体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

４月からの職場復帰に向けて、毎日体幹鍛えています。 TVの、前に長椅子(浅く座って腹筋) バランス(両手でもって、左右にふったり背中に挟んでスクワット) バランスシートが、優秀で立ってスクワットしながら TVみたりスマホ触ったりしています。この、３つをクルクル回るお手軽トレーニングここでやってます

eripon

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体幹トレーニングしてます(￣▽+￣*)

shizuka

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NEWスリッパ立ってるだけで体幹を鍛えられるとか… ちょっと歩きにくいかなと思ったけど、だんだん慣れてきてる気がします。

m

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年齢と共に体幹が弱くなった様な気がします🍃 そんな中お友達のkiyoeさんが体幹を鍛えるフィットネススリッパを紹介するPICに目が留まりました❣️ kiyoeさんに使った感想を聞いたりネットの口コミもよかったので購入する事にしました🍃 使用した感想はつま先が高くかかとが低くなっているので履いた時にふくらはぎが伸びてヒップも引き締められ感じがしました❣️ 又、身体全体が後ろに引っ張られる感覚があります🍃 姿勢も真っ直ぐになり今まで如何に前のめりで歩いていたのかと恥ずかしくなりました🍃 慣れるまでは歩行中に違和感がありますがしばらく使用していると慣れてきます❣️ スリッパを脱いだ時に足がすっきり軽くなり足の筋肉に効いているのを実感しました🍃 又スリッパのデザインがスリッポンみたいで可愛く良い商品に出逢えたな！と思いました🍃

tomo

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空気清浄機・除湿機¥22,000

久々に体幹トレーニングをしたら膝がプルプルです(*´∀｀*)

utayuka

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家で履くスリッパは、なるべくダイエットも兼ねて、足に負荷がかかるものを履くようにしてます。今まで、かかとの半分くらいしかないダイエットスリッパ履いてましたがこないだ、シマムラで見つけたこの体幹スリッパ🩴 なにやら良さそうと思って買ってみました。 stちゃんとかが購入してるサンダルのようなスリッパです。真ん中が少し高さがあり、歩くと、ふくらはぎ🦵の後ろあたりが少し痛くなります😆 まさに体幹トレーニングができるスリッパだと思います。体幹を鍛えるのは、とても大事。シマムラで598円❤️でした😆 甲が薄く、足が小さい私にとって、シマムラスリッパは小さめで脱げず、ちょうどいいです。

akezou

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今日は春のような陽気です☀️ 久しぶりに馴染みのご近所の外飼いネコさんが我が家を横切りました🐈‍⬛ どこの家に飼われているかも知らないけれど、ビーをデブにした体型だったので勝手に「ビーデブ君」とニックネームをつけて呼んでいました今日久しぶりに見たらビーのほうがデブでした！ニックネームを改める事にします…😅 という訳でダイエットの必要な我が家のビーと私なんですが、私用にはとりあえずお手軽そうに見えたので、体幹を整えるスリッパを買ってみました冬のお買い物応援フェス半額ポイントバックキャンペーンはとても有難いです☺️

nobiko

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𓊆おうち見直しキャンペーン𓊇 まず見た目が凄く好みのスリエット♡̆̈ 見た目だけではなく履いているだけでながら体幹トレーニングが出来るなんて✧*｡と思いおうち見直しだけど自分見直しもしようと選ばせていただきました◡̈*✧ ✎𓂃かかとの方が低くなっているので重心を後ろに意識させる事で下腹・ヒップ・ふくらはぎにキュッと力が入り体幹が鍛えられ体のラインを整えるスリッパらしいです‧✧̣̥̇‧ 実際履いてみたら少し重さもあり角度もあるので意識せずとも力が入っていたのか私はふくらはぎが疲れていました(* ॑꒳ ॑* ) 自然に姿勢も良くなっているのでこの調子で使用し O脚防止にもなってほしいな⑅⃝ 𓈒𓏸

Sorie

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こんばんは🙂 産後、重たい荷物を抱えただけなのに胸椎（背中）を2箇所圧迫骨折してしまい、、、3ヶ月のコルセットガッチガチ生活中です😓 産後ダイエットどころではなく💧早めに治さなきゃ家事も育児も痛みで苦痛ばかりなので⤵️授乳も回数を減らしてミルク多めにしたりしながら早2ヶ月。。。最近になってようやく痛みが軽くなってきた感じです💨 最初は安静にできなくて痛みも引かないし、治る気がしなかったけど、ようやく先が見えてきた感じ😢 産後ダイエットどころじゃないけど、何か少しでもできないかなと思い、バランスディスクを導入💡 空気を入れるタイプで、場所を取らないし、使わない時はソファーの下へ😉 ツブツブが足ツボ刺激にもなってgood👍 👶🏻が抱っこマンなので、グズグズな時に抱っこしてこの上に乗ったり、座る時に座布団代わりに敷いたりして「ながら体幹トレーニング」してます😁 👦🏻も1人では乗れないけどおてて繋いでバランスとって遊んだり、オモチャを上に並べてみたり、子どもも体幹鍛えるといいって言うし、色々活躍してくれてます😃 早く骨折治して痛みから解放されたいし、とにかく産後ダイエット本格的にしたい〜😫

