免疫力upのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

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我が家の節約術♪ ヨーグルトを手作りしています😊 ヨーグルト1カップで、1ℓ牛乳パック分のヨーグルトができます✨ IDEAの発酵フードメーカーを愛用中♡ マイルドな仕上がりで美味しいです😋 毎日の家族分のR1を買うとなるとかなり家計の負担になりますが、これなら無理なく続けられます😊

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好きな部屋で暮らすイベント参加ですおはようございます😃 最近の平日は豆乳りんごバナナのスムージー飲んでます。朝から沢山は食べきれないし忙しいのでスムージーで栄養摂取😊 イソフラボン多めで😆　

banbina

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尊敬する伝説の家政婦　志麻さんが番組内でやっていて知ったベジブロス。野菜くずを20分から３０分煮出したスープのこと。ベジブロスには、第7の栄養素と呼ばれるファイトケミカルがたくさん含まれていて、強い抗酸化力で活性酸素を減らし、免疫力を増強する効果が期待できるそうです。それを知ってから野菜くずは捨てずにベジブロスを作って、カレーや煮込み料理に使ってます。キャベツやカリフラワーなどは硫黄成分があり刺激臭が出るそうで、あまり入れない方がいいみたいです💦（知らずに入れてた😂）出来たスープは息子の離乳食に使っていたリッチェルの製氷器に入れて冷凍してます。煮出してクタクタになった野菜くずはコンポストへ。先日購入したコンポスト、既に許容量を超えてしまいもう1個欲しいです🥺 堆肥になるまでたまにかき混ぜてます。少しでも免疫力アップに、ベジブロスおすすめです😊

mamiko

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ヨーグルトメーカー¥4,560

ドコモポイントで、ヨーグルトメーカー買いました。見た目はあれですけど、これでせっせとR-1ヨーグルト作っています☺️ 牛乳にR-1とパルスイートを入れて8時間くらいでできます。免疫力アップして風邪対策したいと思います😆

chii24

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何？？ハイ💁‍♀️ハクサイ🥬です😙 na-chanfarmから最後の白菜を収穫しました。お漬物に、鍋用に蒸して冷凍、八宝菜など料理して冷凍。そして2回目のキムチに挑戦します୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛ 白菜はお…おもい💦 今年は暖冬で、白菜も特大大根は私の足より🦵太い💧 金時人参は大根サイズ💧 エンドウ豆や空豆は花盛り✿︎ そして、昨日何より驚いたのは極早生の玉ねぎは掌サイズ🧅で😱慌てて100個くらい収穫しました。共同菜園を借りて18年目。こんな事は経験した事がありません🤣🤣🤣 予報に反して晴れてるので、これから畑へ出動します୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

na-chan

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おはようございます😺 今朝は朝摘みハーブ🌿でティーとミモザサラダを! 今年は免疫力をあげようと、ハーブをいろんな種類育てています！今日はオレンジバーム、ベルガモットのティーイタリアンパセリ、ルバーブ、サラダバーネットのサラダです🤗 出勤前のプチ贅沢な朝食メニューです😆

nyankoneco

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ちょっとしたコロナ対策として、コロナが流行り出した頃、免疫力を上げるために、何をしたらいいのか調べまくりっていた時があります🧐 その時、プロポリス、マヌカハニーいうものを知りました！ご存知の方もいらっしゃると思いますが… もちろん、何もエビデンスもありませんが、喉がイガイガした時に、プロポリスとマヌカハニーの入った飴を1つ舐めると、イガイガがスッキリします♫いつも冷蔵庫にいれています！決して、プロポリスの回し者ではありませんっ😆（笑）でも、私のお守りみたいな感じです！コロナも喉からくるし、水分をしっかり取って、よく寝てよく食べる！！基本はこれですよね👍 皆さん、まだまだコロナは続きそうですが、もう少し頑張りましょう👍👍👍

miyunon1027

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〔マヌカハニーMG650＋〕コロナ禍の今、免疫力up💪に一役❗ ニュージーランドに自生する、マヌカの蜂蜜を原料とし、強い抗菌作用を持つ❗

atelier.dot.kobe

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イベント参加❣️ 免疫力アップ⤴️とデトックスの為に週3回位サウナに入ってます😊 少々お高いのですが健康オタクの私の為買って貰いました😅 ほぼ私専用となっています😄 畳一帖程のスペースなのでほぼここが定位置です。片付けたい時は立てれば半帖位のスペースなので収納部屋に⤴️

gokumama

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おやつ時間(๑´ڡ`๑) 自家製ヨーグルトにフルーツやオートミールを加え腸活♩.｡ヨーグルトで免疫力UP⤴️ねらうなら＋αを☺️ ・いろんな菌種を食べる。・＋きなこ×バナナ・＋フルーツがいいみたいです✨ ちなみに、免疫力UPはヨーグルトより… LPS成分(体内に侵入した細菌やウイルスを食べる免疫細胞を活性化させると注目)の方が1000〜10000倍だとか😲✨ 畑で育つ野菜や海藻に多く含まれてるようです🎶

