健康的のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ゴールデンウィーク前にルームランナーを買いました💕 暑くても、雨でも☔、仕事の合間でもいつでも、歩く事が出来るので良いかも😉

Ma-sa

4LDK | 家族

毎朝レコルト自動調理ポットでスムージーを作っています🍹 スムージーに使うフルーツは季節の果物を買って冷凍しています🍊🍓 豆乳は前日に自動調理ポットで作ります🫘 自動調理ポットは我が家に来てから日に３回↓稼働する働き者です✨ ・朝のスムージー作り・スムージー用豆乳作り（乾燥大豆40g、水maxﾗｲﾝまで。おからを取る作業はしていません）・豆乳は600ml作るのですが400mlはスムージー用に取り分け冷蔵庫で保存。残りザラっとした濃い部分は調理ポットに入れたままにさて水、野菜、塩麹、バターを入れてポタージュスープを作ります🫕

maruko

3LDK | 家族

今日も暑かったですね。お疲れ様でした。ずっと欲しかったせいろ。何度も買おうかと思ったけど、パパが、もう置くところないでしょ( ˙³˙ )、これで我慢しなね。と言って、プロキッチンの蒸し網を買ってくれました。なのでせいろは諦めました。これはこれで使ってみると、蒸気面が近いので、蒸す威力が強烈なのか、さつまいもも人参もすぐに蒸し上がります。ルクやストウブで蒸すと、密閉され、圧力釜のようです。ガシガシ洗えるし、傷まず、あたしには結果オーライでした。同じようなので、足が取れないタイプなら、DAISOやスリコにも売ってたね。最近のあたしのマイブームです。

mutyuking

家族

職場用のコーヒーを作りました☕ このボトルが150mlなのでちょうど一杯分最近暑くなってきたのでアイスコーヒーにしました😊 朝の忙しい時間にささっと作れるのはとても便利です✨️

komu

2LDK | 家族

【モニター応募投稿】運動不足解消と健康(と、あわよくばダイエット😁)の為にウォーキングマシンをお迎えし、ここ数日10分×6回の坂道ウォーキングしています。おかげで全身筋肉痛です🤣 写真は開封して組み立てたばかりのウォーキングマシン。新しい物にはすぐさまチェックが入る我が家😆 「ボクの新しいベッド買ってくれてありがとう」って顔して寛いでる雪ちゃん🤭 残念ながらこれはベッドじゃないのよ〜😆 さて⋯もう、お気付きで嫌悪感を抱かせてしまったかも知れませんが💧今回はこのウォーキングマシンの奥に見える壁を見直ししたくてモニター応募させて頂きます😅 貼る壁紙タイプなのか壁に直接塗るタイプなのかは当選してから決めましょう(笑) これを機にこの部分だけ白では無い色にしてお部屋の印象も変えられたら嬉しいな🍀✨ どうぞ御縁があります様に⋯⭐✨

noguri

4LDK | 家族

リアルな朝の風景です。常備野菜を使って簡単にお弁当を作ります。ご飯は冷凍のまま持って言って会社でチンします。朝食はゆで卵とパン、トマトジュースにヨーグルトそして、お弁当の残り物を少し頂きます。 3枚目は以前に投稿した全てをリセットして出掛ける前の状態です。

kazu-cafe

2LDK

皆さんご無沙汰しております🙏 毎日の仕事、家事、育児の中、限られたあたしの時間。本当に1時間もないくらい少ないけど。自分の為だけの時間やりたいこととして ☀︎ネイル ☀︎ホットヨガに通う ☀︎スマホを触るてな感じでしたが、、、最近、レコーディングダイエットそして、朝起きてすぐと、寝る前に必ずストレッチ＋ぷち筋トレをしてまして、、そっちに時間使ってます🤣 健康が1番だと思い始めたここ数年。禁煙にも成功次はダイエットと健康的な体作り‼️ 上の子2人は自立しましたが下はまだまだ３年生✨ あたしまだまだくたばる事ができません🤣 セカンドライフ、元気に健康的に暮らす為に今から努力です‼️ 朝起きてトイレ→体重計測→ストレッチやヨガ筋トレ→白湯を飲むそして夜寝る前もストレッチやヨガ筋トレもう3週間ほど続けてます♥️ けどね、、、体重はなかなか減りません🤣 そんなこんなでRC開く時間が減ってますが、、お許し下さい🙏🙏🙏 ‥‥‥今だけかもしれんし🤣🤣

