連投失礼します💦
最近購入した、ヘルシーな食品たち3つです🤗
・低糖質のおいしいあたりめ
最近の私のおやつです(*´艸`)
原材料名 いか のみ!!
余計なものが入っていません✨
《1袋(35g)当たりの栄養成分表示》
エネルギー 117kcal
たんぱく質 24.2g
脂質 1.5g
糖質 0.1g
食塩相当量 0.8g
脂質も糖質も食塩相当量も低いので、安心して食べられます🌱
・アーモンドミルク(トップバリュ)
「アーモンド効果」よりお安かったので購入してみました💡
ビタミンEや食物繊維が豊富で、美容に良く、ダイエットにも効果的らしいですね。
《200ml当たりの栄養成分表示》
エネルギー 37kcal
たんぱく質 1.0g
脂質 2.4g
糖質 1.2g
食物繊維 3.3g
食塩相当量 0.3g
マグネシウム 10mg
ビタミンE 10.8mg
・キューピーライト
マヨネーズと比べて、カロリーが80%カットされたものです。
《大さじ1杯当たりの栄養成分表示》
エネルギー 20kcal(100kcal)
たんぱく質 0.4g(0.4g)
脂質 1.5g(11.2g)
炭水化物 0.9g(0.1g)
食塩相当量 0.5g(0.3g)
()内はキューピーマヨネーズのものなのですが、脂質の差もすごいですよねฅ(º ロ º ฅ)
連投失礼します💦
最近購入した、ヘルシーな食品たち3つです🤗
・低糖質のおいしいあたりめ
最近の私のおやつです(*´艸`)
原材料名 いか のみ!!
余計なものが入っていません✨
《1袋(35g)当たりの栄養成分表示》
エネルギー 117kcal
たんぱく質 24.2g
脂質 1.5g
糖質 0.1g
食塩相当量 0.8g
脂質も糖質も食塩相当量も低いので、安心して食べられます🌱
・アーモンドミルク(トップバリュ)
「アーモンド効果」よりお安かったので購入してみました💡
ビタミンEや食物繊維が豊富で、美容に良く、ダイエットにも効果的らしいですね。
《200ml当たりの栄養成分表示》
エネルギー 37kcal
たんぱく質 1.0g
脂質 2.4g
糖質 1.2g
食物繊維 3.3g
食塩相当量 0.3g
マグネシウム 10mg
ビタミンE 10.8mg
・キューピーライト
マヨネーズと比べて、カロリーが80%カットされたものです。
《大さじ1杯当たりの栄養成分表示》
エネルギー 20kcal(100kcal)
たんぱく質 0.4g(0.4g)
脂質 1.5g(11.2g)
炭水化物 0.9g(0.1g)
食塩相当量 0.5g(0.3g)
()内はキューピーマヨネーズのものなのですが、脂質の差もすごいですよねฅ(º ロ º ฅ)