就寝前に..
1,066枚の部屋写真から49枚をセレクト
IKEAのライト購入したのでさっそく取り付けてみました♡
夜の寝室がゆったり空間になった気がする〜(*´˘`*)
IKEAのライト購入したのでさっそく取り付けてみました♡
夜の寝室がゆったり空間になった気がする〜(*´˘`*)
aika
2LDK | 家族
眠そうなフレデリック
眠そうなフレデリック
mina2ki
1K | 一人暮らし
ロフトで寝ています。
毎晩寝るまでの間
ここで本を読むのが癒し☺︎
ロフトで寝ています。
毎晩寝るまでの間
ここで本を読むのが癒し☺︎
hanaco
1K | 一人暮らし
kanako
1LDK | 家族
フロアランプ・スタンドライト¥2,047
🌟 寝室も模様替え 🌟
枕の向き変えました！
また戻すかもっ😆
安定の落ち着くスペース✨✨✨
寝具も夏仕様に🍀
🌟 寝室も模様替え 🌟
枕の向き変えました！
また戻すかもっ😆
安定の落ち着くスペース✨✨✨
寝具も夏仕様に🍀
rin
3DK | 一人暮らし
我が家の家族だんらんスペースは、リビングよりもベッドルーム…なのかも(^.^)
週1しかお休みが無く、帰りも遅い主人。
家族4人が揃ってほっこりできるのは就寝前のベッドの中か、朝日に照らされてまだ寝ぼけ眼で過ごすこの空間…♡
朝、知らない間に隣にパパが眠っているのに気づいて嬉しくなって飛び起きる子供達。
休みの日くらい、ゆっくり寝かしてあげたいけれど…パパが大好きな子供達はベッドの上で飛んだり跳ねたり、なかなか寝かせてはくれません(^^)
背の低いシングレサイズのローベッドを2台並べてくっつけて。
家族4人、ゆったりと眠ることができます♡
我が家の家族だんらんスペースは、リビングよりもベッドルーム…なのかも(^.^)
週1しかお休みが無く、帰りも遅い主人。
家族4人が揃ってほっこりできるのは就寝前のベッドの中か、朝日に照らされてまだ寝ぼけ眼で過ごすこの空間…♡
朝、知らない間に隣にパパが眠っているのに気づいて嬉しくなって飛び起きる子供達。
休みの日くらい、ゆっくり寝かしてあげたいけれど…パパが大好きな子供達はベッドの上で飛んだり跳ねたり、なかなか寝かせてはくれません(^^)
背の低いシングレサイズのローベッドを2台並べてくっつけて。
家族4人、ゆったりと眠ることができます♡
mariiii
4LDK | 家族
おやすみなさい
おやすみなさい
blanco
1R | 一人暮らし
ナイトテーブルに
WiZテーブルライトHeroや
マルチカラーランプを使って
ナイトライト💡´-
就寝前のリラックスタイムを演出です𓂃𓈒𓐍◌
明るさや色調はアプリの画面
【写真︰3枚目】から設定出来るので
名前の通り『 マルチカラー』を楽しめますᕷ*.°
光には体内リズムを整える
働きがあるそうです☺
良い睡眠をとるために・次の日は
元気に過ごせるように...
日常生活の中で明かりを
上手く活用して体調も整えてみませんか´-
元気が1番🥰
ナイトテーブルに
WiZテーブルライトHeroや
マルチカラーランプを使って
ナイトライト💡´-
就寝前のリラックスタイムを演出です𓂃𓈒𓐍◌
明るさや色調はアプリの画面
【写真︰3枚目】から設定出来るので
名前の通り『 マルチカラー』を楽しめますᕷ*.°
光には体内リズムを整える
働きがあるそうです☺
良い睡眠をとるために・次の日は
元気に過ごせるように...
