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コメント4
miwa
毎日欠かさず行っているストレッチ🧘‍♀️最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩その後、就寝までの出来る時間にストレッチ+筋トレ💪✨毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎

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