Mamiy

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運動不足人間🏃‍♀️健康器具を買う。の巻 withツーちゃん🐈‍⬛ 先週金曜日に買って先程開封腰周りの体幹トレーニング腰痛いから😣 バインバイン弾むお母ちゃんに🙂‍↕️🍩恐怖したツーちゃんはシッポをタヌキにして逃げてます🦡💨

akimame

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イベント投稿🍀 ルームシューズ✨

rina

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おうち見直しクーポン当選で🌟 購入しようとしてやめたスリッパ自分見直しに今年は挑戦してみます🤣 という事でやっぱり欲しくて笑笑購入〜✌️ ホワイトにコルク❤️ デザインが可愛すぎて超好みそれで健康にいいなら良くね🤣ってなるよね楽天ルームにて購入しました🤣 歩きにくいけど笑笑慣れると大丈夫👌 鍛えられてるかな？？私の体幹🤣

puritan_r

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ダイニングテーブル兼体幹トレーニング

kani

1R | 一人暮らし

カメラマーク消を消したくて(^^) 次男部屋のベット。勝手にスヌーピー置いてみました♪(´ε｀ ) バランスポールで体幹&ストレッチして抱いて寝ているそうです…

miya.aya

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おもちゃ¥17,600

我が家の家族は、旦那氏娘息子みんな運動神経がいいので、一緒にいる私もいいと思われがち。ですが、私の運動神経は作られたもの… なので衰えるのも早い気がして、せめて体の軸である体幹はしっかりさせておきたいと思っています💪 とは言うものの、毎日トレーニングできるわけでもないので、せめてリビングでダラダラ過ごす時はこのボブルスドーナツで遊びながら(⁉︎)座っています！楽しくバランスをとりながら座ることができるので、体幹が鍛えられてるはず‼︎ と思って😁 …オットマン化してることも多いですが💦笑

yuka

家族

バランスボールを買いました。ファブリックカバー付なのでリビングに割と馴染んでます。テレビ見ながら体幹トレーニングします🎶

panda

3LDK

体幹立ちでナチュラルトレーニング！ SLietスリエット！下腹　ヒップ　ふくらはぎに力が入って体幹が鍛えられるスリッパ！体のラインを整えてくれるなんて〜ワクワク((o(^∇^)o)) カッチョいい体型目指します！笑笑

kiyoe

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広角で撮るのにハマってます🤭 わーい！広く見える〜！スリッパを慎重しました🙌✨ 体幹トレーニングスリッパスリエット。前の方に傾斜が付いているタイプと、内側に傾斜が付いているタイプ…どちらにするかかなり迷いましたが、内側傾斜(O-Type)にしました。太ももの内側ってなかなか引き締められないので😂 脱げにくいし、ソールに厚みがあるからか疲れにくい気がします👌 もともと身長あるほう(165cm)だから、これ履くと巨人になった気分です🤣 これで下半身がシュッとなることに期待…！

pyons_0105

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体幹トレーニング中

sghr

体幹☆

aki

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スラックラインやってるので練習用に2メートルのラックを置いてます。

tetussan

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¥51,000

新居へトレーニングマシンもお引越し後は、ルームランナーを窓際に設置して完成‼︎ 100均のジョイントマット→コンパネ12mm→硬度55のジョイントマットの3層構造なので音も響きません🏃‍♀️

pamyure

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自宅PC作業底に滑り止めが付いてるバランスボールカバーのお陰で安定性抜群な上に悪目立ちもせずです。体幹トレーニングにも！会社では立ったままでPC作業してます。腰痛対策で… PCデスクは以前パイン材にニスを塗っていたのをメラミン塗装の板にチェンジ。

suzy_7703

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セリア新商品をつかいながら、ワンダーコアをやる長男🤣🤣🤣 今日買いました！セリアで。スマートフォンゲームの操作を快適にするスマホ用ゲームグリップ JAN 4965534177573 幅13cm〜16.5cmまでのスマートフォンに対応します。息子に試しに買ったらば、すごく操作しやすい！いいじゃん！と言ってました。スタンド機能もついてて、充電しながら操作可能。立てながらワンダーコアをやってました😅😅😅 これなら飽きないって笑。見てるのはユーチューブですが。気になる方は買ってみてください😊