日常生活の中で明かりを
上手く活用して体調も整えてみませんか´-
元気が1番🥰
YUKKI
4LDK | 家族
就寝準備。
湯たんぽ。
星のフリースのカバーは赤ちゃん時代のスリーパーです。
前のスナップボタン部分が取り出し口になりました。
湯たんぽ買い足そうかと考え中です。
就寝準備。
湯たんぽ。
星のフリースのカバーは赤ちゃん時代のスリーパーです。
前のスナップボタン部分が取り出し口になりました。
湯たんぽ買い足そうかと考え中です。
kestyuki
4LDK | 家族
2段ベッドとディアウォール。
上下をそれぞれBookシェルフとして使っています。
クリップライトを挟んだりと
子供達それぞれにお好み仕様〜。
2段ベッドとディアウォール。
上下をそれぞれBookシェルフとして使っています。
クリップライトを挟んだりと
子供達それぞれにお好み仕様〜。
tocotoco.10
4LDK | 家族
BALMUDAのThe Speakerで音楽を聴きながら就寝、至福のひと時です。
音楽に合わせて光るライトがまた最高…
ついつい見ちゃうのに、いつの間にか夢の中。
BALMUDAのThe Speakerで音楽を聴きながら就寝、至福のひと時です。
音楽に合わせて光るライトがまた最高…
ついつい見ちゃうのに、いつの間にか夢の中。
maki
1K | 一人暮らし
自立神経を整える為に
就寝前にストレッチをしています
好きな香りと
柔らかい照明
とても気持ちが良いです
ぐっすり朝まで深い眠りにつけます
Salyuで出会った観葉植物🪴
ハイドロカルチャーなので
虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に
就寝前にストレッチをしています
好きな香りと
柔らかい照明
とても気持ちが良いです
ぐっすり朝まで深い眠りにつけます
Salyuで出会った観葉植物🪴
ハイドロカルチャーなので
虫の心配が無くていいです
ayashige
4LDK | 家族
就寝前はリビングの照明をひとつだけに絞ります。
暗めのリビングに、ペンダントライトに照らされたダイニングテーブルの木目をぼーっと愛でるのが好きです☺️
就寝前はリビングの照明をひとつだけに絞ります。
暗めのリビングに、ペンダントライトに照らされたダイニングテーブルの木目をぼーっと愛でるのが好きです☺️
75
4LDK | 家族
夜、就寝前のひとときです。
お部屋は軽くリセットしてから、ハーブティーを頂きお部屋を眺めてるのが、１日の中で好きな時間です。
大病した私にとって今日も何事もなく、暮らすことが出来て感謝出来て幸せです✌️❣️
夜、就寝前のひとときです。
お部屋は軽くリセットしてから、ハーブティーを頂きお部屋を眺めてるのが、１日の中で好きな時間です。
大病した私にとって今日も何事もなく、暮らすことが出来て感謝出来て幸せです✌️❣️
erisavesu4
3LDK | 家族
寝る前ルーティーンのイベントに参加！
お気に入りのアロマオイルを焚きつつ、その日の気分に合わせてハンドクリームやスリープバームを塗って寝てます😴
寝る前ルーティーンのイベントに参加！
お気に入りのアロマオイルを焚きつつ、その日の気分に合わせてハンドクリームやスリープバームを塗って寝てます😴
lala_mora
2LDK | 家族
ベッドメイキング終了！
ベッドメイキング終了！
akkokoko
3LDK
おやすみモード
おやすみモード
kneekid
一人暮らし
念願のプロジェクターを買ってホームシアター🎥
電気つけた状態で撮ったのですが、電気消すともっと綺麗に映ります！
プロジェクター8000円ほどで、HDMLコード600円ぐらい、スピーカーも2000円ぐらいだったので1万ちょいで楽しめます！
念願のプロジェクターを買ってホームシアター🎥
電気つけた状態で撮ったのですが、電気消すともっと綺麗に映ります！
プロジェクター8000円ほどで、HDMLコード600円ぐらい、スピーカーも2000円ぐらいだったので1万ちょいで楽しめます！
main
1R | 一人暮らし
今夜も寝る前の儀式。キャンドル、ランタンと白ワイン。夏の夜の楽しみ。おやすみなさい。
今夜も寝る前の儀式。キャンドル、ランタンと白ワイン。夏の夜の楽しみ。おやすみなさい。
Minako
1LDK | 家族
たまたま、隣の外壁タイルがアーバン風😁
なのでこちらは、カーテンやブラインドなし‼️
一年住んでも、特に不便は感じません👍
出窓の小物や雑貨も、左右対称に。
テーマは、北欧モダンなホテルライク。
ベッドサイドのテーブルは、二つ前のキッチンスツール。
普段は、寝室が常置場所。
