動脈硬化の予防のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

昨日は、買ってよかったもので、エアーフライヤーCOSORIをご紹介いたしましたが、今回は油について♪ 私はこめ油を使っています。サラダ油と比べてサラサラしていて香りもあまりありませんが、揚げ物をするとカラッと揚がります。また、生でサラダなどにも使えて、胃がもたれる方にもお勧めです。健康効果も凄いですよ！コレステロール値を下げる動脈硬化の予防血流を整える心筋梗塞や脳卒中などの予防にも！アンチエイジング効果ホルモンバランスを整える更年期障害の症状を和らげる活性酸素を抑制ターンオーバーを活性化し美肌に…等など。詳しくは此方など参照為さってくださいね(https://www.tsuno.jp/enjoy/secret) たまにご心配の声があがる、ノルマルヘキサンと言う溶剤を使用していると身体に悪いと言われていますが、日清さんにも直接お聞きして、完全に取り除いているそうで問題は無いようですし、とても体に良い油だそうです。手間がかかってるから高いんですね。確かに高くもありますが、揚げ物にサラダ油を買ってドレッシングにオリーブオイルを買うのなら、これ1本で十分のような気が致します。目指せ、健康体！ ٩(ˊᗜˋ*)و♪　ちなみに、私が悪いのは骨や関節などでして内臓系は無事ですよ♪

Bienvenue

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

fawn

2LDK | 一人暮らし

★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚うちのぬか床♥💛💚 最近始めたぬか漬け。。。 ♥手が汚れず簡単楽々！♥ ハンドル式ぬか床かき混ぜ器　毎日の面倒なぬかのかき混ぜを気軽に手を汚さず続けられるハンドル付きのぬか漬け器冷蔵庫バージョンで。。。中までちゃんとかき混ぜる時には、お風呂前に。。。 ♥奈良つけもん屋のぬか床(冷蔵庫用)♥ このぬか床は、オススメです^^* ★ぬか床の効果効能★ 効率よく栄養が摂れる腸内環境の改善免疫力アップ動脈硬化の予防ダイエットサポート美肌 ★★★★★★★★★