コレステロール改善
2枚の部屋写真から3枚をセレクト
夜のうちにヨーグルト作る予定が😵💦
今から作って夕方には出来上がるかな。
今日は曇り空☁️
夜のうちにヨーグルト作る予定が😵💦
今から作って夕方には出来上がるかな。
今日は曇り空☁️
ayu-ibu
4LDK | 家族
心と体を癒す、私らしい暮らしのヒント
浄水器は、ガーディアンの水道直結、ウォーターサーバーです。
もう2年も使っています。
きっかけは、RCモニターからです。
今日は半年に一度の点検日。
これは、水道に直結なので、ボタン１つでOK ！
冷水、常温水、温水(３段階)、量も３段階
使い勝手は申し分無し！
健康の為に、牛乳を豆乳に
スティックカフェオレをスティック青汁に
コーヒーを減らし、レモン水を飲むようにしています。
食事とおやつは好きなものを食べてます。(ストレスレスの為)
Alexaに音楽を掛けてもらい、姿見の前でちょっとだけ運動をします。
体重は毎日計る。
体の癒しは、ストレスにならない程度健康に気を付けること。
心の癒しは、アンディの存在ですね💕
心と体を癒す、私らしい暮らしのヒント
浄水器は、ガーディアンの水道直結、ウォーターサーバーです。
もう2年も使っています。
きっかけは、RCモニターからです。
今日は半年に一度の点検日。
これは、水道に直結なので、ボタン１つでOK ！
冷水、常温水、温水(３段階)、量も３段階
使い勝手は申し分無し！
健康の為に、牛乳を豆乳に
スティックカフェオレをスティック青汁に
コーヒーを減らし、レモン水を飲むようにしています。
食事とおやつは好きなものを食べてます。(ストレスレスの為)
Alexaに音楽を掛けてもらい、姿見の前でちょっとだけ運動をします。
体重は毎日計る。
体の癒しは、ストレスにならない程度健康に気を付けること。
心の癒しは、アンディの存在ですね💕
tako
2LDK
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
machikomama
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tako
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お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
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