izu

家族

心と体の健康を保つ暮らし。半年くらい前から乗れる日は、1時間くらい自転車漕いでます。私にしては珍しく続いています。後は、豊潤サジーをこれは2〜3ヶ月前くらいから飲んでいます。女性に必要な鉄分が豊富で、ビタミンやアミノ酸も入っています。具体的に変わったということは分かりませんが(分かりにくい体質です)積み重ねが大事だと信じています。サジーは、ただいま500円のお試し価格で頼めますよ。回し者ではありません。

mayumi

4LDK | 家族

面倒くさがり＆持病のためあまり腕に負荷をかけれないため、コタツ机を持ち上げたり移動したりが苦手なんですが、定位置から動かさず、窓側にひっくり返して立てかけるだけなら出来そうと気づいたのでやってみました。 (ラグが苦手なのもそれで管理のハードル上がっちゃうため。でも寒いし薄いラグは床から冷たいの貫通してくるし寒いし) 腰痛の旦那ちゃんと肩こりの私一緒に出来るくらい朝のストレッチ＆筋トレスペースリビングに確保できたので、一緒に健康になりたいです。続くといいなぁ。

daifuku3yade

私の小さな筋トレコーナー作りました💪 テレビ見ながらできちゃう。ながらダイエットです🤪

bu-bu-chan

家族

連日の猛暑はカラダもココロもヘトヘトになります😓 これからザクロ・美酢・ミチョで乗りきります！内臓脂肪減少効果、血圧低下効果、血糖値の上昇抑制、疲労回復効果など、体に嬉しい作用がたくさんあります。だそうです👆 まずは気の持ちようから改善！

keep_patience

3LDK | 家族

取材の思い出📷 事前のロケハンを経て、当日の撮影はほぼ1日がかりで、我が家を素敵ハウスに撮影してくださった皆様。当日は私もてんてこ舞いでしたが、この「え？ドラマの撮影か何か？」的な状態になってるうちのキッチンを見て、ふと我に返り記念撮影🤣(この絵を) 本当に貴重な経験をさせていただきました。

kazumi_innb

3LDK | 家族

ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフのモニターに当選しました✨ 選んでいただきありがとうございます😊 私はコーヒーを毎日3杯は飲んでいます。 1人で飲む時はインスタントコーヒー、家族や来客時に飲む時はドリップコーヒー。カフェインの過剰摂取が気になるところ… ハーフがあるのはいいですよね！早速試してみたいと思います☕️

Atelier.m

3LDK | 家族

心と体の健康を保つ暮らし SIXPADを毎晩の習慣にしています。運動があまり好きではないので、テレビを見る間に少しでも運動したことにしよう、と思い導入しました。家族で奪い合う人気者なので、使用したらウエットティッシュで拭くのが、我が家のルールです。

75

4LDK | 家族

座り仕事なので、体がバッキバキです。仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。思ったより固まって柔軟性がなくなってることにびっくり😱 右下の椅子が壊れたので😭 新しい椅子を探す旅へ…！

naaaaaaao777

1R | 一人暮らし

🍽 Ninja Blastで簡単スープ生活♪ 最近のお気に入りキッチン道具は、Ninja Blast コードレスミキサー✨ 見た目の可愛さに惹かれて買ったけれど、実力もすごいんです！ ✔ 氷も砕ける6枚刃でスムージーも楽々 ✔ かぼちゃスープもあっという間 ✔ 小さなカップに注ぎやすい形状 ✔ ワンプレート料理の“ちょこっとスープ”にもぴったり💡 ✔ コードレス＆静音で、朝も夜も快適！コンパクトだけど頼れる存在。忙しい日でもこれがあれば“ちゃんとごはん”感が出せて助かっています🥄 可愛くて出しっぱなしにしても◎なのも嬉しいポイント♡