座面高さを、40-60cmで調整できるのが最高です。ローベッド横ですが、ジャストサイズ‼️
寝転びながら、本や携帯を置ける便利な木製テーブル。
アルテックのゴールデンベルや、本棚にリサラーソン 、ケーラー。
北欧アイテムと無垢の木で、落ち着いた寝室を演出しています😊
たまたま、隣の外壁タイルがアーバン風😁
なのでこちらは、カーテンやブラインドなし‼️
一年住んでも、特に不便は感じません👍
出窓の小物や雑貨も、左右対称に。
テーマは、北欧モダンなホテルライク。
ベッドサイドのテーブルは、二つ前のキッチンスツール。
普段は、寝室が常置場所。
座面高さを、40-60cmで調整できるのが最高です。ローベッド横ですが、ジャストサイズ‼️
寝転びながら、本や携帯を置ける便利な木製テーブル。
アルテックのゴールデンベルや、本棚にリサラーソン 、ケーラー。
北欧アイテムと無垢の木で、落ち着いた寝室を演出しています😊
pomqujack
1LDK | 家族
またまた、ここから…こんばんは♥
そう！ベッドルームです(๑´∀`๑)
私のこだわりは…
モノトーン調のお部屋でも、あえてフローリングは木目をチョイスした事です。
1階から2階、階段も全て統一感をだしたくて同じフローリング材を使用。またレースのカーテンも外から見た時のことを考え全室同じものを選びました。
モノトーンだけど温かみある落ち着いた空間が作れたかなぁ…？？
また、大好きなクッションを沢山並べてリラックスできるようにしました。
4帖ほどのウォークインクローゼットを設置し、ナイトランプも枕元に備え付けを設置しすっきり暮らせるよう工夫しました。
金曜日からバタバタでしたぁ( ﾉД`)
今からゆっくり皆さんの所に伺いまーす♥
またまた、ここから…こんばんは♥
そう！ベッドルームです(๑´∀`๑)
私のこだわりは…
モノトーン調のお部屋でも、あえてフローリングは木目をチョイスした事です。
1階から2階、階段も全て統一感をだしたくて同じフローリング材を使用。またレースのカーテンも外から見た時のことを考え全室同じものを選びました。
モノトーンだけど温かみある落ち着いた空間が作れたかなぁ…？？
また、大好きなクッションを沢山並べてリラックスできるようにしました。
4帖ほどのウォークインクローゼットを設置し、ナイトランプも枕元に備え付けを設置しすっきり暮らせるよう工夫しました。
金曜日からバタバタでしたぁ( ﾉД`)
今からゆっくり皆さんの所に伺いまーす♥
Mayu..
4LDK | 家族
S.i
家族
¥22,759
furitoyo
3LDK | 家族
寝る前にベッドの中からYouTubeで豪邸チャンネルを見るのが楽しみ❣️
テレビの後ろにphilipshueのライトバーを2本置いているので色んな雰囲気を楽しみながら。
ちなみにこのシーンはマイアミ😆
一生住むことのないであろう現実離れした豪邸を見て「すごいなぁ〜」と夢だけ見てそれから寝ます🤣
寝る前にベッドの中からYouTubeで豪邸チャンネルを見るのが楽しみ❣️
テレビの後ろにphilipshueのライトバーを2本置いているので色んな雰囲気を楽しみながら。
ちなみにこのシーンはマイアミ😆
一生住むことのないであろう現実離れした豪邸を見て「すごいなぁ〜」と夢だけ見てそれから寝ます🤣
chaimom
家族
寝室はベッドの間接照明のみで、天井照明はつけていません。
寝室はベッドの間接照明のみで、天井照明はつけていません。
wara
3LDK | 家族
赤色光（650nm）は美肌や脱毛抑制効果に加えて近視治療においても治験で有意差が出てきたらしい
珍しく夫からの提案で、おさるのジョージ中毒の息子で試してみないかとテープライトでチャレンジ
美肌医療機の光量までは分からないけど、10-20分週3位が目安と調べるとでてきました。
青色好きの息子に合わせてたけど、睡眠医療的にも青や白は睡眠阻害作用が強いからしばらく続けてみます！
赤色光（650nm）は美肌や脱毛抑制効果に加えて近視治療においても治験で有意差が出てきたらしい
珍しく夫からの提案で、おさるのジョージ中毒の息子で試してみないかとテープライトでチャレンジ
美肌医療機の光量までは分からないけど、10-20分週3位が目安と調べるとでてきました。
青色好きの息子に合わせてたけど、睡眠医療的にも青や白は睡眠阻害作用が強いからしばらく続けてみます！
you
4LDK | 家族
就寝前は間接照明に。。
就寝前は間接照明に。。
N.
4LDK | 家族
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就寝前に..