miwa

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ベビーの便秘予防と家族みんなの免疫力アップの為に我が家では毎日カスピ海ヨーグルトを食べています。タネを作れば牛乳だけでヨーグルトが作れるのでお財布にも優しい。朝ご飯のお供のサラダチキンもヨーグルトメーカーで作っています

banken3jp

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マヌカハニー𓈒 𓂂𓏸 免疫力upのために、毎日食べてます‎‎　𓌉 コロナ予防かは分からないけどこのご時世なので、信じるものは救われる精神⚆.̮⚆

erity

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もう何年も愛用してるマグカップ💕 そろそろ買い替えたいと思ってるけど、やっぱりこれが好きで… 浮気できないタイプです🤣

natuko

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ミキサー・フードプロセッサー¥3,850

最近、自分の身体を見つめなおさなければいけない出来事があったりコロナ騒動もあり、食生活を見直そうと思い購入したのがこれ、Vitantonioミニボトルブレンダー🍹 Vitantonioのジューサーはいろいろ種類があったけどシンプルで場所を取らないタイプを選びました。バナナにリンゴに豆乳や免疫力をたかめてくれるであろうＲ1ヨーグルト、氷、などなどを放り込んで数秒、あっという間に美味しいジュースの出来上がり🍌🍎 簡単に使える、洗えるので毎朝使用してます。この場所にコンセント付けてもらってほんと良かった❣️ 欲をいえば二口付けてほしかったけど、、、🤔

kunkun

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コロナの感染者が増えてきたし、子供達と免疫力UP☆ R1は美味しいから子供達も飲んでくれる☆

miia

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ゆで卵とキャベツ千切りのマヨ和えに青じそ乗っけて。風味もあり、免疫力up効果も。

nono.0129

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こんな時期だからこそ免疫力アップ⤴️⤴️😆 子供は毎日Ｒ-1ドリンクを旦那はミドリムシ私はかれこれ1年以上だったかこれを飲んでいます😄 細かい粉末で小さなスプーンに一杯✨ ヨーグルトや最近は青汁に入れて毎朝食べています😄✋ コロナからは2杯に😂 免疫力が低いのでコロナの今、余計に食事と青汁とLPSなどなどでウィルスガードしたいです💪💪💪

ringo3

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☺︎洗い物終わって…🍽 ☺︎キッチンの電気消して…💡 ☺︎振り返ったら…これ😴💤 ☺︎前足はボールにピタ🐾 ☺︎涼しかったのかな🤔❔

kitty

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手作りヨーグルトはじめました。３年ほど、毎日飲んでるR-1ですが、手作りしてみることにしました。食べてみるとR-1の味はあまりわからなかったけれど、トロリとしたヨーグルトが美味しくできました😊

n0516

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Let's enjoy the summer vacation！　

coco13-love

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廊下の壁の窓枠風にも春が来ました🌸✨ 何年か前にダイソーで購入したウォールステッカーの余りをペタペタ(｡･ω･)ﾉﾞ🌸 狭い廊下の短い壁だし家族は誰も変化に気づかないので自己満足の世界です🤣🤣笑 ↓ここからまたちょっと長いのでお時間ある方はお付き合いくださいね💦 実はワタクシ、週末にまたもやトラブルに見舞われまして💦 発熱と喉の違和感😱 喉だけなら花粉症かなーで終わったんですが、発熱となるともう不安で(´°ω°`)↯↯ 近所の内科に電話で相談したところ、発熱外来でPCR受けてきてねーと！！(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ昨日、初めてPCR検査を受けてきました💦 病院も保健所も逼迫してるので、陽性の方にだけ夕方連絡ありますとのこと。昨日は丸一日自主隔離の上で連絡がこないのを待つという何とも言えない時間を過ごしました(›´ω`‹ ) 結果、連絡は来ず、陰性が確定してホッとはしましたが、こんな時期に普通の風邪を引くとは… 花粉症で口呼吸になってて喉も乾燥していたのでどうやらそこを風邪にやられたようです😭 やはりもっと免疫力UPするような生活をせねば〜💦 そして対策などはしてたものの、まだコロナ感染をどこか他人事に捉えてた自分を大いに反省しました💦 一日だけでも隔離生活は辛かった… もう二度と体験したくないです！( งᵒ̴̶̷᷅ωᵒ̴̶̷᷄)ง⁼³₌₃🦠 皆に早く落ち着いた生活が戻ることを切に願います🙏 それにしても今年に入ってから毎月何かしらのトラブルに見舞われているので、もう来月は何もないことを祈るしかないです🙏 4月からはとにかくのんびりマイペースに楽しく健康に！！過ごしたいと思います( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )