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mikiguma
歯の矯正で食生活を規則正しくしたのを機にダイエット頑張っています🏃💦…と言っても気をつけてないとすぐ太る体質なので目標は標準体重維持なのですが😅ウォーキングやサイクリングの他、時間に余裕のある日は、久しくサボっていた体幹トレーニングも再開💦サボったり再開したりしているけど「7分間」という無料のトレーニングアプリ、短時間で出来るので長年愛用しています😊今回こそはリバウンドしないように気をつけたいと思います💪

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