1,066枚の部屋写真から49枚をセレクトIKEAのライト購入したのでさっそく取り付けてみました♡
夜の寝室がゆったり空間になった気がする〜(*´˘`*)
IKEAのライト購入したのでさっそく取り付けてみました♡
夜の寝室がゆったり空間になった気がする〜(*´˘`*)
aika
2LDK | 家族
眠そうなフレデリック
眠そうなフレデリック
mina2ki
1K | 一人暮らし
ロフトで寝ています。
毎晩寝るまでの間
ここで本を読むのが癒し☺︎
ロフトで寝ています。
毎晩寝るまでの間
ここで本を読むのが癒し☺︎
hanaco
1K | 一人暮らし
kanako
1LDK | 家族
フロアランプ・スタンドライト¥2,047
🌟 寝室も模様替え 🌟
枕の向き変えました！
また戻すかもっ😆
安定の落ち着くスペース✨✨✨
寝具も夏仕様に🍀
🌟 寝室も模様替え 🌟
枕の向き変えました！
また戻すかもっ😆
安定の落ち着くスペース✨✨✨
寝具も夏仕様に🍀
rin
3DK | 一人暮らし
我が家の家族だんらんスペースは、リビングよりもベッドルーム…なのかも(^.^)
週1しかお休みが無く、帰りも遅い主人。
家族4人が揃ってほっこりできるのは就寝前のベッドの中か、朝日に照らされてまだ寝ぼけ眼で過ごすこの空間…♡
朝、知らない間に隣にパパが眠っているのに気づいて嬉しくなって飛び起きる子供達。
休みの日くらい、ゆっくり寝かしてあげたいけれど…パパが大好きな子供達はベッドの上で飛んだり跳ねたり、なかなか寝かせてはくれません(^^)
背の低いシングレサイズのローベッドを2台並べてくっつけて。
家族4人、ゆったりと眠ることができます♡
我が家の家族だんらんスペースは、リビングよりもベッドルーム…なのかも(^.^)
週1しかお休みが無く、帰りも遅い主人。
家族4人が揃ってほっこりできるのは就寝前のベッドの中か、朝日に照らされてまだ寝ぼけ眼で過ごすこの空間…♡
朝、知らない間に隣にパパが眠っているのに気づいて嬉しくなって飛び起きる子供達。
休みの日くらい、ゆっくり寝かしてあげたいけれど…パパが大好きな子供達はベッドの上で飛んだり跳ねたり、なかなか寝かせてはくれません(^^)
背の低いシングレサイズのローベッドを2台並べてくっつけて。
家族4人、ゆったりと眠ることができます♡
mariiii
4LDK | 家族
おやすみなさい
おやすみなさい
blanco
1R | 一人暮らし
ナイトテーブルに
WiZテーブルライトHeroや
マルチカラーランプを使って
ナイトライト💡´-
就寝前のリラックスタイムを演出です𓂃𓈒𓐍◌
明るさや色調はアプリの画面
【写真︰3枚目】から設定出来るので
名前の通り『 マルチカラー』を楽しめますᕷ*.°
光には体内リズムを整える
働きがあるそうです☺
良い睡眠をとるために・次の日は
元気に過ごせるように...
日常生活の中で明かりを
上手く活用して体調も整えてみませんか´-
元気が1番🥰
ナイトテーブルに
WiZテーブルライトHeroや
マルチカラーランプを使って
ナイトライト💡´-
就寝前のリラックスタイムを演出です𓂃𓈒𓐍◌
明るさや色調はアプリの画面
【写真︰3枚目】から設定出来るので
名前の通り『 マルチカラー』を楽しめますᕷ*.°
光には体内リズムを整える
働きがあるそうです☺
良い睡眠をとるために・次の日は
元気に過ごせるように...
