4LDK | 家族
朝は、布団をちゃんと整えることを習慣にしようと取り組んで1週間目。
中々、気分がよい♪
ローベット風ですが、布団生活です。
スノコ→薄いマット→布団で重ねて全て折りたためるので、引っ越しや掃除も楽々^o^
朝は、布団をちゃんと整えることを習慣にしようと取り組んで1週間目。
中々、気分がよい♪
ローベット風ですが、布団生活です。
スノコ→薄いマット→布団で重ねて全て折りたためるので、引っ越しや掃除も楽々^o^
Asuka
1R | 一人暮らし
朝イチに窓を開けて換気。
お弁当の用意してからクイックルワイパーでお掃除♪
もう何十年も続けてる朝時間🍀
朝イチに窓を開けて換気。
お弁当の用意してからクイックルワイパーでお掃除♪
もう何十年も続けてる朝時間🍀
tan5
4LDK | 家族
おはようございます🤍
朝起きてパン焼いてコーヒー淹れて飲みながら、のんびり朝ごはん食べるのが至福の時間です🌿☕️
おはようございます🤍
朝起きてパン焼いてコーヒー淹れて飲みながら、のんびり朝ごはん食べるのが至福の時間です🌿☕️
tina_sa_0
2LDK | カップル
置物・オブジェ¥4,500
私の習慣〜🤗
明日から一泊二日いません。
家を空ける時は帰って来た時にホッと出来るように必ずリセットして出掛けます❤︎
明日は４時起き💦朝が弱いので目覚まし時計⏰４つセットして寝ます‼️笑
おやすみなさ〜い💤
私の習慣〜🤗
明日から一泊二日いません。
家を空ける時は帰って来た時にホッと出来るように必ずリセットして出掛けます❤︎
明日は４時起き💦朝が弱いので目覚まし時計⏰４つセットして寝ます‼️笑
おやすみなさ〜い💤
miki
家族
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
kan2
家族
京都に行った時に購入した梅こぶ茶🍵˚*
朝飲んでいますෆ
とても美味しいです◌𓈒𓐍
京都に行った時に購入した梅こぶ茶🍵˚*
朝飲んでいますෆ
とても美味しいです◌𓈒𓐍
privateroom
一人暮らし
おはようございます🍀
毎朝、寝ボケています😪
朝、顔を洗って、なんとか少しずつ目が覚めてきます😪
その後、洗面台の掃除をサッとですが「ついで掃除」
洗面台って、毎日使うから、なかなか汚れてます😅
おはようございます🍀
毎朝、寝ボケています😪
朝、顔を洗って、なんとか少しずつ目が覚めてきます😪
その後、洗面台の掃除をサッとですが「ついで掃除」
洗面台って、毎日使うから、なかなか汚れてます😅
fumi
3LDK | 家族
もっと見る
![【仕様変更のため在庫限り】スコープ / キッチンツールキャニスター 170mm [scope]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/scope/tstand_a_im_sel.jpg)
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朝の習慣
97枚の部屋写真から46枚をセレクト寒くて目覚めが悪くなってきたので朝ヨガを習慣化。
新しく購入した加湿器にアロマを入れて苦手な朝が少しでも好きになれるようにしています…🤍
寒くて目覚めが悪くなってきたので朝ヨガを習慣化。
新しく購入した加湿器にアロマを入れて苦手な朝が少しでも好きになれるようにしています…🤍
Aya
家族
▶︎▷朝の定位置◁◀︎
朝が大のニガテなのでいつもバタバタです。
一通りの家事を終えたら、気持ち良い光が入るソファへ。
今年から、朝にその日やりたい事を英語で書き出すtodo listをはじめてみました。
以前から英語を学びたいと思っていたので、これなら少しずつ習慣化出来るかな？と😅
そして夜は英語日記を付けるようにしてみましたが、書かずに寝てしまう事も😇
…朝に前日の日記のツケを回収。笑
▶︎▷朝の定位置◁◀︎
朝が大のニガテなのでいつもバタバタです。
一通りの家事を終えたら、気持ち良い光が入るソファへ。
今年から、朝にその日やりたい事を英語で書き出すtodo listをはじめてみました。
以前から英語を学びたいと思っていたので、これなら少しずつ習慣化出来るかな？と😅
そして夜は英語日記を付けるようにしてみましたが、書かずに寝てしまう事も😇
…朝に前日の日記のツケを回収。笑
Yome
2LDK | 家族
朝のストレッチは欠かさずやりたい派
朝のストレッチは欠かさずやりたい派
MASAKO
家族
小2の娘は
・記憶
・伝達
が苦手です
項目を見てもらったら分かると思うのですが、毎日毎日細かく言わないとダメです💧
ホワイトボードを購入して早1ヶ月( ﾟдﾟ )
ようやくできました😅
早速、今日の朝から活用してたみたいです👍
小2の娘は
・記憶
・伝達
が苦手です
項目を見てもらったら分かると思うのですが、毎日毎日細かく言わないとダメです💧
