ストレッチヨガのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

朝のストレッチは欠かさずやりたい派

MASAKO

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イベント投稿です＾＾わがやの畳スペースは出来るだけシンプルにし、ユーティリティスペースとして使っています。なんだかんだでグリーンが増えてきてしまいましたが^^; ストレッチやヨガなど、身体を伸ばせるスペースを確保してます。

tamabaka1971

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今話題のコレ　買ってしまった😧

kumikkey

3K | 家族

今日はとても早起きでした。いつもこんなに早起きが出来たら休日が充実するよな。と思いながら… ほぐしとストレッチ。

nissmu19

1K | 一人暮らし

3coinsでヨガマットが500円だったので購入しました！最近肩こりが本当にやばくなってきたのでこれでストレッチなどして肩こりがなくなるといいなぁ

maa

3LDK | 家族

ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

room0610

2LDK | 一人暮らし

おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

adamo

4LDK | 家族

癒しの空間。トレーニングandヨガルーム

achu

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&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。

ERIKA

1R | 家族

yoga♡好き♡

yun_neyo

1K | 一人暮らし

元々3畳の畳みのスペースをタイルシートを貼り、ストレッチやヨガのスペースにしました。ゴルフのリボンのスイング練習などしてます。

chiyukou

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皆さんご無沙汰しております🙏 毎日の仕事、家事、育児の中、限られたあたしの時間。本当に1時間もないくらい少ないけど。自分の為だけの時間やりたいこととして ☀︎ネイル ☀︎ホットヨガに通う ☀︎スマホを触るてな感じでしたが、、、最近、レコーディングダイエットそして、朝起きてすぐと、寝る前に必ずストレッチ＋ぷち筋トレをしてまして、、そっちに時間使ってます🤣 健康が1番だと思い始めたここ数年。禁煙にも成功次はダイエットと健康的な体作り‼️ 上の子2人は自立しましたが下はまだまだ３年生✨ あたしまだまだくたばる事ができません🤣 セカンドライフ、元気に健康的に暮らす為に今から努力です‼️ 朝起きてトイレ→体重計測→ストレッチやヨガ筋トレ→白湯を飲むそして夜寝る前もストレッチやヨガ筋トレもう3週間ほど続けてます♥️ けどね、、、体重はなかなか減りません🤣 そんなこんなでRC開く時間が減ってますが、、お許し下さい🙏🙏🙏 ‥‥‥今だけかもしれんし🤣🤣

izu

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リビングがくつろぎの場所ソファでごろん床ではストレッチやヨガ娘は筋トレ( *´艸｀) しまむらのい草マットが活躍✨

n0516

4LDK

リビングのラグが古くなったので、ラグの代わりにヨガマットをひきました。しばらくはストレッチやヨガスペースになりそうです。

Anzu

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屋根裏部屋〜今はトレーニングルーム（笑）

Rumi

ホームプロジェクター¥99,800

仕事が休みだったので、Oculus Quest2でVRフィットネスを汗だく💦になるまでやって、最後は壁一面でyoutubeよりストレッチヨガを検索して1時間半のトレーニング終了しました。本当にこの和室は私にとってはトレーニング場所にもなるし、ホームシアターにもなるし、癒やしの空間にもなるし、やっぱり何も置いてない6畳空間は大事ですね🫶 ＃ポップインアラジン

bluecosmos

4LDK

筋トレ部屋です。

basketjunjun

1LDK | 一人暮らし

階段を登ったらフリースペース。ヨガマットがしけるくらいの小さなスペースです。作り付けの本棚とアイアンバーを設置。ベンチを置いてちょっと本を読んだり、室内干しも出来ます。黄色いゾウさん🐘のクロスで遊びました。寝転ぶと2階のエアコンが見えます。

uri

4LDK | 家族

一人のおうち時間はストレッチ♪ ヨガマットと、理学療法士さんが書いたストレッチ本を購入し昨年から始めました♩.｡息子達が通う整形外科の先生にも少し教えてもらいながら、一日30分×2セットでやってます✨ 伸ばしたい筋肉に意識を集中させるため、テレビをみながらなどのながら運動はしませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目標の開脚ベターまであと少し💪✨ 今年の目標は心・美・体ともに衰えることなく(笑)強く逞しくなることです🤣 過去と似たようなpicですので、コメントお気づかいなくです！いつも見ていただきありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)

miwa

3LDK | 家族

子供達と寝落ちしてしまう事も多いですが、夜に自分の時間が取れる時はストレッチやヨガ、時々筋トレして寝ます🌜 身体を動かす事が大好きなので🥳だいたい朝スポーツジムで汗を流してきますが、夜のストレッチもダイエット効果大のようでよく眠れる気がします💕

happy_kakaka

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ヘルニアを患って以来時々、身体のメンテナンスを行っています無料配信のYouTube先生がわたしの心と身体の支えとなってくれています ①1階はほぼ間接照明しかない我が家ですがストレッチやヨガタイムには更に灯りを落としてこんな感じです♡ 夕方の写真ですが薄灯りのお部屋って1番リラックス出来て大好きです ②奥の小さな吹き抜け部分にはアップライトの照明と 2階の部屋の小窓（通称「ヤッホー窓」）が設置されています ③お気に入りのテーブルランプとあちこちにぶらぶら下げてるLED のキャンドルライトの灯りたち

sachiey

4LDK | 家族

ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカーでヒーリング音楽流しながらストレッチやツボ押しをしています開いているのは私が教科書にしている本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人のための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く　かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始めた事は既にお話してますが毎月、体の計測があります😅 これは最新のデータですスマホにアプリ入れておくとデータがグラフ化されて便利ですどこまで正確に計測できているのかは？？？ですが一応成果はまずまず出ているようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス血管年齢は38歳と測定されているので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーすモチベーション維持するためにご迷惑承知でRCで時々報告させて頂きます〜すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる訳でもないですが😱自分の体の状態を知る事は大切ですね〜🎶〜せめてこれからの老化を遅らせるべく頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者ではありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上家で筋トレしていたのが少しは功を奏しているみたいです🤣🤣🤣

NAO

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ラグ¥15,180

限られたワンルーム空間ソファーを置くと狭くなるのでクッションとバランスボールにもたれてリラックスお風呂上がりのストレッチ、身体のメンテナンスはいつもこのラグの上で

mavorite8

1R | 一人暮らし

おはようございます☆ 各部屋にスティックやお香などを置いていないわが家は、朝起きたらmoumouのミストでお部屋をシュッ✨ 2階も1階もシュッ✨階段上からもシュッとすると降りる時にもいい香り🎶 軽くて柔らかで香りを主張しないスッキリとしたリネン（LINEN）が好きです😊 朝の日課（ようやく定着した）のストレッチ（やピラティス）前に、和室に一拭きすると、とても気分の良い中で体をほぐすことができます♡♡ 今日はあたたかくなりそうですね。花見がてら子どもたちと体を動かしてきます🎶 明日からは新学期☆準備物の最終チェックも子どもたちとしなければ🤣