日常生活の中で明かりを
上手く活用して体調も整えてみませんか´-
元気が1番🥰
YUKKI
4LDK | 家族
就寝準備。
湯たんぽ。
星のフリースのカバーは赤ちゃん時代のスリーパーです。
前のスナップボタン部分が取り出し口になりました。
湯たんぽ買い足そうかと考え中です。
就寝準備。
湯たんぽ。
星のフリースのカバーは赤ちゃん時代のスリーパーです。
前のスナップボタン部分が取り出し口になりました。
湯たんぽ買い足そうかと考え中です。
kestyuki
4LDK | 家族
2段ベッドとディアウォール。
上下をそれぞれBookシェルフとして使っています。
クリップライトを挟んだりと
子供達それぞれにお好み仕様〜。
2段ベッドとディアウォール。
上下をそれぞれBookシェルフとして使っています。
クリップライトを挟んだりと
子供達それぞれにお好み仕様〜。
tocotoco.10
4LDK | 家族
BALMUDAのThe Speakerで音楽を聴きながら就寝、至福のひと時です。
音楽に合わせて光るライトがまた最高…
ついつい見ちゃうのに、いつの間にか夢の中。
BALMUDAのThe Speakerで音楽を聴きながら就寝、至福のひと時です。
音楽に合わせて光るライトがまた最高…
ついつい見ちゃうのに、いつの間にか夢の中。
maki
1K | 一人暮らし
自立神経を整える為に
就寝前にストレッチをしています
好きな香りと
柔らかい照明
とても気持ちが良いです
ぐっすり朝まで深い眠りにつけます
Salyuで出会った観葉植物🪴
ハイドロカルチャーなので
虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に
就寝前にストレッチをしています
好きな香りと
柔らかい照明
とても気持ちが良いです
ぐっすり朝まで深い眠りにつけます
Salyuで出会った観葉植物🪴
ハイドロカルチャーなので
虫の心配が無くていいです
ayashige
4LDK | 家族
就寝前はリビングの照明をひとつだけに絞ります。
暗めのリビングに、ペンダントライトに照らされたダイニングテーブルの木目をぼーっと愛でるのが好きです☺️
就寝前はリビングの照明をひとつだけに絞ります。
暗めのリビングに、ペンダントライトに照らされたダイニングテーブルの木目をぼーっと愛でるのが好きです☺️
75
4LDK | 家族
ラグ¥8,990
夜、就寝前のひとときです。
お部屋は軽くリセットしてから、ハーブティーを頂きお部屋を眺めてるのが、１日の中で好きな時間です。
大病した私にとって今日も何事もなく、暮らすことが出来て感謝出来て幸せです✌️❣️
夜、就寝前のひとときです。
お部屋は軽くリセットしてから、ハーブティーを頂きお部屋を眺めてるのが、１日の中で好きな時間です。
大病した私にとって今日も何事もなく、暮らすことが出来て感謝出来て幸せです✌️❣️
erisavesu4
3LDK | 家族
寝る前ルーティーンのイベントに参加！
お気に入りのアロマオイルを焚きつつ、その日の気分に合わせてハンドクリームやスリープバームを塗って寝てます😴
寝る前ルーティーンのイベントに参加！
お気に入りのアロマオイルを焚きつつ、その日の気分に合わせてハンドクリームやスリープバームを塗って寝てます😴
lala_mora
2LDK | 家族
ベッドメイキング終了！
ベッドメイキング終了！
akkokoko
3LDK
おやすみモード
おやすみモード
kneekid
一人暮らし
念願のプロジェクターを買ってホームシアター🎥
電気つけた状態で撮ったのですが、電気消すともっと綺麗に映ります！
プロジェクター8000円ほどで、HDMLコード600円ぐらい、スピーカーも2000円ぐらいだったので1万ちょいで楽しめます！
念願のプロジェクターを買ってホームシアター🎥
電気つけた状態で撮ったのですが、電気消すともっと綺麗に映ります！
プロジェクター8000円ほどで、HDMLコード600円ぐらい、スピーカーも2000円ぐらいだったので1万ちょいで楽しめます！
main
1R | 一人暮らし
今夜も寝る前の儀式。キャンドル、ランタンと白ワイン。夏の夜の楽しみ。おやすみなさい。
今夜も寝る前の儀式。キャンドル、ランタンと白ワイン。夏の夜の楽しみ。おやすみなさい。
Minako
1LDK | 家族
たまたま、隣の外壁タイルがアーバン風😁
なのでこちらは、カーテンやブラインドなし‼️
一年住んでも、特に不便は感じません👍
出窓の小物や雑貨も、左右対称に。
テーマは、北欧モダンなホテルライク。
ベッドサイドのテーブルは、二つ前のキッチンスツール。