ホワイトボードを購入して早1ヶ月( ﾟдﾟ )
ようやくできました😅
早速、今日の朝から活用してたみたいです👍
a______
3LDK | 家族
¥2,750
目覚めてすぐのオーラルケア🌱
朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。
そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。
まず、口をすいでから始めます。
歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪
ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。
散々語った後になんですが…
この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…
目覚めてすぐのオーラルケア🌱
朝起きた状態の口内は、すごい数の細菌が繁殖しています。認識はあっても、そのまま飲んだり食べたりして、朝食後に歯磨き、のパターンが多いかもしれません。でも、繁殖した細菌を全部飲み込むと、様々な病気の原因になります。
そこで私は、朝起きてすぐの口内洗浄を習慣にしています。
まず、口をすいでから始めます。
歯磨き粉は少なめで、両頬の内側、口の天井？、歯茎、舌、とにかく全体に優しく歯ブラシを滑らせて洗い、最後に歯磨き。とってもスッキリします♪
ちなみに歯磨き用のコップは、小さくて水切れがいいレックの抗菌コップを愛用しています。使用後すぐに逆さにしても水が垂れず、小さいのでカラー別に家族と分けても場所をとりません。
散々語った後になんですが…
この歯磨きタイムは、前夜の曖昧な記憶🍻を少しづつ辿る、貴重な時間でもあります…
miru
3LDK | 家族
好きな部屋で暮らす
イベント参加です
おはようございます😃
最近の平日は
豆乳りんごバナナの
スムージー飲んでます。
朝から沢山は食べきれないし
忙しいのでスムージーで
栄養摂取😊
イソフラボン多めで😆
好きな部屋で暮らす
イベント参加です
おはようございます😃
最近の平日は
豆乳りんごバナナの
スムージー飲んでます。
朝から沢山は食べきれないし
忙しいのでスムージーで
栄養摂取😊
イソフラボン多めで😆
banbina
3LDK | 家族
朝と胃腸が激弱なので、毎朝白湯を飲むようにしています。
たっぷり沸かしてポットに入れてちびちびと。
マグにドライの生姜も入れてます。
朝と胃腸が激弱なので、毎朝白湯を飲むようにしています。
たっぷり沸かしてポットに入れてちびちびと。
マグにドライの生姜も入れてます。
lala
2LDK | 家族
リバースのポットが届きました！！
この冬の毎日のポットに。
朝お湯を沸かすのが時間がないので、ポットにお湯を溜めて朝飲むのを習慣にしたい。
上のキャップだけ開けてお湯を注ぐので使いやすいです！あと注ぎ口が細いのもいい☺️
イベントのご褒美でポイント使わせていただきました！
リバースのポットが届きました！！
この冬の毎日のポットに。
朝お湯を沸かすのが時間がないので、ポットにお湯を溜めて朝飲むのを習慣にしたい。
上のキャップだけ開けてお湯を注ぐので使いやすいです！あと注ぎ口が細いのもいい☺️
イベントのご褒美でポイント使わせていただきました！
tmm
1LDK | 一人暮らし
ふとんをしまってラグ周りにリセッシュをします。
新・朝の習慣👌
ふとんをしまってラグ周りにリセッシュをします。
新・朝の習慣👌
yohaku_2020
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✳︎おうちリセット✳︎
月曜日の朝はおうちをリセットをすることから始まります！
土日に出掛けたりすると、
バッグやら小物がその辺に置きっ放しのまま(´‐ω‐）=з
それらを、うりゃ〜っと片付けてから
お茶を飲んで休憩。
これが月曜日のルーティン！
✳︎おうちリセット✳︎
月曜日の朝はおうちをリセットをすることから始まります！
土日に出掛けたりすると、
バッグやら小物がその辺に置きっ放しのまま(´‐ω‐）=з
それらを、うりゃ〜っと片付けてから
お茶を飲んで休憩。
これが月曜日のルーティン！
hinatabokko
3LDK | 家族
人間の朝食と片付けが済んだら、今度は植物たちも朝ごはん。
お腹すいてるひといませんか～と家中の植物たちをチェックして、洗面所でジャーっとあげた後、日当たりのいいこの場所に集めて日光浴。癒しの時間・・(´ω｀)
人間の朝食と片付けが済んだら、今度は植物たちも朝ごはん。
お腹すいてるひといませんか～と家中の植物たちをチェックして、洗面所でジャーっとあげた後、日当たりのいいこの場所に集めて日光浴。癒しの時間・・(´ω｀)
