菌活のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

腸内細菌叢プロバイオティクスや、プレバイオティクス... ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌... アッカーマンシア・ムシニフィラクリストリジウム・ブチリカムビフィドバクテリウム・インファンティスエンテロコッカス・フェカリス... アッカーマンときいて、進撃の巨人を思い出す私🤣🤣🤣 日本人には比較的少ない菌らしいけれど、私とは相性が良い😍 そして痩せ菌らしい(笑) 適度な食物繊維やオリゴ糖も一緒に。ヨーグルトは時々メーカーさん変えて、色々な種類のを食べた方が腸に良いんですって🤗 l

fawn

2LDK | 一人暮らし

今効果を感じているので紹介させてください！ 9月のはじめから菌活はじめました*゜この時期、秋花粉で薬を飲まないとくしゃみ鼻水で仕事にならなかったのですがヨーグルトのおかげなのか飲み薬なしで過ごせてますあと便秘も直りました😆 乳酸菌は腸内環境を整えて免疫力を高めるので、アレルギー緩和効果が期待できるそうです✨ こちら残りのRCポイントで購入しましたデザインが可愛いので出しっぱなしにできます♡ 手元に届いてビックリしたのがフタが本物の木なんです！いつも1リットルの牛乳パックのまま作ってます色々なヨーグルトで作ってみましたが、ドリンクタイプで作るとうまくいくみたいです主にR1で作ってます♪ ハウスダストもあり通年アレルギーが辛すぎて病院で免疫治療しようと思っていたところなので嬉しいです春の花粉にも期待です♩

pinon

3DK | 家族

(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾊﾞﾝみぃ♪︎ 私。菌活始めます。どーしても、飲む点滴甘酒を簡単に作りたい。それも玄米麹で(๑¯ ³¯๑)うーそうなると、やっぱり、お手軽ヨーグルトメーカーをゲットしたい。ヨーグルトメーカーと言う名の発酵メーカー。 R-1を大量に作る事は勿論だけど、私は味噌が簡単に出来るなんて〜知らなかったの。毎年作る味噌。いつも足りなくなって、市販の味噌買っていたけど、これさえあれば簡単に。ぬか床、天然酵母、塩麹にチーズにバターもー。ほっとくだけなんて〜体調崩してばかりだからこその菌活〜(ﾉω･､) ｳｩ･･･楽しむ為にビタントニオのデザインに決定。シルバー大好き。キッチンに置きっ放しでも良いよう気に入ったデザインで。そんなこんなで、菌活始めます。体調大分良くなって来ました。ご心配をおかけしました。ゆっくりマイペースに楽しみます。

RURULOVE

3LDK | 家族

ヨーグルトメーカーで菌活！我が家では牛乳パック丸々一本にR1ヨーグルトを入れて、パックまるごとヨーグルトを作っています。花粉症対策、免疫力強化、風邪予防に効果がある…はず… と思って、ヨーグルトは毎日食べています。子どもたちもヨーグルトが大好きなので、フルーツ入れたり、シリアル入れたり、あとはハチミツ入れたりして、おやつがわり。最近は私はオートミールを入れてよく食べてます。

yan

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ヨーグルトメーカー¥7,700

発酵メーカーで菌活腸活

ruruwa

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インフルエンザに備えて、菌活生活を始めます！初の仕込み(R1)です。ヨーグルトメーカーは迷いに迷って、低温調理も可能なVitantonioに。

yutomimi

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☆ 菌活生活 ☆ RCのフォロワーさんが豆乳ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作られたpicを見てとても欲しくなり、楽天お買い物マラソンのタイミングでポチッとしました😆 購入したのは山善さんの『発酵美人』✨ ヨーグルト以外にも甘酒・塩麹・醤油麹・納豆まで作れます💕 ちょうど塩麹が昨日で終わってしまったので作ってみました♪ いつもは完成まで常温で1週間かけて作りますが、こちらを使うと6時間でできます❗️ いつもより甘い香りでふっくらした出来上がりでした❤︎ (*´∇｀*)

