腸内環境改善のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

𖤘𖦥⁡ ⁡またまた発酵あんこを作りました😊⁡ ⁡材料は『米麹・小豆・塩(少量)』だけ ⁡⁡ 材料は⁡これだけなのに甘さが引き立つあんこが⁡⁡出来ます ´-⁡ ⁡⁡ 米麹を使いやさしい甘さのあんこを楽しめる⁡ ⁡しかも身体にもよい効果も期待出来ちゃいます🙆🏻⁡ ⁡⁡ ⁡例えば…腸内環境改善や貧血予防冷え性にもよいんだとか ⁡⁡ ⁡冷凍もできるので小分けにし少しづつ身体に取り入れようと思います🥰️⁡ ⁡⁡ ⁡とってもおすすめです♡ ⁡ ⁡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧⁡ ⁡⁡

YUKKI

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RoomClipショッピング冬のお買いもの応援フェス第3弾で購入したもう1点は… 発酵グルメポットです✨ 私の好きなtoscaシリーズのホワイト×ウッドみたいで可愛い💕 私はよくお腹が張って辛いので、発酵食品を積極的に取り入れて腸内環境を改善したいと思ってます。夫は売ってるヨーグルトしか食べないと言ってます😅 それも想定内ですので、ヨーグルト以外を食事で提供するつもり。

Atelier.m

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ほぼ毎日、ヨーグルトをいただいています。 NHKの朝の某番組で、えん麦（オートミール）とふすま（ブラン）がそれぞれ腸の違う場所にいる善玉菌のエサとなり、腸内環境が整うというのを観てから食べ始め、明らかに効果を感じています。やっと見つけたルビーレッドのキウイとカリウムの摂取にドライ無花果も入れて🥝 母の日のお手紙に「ママは私の安全地帯だよ」と書いてくれた娘の為にも、ますます健康に気遣っていこうと気合いが入りました！モニター中の賢者の食卓、ヨーグルトにもサッと溶けて違和感なくいただくことが出来ました✨ 味がないので、何とでも合わせられて助かります。

biroballonne

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ジメジメをスッキリ吹き飛ばしてくれる『梅シロップ』先月仕込んだシロップは全て保存瓶に移して冷蔵庫へ！家族全員で飲んでいたらあっという間に飲み干してしまいそうなので、2回目仕込みました(*^^*) 疲労回復の他にも、美肌や老化防止、食欲増進、腸内環境改善などなど、梅にはパワーがいっぱい！今年の夏も炭酸で割ってシュワ〜っと爽やかに、苦手な夏を乗り切りたいです今日は全国各地で真夏並みの暑さになりそうですね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ ) こまめな水分補給で1日乗り切りましょう♡

tomocco

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漬物保存容器¥6,048

★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚うちのぬか床♥💛💚 最近始めたぬか漬け。。。 ♥手が汚れず簡単楽々！♥ ハンドル式ぬか床かき混ぜ器　毎日の面倒なぬかのかき混ぜを気軽に手を汚さず続けられるハンドル付きのぬか漬け器冷蔵庫バージョンで。。。中までちゃんとかき混ぜる時には、お風呂前に。。。 ♥奈良つけもん屋のぬか床(冷蔵庫用)♥ このぬか床は、オススメです^^* ★ぬか床の効果効能★ 効率よく栄養が摂れる腸内環境の改善免疫力アップ動脈硬化の予防ダイエットサポート美肌 ★★★★★★★★★

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りんご酢…以前から気になっていたのですが、やっとお迎えしました🍎🍏🎶 イオンで、全国の美味しいものお取り寄せイベントがやっていまして💡 青森県産りんご100%のりんご酢を購入しました🙌 お高かったんですが💦たまにはいいよねってことで購入😅 原材料がりんごのみというシンプルなりんご酢です💕 どの調味料もそうですが、健康のために取り入れたいのに、甘味料や添加物が入っているものを選んだら、健康効果は得られません💦 りんご酢の場合は、原材料がりんごのみのものを選ぶといいですよ💡 「純りんご酢」という商品名のものを選ぶとわかりやすいかもしれません✨ 飲み始めて一週間くらいですが、やっと慣れてきました😅 最初は飲みにくかったんですよね💦 飲みやすくなると聞いてウィルキンソンも試しましたが、私には合わず💧 そもそも炭酸が苦手な私。数年ぶりに炭酸を飲みましたが、やはり苦手でした。どう飲み込めばいいかわからなくなるんですよね😂 炭酸大好きな息子は喜んで飲んでました👦 りんご酢は、3ヶ月以上継続することが大切らしいので、しばらく続けてみます🍎🍏 🍎純りんご酢の健康効果🍏 ・脂肪の合成を抑制し、分解を促進する。・血糖値の上昇を緩やかにする。・疲労回復・睡眠の質向上・むくみ改善・腸内環境改善・美肌効果・免疫力アップ・アレルギーの予防改善・代謝アップ効果がたくさんありますよね✨ 毎日大さじ1のりんご酢を水に混ぜて飲むだけでOKなので取り入れやすいですよね。良質な調味料ってお高いですが、私の場合、・毎日身体がだるいと思っていたけど、それがなくなり、家事を頑張れるようになった。・頻繁に飲んでいた風邪薬、痛み止め、胃腸薬を飲まなくなった。・生理痛が軽くなった(婦人科で処方されていた薬を飲まなくても良くなった)。・お高いから、控えめに使おうという気持ちになり、醤油や塩の場合、自然と塩分を控えることができる。という効果があり、結果的に出費が減ったんじゃないかと思っています✨

tata-kuku

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おはようございます春めいてきて室内も20度超えるようになってきました♪ 窓から差し込む太陽ってありがたいですね本日の朝食は、朝仕事の前にパワーをつけながらも体の中を癒やしてあげたいなーと♪ 本日のオートミールは Apples&Cinnamon♪ とてもいい香り♪ アーモンドミルクをかけて食べたいと思います♪ アーモンドミルクはビタミンEも豊富なので細胞の酸化を守りながら、血行を促進する効果があるので、肩こりや腰痛・冷え性などの改善効果も期待できる♪とのことです♪ オートミールは腸内環境を改善するのにぴったりな食材！食物繊維たくさんで、腸内の善玉菌を増やし、血液中のコレステロールを低下！嬉しいですね♪ 今日もきなこ入りのカフェオレ♪ サラダにはケッパーをのせて、朝から元気になりそうです♪ 朝の果物は金！と言いますがほんの少し食べるだけでも元気になりますね♪ では、今日も張り切っていきましょう♪

maki_papercraft

おはようございます🌞 パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま… ちらりと調べてみました。鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチンが豊富なようでした！免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。凄すぎる( Ꙭ) 何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論