TOM
3LDK | 家族
水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります
初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ )
ちょっと甘酸っぱい
ビタミンCがいっぱいです
水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります
初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ )
ちょっと甘酸っぱい
ビタミンCがいっぱいです
mako2ya
3LDK
朝、仕事に行く前には必ずストレッチをするようにしています🌱
そして帰ってきてからもゴリゴリ、ほぐします。
朝、仕事に行く前には必ずストレッチをするようにしています🌱
そして帰ってきてからもゴリゴリ、ほぐします。
Jiji
4LDK | 家族
ここ何年かずっと、時々サボったり、
何ヶ月か辞めてたこともありますが💦
平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う
体感トレーニング？をしています。
7分なのでそんなに気負わずに出来て
続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、
朝、少しでも体を動かすとスッキリします。
また、これをしていると
スキーや登山の時に感覚がとても良く
これからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊
この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて
（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;)
食事は割としっかり食べてますが
このトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、
夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶♀️
実は…元々運動が好きじゃなく
全く得意ではないので😓
（中高時代はごりごりの文化部です😅）
無理なく続けられるものを
頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و
トレーニングマット
→ホームセンターで千円程度のものです
ここ何年かずっと、時々サボったり、
何ヶ月か辞めてたこともありますが💦
平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う
体感トレーニング？をしています。
7分なのでそんなに気負わずに出来て
続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、
朝、少しでも体を動かすとスッキリします。
また、これをしていると
スキーや登山の時に感覚がとても良く
これからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊
この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて
（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;)
食事は割としっかり食べてますが
このトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、
夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶♀️
実は…元々運動が好きじゃなく
全く得意ではないので😓
（中高時代はごりごりの文化部です😅）
無理なく続けられるものを
頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و
トレーニングマット
→ホームセンターで千円程度のものです
mikiguma
3LDK | 家族
4月から保育園に入る娘のために
生活カードを作ってみました✋
目に見えたほうが
頭に入るかな？と思って
イラスト付きで✏️
朝起きてから
これやって、あれやってーー💦と
あたしがバタバタ、イライラする前に
1人で出来るように
習慣づけしていきたいです…
娘よ…頑張るのだ♥️♥️
この間モニターさせて頂いた
テープカッタープッシュカットを使って
長女本人が貼り付けました😊
4月から保育園に入る娘のために
生活カードを作ってみました✋
目に見えたほうが
頭に入るかな？と思って
イラスト付きで✏️
