風邪を引いて2日目から熱が出たけど、それも翌日には下がったので、その日から薬草療法に切り替えました。
身体の様子を伺いながら、西洋医学を初期段階で、東洋医学はじわ〜っと効く感じでどちらも取り入れて、切り替えて対応しています。
と言っても風邪は8年ぶりくらいに引いたので、高熱じゃなくても引き始めはシンドかった〜。。。
今回は何かと最近話題のターメリック(秋ウコン)の活性成分である『クルクミン』を取り入れたお茶を作りました。
クルクミンは抗酸化作用や抗炎症作用があると謂れていて、カレーに良く使われるスパイスですよね。
風邪を引いた時の薬草ティー
・お湯 250cc
・ターメリック(秋ウコン) 小さじ1
・摩り下ろした生姜 小さじ1
・クローブ 1〜2個
・シナモン 小さじ1
・蜂蜜 小さじ1
・檸檬汁 少々
この味ね〜。アレですよ。
小さい頃に風邪引いて熱が出た時、病院に行って、オレンジ色の粉薬を貰って飲んだ時の、あの苦いような甘いような...。あの治りそうな気がした味にソックリ。あの懐かしい味を覚えてる方はいらっしゃるかしら?
※檸檬の搾り汁は、胃の調子をみて加減して下さいませ。
※エキナセアも入れたかったのですが、我が家の庭のエキナセアはまだ花が咲いておらず、開花したら収穫して、チンキを作っておこうと思います。
これ以外に、タイムチンキを薄めて喉のうがい、カモミールティー＋蜂蜜＋生姜も喉に良きよき。
ただし容量は守って飲みましょ。
妊婦さんや、胃の弱い方は禁忌。
蜂蜜使ってるから1歳未満児もダメ。
ケミカルじゃない自然のものでも、全ての人に合うとは限らないのですなぁ...。
写真2枚目は私の愛読書の中国の生薬＆漢方薬の本で、3枚目は最近読み始めた西洋の薬草療法の本(デジタル版)です。
風邪を引いて2日目から熱が出たけど、それも翌日には下がったので、その日から薬草療法に切り替えました。
身体の様子を伺いながら、西洋医学を初期段階で、東洋医学はじわ〜っと効く感じでどちらも取り入れて、切り替えて対応しています。
と言っても風邪は8年ぶりくらいに引いたので、高熱じゃなくても引き始めはシンドかった〜。。。
今回は何かと最近話題のターメリック(秋ウコン)の活性成分である『クルクミン』を取り入れたお茶を作りました。
クルクミンは抗酸化作用や抗炎症作用があると謂れていて、カレーに良く使われるスパイスですよね。
風邪を引いた時の薬草ティー
・お湯 250cc
・ターメリック(秋ウコン) 小さじ1
・摩り下ろした生姜 小さじ1
・クローブ 1〜2個
・シナモン 小さじ1
・蜂蜜 小さじ1
・檸檬汁 少々
この味ね〜。アレですよ。
小さい頃に風邪引いて熱が出た時、病院に行って、オレンジ色の粉薬を貰って飲んだ時の、あの苦いような甘いような...。あの治りそうな気がした味にソックリ。あの懐かしい味を覚えてる方はいらっしゃるかしら?
※檸檬の搾り汁は、胃の調子をみて加減して下さいませ。
※エキナセアも入れたかったのですが、我が家の庭のエキナセアはまだ花が咲いておらず、開花したら収穫して、チンキを作っておこうと思います。
これ以外に、タイムチンキを薄めて喉のうがい、カモミールティー＋蜂蜜＋生姜も喉に良きよき。
ただし容量は守って飲みましょ。
妊婦さんや、胃の弱い方は禁忌。
蜂蜜使ってるから1歳未満児もダメ。
ケミカルじゃない自然のものでも、全ての人に合うとは限らないのですなぁ...。
写真2枚目は私の愛読書の中国の生薬＆漢方薬の本で、3枚目は最近読み始めた西洋の薬草療法の本(デジタル版)です。
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