tomokon

4LDK | 家族

今日のご飯💝💞

tuushi

我が家は、ほぼ廊下のないお家リビングの隣りは、この扉を挟んで和室6畳が2つ一つは夫婦寝室に利用。もう一つのここは以前は子供達の寝室でした。本来は客間なのかも😅 現在は、砂壁にモルモルで白くして、畳の上にはお紙さんを全体に敷いて平織りカーペットを敷くという簡易なセルフリフォーム済みのここ😉 ジム通いしてた息子の影響で、ヨガマットでストレッチしたり、エアロバイクしたり運動不足を解消する場所になりましたよ😁 帰省する息子に、痩せた？言われたいので頑張ってます✨

ameamekaasan

4K | 家族

BotaNiceセットのモニターをさせていただくことになりました🪴😊 ①BotaNice(ボタナイス) 多肉植物 ②BotaNice(ボタナイス) 置くだけ! カンタン錠剤肥料 ③BotaNice(ボタナイス) 植物の虫・病気対策 500ml ④BotaNice(ボタナイス) インドアグリーンの土 0.6L 以上、4点が届きました📦✨ 「栽培しているものが置かれたスペース全体の様子が伝わる写真を必ず2回以上投稿してください。」とのことなので、まず1枚📸 わが家の観葉植物の一部です🪴🪴🪴 2枚目はアップで🔍 3枚目は同封されていた冊子と一緒に📖 ………………………………………………………… 昨年、多くのフレンドさんがモニターされていたこちらの商品。最近コバエに悩んでいたので、試してみたいと思って応募しました🪴 選んでいただきありがとうございます✨ モニター投稿お付き合いいただけると嬉しいです☺️ よろしくお願いします✨

.Ha

冬はリビングのコタツに入り浸る笑和室はあまり使用しないので、フィットネス&トレーニングルームにしようと。私も使えば痩せるのだけど笑子供の筋トレやストレッチスペースにと。

shs1019shs

家族

今日のランチ午前中にカーブス行って帰りに近所のスーパーでお寿司の🍣詰め合わせ買ってきました。お供はキリンの淡麗グリーンラベル糖質70%off

youmitsu

2LDK | 一人暮らし

ショップ名＆商品名：株式会社マーキュリー楽天市場店 & ヨーグルトファクトリープレミアム購入した時期：2016年1月おすすめポイント：毎日家族みんなでたっぷりヨーグルトを食べる事ができます♡ 朝晩食べてるおかげか調子も良いです。ドリンクタイプのヨーグルトを牛乳に入れてセットするだけ！ 8時間タイマーがついているので切り忘れもなく安心♡ すごく美味しいし買って良かったと本当に実感してます！我が家で食べた友達も、みんなハマって買いました！笑

mamaiko

3LDK | 家族

昇降式テーブルローテーブル＋ソファでリラックスハイテーブル＋バランスボールで在宅ワークしてます

Blooming-life

1K | 一人暮らし

生活感たっぷりのリビング・ダイニングです。 👨がフィットネスバイクを知らぬ間にポチッとしていました😡 かなり邪魔ではありますが、これで少しはスマートになってほしいものです… 本当は今日明日とふたりでキャンプに行く予定だったのですが… 👨が昨夜ウキウキでキャンプの準備をしていたところナイフで手を負傷、3針縫う怪我を負ったため、泣く泣く中止となりました💦 危ない使い方をした👨の自業自得なのですが、この程度で済んでよかったね…と話しています😂 こんなに天気が良いのに、おうちに居るのが勿体ないなあ…

pyons_0105

2LDK | 家族

今年の冬は大規模修繕で、室内での冬越しをするメダカたち。環境変化の負担を減らすために、修繕始まる前の秋口から室内に入れておいたけど、昼夜寒暖差のせいか、屋外で大きくなったメダカたちのうち、３分の2か、4分の3近くが星になったけど、生まれてから室内で大きくなった水槽の子らは比較的元気です。ホームセンターのペットコーナーでいろいろ買いながら、店員さんに聞いてみました。やはり、室内での飼育では冬眠しないとのこと。泳いでたら餌、産卵用でないものであげて、暖かい時に換水もしたほうがよいとのこと（してもいいか聞いた）なんなら卵も産むとのこと。それでも多分、春までにかなり減ると思う。頑張って春を迎えて欲しいです。これで今年は最後の投稿になるかと思います。仲よくしてくださったみなさんいいねくださるみなさん今年は大変お世話にかなりました。また、来年もよろしくお願いします。良いお年をお迎えください。