大好きな一田憲子さんがお勧めしていたuffuさんのお茶を頼んでみました♬
ちょっと拘りのお茶屋さんらしくずっと気になっていたのです。
選んだのはアンバーと言うお茶でダージリンファーストフラッシュにローズ、カモミールのブレンド茶です。
すっきりした中にローズの華やかな芳香とカモミールの甘さもあり飲みやすく美味しかったです😊
話は変わりますが今年から始めた食生活の改善。
なんちゃってダイエット、今日で200日目なんです。
年始めにやばい数値を叩き出した私の体重（笑）
食べたものを記録するレコーディングダイエットとして用意したノートは２冊目になりました。
朝の体重、何日目か、便通の有無、食べたり飲んだりしたものの記録、時間、夜入浴前に計測した体重など…
途中で中だるみしてきちんと記録していなかったらやはり体重もアップしてしまったり、改めて記録する事は大事だなと思いました💦
この他にも何で体重が落ちたのか
また増えたのか
食事や生活を見直しながら気がついた事を記したり、今日の気分とか日記的な要素も含めたノートなので、家族にも見られたらとても恥ずかしいノートです😂
因みに今朝は朝からイライラしてしまう事がありその気持ちもノートに書きなぐってみたり（意外にスッキリして自己分析出来ます）、食欲に負けた日の気持ちなども（笑）
だから本当に誰にも見せられません（笑）
美味しいものと自分の気持ちと向き合う時間は私にとっての瘉しに繋がっています😊
大好きな一田憲子さんがお勧めしていたuffuさんのお茶を頼んでみました♬
ちょっと拘りのお茶屋さんらしくずっと気になっていたのです。
選んだのはアンバーと言うお茶でダージリンファーストフラッシュにローズ、カモミールのブレンド茶です。
すっきりした中にローズの華やかな芳香とカモミールの甘さもあり飲みやすく美味しかったです😊
話は変わりますが今年から始めた食生活の改善。
なんちゃってダイエット、今日で200日目なんです。
年始めにやばい数値を叩き出した私の体重（笑）
食べたものを記録するレコーディングダイエットとして用意したノートは２冊目になりました。
朝の体重、何日目か、便通の有無、食べたり飲んだりしたものの記録、時間、夜入浴前に計測した体重など…
途中で中だるみしてきちんと記録していなかったらやはり体重もアップしてしまったり、改めて記録する事は大事だなと思いました💦
この他にも何で体重が落ちたのか
また増えたのか
食事や生活を見直しながら気がついた事を記したり、今日の気分とか日記的な要素も含めたノートなので、家族にも見られたらとても恥ずかしいノートです😂
因みに今朝は朝からイライラしてしまう事がありその気持ちもノートに書きなぐってみたり（意外にスッキリして自己分析出来ます）、食欲に負けた日の気持ちなども（笑）
だから本当に誰にも見せられません（笑）
美味しいものと自分の気持ちと向き合う時間は私にとっての瘉しに繋がっています😊
![暮らしを美しく飾る花図鑑 [ 増田由希子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5268/9784259565268.jpg)