朝起きてから
これやって、あれやってーー💦と
あたしがバタバタ、イライラする前に
1人で出来るように
習慣づけしていきたいです…
娘よ…頑張るのだ♥️♥️
この間モニターさせて頂いた
テープカッタープッシュカットを使って
長女本人が貼り付けました😊
koma
家族
最近の朝の習慣、バターコーヒー☕️です😊
体重も少し落ちて、スイーツもそこまで欲しいと思わなくなったことも嬉しいです💓
最近の朝の習慣、バターコーヒー☕️です😊
体重も少し落ちて、スイーツもそこまで欲しいと思わなくなったことも嬉しいです💓
conomi
毎朝５時に起きてやること。
いらなくなった紙に
今日の予定、やりたいことを
簡単に記入
この紙に記入することで
やることやりたいこと
明確になるので
自分時間を作りやすくなります
前は
小さな子供がいるから自分の時間がもてないって
ブーブー言ってました
最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆
毎日の予定を記入する時間
この時間が私にとって
とても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪
毎朝５時に起きてやること。
いらなくなった紙に
今日の予定、やりたいことを
簡単に記入
この紙に記入することで
やることやりたいこと
明確になるので
自分時間を作りやすくなります
前は
小さな子供がいるから自分の時間がもてないって
ブーブー言ってました
最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆
毎日の予定を記入する時間
この時間が私にとって
とても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪
ken
4LDK | 家族
朝は、布団をちゃんと整えることを習慣にしようと取り組んで1週間目。
中々、気分がよい♪
ローベット風ですが、布団生活です。
スノコ→薄いマット→布団で重ねて全て折りたためるので、引っ越しや掃除も楽々^o^
朝は、布団をちゃんと整えることを習慣にしようと取り組んで1週間目。
中々、気分がよい♪
ローベット風ですが、布団生活です。
スノコ→薄いマット→布団で重ねて全て折りたためるので、引っ越しや掃除も楽々^o^
Asuka
1R | 一人暮らし
朝イチに窓を開けて換気。
お弁当の用意してからクイックルワイパーでお掃除♪
もう何十年も続けてる朝時間🍀
朝イチに窓を開けて換気。
お弁当の用意してからクイックルワイパーでお掃除♪
もう何十年も続けてる朝時間🍀
tan5
4LDK | 家族
おはようございます🤍
朝起きてパン焼いてコーヒー淹れて飲みながら、のんびり朝ごはん食べるのが至福の時間です🌿☕️
おはようございます🤍
朝起きてパン焼いてコーヒー淹れて飲みながら、のんびり朝ごはん食べるのが至福の時間です🌿☕️
tina_sa_0
2LDK | カップル
置物・オブジェ¥4,500
私の習慣〜🤗
明日から一泊二日いません。
家を空ける時は帰って来た時にホッと出来るように必ずリセットして出掛けます❤︎
明日は４時起き💦朝が弱いので目覚まし時計⏰４つセットして寝ます‼️笑
おやすみなさ〜い💤
私の習慣〜🤗
明日から一泊二日いません。
家を空ける時は帰って来た時にホッと出来るように必ずリセットして出掛けます❤︎
明日は４時起き💦朝が弱いので目覚まし時計⏰４つセットして寝ます‼️笑
おやすみなさ〜い💤
miki
家族
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
朝、一杯の白湯を飲む。
毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。
貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。
kan2
家族
京都に行った時に購入した梅こぶ茶🍵˚*
朝飲んでいますෆ
とても美味しいです◌𓈒𓐍
京都に行った時に購入した梅こぶ茶🍵˚*
朝飲んでいますෆ
とても美味しいです◌𓈒𓐍
privateroom
一人暮らし
おはようございます🍀
毎朝、寝ボケています😪
朝、顔を洗って、なんとか少しずつ目が覚めてきます😪
その後、洗面台の掃除をサッとですが「ついで掃除」
洗面台って、毎日使うから、なかなか汚れてます😅
おはようございます🍀
毎朝、寝ボケています😪
朝、顔を洗って、なんとか少しずつ目が覚めてきます😪
その後、洗面台の掃除をサッとですが「ついで掃除」
洗面台って、毎日使うから、なかなか汚れてます😅
fumi
3LDK | 家族
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