nsugi0710

私が日々の健康に気をつけてること毎日の菌活✨ ヨーグルトメーカーで毎日作って食べてます😋 普段はR-1ですが春はヘルベヨーグルトヘルべヨーグルトはあまり知らない人もいるけど、花粉症の諸症状を軽減する機能性ヨーグルト😄 花粉症の時期一ヶ月前から食べると私はかなり改善されました✌️（他にもサプリも摂取）ヨーグルトメーカーだと一回目だけ種を買えば後は牛乳で増やせるからコスパ抜群🐮甘みはないのでハチミツを入れて食べてます🍯💕

neoyukiko

家族

スーパーのおつとめ品コーナーに韓国のビールを発見ライトなエール系だったのでコッテリし過ぎない物を合わせてみましたキムチチヂミと水キムチとお肉少々チヂミのキムチは春に自家製で漬けた物水キムチは初めて作ったのだけど簡単で美味しい♪ 野菜に米のとぎ汁、砂糖、塩を沸かして冷ましたものを注ぐというレシピで一晩で出来上がりますこの夏のマイブーム決定です☆

yuuu7712

3DK | 家族

食生活の改善のため、1日1食は主食をお豆腐に置き換えるお豆腐生活始めました。温かい出来たて豆乳に自家製の食べる辣油や醤油麹、たっぷりの薬味を乗せてスプーンでいただきます。これで菌活も同時に！豆乳は女性ホルモンと同じ成分というから、お肌にも身体にも髪にも良いのです。

botan

家族

今日は一日ここに居ました😆 保存食作りの日。朝、キムチ仕込みました。昨日から漬けてた春種まきした春光白菜を収穫して。五寸人参、ニラを摘んで。冬に干しておいた大根をお湯で戻して…春に塩漬けにしていたイワシをアンチョビにすべくオイルに漬けて。その時の内臓や頭、骨も同じく塩漬けにしていて、それから取れた魚醤をメインに。自家製甘糀やホシアミ、椎茸、カツオ、昆布を粉にしたものなども入れて。。。手作りの美味しいがぎゅっと詰まったキムチ。しっかり熟成させたい💕 お昼からは夏野菜を使って保存食作り。雨が上がり、苺🍓も沢山採れたのでお砂糖まぶして、明日は苺シャーベット作ろうと思います💕

na-chan

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炊飯器の買い替えでRe.De Potを購入したので、早速雑穀米を炊きました。

sachi

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おはです(●´ω｀●) GWにぬか床セットを買って、それから毎日ぬか漬けを食べてときには手作りザワークラウトを食べて菌活に励んでいる私ですが、これぞ菌活の効果♡と言えるほど快BENになりました。乳酸菌ありがとう！ PICは昨晩撮影したリビング。ご飯食べ終わって片付けしてこれから寝るというタイミングです。

mgy

2LDK

早めの夕飯支度中〜♪子供が帰ってきて、夕飯前におやつを食べないで済むようにできるだけ早めに作っておきます^ - ^今日は野菜室に三種のきのこがあったので、豚肉と一緒にマヨポン炒めを作りました☆あとはお味噌汁、納豆、キムチにします☆菌活です^ - ^

riehouse

3LDK | 家族

ヨーグルトメーカー¥4,910

菌活始めました♪ 息子がインフルエンザになり、1日1本のヤクルトと時々食べるヨーグルト程度じゃダメだと思った私。牛乳パックで高級ヨーグルトを培養？できると知って、ヨーグルトメーカーを導入しました。あとは継続するだけです。

soyoko

4LDK | 家族

菌活しています代わり映えのしないベット周りカバーを替えたいなぁ～と思案中です

mayurose

4LDK

ハロウィン🎃 ですね🐱👋✨ 今、病院の中のお掃除の仕事しています。ウィルスに感染するのが…！怖いので❗ 菌活中🐱❗👍 免疫アップ⤴️⤴️ するために…♪ 米麹を使って…♪ 麹水作ったり、今日は、夜は、きのこ汁味噌漬の素できゅうりを漬けますよ😃👋 毎日、納豆も食べてね🤗 ヨーグルトも♪ 菌活🤭 ウィルスに負けないよ😤