普段は、寝室が常置場所。
座面高さを、40-60cmで調整できるのが最高です。ローベッド横ですが、ジャストサイズ‼️
寝転びながら、本や携帯を置ける便利な木製テーブル。
アルテックのゴールデンベルや、本棚にリサラーソン 、ケーラー。
北欧アイテムと無垢の木で、落ち着いた寝室を演出しています😊
たまたま、隣の外壁タイルがアーバン風😁
なのでこちらは、カーテンやブラインドなし‼️
一年住んでも、特に不便は感じません👍
出窓の小物や雑貨も、左右対称に。
テーマは、北欧モダンなホテルライク。
ベッドサイドのテーブルは、二つ前のキッチンスツール。
普段は、寝室が常置場所。
座面高さを、40-60cmで調整できるのが最高です。ローベッド横ですが、ジャストサイズ‼️
寝転びながら、本や携帯を置ける便利な木製テーブル。
アルテックのゴールデンベルや、本棚にリサラーソン 、ケーラー。
北欧アイテムと無垢の木で、落ち着いた寝室を演出しています😊
pomqujack
1LDK | 家族
またまた、ここから…こんばんは♥
そう！ベッドルームです(๑´∀`๑)
私のこだわりは…
モノトーン調のお部屋でも、あえてフローリングは木目をチョイスした事です。
1階から2階、階段も全て統一感をだしたくて同じフローリング材を使用。またレースのカーテンも外から見た時のことを考え全室同じものを選びました。
モノトーンだけど温かみある落ち着いた空間が作れたかなぁ…？？
また、大好きなクッションを沢山並べてリラックスできるようにしました。
4帖ほどのウォークインクローゼットを設置し、ナイトランプも枕元に備え付けを設置しすっきり暮らせるよう工夫しました。
金曜日からバタバタでしたぁ( ﾉД`)
今からゆっくり皆さんの所に伺いまーす♥
またまた、ここから…こんばんは♥
そう！ベッドルームです(๑´∀`๑)
私のこだわりは…
モノトーン調のお部屋でも、あえてフローリングは木目をチョイスした事です。
1階から2階、階段も全て統一感をだしたくて同じフローリング材を使用。またレースのカーテンも外から見た時のことを考え全室同じものを選びました。
モノトーンだけど温かみある落ち着いた空間が作れたかなぁ…？？
また、大好きなクッションを沢山並べてリラックスできるようにしました。
4帖ほどのウォークインクローゼットを設置し、ナイトランプも枕元に備え付けを設置しすっきり暮らせるよう工夫しました。
金曜日からバタバタでしたぁ( ﾉД`)
今からゆっくり皆さんの所に伺いまーす♥
Mayu..
4LDK | 家族
S.i
家族
¥22,759
furitoyo
3LDK | 家族
寝る前にベッドの中からYouTubeで豪邸チャンネルを見るのが楽しみ❣️
テレビの後ろにphilipshueのライトバーを2本置いているので色んな雰囲気を楽しみながら。
ちなみにこのシーンはマイアミ😆
一生住むことのないであろう現実離れした豪邸を見て「すごいなぁ〜」と夢だけ見てそれから寝ます🤣
寝る前にベッドの中からYouTubeで豪邸チャンネルを見るのが楽しみ❣️
テレビの後ろにphilipshueのライトバーを2本置いているので色んな雰囲気を楽しみながら。
ちなみにこのシーンはマイアミ😆
一生住むことのないであろう現実離れした豪邸を見て「すごいなぁ〜」と夢だけ見てそれから寝ます🤣
chaimom
家族
寝室はベッドの間接照明のみで、天井照明はつけていません。
寝室はベッドの間接照明のみで、天井照明はつけていません。
wara
3LDK | 家族
赤色光（650nm）は美肌や脱毛抑制効果に加えて近視治療においても治験で有意差が出てきたらしい
珍しく夫からの提案で、おさるのジョージ中毒の息子で試してみないかとテープライトでチャレンジ
美肌医療機の光量までは分からないけど、10-20分週3位が目安と調べるとでてきました。
青色好きの息子に合わせてたけど、睡眠医療的にも青や白は睡眠阻害作用が強いからしばらく続けてみます！
赤色光（650nm）は美肌や脱毛抑制効果に加えて近視治療においても治験で有意差が出てきたらしい
珍しく夫からの提案で、おさるのジョージ中毒の息子で試してみないかとテープライトでチャレンジ
美肌医療機の光量までは分からないけど、10-20分週3位が目安と調べるとでてきました。
青色好きの息子に合わせてたけど、睡眠医療的にも青や白は睡眠阻害作用が強いからしばらく続けてみます！
you
4LDK | 家族
就寝前は間接照明に。。
就寝前は間接照明に。。
N.
4LDK | 家族
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